如何才能开始极简生活？

怎么开始极简主义的生活？~

我从五十岁开始过上了极简主义的生活。“极简”不是低级简单，而是一种低调奢华的生活方式。极简主义的生活体现在: 物质上的减法+精神上的加法。
物质上的减法让我卸掉了对物欲的执念，卸下负重，轻盈前行。 1、清理我的衣柜是我极简生活的开始
拉开我的衣柜，看见满满当当的一摞一摞的衣服，心情总是乱糟糟的，而且还有“没有衣服穿”的烦恼。
以前总是“从众”心理，追赶所谓的“潮流”，每个季节都会毫无节制、随心所欲地购买自己想要的衣物。
有的衣服就是一种心理的需求，买了也没有穿几次，就闲置起来了。
把衣柜里所有的衣物拿出来，一两年没有穿过的、不合适的、穿旧的和不适合年龄段的衣服，打包整理好，放在了小区放置的衣服箱内。
衣柜里只留下自己最中意的衣服。看着自己喜欢的衣服和简洁干净的衣柜，心里顿时敞亮了许多。
2、落实极简生活从不买新衣服开始
我决心以身作则，从不买新衣服开始，过我们的极简主义生活。
执行“三不”政策：不去商场；不再随便逛网店；不去光顾服装店。
执行的力度大，效果也很好，一年内我和老公都没有买新衣服。我决定继续执行下去。
不知道为什么，没有添置新衣服，不但没有难过，反而心情很愉悦，很轻松，就好像脑袋也跟着简单化一样，没有了那种臃肿堵塞的感觉。
3、清理厨房用品
在“我要当个好主妇”的冲动中，买下了许多使用频率极低的厨房用具。
我花了三天的时间把我的厨房收拾了一遍，把不常用的锅、碗筷和盆子都整理好，暂时放在了车库里，说不定哪一天想好了就会送人或是扔掉。
橱柜里到处塞着的塑料袋和纸箱，全部丢掉。其它的厨房用品都归类放置，瞬间厨房干净利索多了，心里也亮堂了很多。做饭不再是一种烦恼，而是出奇地兴奋，变着花样做 美食 。
厨房的干净整洁和敞亮竟然能治愈做饭的烦恼，这是一种奇迹！
4、客厅餐厅的极简
首先是对客厅的沙发和茶几的打理，以前养成了乱扔东西的习惯，现在我重新制定了规章制度，禁止乱放东西。遵循“不要把东西放在看得见的地方”，保持客厅空间的干净清爽。
以身作则，“破窗效应”还是很有成效的，从小事做起，从自己做起，把坏习惯改掉。
在餐厅“吃饭”吃的不仅是味道和营养，更是一种清爽的“气氛”。餐厅的“餐边柜”，我进行了彻底地“瘦身”，把原先的“满”，精减到了三分之二，该丢的丢，该送的送，只留下需要的餐具。
整理完客厅、餐厅后发现，那些看起来“必须要有”的东西，其实真的“没必要”，有时候不光是“没必要”，甚至是“最好没有”。
5、制定“日常用品”的购买计划
以前喜欢堆积储藏东西，家里到处塞得满满当当，就像是拥堵的交通一样，看着就让人有一种烦闷的感觉，心情也受此影响，不爽快。
现在，制定计划，即将用完的时候购买。
不再囤积东西，一定要让空间敞亮起来，让人的视觉感觉到舒爽。
我感觉凡事一旦放手，人的心情也随之放松，压力也瞬间减轻很多。
精神上的加法让我的内心丰盈，享受孤独带来的一个人的“清欢” 1、我运动，我 健康
奔波劳累了半辈子，从五十岁开始，我就下决心要为自己重新生活。经历过生活的磨练，身心感觉到很疲惫，一定要有好的身体状况才能实现自己想要的生活。
我开始运动，上班路上，坚持步行或者慢跑。一天四次，大约在10000步左右，每天坚持着。坚信“我运动，我 健康 ”。
2、每天读书摘抄是我的“营养大餐”
再忙也要挤出读书的时间，哪怕是看一小会儿书，边看边摘抄也是我的爱好。我喜欢书上的优美句子，我欣赏书中给人的智慧启迪。和书的作者对话是一种享受。
3、每天的“日写300字”是我对生活的热爱
年少时就有写日记的习惯，尽管断断续续，但还是喜欢自己和自己对话，吾日三省吾身，及时解决每天出现的问题，总结人生经验和教训，吸取精华，去除糟粕。
爱自己，爱生活，就从每天的写日志开始。
4、积极参与户外活动
闲暇时间，带上足够的水，背起双肩包，去户外爬山，呼吸新鲜空气，给疲惫了一周的肺洗个澡。在空旷的山上高声唱首歌曲，摆个pose照个相，心情美美的。
没有聚会，没有无聊的八卦，没有忧愁，只有自己的快乐，没有社交的极简生活让我的内心清爽了好多。
写在最后 人到五十，应该有了一定的人生感悟。不经历风雨，难得见彩虹；没有生活的磨砺，就没有对生活的热爱。
五十岁，终于有了让自己喘息的机会，也有了自己美丽自己的资本。放弃繁华尘世的喧嚣，还自己一片干净整洁的世界，过上极简生活是我的渴望。
物质上的减法给了我极大地清净，再也不是追逐 时尚 的年少女子，内心对物欲有了更深层次的理解，再昂贵的衣服也比不上精神上的舒爽珍贵。
精神上的加法让我的生活充实而有意义，重新换发青春的活力。丢弃掉无谓的社交和闲谈，清理掉别人倒给你的垃圾，享受一个人的清欢，内心干净清爽，如一股清流般在全身流淌。
极简主义的生活让我脱离了心中对物欲的执念，提升了我的生活品位，开阔了我的思想境界，让我五十岁以后的生活重新绽放精彩，让我的人生轻盈前行。
1，买衣服明显变少了，我年轻的时候特别喜欢买衣服，最喜欢的 娱乐 就是逛街，逛一次街，至少要买3、4套，家里长裙、短裙一堆，还要配上各种颜色，高高低低的鞋，冬天的皮大衣、羊绒大衣、羽绒服、派克服，几千块钱一件眼都不眨一下，结果，买回来有的只穿几天，就不想穿了，挂在橱子里，如同鸡肋！现在一个季节只买2件，自己喜欢穿的就好！
2，拒绝黄金首饰，有人说，现在带黄金首饰的都是乡下的老太太，虽然这话有点偏颇，但戴黄金首饰确实很俗气，我已经有N多年不戴，也不买了，只戴洋气的工艺品！
3，小家电能尽量少买，使用率极低，比如扫地机、洗碗机、破壁机、面包机、电烤箱等各种网红产品，你会发现，清洗的时间比使用的时间还要长，花大价钱买回来的最终束之高阁！还占地方！
4，除了孩子的学习资料，书尽量不买，我自认为是个爱书的人，家里柜子，橱子里全都是书，中外名著，过期的杂志，数不胜数，可也只有我偶尔翻翻，家人都不爱看，他们说，现在有电子书，还有各种读书的APP，甚至还有免费听书，手机里应有尽有，谁还有耐心去看那个纸质的书？
5，家里的装修尽可能的简单明了，越是复杂、 时尚 淘汰的越快，不信你看看周围的人家！
6，不在家里安装类似跑步机之类的健身器材，买了之后，你会发现一个人在家里健身其实很无趣，很有可不会长期坚持，还不如到附近的小公园，空气新鲜人多又热闹!
7，每次采购食物的时候，不要把冰箱塞满，毕竟好多天不下楼，不购物的情况是非常少见，勤买、少买更能保证食品的新鲜!
8，出去购物，吃饭，聚会，乘公交车比自己开车好，节约、环保还不要去操心停车位的问题，没有一点压力！
这是我50岁以后，开始的节简生活，感觉很舒服，很随性，有兴趣的朋友不妨也试试！
请注意，以下经历是我花了几万块钱才学会的！
在你开始对现在的生活不满意的时候，意味着你可以开始极简生活了。
主要有以下几个症状：
1，你看着橱柜里面的书，觉得很烦，对，它们很贵，但是好像没什么用，你也不知道自己为什么买了这些书，想丢掉，但是花了钱了，很烦人。
2，你打开衣柜，里面有很多衣服，很多你不穿，也不喜欢的衣服，扔掉可惜，放着感觉也不会穿，很烦人。
3，你看着手机里面的通讯录，觉得有很多人，你不认识，似乎也没有必要联系，觉得很烦。
4，你有很多梦想，它们或多或少是你之前想要做的，但是后续都没了声响，你说没有兴趣吧，也不是，有兴趣吧，没有兴趣了，也没有什么前景了，你觉得很烦。
这种时候你就可以开始极简生活了，没有上面这些心理活动，你的极简生活注定要失败，如果有了以上的心情，那么你的极简生活可以开始了，你必须做好不后悔的准备才可以开始，因为极简生活并不是扔扔扔就完了。
极简本身需要心力去判断什么是你真正需要的，什么是你完全不需要，但是别人觉得你需要的，这里面需要仔细想清楚（我就扔掉了很多东西之后又重新去买才明白了这些道理。所以相信我）而这个过程本身非常的重要，以至于你必须自己先有一个计划，这是非常重要的。
只有在有计划的指导之下才能开始有预期的整理生活：
那么如何制定计划呢？
有以下几个步骤给你实践
1，确定你喜欢的东西，这一点非常重要，喜欢吃的，喜欢穿的那几件衣服，还有喜欢看的书，这个时候不要客气，可以拿本子写下来，拿本子写下来可以有更清晰的思路
2，不要设置中间值，喜欢就是喜欢，不确定的就是不喜欢
3，扔掉不喜欢的
在笔记本上分别出来什么是自己喜欢的，不喜欢的，并且把上面三天原则写下来之后，就按照自己写下来的东西去扔东西，扔的过程中如果犹豫超过十秒就直接扔掉。
当然，根据我的经验，如果是丢书的话，需要花费的东西可能会更多，因为经常丢着丢着就看起来然后天就黑了。
记住一个事情：不要想着东西一定要送给别人才可以，如果别人需要可以拿走，那你应该感恩，否则也不应该堆放在家里置之不理，而是应该迅速扔掉。
我的极简生活是从不买新衣服开始的。
随着年龄的增长，越来越喜欢简单。生活简单，朋友简单。
今年一年我都没买过一次衣服。前短时间把好多几年不穿的衣服和鞋子打包都放在了路边的公益收纳箱里。好多人都说那个收纳箱里的东西都捐给了大山里，不知道真假，我反正不用的东西都放在里面。
以前我也是爱美的人，甚至买一件衣服总要再买个鞋子搭配才满意。现在冬天就两双鞋，一双上班穿，一双休闲的在家里穿。这样鞋柜也不拥挤了。打理起来也省了不少时间，也省了不少钱。
年轻的时候爱折腾头发，自从开始极简生活后，头发不染也不减了，想扎起来就扎起来，不想扎起来就长发飘飘。少去了理发店一年也能省好多时间，也省了一笔钱。不染头发对身体 健康 又有好处。头发只要干净清爽就好。
饮食上做到简单后，整个人也不油腻了。以前爱吃零食和路边摊，爱和朋友们吃烤串。自从开始简单生活后，自己在家做饭的时间多了，收获了 健康 的同时一家人在一起吃饭也增加了亲子感情。也省去了很多不必要的开支。
自从开始极简生活后让我更从容和自信了。
极简主义的生活是怎么样的？什么是极简主义？
生活。我的性情使然，从小就十分接近了极简主义，多余的东西不耍，要就要好的，精的。如此说来，用今天的新经济学观点说，这是消费升级。这里特意挂上一笔，极简主义不是低欲，而是升华，更讲究品质。宁缺勿滥。如此，极简主义是一种生活境界，是一种生活品质，于个人性情而言，是一种性格，一种品质，是一种精神追求。
我个人跟随祖母生活长大，跟她从四岁开始喝茶读书。几十年来，集攒了很多书，很多与喝茶相关的东西。大约五千册书，书刋，几十年的参考消息，这些都当废纸处理掉了。还有很多套茶具，直接扔掉了。送人还得搭上功能，不极简。扔，就是极简主义的一个经典诠释。喝了几十年的白洒，各种酒具一概扔掉。
一一年底买了个房子，来年春天入住。到现在全家墙上只有三件东西，一个挂钟，一个温度计，一个苍蝇拍。这样简捷明快。若大一个客厅，一个电视柜，一个电视，一个小写字台，当电脑桌。再就是一个茶几。至于衣服，全部扔掉，现穿现买。黄金手饰不能扔，化掉，化成金蛋当窗帘绳坠，母亲认为多余，给弄走了，说不如她打幅手镯。极简并不是表面的，物质的，更是内心的，精神的。
我很早就意识到极简主义的美妙之处，它还意味着专一。所以，一些爱好就开始去掉。从精神上，精力上净减，升华。现在，只剩下三个爱好了，骑车，喝茶，喝酒，这个已经去掉一半了。这之前我高度白酒全年都在三百瓶之上，啤酒不算。现在偶尔喝瓶白兰地或味思忌，白洒基本不喝了，夏天喝点啤酒。青岛，不喝点啤酒交待不过去。对了，烟，戒了五个半月，又抽了。这个也得扔掉。书基本上不读了。从网上看点就行了。
综上，我理解极简主义，更主要是精神的，精致，简捷，明快，追求本质。极简主义是昂贵的，精致的，专一的，高级的，简捷的。
一言概之，宁缺勿滥！
关于怎样开始极简主义的生活，我个人的具体做法是这样的：
一、衣服，尽量不买或少买，买就买质量好一点儿的，满足场合得体的前提下，可以穿得久一点儿。
二、衣服固定两个色系，冬天藏蓝色，夏天卡其色。这样比较百搭，方便时间短促情况下的快速搭配，不容易陷入捉襟见肘的尴尬局里。没有合适的单品搭配，自然而然又要猴急着出去逛街添置新品。
三、家庭日用品宁缺毋滥，一物多用，少占空间，避免浪费。
四、做勤快主妇。勤收纳，勤整理，勤归拢。避免旧的没用又去买了新的回来。
五、培养简约理念。督促自己形成勤俭节约光荣、浪费公共资源可耻的思想，不攀比，不娇情，提高个人修养，不以物喜不以己悲，在满足基本物质生活、保证生活品质的同时，着重精神生活的品质提升。
贪嗔痴！ 极简生活是从日本 兴起的。日本是一个深受中国文化影响的国家。包括宗教。禅宗文化在此尤甚！我在一家日本的茶室吃茶 。一位五十大妈做的，抹茶！配几个和果子。大妈把茶做好了，奉上，附身一拜，然后离去！和室里寂静无声，扇门外，白雪皑皑银装素裹。我和弟弟相对一坐，静心不语！ 这是在日本文化中最推崇的静和雅。止语无声，来参领内心深处的感受！禅宗里有一段很著名的公案： 吃茶去！来源于此…… 繁华落尽总是空！一切众生追求的完美都是繁华。升官发财，妻贤妾美，子嗣繁盛，家资丰饶！福禄寿禧财！然后呢？空！ 我喜欢我所得到的一切。完美的和遗憾的！欣慰的和痛失的！ 我老劝我的同龄人。极简吧！得我所得，失我该失！年龄大了，寡欲是宝，想开是福！ “我就气我妈，讲理吗？一辈子偏心我弟弟，这买房子又让我掏钱。我没那条件。我们大小子在加拿大烧钱呢？还得两年。她怎么就不体谅我呀！我不是她生的呀……” 算了吧！去去吧！老姐姐你还有妈，我一辈子连妈都没有叫过。你妈再偏心，也给你养大了！再少的爱不是也有吗？只是比弟弟差了一点。天底下哪里有完全平等。有条件，咱帮了！没条件，咱算了！什么平等的爱，你要的太多了…… “我们闺女怎么还找不着对象呢？可急死我了！我睡不着觉呀……” 算了吧！去去吧！你闺女那脾气，就是找到对象，也是婆媳矛盾，夫妻僵硬。生个孩子还得抱怨生娃苦，养娃难，带娃累！你以为结婚就是万事大吉了？你倒结婚了，如今都有孩子了，不还是睡不着觉吗……孩子有自己的缘分，别急了！ “我这次提职又泡汤了！我是年轻时人家要论资排辈。如今，老了，人家又破格提拔学历高的年轻人了！合着我永远不赶趟儿！那就让我回家吧？不行，还延迟退休…… ” 算了吧！去去吧！延迟退休又不是针对你的。小的不生，老的可不得多干，要不然没人养你呀！至于提职，永远是少数人的事。群众才是主流。不当领导还省心了！这岁数再追功名，得把自己累死！像你这种颈椎病患者，大夫说了： 不适合仰视！ 极简主义其实来自内心！不是让你把家里东西扔的干干净净，都留着吧。破家值万贯呢…… 而是，抱璞怀素，心底清净！把不良情绪打扫干净，擦去烦恼，欣赏现有的风景。享受当下一缕缕的茶香…… 每个人都有自己的沧桑。风吹雨打。生存的不易。机遇的不公。但是，一颗善良平静的心，却是最好最科学的配置。安于我所得。不恋我所失。平静安好的度过余生吧！ 自知自胜，静水流深！ 也想把这文送给我的粉丝。2021。新年好！
极简主义归根结底是一种态度，本质上并非严格要求时时处处都要求极简，而是提倡一种追求简单的生活方式，对不必要的身外之物和过多的欲望进行断舍离，以达到内心的宁静平和，从而让自己真正活得简单纯粹。极简主义的生活方式可以让自己从一些不必要的社交中挣脱出来，也可以省略掉许许多多选择的烦恼，还可以节省下很多的时间和金钱，这其实也算是极简主义生活的直接所得。
更为重要的是，这空余出来的大把时间可以做许多美好的事情，有时间的话可以多陪陪家人，与孩子一起唱唱跳跳，与父母一起说说笑笑，一家人共享天伦之乐，这是何其幸福的生活。有了时间也可以多充充电，多看看书，提高自己各方面的素养，增加生命的维度，使人生变得更加丰盛圆满。有了时间，就可以做自己真正想做的事情，追求内心向往的生活，不必太在乎别人，毕竟余生很长，不过的称心如意点那得多遭罪。因此，能自己主宰生活的时候，千万不要太委屈了自己，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
有了时间，就可以勇敢去追，来一场奋不顾身的爱情。世间万物，唯有爱情不可辜负，遇到真心喜欢的人，就去大胆表白，万一对方看走眼答应了呢。
极简主义有利于培养 健康 的生活方式，让一些可有可无的部分尽可能简化，从而过一种更加积极向上，更有质量的美好生活。
极简生活的开始，不是冲动地扔、扔、扔，应该是从极简心灵开始，断舍离的精髓乃是让自己的心灵能够轻装前行，让“看不见的精神世界”变得有序、和谐。

所以，极简生活的开始，是对自己的内省，审视自己的欲望和 情感 ，追溯自己混乱的源头，厘清自己为何需要用物质来填充内心获得安全感。同时，也开始在“看得见的世界”里动手整理，给自己一个清爽、干净的生活空间。


让我们来看看如何通过清理物品开始极简生活：

奥卡姆剃刀原则——“如无必要，勿增实体” 1、 不需要的物品，再便宜也不买，拒绝“买二送一”、“满300减40”之类的购物陷阱。
2、如果需要，购买高质量的必需品，而不是贪便宜买回劣质品。便宜的东西只是满足了自己的购物欲，每次使用都是折磨。
3、避免从众心理，为了“合群”，去买一些不需要的东西。
4、逛超市之前先列一个清单，直奔主题去购买清单中的物品，就不会看见什么都想买。


珍惜物品、减少浪费 1、购买前做好功课，以实用为目的，不冲动购物。
2、珍惜现有物品，保证每一件物品都是能够有充分用途，使用过程爱护保养，用心对待。
3、寻找替代品。拒绝购买单一功能的物品，购买前先看看有没有替代品。
4、遵循“进一件、丢一件”的原则，买了更实用的物品，需要丢掉以前不好用的物品，保持物品数量的不变。

合理收纳、固定位置： 1、每件物品安排固定的摆放空间，用完立刻归回原位，就不会把房间弄乱。
2、不常用物品收纳到柜子里的固定位置，防止落灰，房间会整洁有序。
3、桌面、地面、橱柜台面等表面地方一定不要堆放杂物，尽量少放东西，房间会显得整洁许多。


排除干扰、避免信息轰炸 1、手机精简各种应用，删掉不必要的APP。
2、清理通讯录、朋友圈，避免受干扰。


极简的生活来自有序、清醒的大脑。
我的极简生活是从三年前开始的，第一是把我两年都不穿的衣服，送给需要的人，不随意扔进垃圾桶，第二是把两年都不用的灶具和家用电器送给需要的人，第三是做饭做菜尽量少，不浪费粮食和蔬菜。在物质层面不要求多高，只要求少而精。

在精神层面也做减法， 社会 活动尽量少，有些社团也退出了，朋友圈也在缩小，这样我有很多时间学自己喜欢的事情，比方我学太极拳，学电吹管，玩口琴，写诗文，学厨艺，非常快乐。这就是我的极简生活。

生活应删繁就简，只有极简单的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。


那么，怎么实现极简生活方式呢，具体做法如下：


1. 学会拒绝

拒绝是简化生活的关键习惯，如果不懂如何拒绝，负担将会过重。


2. 清理杂物，收拾房间

如果花上一个周末时间用来清理杂物，感觉一定很棒，把不再需要的东西打包起来捐给别人或扔掉。


3. 控制购买欲

我们都可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者，如果能摆脱一个物质主义者的消费习惯，会很少对某些东西感到狂热。

花更少的钱，买更少的东西。


4. 释放自己的时间

多抽出时间做对自己而言重要的事情，腾出时间做喜欢做的事情。


5. 做喜欢做的事情

把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，其他的一概不做。


6. 花时间和自己爱的人相处

这些人可能是配偶、伴侣、孩子、父母、朋友，多花时间和他们一起，向他们敞开心扉。


7.找出时间独处

独处使人的内心平和，也使人们能够倾听自己发自内心的声音，找到对自己而言真正重要的事情。


8. 细嚼慢咽

如果总是狼吞虎咽的进食，那不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。

细嚼慢咽可以减肥，并有助于消化，让我们充分享受生活。


9. 活在当下

这句话对简化生活意义非凡，活在当下可以保持自己对生活的敏感度，让自己知道周围和内心正在发生什么变化，让身心受益匪浅。


10. 条理化生活

很多时候，我们的生活毫无条理是由于对生活从不加以思索，正确的做法是：

每次只做一类事情，试着提高效率，从而去简化这些事情，然后把它记下来，并且坚持这样做。


11. 立马就做

简化家务，做到随手清理。


12. 清理桌子

凌乱不堪的桌子只能转移自己注意力，加重自己的焦躁，其实只需养成几个小习惯便可以使自己的桌子保持整洁。


13. 清空收件箱

收件箱是不是被无数新邮件和已读邮件所堆满？

如果是这样，可以通过清空收件箱让自己变得更有效率。


14. 简化房间布置

简单的房间布置只包括生活的必须品，不多也不少，绝对的安静。


15. 健康饮食

你也许会觉得健康的饮食习惯和简约生活之间关联并不大，但想想看，如果每天都吃得过于油腻，吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品，患病的风险将提高很多。

不断的生病，住院治疗，进出药房，接受手术，注射胰岛素……

不健康的身体是个累赘，健康的饮食可以让自己避免背负这些。


16. 锻炼身体

和健康饮食一样，它从长远的角度使你的生活简化，甚至更加有益，而且帮助人们缓解忧虑。


17. 寻找内心的简约世界

花一些时间去发现内心的简约世界，远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。

花一些时间去祈祷、记日记，去了解自己，或置身于自然之中。

总之，花一些时间去发现内心的自己。


18. 学会释放压力

人人都有压力，不管你多大程度的简化了自己的生活，你仍会感觉到压力，所以必须学会释放压力。


19. 找到属于自己的情感宣泄方式

无论是写作、唱歌、画画、跳舞，还是其他爱好，找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实。


20. 简化目标

与其同时定下很多目标，不如只定一个目标。

这样不仅会减轻压力，还使自己更容易成功，集中全部精力在唯一的目标上，加大成功砝码。


21. 一次只做一件事

同时完成很多事情只会让人变得更加紧张焦虑，进而没有效率，每次只尝试完成一件事情。


22. 保持镇静

如果一件小事就使你倍感恼怒和压力，你的生活就不会可能简单，学会释放自己，保持平和心态。


23. 蓄意地去生活

放慢生活节奏，用心地去做每一件事情。


24. 每天列一个重要事情清单

每天只完成三件当天最重要的事情，不要让清单上的事情多到一天都完不成，一天只做三件最让你有成就感的事情。


25. 规律的作息

规律的作息，在很大程度上能够简化人们的生活。


26. 讲求品质，而不是数量

不要让无关紧要的杂事充斥自己的生活。

与其这样，不如创造属于自己的一片净土。

一旦拥有，别无所求。


27. 轻装上阵

别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊，只随身携带最重要的东西。


28. 留足空余

不管什么事情，不要安排得太满。

凡事留点空间，会让自己活得更加放松。


29. 时刻问自己

这么做会使我的生活变得更加简单么？

如果答案是否定的，那就考虑重新来过吧。


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一、物质极简，轻装上阵

新的一年，想要活得轻松，就得从做减法开始。

1. 定期断舍离

你什么都舍不得扔，谈什么生活质量。

许久没用的化妆品、数据线、耳机、收纳盒等，落灰的鞋子、衣服和装饰品，与其任由内心杂草万里，不如扔了，所有你以为的下次还有用，不知是何时。

看似扔掉的都是物质，清除的却是内心的欲望和杂念。

2. 增加工作量的东西不买

花钱是为了生活方便，而不是给自己增加负担。

近几年家用电器花样百出，因为款式复杂，清理起来很麻烦，做饭一个小时，为了清洗干净，前后里外就需要一个多小时。

花钱买来就是为了让做饭更简单省事，不曾想却在无形中增加了工作量，这类的没必要买。

3. 注重品质，反复使用

不断使用，才是对物品最好的尊重。

贵的不一定就是好的，在选择范围内，给自己最好的，质量欠佳的用不了多久，扔了又觉得可惜，用又觉得不好用，只能买新的，只能放着。

倒不如一开始就挑选品质更好的，使用时间久，用久了扔了，也不会觉得可惜。

极简生活，不单单指我们生活拥有的事物变少。同样，我们需要不断清空脑海中杂乱的思绪。如果不能斩断那些无聊的思想，你就无法真正做到极简生活。

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二、空出更多时间

当你开始对生活做减法时，自然会腾出更多自由的时间。你可以陪伴父母，也可以看书、运动。总之，这种方式会让你有更多的选择，而不是像一个陀螺时时刻刻在旋转。

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三、降低物品要求
简单的说，就是你房间里摆放的都是必需，而不会成为多余。如果你有看过韩国某些明星的家，他们的房间空间很大，却只放了一张床。这个有点像日本艺术文化里的特意留白。

说真的，我们真正用到的东西是有限的，但我们想要的欲望却是无限的。只有认真的对待自己的真正需求，才能找到属于自己的舒服的极简生活感

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方正县15031093102： 极简主义生活 - 搜狗百科？
东野是二丁： 我是一个不按常规出牌的人.无论在什么地方,什么时间,对自己的第一要求是:先高兴着再说……我是精神上的富翁,物质上的乞丐.大脑简单:每天大脑空空,轻轻松松,我是阳光而又知足的一族.物质生活更加简单:比如吃东西,我的理念是“填坑不用好土”,喜欢原生态,住的空间不喜欢用空调,享受大自然赐给的一切,比如:夏天热,易出汗,我认为那是上天赐给纯天然的桑拿,让我们排毒呢………诸如此类……枚不胜举.我的生活简单至极,快乐至极.

方正县15031093102： 如何做到断舍离,过上极简主义生活 - ？
东野是二丁： 断舍离最初是日本的人(忘记名字了)在一次出游的旅馆中,看到旅馆装饰的简约大方,正符合自己希望的样子,就开始了极简主义的盛行. 断舍离,简单来说就是要做到 一、省掉那些不必要的事情,以节省精力. 就像乔布斯只穿一种衬衫,就不用花费精力去挑选了 二、余下更多的精力集中解决主要的问题

方正县15031093102： 简单的生活该怎么开始 ?？
东野是二丁： 首先要确定你自己是不是真的决定要放弃过去. 如果是、那就真的要放弃过去不要再心存希望,拿出你的本性,简简单单的过属于你自己的日子, 好好生活,祝你幸福!

方正县15031093102： 如何让自己的生活简单一点 - ？
东野是二丁： 人类特别擅长把简单的事情复杂化, 特别是女人(偷笑) 所以[万耶定律]中有: 把事情变得复杂是一项简单的工作, 但是将事情变得简单是一项复杂的工作!我们这个时代的人都特别忙碌, 此处省约各种忙碌场景10000个... ... 但其实, 我...

方正县15031093102： 人怎样才能活得简单点 - ？
东野是二丁： 有舍才有得,舍得烦恼得自在.有挂念才有苦,欢乐就永远消失 人生不如意的事十常八九. 心痛了,哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐! 人的心变化不定,追求变化无常的事物.想把握他抓住他或是留住他,却不知事物本身...

方正县15031093102： 如何享受极简生活 - ？
东野是二丁： 人生要懂得取舍.只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西.如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?可从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发,践行“断舍离”的同时,找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西.

方正县15031093102： 要怎样才能简简单单生活?？
东野是二丁： 每天起来煮一杯热牛奶,煮一个鸡蛋做三文治,切一些有营养的水果.一天的开始,然后就工作,下班 go home

方正县15031093102： 极简主义生活方式是怎样的? - ？
东野是二丁： 1.欲望简单了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,绝不追求没有意义的虚荣.2.精神极简(1)享受自己的精神生活世界,享受孤独;(2)享受自己的事业、享受家庭和朋友的爱,其他与我无涉;(3)只关注自己关心的专业和以及...

方正县15031093102： 怎样才能简单的生活?？
东野是二丁： 忘掉以前的不愉快,从新开始!