吃了三代30颗密瘦减肥药没效果刚开始买了二代吃了7颗瘦了3斤之后就去换了三代吃23颗了没什么效果

碧缘纤减肥药二代三代可以交替喝吗~

不建议用减肥茶来减肥。减肥茶类产品的主要成分是番泻叶、芦荟、大黄，均为刺激性泻药，主要作用是通过腹泻排出人体的水分来实现体重的下降，对于消除脂肪没有作用，因为人体的水分可以通过后期补充，所以体重也会强力反弹，而且长期服用泻药成分不仅损害肠道健康，导致结肠变黑，也会引起药源性便秘。

想减肥 不要靠那些什么减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

不要乱用减肥产品、
建议你用健康减肥，推荐减肥瘦身妙招如下、

十种快速有效的减肥方法

　　下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

减肥方法一：降低热量的摄取

　　营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。

　　减肥方法二：少吃脂肪类食物

　　专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

　　减肥方法三：减少食物的摄入量

　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

减肥方法四：多吃流食

　　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

　　减肥方法五：走掉体重

　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

　　减肥方法六：固定锻炼

　　每周进行3—5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

减肥方法七：力量训练

　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

　　减肥方法八：降低热量摄取与散步结合

　　以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

　　减肥方法九：减少脂肪摄入与举重结合

　　这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

　　减肥方法十：减肥的最佳途径

　　根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。

　　重点提示：妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1－2磅体重为宜。

减肥药都是骗人的，你们还信，，，懒的不运动

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勐海县17675814627： 吃减肥药不到一个月,瘦了10斤,但是最近吃了一周一斤也没瘦是怎么回事 - ？
蔺是小儿： 减肥过程中体重下降到一定数值后,在较长时间内体重都不会下降的,这种情况叫减肥平台期.这是因为在减肥过程中机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,能量消耗到一定程度时机体自身会产生保护性抑制.每个人体质不同,有的人1个月,三个月甚至半年.期间注意饮食多吃水果蔬菜多喝水加强锻炼会更快的突破平台期.之后稳定了在吃药还会瘦到你理想的体重.因为我现在也处于平台期做过一些了解,回答不是很专业也不全面,希望可以帮到宝宝不要灰心,好不容易瘦下来了可不要放弃减肥哦?

勐海县17675814627： .悬赏50.吃了减肥药,减了体重不减肉!怎么回事??? - ？
蔺是小儿： 因为减肥药一般都是脱去你身体的水份,根本不能减掉脂肪,所以看起来好像体重是减轻了,其实只是身体水份变少了,如果你希望减肥就尽量少吃这些快餐,多吃水果蔬菜,西式快餐一般都是高热量的,是减肥路上的绊脚石.

勐海县17675814627： 我吃减肥药半个多月了,一点效果都没有,现在和以前各个方面都一样,如果停用,会反弹吗?现在真怕!谁对这方面了解的可以告诉我吗?先谢谢了!？
蔺是小儿： 拜托,你真笨啦,干嘛吃减肥药,我可以教你怎样两个月吃菜菜吃出好身材的.你可以停药啊,停药前几天如果你害怕反弹的话,可以每天晚饭一小时后跑跑步,这样一定不会反弹的,而且可以瘦小腿哦

勐海县17675814627： 吃减肥药瘦了30斤最后不瘦了怎么办 - ？
蔺是小儿： 不要吃减肥药,减肥药对身体不好.有副作用.只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都用过马路的速度快步走30分钟.晚餐尽量少吃.其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿,就行了.坚持下来,就可以减肥了.

勐海县17675814627： 喝蜜瘦减肥药,喝了十天,大便下坠痛,浑身出汗无力,怎么回事 - ？
蔺是小儿： 建议慎用减肥产品,减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况.减肥产品的副作用主要表现在常上厕所,晚上特别兴奋,睡不着,目眩、头痛、嗜睡,甚至有些人会出现心悸,口干,就像是吃坏了肚子的感觉,感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛等等.如果发生以上这些现象,请停用,弄清原因.

勐海县17675814627： 吃了很多的减肥产品,根本不掉称,蜜&钥是不是一样吃了没有效果? - ？
蔺是小儿： 减肥产品减肥根本就没有用,你就是吃了瘦下来了,你一停还是会长胖的,不存在没有反弹的东西,就包括运动减肥也是一样,你既然运动了,你就得一直运动下去,你要停了,也会反弹的,所以什么东西都是要坚持的,只有一直坚持下去,你才会保持那样的体重,但是吃减肥药和运动减肥,我还是建议去运动减肥,减肥药,毕竟是有副作用的.

勐海县17675814627： 吃了密瘦减肥药两天 感觉恶心身上没劲口渴 - ？
蔺是小儿： 专家表示:减肥药,花了钱,伤害了身体.还反弹!郁闷想减肥,运动是好的,但你饮食和心情也是很重要,三者必须相辅相成减肥药的危害.必须要按顿服用,有的每天三次,有的每天两次,药量持续时间短,每天都担心有一顿落下会影响减...