黄体酮低吃什么食物好 这四类食物不能少
1、富含大豆异黄酮的食物
富含大豆异黄酮的食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的黄体酮，要想摄入较多的大豆异黄酮，可以选择各种形式的大豆及其制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆粉、豆粉饮料、炒大豆、煮大豆、豆豉、豆面面条、腐竹以及日本的纳豆等。而且，食用大豆及豆制品，不用担心安全剂量的问题，因为自然食品中的大豆异黄酮含量为每100克（2两）几十毫克，一般的食用量不会引起大豆异黄酮过量。
2、富含天然维E的食物
富含天然维E的食物也可以帮助女性自己的身体产生比较多的黄体酮，富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。
3、新鲜水果
吃一些新鲜的水果也能补充孕酮低的症状，譬如猕猴桃、草莓、柚子、**、桃子等水果都有利于女性补充身体中维生素C与维生素E的成分，使怀孕女性的孕酮达到正常的水平。
4、新鲜蔬菜
新鲜蔬菜也可以补充黄体酮，比如菠菜、芹菜，像芹菜金针汤就是很好的做法，干芹菜30克，金针菜15克，加水适量，煎汤服用，这样吃既营养又补充了黄体酮。
黄体酮低推荐的食谱
1、黑豆糯米粥
材料：黑豆30克，糯米60克。
做法：将黑豆糯米洗干净，放进锅内，然后再加一些适量的水，用温火熬煮成粥。
吃法：最好是每天都服用一些。
功效：有效解决黄体功能不足问题。
2、好孕汤
材料：金银花15克，红枣十颗，当归50克，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个。
做法：首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用时把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。
吃法：女性**来潮的第一天服用，一次**周期只吃一次就好。切记要在**第一天开始服用，这一点一定要做到才能确保疗效。煮的时候鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳后，就如同茶叶蛋一样再煮，直到汤汁收到一碗就可以。
功效：有效补充黄体酮，有助于怀孕。
3、黑豆拌饭
材料：干黑豆、清水、米饭。
做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，可根据少放一点盐，也可以什么都不放，吃饭时放一些拌饭吃。
吃法：从**结束后第一天起，每天按食量拌饭服用，连吃6天。
功效：能补充雌激素。
黄体酮低吃什么
黄体酮是女性正常的内分泌所必需的激素，如果黄体酮低会影响女性的生理周期，如果在怀孕后还会引发流产。平常的饮食中可以选择豆类食品，如大豆、黄豆等含有丰富的大豆异黄酮成分，常见的蔬菜有菠菜、生菜、芹菜等。另外还有水果，如猕猴桃、柚子、草莓这些水果中含有大量的维生素C，能够帮助消化，延缓衰老，...
吃什么可以提高孕酮
孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中黄体分泌的一种激素，调节女性的内分泌，女性孕酮低容易导致流产，所以一定要引起注意。孕酮低的孕妇应在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理，黄豆中维生素B含量丰富，有稳定情绪、助睡眠的作用。重要的是黄豆中含有大豆异黄酮，有促进孕酮值升高的作用。...
“黄体酮”对女人重要吗?若想补充,这4种食物或有帮助
鹌鹑蛋是一种黄体酮含量较高的食品，虽然看上去比较娇小，但体内却富含了大大的能量。鹌鹑蛋本身就富含多种 营养物质 ，这其实就是 黄体酮 ， 适当吃一些对女性特别友好，不仅能让皮肤变得光滑白嫩，还是抗衰老的天然宝藏。鹌鹑蛋的营养价值丰富， 我们适当吃一些就能让肌肤状态更好，...
孕酮低吃什么食物最好 吃什么可以补充孕酮
孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以广大的女性朋友一定要多多在注意在怀孕后补充孕酮。其实有一些食物可以改善孕酮低的问题，那么孕酮低吃什么食物最好呢？孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激...
孕酮低吃什么
并且丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳。妊娠期间出现孕酮低于正常值的女性朋友一定要谨记，孕酮低不能单独的只在食物中获取，建议在医生指导下黄体酮或地屈孕酮，进行保胎调理。在此期间一旦出现任何情况，都要及时到医院进行检查治疗，从而保证孕育的正常。
黄体酮不足的女人,吃什么食物好?
其次就是调整好生活习惯和规律的作息时间，尽量少吃生冷辛辣刺激的东西，尽量不要熬夜，每天适当锻炼一下身体，慢慢的会有所改善。我当时坚持每天喝豆浆一个月后去检查黄体酮已经不低了 即便黄体酮不低这些食物也可以多吃点，补充身体缺乏各种微量元素 如果不是孕期黄体酮低，很严重的话还是到医院开点...
怀孕初期孕酮低,吃哪些食物可以补充孕酮呢?
孕酮是什么？对于一些从未有过怀孕经历的女性来说，孕酮会觉得奇怪。事实上，黄体酮，也称为孕酮，是妊娠后卵巢分泌的一种特殊激素。如果孕妇在妊娠早期孕酮水平过低，很容易使子宫过度兴奋，增加流产的风险。怀孕初期孕酮低，吃哪些食物可以补充孕酮呢？菠菜 大家可能对菠菜的理解是片面的。他们认为菠菜是...
孕酮低应该吃什么?
孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：（1）色鲜味香能促进食欲。（2）含...
黄体酮低吃什么食物好_百度拇指医生
回答：你好:可以吃些大豆异黄酮 ,也可以多吃点豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足
黄体酮低吃什么能补回来
黄体酮是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，它调节着女性的内分泌。女性黄体酮低可以补充天然的黄体酮，还有比较丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，可以帮助女性自己的身体产生比较多的黄体酮。可以适当的通过食物补充，吃一些含有果胶、膳食纤维丰富的新鲜水果、蔬菜，不会导致血糖的大幅度波动。含有丰富...
茹贩盖瑞： 这里介绍几个小食疗法.准备黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量,然后放一起煮,煮好食用即可,这是用来益气补血和治疗贫血的;准备益母草30克,当归15克,鸡蛋2个,用两碗水煎成一碗,然后带蛋壳放进去同煮,熟后剥壳再扎一些小孔,...
荔波县19791324712： 黄体酮不足吃什么？
茹贩盖瑞： 多吃黄豆进行补充黄体酮,柠檬、鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处.
荔波县19791324712： 黄体酮不足吃什么?？
茹贩盖瑞： 对吃西药确实是不好,副作用大,建议你吃中药,虽然调理的慢,但是是从内到外的彻底治愈,给你介绍个纯中药的药 叫北方珍宝鹿参膏 效果很好的,你可以 试试!
