中老年人适合什么床应该如何选购

~ 许多网友都习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，因为它柔软，所以它“舒适”。一些年轻人为了让自己的父母睡得更好。

许多网友都习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，因为它柔软，所以它“舒适”。一些年轻人为了让自己的父母睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多中年人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。其实，中年人的睡床，还是“硬”些更好。

这是因为随着年龄增长，腰椎功能会随之而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。中老年人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。

>>>链接：专家支招：如何设计舒适老人房

如何能让中老年人的腰部得到有效休息呢？

最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。

此外，除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人最好睡硬板床。

当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。保健专家建议，适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

选好床垫的六个关键

尺寸大小

个人身高再加上20厘米最适当

齐家提醒：选购床垫时，将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，更可减少睡眠时的压迫感。

软硬弹性老年人床垫不宜过软

齐家提醒：因每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。

个体差异

床垫软硬和身高体重有关

齐家提醒：不同身高和体重的人，适合不同类型的床垫。建议选购的时候必须从身高体重和不同床垫的类型等几个方面去考虑：当身高和体重的数字越大时，应该选择越硬的床垫，身材娇小体重较轻的人应该选择稍软的床垫。

曲线贴合

身体曲线和床垫之间吻合最好

齐家提醒：猛地躺到床上，然后晃动身体，仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫是适合你的。

售后服务

选择名牌有保障

齐家提醒：要注意看注册商标、产地、厂名以及厂址、合格证、出厂日期、规格、型号、品名等，还要看床垫两面缝线是否均匀，凹陷深度是否明显，床垫是否厚度均匀、平整，笔挺方正，竖放时不易翻倒。购买时要记得索取原厂保证书或代理商、经销商的保证书。

床品搭配

枕头、被子等

床品也需个性化

齐家提醒：舒适的睡眠不仅需要个性化的床垫，枕头、被子等床品的个性化选择也是很重要的。高度适中的枕头才能保证头部和颈部的肌肉能得到充分的支撑，获得适当的放松。应该根据不同的睡姿选择不同高度的枕头，如习惯侧卧的人，适合选用较高的枕头，习惯仰卧的人适合选用正常高度的枕头，而习惯俯卧的人，则最好选择低枕。每个人对冷暖的感觉也是很有差别的，不同的填充物的被子，保暖程度各不相同，特别怕冷的人就需要特别保暖的被子。

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高台县19169987645： 中老年买什么样的床好? - ？
不武补肾： 1 老人床宽点好.对于老人来说床太窄会感觉不到放松,宽点的床更为舒服,翻身时不用缩手缩脚,活动没有太大限制.夏季更不会感到热气逼人. 2.老人床要低一点,不能太高,方便老人起卧.老人半夜常会起夜,床太高会让老人...

高台县19169987645： 老人睡什么床好? - ？
不武补肾： 很多人会有误区以为睡硬床好,其实是软床更好,比如Mlily梦百合智能0压床垫这种非温感0压绵的就很不错,而且它还细心的安装了智能小夜灯,让晚上起来也不担心绊倒,我觉得老人用特别合适.

高台县19169987645： 为老年朋友们选择什么样的床好?？
不武补肾： 对老年人的床垫,老夫似乎颇有发言权. 1 床要比年轻人的稍矮些,上下方便 2 选择泡沫(海绵)床垫,柔软却不过分软,海绵20厘米厚的,无污染的,比弹簧床更好些.泡沫轻便容易挪动,夏天可以挪开海绵,把被子直接铺在床版上睡,凉快!时髦的说法就是 爽! 3 一定有靠背的,看电视办躺半卧. 爽! 4 要有床头柜,放置台灯.老眼昏花,看书要有强光.

高台县19169987645： 什么样的床合适老人家睡? - ？
不武补肾： 在现实生活中,晚辈们为了孝敬老人,让他们睡得更好,都会采用厚而软的床垫,以为这样才能又舒适又保暖,也尽了儿女的一番孝心.可是,许多老人睡在这样的床上,却常常感到很累,甚至腰酸背痛,对于许多年轻人来说也是如此.其实,老年人的睡的床还是硬一些好. 这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症.老人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰部病情会更加严重.所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床.

高台县19169987645： 请问一下各位亲,老年人睡什么床合适? - ？
不武补肾： 很多老年人都会有腰疼的症状,在买床的时候最好选择棕床板,经常睡棕床垫,不但可以保护老年人的腰,并且睡在这样的床垫上非常感到舒服,能保证老年人的睡眠质量,并且不容易事要发生一些其他的疾病.

高台县19169987645： 老年人睡什么床合适啊?求推荐. - ？
不武补肾： 老年人选择床的方法:软硬:3厘米厚的床垫,手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样,稍微陷下去3厘米软硬较适中,以此类推.高度:身体的1/4高度,老人家坐在床缘时,双脚要能稳稳踩在地面上,避免不慎跌倒.为了让家中老人...

高台县19169987645： 怎么选择老年人适合的家具? ？
不武补肾： 老人的家具配置讲究简单、实用,并且要尽量靠墙摆放,不要经常更换位置.老年人的腿脚多有不便,一些有棱角的家具尽可能不用,以免碰伤老人.老年人不宜爬高或躬...

高台县19169987645： 老年人适合睡什么样的床垫?有推荐吗? - ？
不武补肾： 1、弹簧床垫 弹簧床垫的透气性比较好,而且价格知比较实惠,非常适合低中消费者的需求,在选购的时候还要注意床垫的包层面料,和缝纫的质量,那也是影响床垫的性能的元素之一.2、棕床垫 棕床垫和其它床垫相比会比较硬些,它具有...

高台县19169987645： 老年人适合睡什么床垫呢? - ？
不武补肾： 老年人适合睡乳胶床垫,乳胶是天然的材质,取自于橡胶树的汁液,是非常的珍贵.用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强,最重要的是可以满足不同体重的人的需求.可以很好地适应各种睡眠的姿势,可以矫正睡姿不好的功能,还有杀菌清毒的效果,没有噪音,有效给睡眠者更优质的睡眠.

高台县19169987645： 给老年人选择床垫应该注意些什么? - ？
不武补肾： 给老年人选着床垫,要考虑的两方面,第一是软硬度,第二是环保.一般都是选择软硬适中偏硬的床垫,中国人习惯睡硬床,即使软床再舒适老人也适应不了,会睡得不舒服.还有一些老人的腰不太好,建议买偏硬的床垫,这是医生建议的.环保问题最应该关心的因素.大多数老人习惯睡椰棕床垫,但是椰棕床垫大部分是用胶水粘合起来有大量的甲醛,所以不建议买椰棕床垫,应该买现在流行的3D黄麻床垫.