排球运动
1.改善体型及姿态
排球运动本身需要运动者具备跑、跳、下地、滚翻等多种动作，打排球可锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，在打排球是常要做弹跳扣球的动作，锻炼了大腿、腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，让身材更加健美。
2.改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性
排球运动的传递动作可以提高神经的传导速度，增加神经传递介质，提高反应的速度和灵活性，缩短反应时间，提高敏捷性。特别是在排球的比赛中，能提高神经过程的强度，使大脑皮层兴奋性提高，注意力集中，从而使神经过程的兴奋和抑制吏为半衡，达到中枢神经系统的协调能力增强的目的。
3.释放压力，调节情绪
通过排球运动，还可以使劳动后疲劳的身体得到积极的休息，使其精力充沛地再投入工作，又可使体制增强，体格健壮，精力旺盛，工作能力提高。
4.提高跳跃的能力，改进心肺功能
排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长。经常打排球可以减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。
5.提高团队意识
排球运动又是一项集体运动项目，浮在空中要经过团队的三次配合才能够完成，健身的同时对子锻炼团体配合意识和能力也很重要。
扩展资料：1.避免被动伤害，主动伤害可控
因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。
2.结交志趣相投的朋友
经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度。
3.降低血压，减少痴肥的机会
在打排球是常要做弹跳扣球的动作，锻炼了大腿、腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，让身材更加健美，身体出现完美曲线。
经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之，经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。
培养与锻炼良好的心理素质，经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心。
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。
排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长，打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育。
1、 发球时：第一裁判员应看发球一方，判断发球队员发球时是否犯规以及发球队员是否出现位置错误；第二裁判主要看接发球一方，判断队员是否出现位置错误。
2、扣拦时：第一裁判员主要看网上扣球一方，判断队员是否触网、球触手出界和网上犯规；第二裁判主要看拦网一方网下，观察队员是否触网犯规、球触手出界、队员是否过中线以及帮助第一裁判判断球是否触及标志杆和从标志杆外过网，但无权判断持球和连击。
3、 暂停与换人时：第一裁判员在合理的情况下，应允许换人与暂停，并观察双方场上与场下队员和教练员有无不良行为；第二裁判主要招呼队员的上、下场，通知教练员暂停和换人的次数，并掌握暂停时间。
主裁主要是看网上，二裁看中线和网下触网……
四大球类运动是什么!?
3、高尔夫 高尔夫一项集大自然、竞技精神、游戏趣味于一体的体育运动。高尔夫的规则很简单，个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内，杆数少者为赢者。著名的高尔夫赛事主要有英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛和美国职业高尔夫球协会锦标赛等。4、篮球 篮球运动是一项由教练员、运动员...
常见的球类运动有哪些
1、篮球 篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。1892年，篮球运动首先从美国传入...
球类运动有哪些 球类运动的分类
2、乒乓球。乒乓球是中国的国球，讲究的是手与球拍的配合默契和眼睛对球的应变能力。3、篮球。打好篮球靠的是一队人的团队能力而不是个人，篮球打的好也可以锻炼各方面的素质，这是一项不错的球类运动。4、排球。打排球靠的是手势和动作，要打好排球就要把手上的功夫练到位来。5、网球。网球运动的...
球类运动名称有哪些
一、三大球：足球、排球、篮球 二、桌上球：桌球、沙湖球、乒乓球 三、小球：羽毛球、网球、铅球、球操、垒球 橄榄球、棒球、高尔夫、马球、冰球、手球、水球、保龄球、门球 球类运动的益处 锻炼力量 增加协调性 提高敏捷度 增强身体素质
球类运动有哪些?
国际奥委会规定每支参赛球队里，只能有不超过三名23岁以上的职业足球运动员。篮球（Basketball）篮球是一种非常受欢迎的运动，节奏明快，风行全球近二百个国家和地区。场上分成两队，每队各五人的球员对垒，在硬面地板的球场上，两端高悬的篮板上各有一个连接绳网的篮框，用手将球投入对方篮框就可得分。
世界上所有的球类运动有哪些
1、篮球 篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。1892年，篮球运动首先从美国传入...
球类运动项目有哪些
球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等 球类游戏 分类 球类游戏分两类：非对抗性球类游戏，对抗性球类游戏 非对抗性...
什么是球类运动?
、Ball Sports球类运动 1、Soccer\/football 足球 2、Basketball 篮球 3、Table Tennis\/Ping Pong 乒乓球 4、Badminton 羽毛球 5、Tennis 网球 6、Baseball 棒球 7、American football美式橄榄球 8、Volleyball 排球 9、Golf 高尔夫球 10、Handball 手球 ...
球类运动有哪些
球类运动，包括足球、手球、篮球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等
世界十大球类运动排名
它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词。top9：篮球 起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明，1896年，篮球运动传入中国。top10：橄榄球 盛行于英国、美国、加拿大、...
浦先欧维：[答案] 基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网. 比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步. 场上有6人,2个主攻,2个副攻,一个二传,一个接应二传(有时会换自由人).排球比赛场地为18米*9米的长方形...
马尾区14767221405： 排球是什么?？
浦先欧维： 排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛中由两对各派六人,双方各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去.排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似.这项运动源于美国,1895年,美国马萨诸塞州霍利约克市,一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的.
马尾区14767221405： 试述排球运动的概念与比赛方法 - ？
浦先欧维：[答案] 排球运动源于美国.排球之所以称为＂排＂是因为刚开始的排球游戏是两排人分别站在网的两边,因为站位而得名,当时每组的人数是12人而不是现在的6人,现在的排球游戏是根据比赛的需要一步步改进的.排球运动的比赛方式:排球...
马尾区14767221405： 排球运动的特点及发展趋势 - ？
浦先欧维：[答案] 排球运动与健身的关系排球是一项对人体要求相当全面的运动,具有明显的耐力性特点,同时对力量,速度,柔韧和灵敏等素质也有很高的要求.因此,进行排球运动时,人体的神经系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统、肌肉和...
马尾区14767221405： 排球运动起源于哪个国家? ？
浦先欧维： 排球运动起源于美国 .排球运动起源于美国,球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方.
马尾区14767221405： 什么是排球 - ？
浦先欧维： 排球(volleyball),是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去.排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似.
马尾区14767221405： 排球的运动特点? - ？
浦先欧维：[答案] 广泛的群众性排球场地设备简单,比赛规则容易掌握.既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人.技术的全面性规则规定,每个队员都...
马尾区14767221405： 排球运动的发展历程可分为哪几个阶段呢? ？
浦先欧维： 排球运动的发展历程可分为三个阶段:娱乐排球、竞技排球、现代排球. 排球运动起初是一种娱乐性较强的游戏.人们隔网拍打,追逐嬉戏,以不使球落地为乐趣. 1947...
马尾区14767221405： 排球运动在哪年传入中国?？
浦先欧维： 1905年1900年左右,排球自美国传入加拿大.1905年,排球传入古巴、巴西、中国等国家,成为当时风靡美洲的一项时尚运动.排球运动刚传入我国时,它的最初名字叫...
