为什么我会越来越讨厌自己的丈夫？

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最近，有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：

“老师，我和我老公结婚半年了，现在越看他越觉得讨厌，一身的缺点也不知道改，说了他也不听。我当初怎么就嫁给这样一个人啊？我要不要和他离婚啊？”

说实话，有这种想法的女性，真不是一个两个，很多女性结婚后都变得越来越讨厌自己的老公，甚至有些女性还会把自己的老公贬低到尘埃里，觉得他面目可憎、一无是处。

为什么婚后会出现这样的心理呢？

以我多年情感zi询的经验来看，大概率是因为伴侣没有满足她们对婚姻的期待。

要知道，每个人对自己的伴侣都会有具体的预设和期待，比如他要温柔体贴，会照顾人；他要细致耐心，能安抚伴侣的情绪；他要有责任感、要顾家，把家庭放在第一位等等。

有这些期待并没有错，但如果你过于苛求另一半具备这些品质，甚至陷入了一种“他如果不这样做，就是不爱我”的思维中，那么你就无法接受真实的伴侣，更处理不好和他的关系，还会开始讨厌他。

也就是说，你会在大脑里预设一个理想的伴侣角色，你渴望你的伴侣能像这个角色一样爱你；当他达不到你的要求时，你的期待就会落空，内心就会产生失望感和无力感；这两种感受会促使你去攻击伴侣，做出嫌弃、指责、否定、批评他的行为；随着这些行为的不断强化和重复，你会越来越看不上你的伴侣，更难以接受他。

但伴侣是一个活生生的人，他必然会有缺点，没办法达到你完美的期待，如果你只盯着他的缺点看，你对他会越来越不满，也会放大他不好的一面。

但如果你能多看看他的优点，你就会发现他没有你想得那么不堪，他也有很多值得肯定和表扬的地方，那些地方能为你们的生活增添很多乐趣，带给你很多幸福。

可以说，婚姻生活想要获得幸福，就是在伴侣的一大堆缺点里找优点，在一片砂砾中找到那颗闪耀的钻石，这也是为什么我们常说在婚姻里要「爱具体的人，而非抽象的人」。

因此，如果你发现自己在婚后开始讨厌自己的伴侣，那么你就需要考察一下，是不是自己对伴侣的期待太高了，总盯着他的缺点看，而没有接受真实的他；如果是的话，你就需要转变自己对伴侣的认知，并学着接纳伴侣了。

具体来说，你需要做到以下几点：

1. 培养同理心和共情能力

看到伴侣的缺点，别急着嫌弃，或是强迫他改变；可以先试着去思考它出现的原因，然后试着理解伴侣的过去，并关爱他的过往经历，深度理解他的行为模式。

2. 管理好自己的情绪

在他的缺点让你感到不开心或是愤怒时，克制住你的情绪，别拿情绪伤害他。

3. 合理表达你的感受和需求

让伴侣知道他的某个缺点带给你的内心感受，以及你对他的期待，多引导和支持伴侣，而不要讽刺和批评他。

4. 转变自我认知

在婚前你对对方的期望，是建立在没有经过实践的遐想中的，但婚后这种遐想会被很多现实所打破，因此你需要转变自己对婚姻的认知；你要知道，婚姻除了美好的一面，也有不美好的一面，它需要包容和体谅；伴侣除了优点，也有缺点，你需要试着去接受这些，而不要排斥它们，去引导伴侣，而不要否定他。

最后，我想说，没有完美的人，更没有完美的婚姻，接受不美好的存在，你才能更好地感知到美好的存在，放大美好的一面，不美好的一面就会黯淡。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

大家都这样。
相处时间久了。
就烦了。
然后就拉倒了。

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托里县19248043964： 越来越讨厌自己老公, - ？
车怕鼻炎： 当初会跟着老公,一定是看上了他某方面的优点,是他变坏了?还是你对他的要求越来越高了?勿忘初心.先试着改变,能改变或许两人又能回到当初热恋时的状态.如果双方都不愿做出调整,或做出调整后依旧讨厌他,与其让自己生活在痛苦中,不如及时止损趁早离婚.

托里县19248043964： 我为什么越来越讨厌我老公了?谁可以帮帮我! - ？
车怕鼻炎： 这是你的心态作祟,你越是觉得他烂就越会讨厌他,如果你换个心态,你觉得你老公是最棒的是最好的,你就不会觉得讨厌他了,两个人在一起沟通真的很重要,不懂他为什么不愿意你和他沟通,不过你有时候可以顺着他,多鼓励,你不要在他心烦不愿意说话的时候找他,在他开心的时候跟他沟通,肯定有办法解决的,多找找多试试……

托里县19248043964： 我开始对我老公越来越反感了,谁能帮帮我找到原因阿! - ？
车怕鼻炎： 因为某些事,他太古至了,而你又说服不了他,懒得理他时,他又丁着这事不放,解释他又听不进,沟通他又强制有理,所以你就觉得反感了.

托里县19248043964： 有人会越来越讨厌自己的老公? - ？
车怕鼻炎： 从概率的角度上讲,这种事件是必然事件.因为两个人结婚呆在一起的时间长了,就会产生厌倦感,再加上单位工作上的烦心事情,生活肯定是不如以前有激情了.所以有时候就会产生互相厌烦对方的感觉.

托里县19248043964： 有没有人跟我一样,对老公越来越反感了 - ？
车怕鼻炎： 有啊,我也是,我觉得是心理影响的,我也不想,但就是厌烦他,特别是他的手,一碰我就受不了,都不知道怎么办才好

托里县19248043964： 对老公越来越厌烦,他做什么事情我都不喜欢!这是怎么了? - ？
车怕鼻炎： 先说我们为什么会喜欢一些东西,那些东西有什么?喜欢的大多数是自己没有的,欠缺的,像房子啊,车子,钱,那么我们为什么会讨厌一些东西呢?那是因为我们自己有,再出现那就是多余的,对于多余的东西我们都很讨厌,再来说到你对你老公为什么这样,那是因为你自己不努力,把希望寄托在他身上,而他没有向你希望的那样去奋斗,要求别人就是自己身上的问题,这会让你看不习惯,你讨厌的是你自己,因为你自己无力,还强加给对方,

托里县19248043964： 越来越反感自己老公,是怎么回事儿? - ？
车怕鼻炎： 根据你提供的'信息',在这向你提出二个问题:你知道你婆婆为什么爱管别人吗?根据你老公处事的原则、能力,换位思考,假设你是你婆婆面对有这样一个儿子,你有何顾虑,你想有一个怎样的媳妇?建议:矛盾的根本出在你老公身上,来个'反客为主'和婆站在同一

托里县19248043964： 为什么我越来越烦感我老公了,他做什么都感觉不顺眼不 - ？
车怕鼻炎： 主要是原因还是感情基础不好!还没到结婚的心理年龄就结婚了...如果婚前感情基础良好,心理成熟点就不会有这种越看对方越不顺眼的情况!因为爱可以包容对方的缺点.现在既然已经结婚了,双方互相体谅一下对方,学着包容,多想想对方的优点,相处看看!女孩子,多一点温柔,多一点关心,我想关系会有改善的!

托里县19248043964： 为什么现在很讨厌老公 - ？
车怕鼻炎： 人都有一定的喜新厌旧,但是婚姻的感情是逐渐建立的,婚姻不是爱情,更多的是亲情,年轻感情好时相互磨合.如果你和你的爱人在生活中相互努力,家庭越来越好,相互扶持,你和他亲情越来越深的,这也是一种更深的爱.我父母就是这样,两人没有爱情但是亲情很深.两人要相互关心,扶持,不要给对方过高要求.

托里县19248043964： 现在越来越讨厌我老公了做的所有事情?现在越来越讨厌我老公了做的所 ？
车怕鼻炎： 我老公也是总花我的钱,我还真没花过他的,不过,谁也不是傻子,我现在就不会给他钱花了,贱人最终断的是他自己的后路,所以,不必太悲伤,凑合过吧,都是为了孩子不受委屈