出门了总是担心门没锁好，要反复确认好多遍，可是心里还是觉得没有锁好。我该怎么办啊？
这是强迫症，是属于心理问题的范围，其实很多人都有一点不必过分担心。
方法很简单做事情的时候认真专注就可以改善。
比如锁门这件事，你在出门的时候，潜意识里知道要锁门，但是脑子里可能在想些别的事情，没有专注在锁门上，而此时你的锁门仅仅是潜意识里的一个动作，然后，你就会怀疑自己没锁门，然而事实是已经锁了，只是没有印象而已，所以要去反复确认。
只要在出门的时候提醒自己，要锁门，锁门的时候专注一下，甚至可以弄出些声响，这样一会再怀疑没锁门的时候，就可以对自己说，我都弄出声响了，一定是锁了，就不会有困扰了。
扩展资料：
所谓强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者知道行为或意识来自自身，但完全没有必要，故极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
而性格拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性的人容易出现。如果强迫症影响较大，还是建议门诊就诊治疗。
心里有点问题。焦躁不安吗？调整心态。相信自己，做完了不必检查，认可自己
你这属于强迫症的一种表现，最好的方法就是给自己一种暗示，一定锁好了，强迫自己相信自己，过一段时间就好了！值得说明的是，并不是所有“担心门没有锁好的人”都得了强迫症。只有在这些念头和行为使你的生活发生混乱时，才能说有强迫症。
我们也许也会遇到这种情况：出了门，却总是担心门没有锁好。即便是已经下了楼还要跑上来再检查一遍。这到底是怎么回事呢？
如果有一种强大而又不可抗拒的力量迫使你产生特定的想法或行为，这就是强迫症的表现。例如，不断地检查门是否锁好，便是强迫症。对于强迫症患者而言，他们总是有强迫性的思维，挥之不去的念头使你产生焦虑不安的情绪和强迫性的行为，反复发生的特定行为甚至使你的生活发生混乱。
关于强迫症发生的原因，在不同的领域有着不同的观点。神经心理学家猜测，强迫症的发生可能与大脑血清素异常有关。科学家用选择性血清再吸收抑制剂对强迫症进行治疗，效果非常明显，但是需要的周期长，副作用不确定。目前也没有可靠的实验证明两者之间的联系。分子生物学家认为强迫症可能是有关血清素传递的基因发生了变异，从而导致大脑血清素异常。进化心理学家认为，强迫症心理或行为具有一定的进化优势。在一项调查中发现，中等程度的强迫症能获得最高的工作效率。
值得说明的是，并不是所有“担心门没有锁好的人”都得了强迫症。只有在这些念头和行为使你的生活发生混乱时，才能说有强迫症。一个人得了强迫症并不可怕，只要掌握正确的治疗方法，并及时向专业的心理医生求助，就能回到正常的生活中去。
每次把门锁好，对自己说，已经锁好了，不要想啦，一定要说出来，我就是这样，每次都管用^_^
家里有太多宝贝，可安装遥控报警器，绑定手机的。
强迫症，看心里医生
出门一直担心家门没有关是病吗?
我和你一样，也是经常担心出门门没锁，不仅如此，只要我是最后一个走的我一定会把所有能检查的地方都检查一下，看看电源是否关好了，门关上后还要推几下。有的时候甚至下楼了又会折上来看门有没有锁好。其实这个习惯除了会耽误自己的一点时间之外，我觉得没有什么其他的影响。如果你只是担心这是不是...
总怀疑没有锁门,这是强迫症吗,该如何拯救它?
看到门市锁的才安心回去上班了。因为这个强迫症严重影响了工作，我下定决心要改掉。先是每天早上锁门时候用手机拍视频，在单位觉得没锁门时就打开视频来看，获得心里安慰；后来就拍照，再后来锁门的时候聚精会神看着、记住锁门的情形，一点点的我的强迫症症状越来越轻；同时，因为症状减轻，工作上更能聚...
如何避免锁门强迫症的出现?
大部分有强迫症的人都肯定遭遇过锁门强迫症，就是出门的时候明明锁门了，但是刚走出门不远，只要看不到门，就总感觉自己没锁门，然后回去再确认，然后走出去了，又产生了没锁门的想法。锁门强迫症对人的危害很大，主要是担心财务丢失和家庭安全，这种时刻感觉自己没锁门的想法并且还会导致严重后果的，确实...
出门老是担心门没锁好,反复推拉达到十几次是不是有
如果这种强迫症症状比较严重的话，就需要去看心理医生进行疏导治疗。如果强迫症症状比较轻微，主要是要增加自己的自信心，增加自己的自控能力。在产生强迫症状的时候，可以给自己施加一些心理暗示。比如担心门没锁好，锁好门后，默数123三个数，然后内心告诉自己，门已经确定锁好了。这样暗示自己，慢慢就会...
什么是强迫症(总怀疑门没锁是强迫症吗)
如果总怀疑东西忘记带,那就告诉自己不要带;如果担心门没锁,那就告诉自己不锁也没关系;如果东西乱着,那就随他乱着。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑感,等待症状慢慢好转。 3. 刨根究底 根据精神分析学说,让患者意识到造成心理疾病的正真原因,有助于症状的消除,所以强迫症患者可以依靠自己、亲人或者专业...
为什么我害怕锁门老觉得门没锁住
（2）强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。 （3）强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。 （4）强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪...
为什么出门之后老感觉家里门没锁呢?
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老是觉得门没锁,车没锁,忍不住要回去确认是怎样心理?
检查一遍。但只要不出现有意识反强迫的冲突感就不是大问题，因为有的强迫症患者不得不迫使自己忍受自己的强迫思维和行为，强迫思维就是我们所说的强迫回忆、强迫怀疑、强迫对立等，例如“门没锁”，检查一遍..二遍..三遍...只要一定时间过长，产生焦虑、忧虑或者矛盾心理就算是强迫症了。
请问为什么我出门的时候老是担心门没锁好,灯没有关,窗子没关,手机还有...
强迫症，还有粗心，记忆力差。我就是，明明做了的事，马上就忘掉，要重新做。经常上班都下楼了，还想不起门关没，重新上去关一下。回家进门经常忘记拔钥匙！！
...但是自己却要反复的去检查,总是想着门没锁。
反复怀疑和检查是在强迫症中典型的症状之一。根据你描述的情况，可以初步诊断为是强迫症。看得出你的生活和工作，因为这类症状已经受到了很大的影响。建议你尽早开始自我治疗或向咨询师求助。如果需要治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的更有针对性。只要你能努力坚持，通过一段时间专业系统的治疗和练习，...
苍浦安脱： 每次把门锁好,对自己说,已经锁好了,不要想啦,一定要说出来,我就是这样,每次都管用^_^
翔安区17219476964： 出门后总是感觉门没锁住,这是什么病? - ？
苍浦安脱： 这是强烈心理暗示,不能归属到强迫症,因为强迫症是要求自己必须把每件事情都确认无误再有下一步的行动. 你的情况是出门之后才突然想起门没锁或者水电没关,说明你的心里在那个当下是一种放空,凭身体直觉做出行动和判断,相隔一段时间之后,思维才能跟上身体的记忆,很明显你处于极度脑疲劳状态,脑疲劳的人行为和思想经常会不统一,要注意休息,多做一些让自己能放松的事情,不要搞的那么紧张.要注意适度的性生活、社交、应酬等等
翔安区17219476964： 总担心门没锁! - ？
苍浦安脱： 感觉似乎你缺乏安全感. 或许是别的事情带来的压力吧. 找出根源才能解决问题.
翔安区17219476964： 最近出门前锁门,总觉得门没锁.是不是强迫症 - ？
苍浦安脱： 如果知道自己已经锁门了,还要反复去再锁,不做就难受,焦虑,就属于强迫症.如果只是感觉自己没锁门,心里总是惦记着,但是没有明显的焦虑,最多是强迫心理,不是强迫症,目前建议去做心理辅导,放平心态.
翔安区17219476964： 出门老是担心门没锁好,反复推拉达到十几次是不是有问题啊? - ？
苍浦安脱： 这是心理学中说的强迫证.一般你越想就越想,所以要给自己信心,第一次锁上了拉门已经保证关好了,就不要再让自己再想.给自己信心,告诉自己:“我已经把门锁好了,100万个人都打不开的,别担心了.”然后把心情放松,自然的去上班.别再想了,一次一次试试,慢慢就好了.
翔安区17219476964： 总是觉得出门时门没锁好, - ？
苍浦安脱： 你这是典型的疑病症,建议你赶紧上医院治疗,不然会越来越严重的,到时候弄得自己和家人都痛苦,广州的话,广东省民安医院治疗这类疾病挺不错的,真的,地址: 越秀区农林下路犀牛路口,希望能帮到你
翔安区17219476964： 出门的时候总是感觉门没有锁好 心里很担心总要从楼下在上来确认一下门锁好了没有然后才安心 这是怎么回 - ？
苍浦安脱： 心里有点问题.焦躁不安吗?调整心态.相信自己,做完了不必检查,认可自己
翔安区17219476964： 总是觉得门没有关好,出门或睡觉之前都要看好几次呢,怎么办啊? - ？
苍浦安脱： 这是轻微的强迫症,可以尝试想门没锁的后果,并不严重,就不在强迫自己了.
