瘦肉炖汤的做法，常喝瘦肉汤有什么好处
瘦肉炖汤的做法：
常喝花胶瘦肉汤有滋补肝肾，益精明目，养血止血，散瘀消肿，滋阴润燥，补中益气、补益心脾，养血安神，生津液、润肠胃，强壮身体的好处。
花胶瘦肉炖汤
主料：花胶5条，瘦肉几小块，红枣去核几颗，桂圆少许，枸杞10克。
辅料：盐半勺，姜片5片。
制作过程：
1、花胶浸泡约1小时，后洗净，切成小段。
2、瘦肉切成小块，出水备用，准备好其他配料。
3、所有材料放入炖盅。
4、放在锅盅炖约2-3小时，临好时放盐。
5、出锅。即可食用。
健康功效：滋补肝肾，益精明目，养血止血，散瘀消肿，滋阴润燥，补中益气、补益心脾，养血安神，生津液、润肠胃，强壮身体。
花胶瘦肉炖汤的营养价值：
1、花胶味甘，性平。归肾、肝经。具有补肝肾，养血止血，散瘀消肿之功效。主治肾虚遗精；腰膝无力；腰痛；眩晕耳鸣；白带；习惯性流产；血虚筋挛；产后风痉；破伤风；癫痫；再生障碍性贫血；吐血；尿血；崩漏；外伤出血；阴疽；瘘管；慢性溃疡；皲裂；痛风；痔疮等症。
2、猪瘦肉性平，味甘，咸。归经脾，肾，胃。具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体之功效。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，营养不良等症。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。
3、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
4、桂圆性味甘、平。入脾、心经。具有补益心脾，养血安神之功效。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
5、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。
排毒 养颜 解暑
补充维生素 蛋白质
瘦肉炖汤的做法：
常喝花胶瘦肉汤有滋补肝肾，益精明目，养血止血，散瘀消肿，滋阴润燥，补中益气、补益心脾，养血安神，生津液、润肠胃，强壮身体的好处。
花胶瘦肉炖汤
主料：花胶5条，瘦肉几小块，红枣去核几颗，桂圆少许，枸杞10克。
辅料：盐半勺，姜片5片。
制作过程：
1、花胶浸泡约1小时，后洗净，切成小段。
2、瘦肉切成小块，出水备用，准备好其他配料。
3、所有材料放入炖盅。
4、放在锅盅炖约2-3小时，临好时放盐。
5、出锅。即可食用。
健康功效：滋补肝肾，益精明目，养血止血，散瘀消肿，滋阴润燥，补中益气、补益心脾，养血安神，生津液、润肠胃，强壮身体。
花胶瘦肉炖汤的营养价值：
1、花胶味甘，性平。归肾、肝经。具有补肝肾，养血止血，散瘀消肿之功效。主治肾虚遗精；腰膝无力；腰痛；眩晕耳鸣；白带；习惯性流产；血虚筋挛；产后风痉；破伤风；癫痫；再生障碍性贫血；吐血；尿血；崩漏；外伤出血；阴疽；瘘管；慢性溃疡；皲裂；痛风；痔疮等症。
2、猪瘦肉性平，味甘，咸。归经脾，肾，胃。具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体之功效。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，营养不良等症。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。
3、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
4、桂圆性味甘、平。入脾、心经。具有补益心脾，养血安神之功效。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
5、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。
苹果雪耳瘦肉汤
原料：苹果2个，雪耳半朵，猪腱肉2块，盐适量，水5~6碗
做法：1.猪腱肉上切几刀，不要切断；苹果洗干净，切小块；雪耳泡开后去蒂部，撕成小朵
2.把猪腱肉，苹果放进锅里，加入5~6碗水
3.大火煮开后，撇干净浮沫，转中小火煮50分钟
4.放进雪耳，继续煮10分钟
5.放进适量盐调味即可。
功效：滋阴润燥、补益气血。
瘦肉(一般指猪肉)汤的营养价值
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
瘦肉炖汤的做法
做法一：瘦肉炖汤
材料：瘦肉260g、红枣8粒、姜适量、清水200g、盐适量
做法
1、首先将新鲜的瘦肉洗干净切成一小块，将切好的瘦肉垛碎。
2、将剁碎的瘦肉放在合适的容器内。
3、将8粒红枣和适量的姜片洗净，将红枣切去核，姜块拍碎。
4、将准备好的材料全部放在一起，再加入清水泡约30分钟。
5、泡的时候要将肉碎打散，这样可以让肉的营养更好的散发在水里，
温馨提示：最后放在锅里隔水蒸20分钟，再加些许盐就可以饮用了。
做法二：花旗参炖瘦肉
材料：花旗参3条、瘦肉150克、姜1片、盐适量
做法
1、花旗参洗净。瘦肉洗净后剁碎。
2、将花旗参和肉放入炖盅中，加入适量清水。
3、隔水炖2小时。
4、加入适量盐调味即可。
瘦肉(一般指猪肉)汤的营养价值
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
瘦肉炖汤的做法大全
做法1：红枣瘦肉汤 材料：- 瘦肉500克 - 红枣10-15颗 - 姜片适量 - 料酒适量 - 盐适量 步骤：1. 将瘦肉切成小块，放入开水中焯水去血水，捞出备用。2. 锅中倒入适量的油，加入姜片煸炒出香味。3. 将焯水后的瘦肉放入锅中翻炒，加入适量的料酒去腥味。4. 加入红枣和适量的清水，大火煮沸后转...
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儿童增强免疫鸽子汤做法
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猪肉炖汤怎么炖好吃 猪肉炖汤的做法
1、材料：肩胛肉（梅花肉）350克、红枣7粒、姜3片、水5碗。2、猪肉洗净后切厚片；3、红枣洗净拍扁去核；4、煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉、红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐。完成。
腱子肉炖汤的做法大全腱子肉炖汤的做法
1、猪腱子肉红枣汤的做法 将猪腱子肉洗干净，撕去外膜。从腱子中央切开，但不要切断。将枸杞子、红枣洗干净，备用。将腱子肉焯水，洗干净，备用。锅里加水，随冷水加入腱子肉。加入枸杞子和红枣，大火烧开后再煲2分钟左右。转小火煲1个半小时左右。出锅前加盐调味即可。2、番茄炖牛腱子做法 牛腱子...
敛罚里亚： 1、材料:肩胛肉(梅花肉)350克、红枣7粒、姜3片、水5碗(为3-4人份).2、做法:猪肉洗净后切厚片;红枣洗净拍扁去核;煮沸清水倒入大炖盅,放入猪肉、红枣,盖上盅盖放入蒸锅,隔水炖一个半至两个小时,下盐.3、猪肉汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分.含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气.能提供人体必需的脂肪酸.能起到补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用.可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血.病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用作营养滋补之品.
福鼎市13985381077： 喝瘦肉汤有什么好处? - ？
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福鼎市13985381077： 瘦肉怎么煲汤才好 - ？
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福鼎市13985381077： 瘦肉汤如何做最有营养? - ？
敛罚里亚： 可以做鲜鲍鱼瘦肉汤,具体做法如下: 主要材料:鲍鱼3个,瘦肉200克,淮山20克,沙参50克,红枣4颗,枸杞10克,姜2片,食盐适量. 1、将淮山、沙参洗净,红枣去核切片. 2、鲍鱼去壳擦洗干净,去掉泥污,鲍鱼肉切花,瘦肉切块. 3、将所有材料放进炖盅里. 4、炖3小时,食用前加入食盐调味即可. 5、成品图.
福鼎市13985381077： 请教:客家猪肉汤的做法 - ？
敛罚里亚： 步骤 1 瘦猪肉切成一块一块,切成正方形嘛! Tip1:最好使用不要太肥的肉.步骤 2 猪肉切好之后,用清水洗净. Tip2:洗过的水会有一些像血水,没错,洗干净,猪肉炖汤更好喝~步骤 3 猪肉放进炖锅,加入冷水.不知道放多少水的话,用...
