哪些家常菜天凉多给孩子吃，滋补营养，还能增强免疫力呢？
糖醋草鱼
原材料：大部分的鲤鱼半侧，平菇，生鸡蛋，绿豆，圆葱，西红柿，姜，蒜，生抽酱油，番茄沙司，香油，陈醋，木薯淀粉，盐，糖
作法：
1、西红柿、平菇、洋葱切丝；葱姜切成片
2、在鲫鱼表层切十字刀，放入生抽酱油、木薯淀粉、盐、大半个蛋液翻拌，腌渍10min
3、将鱼下油锅，炸成金黄，捞出沥油
4、锅中加少许油，将葱姜蒜进行爆香
5、放入西红柿，文火炒成出浆
6、放入圆葱、平菇、绿豆，盐，略炒
7、放一碗清水煮开（多放点）
8、放适量的番茄沙司、糖、陈醋煮开
9、最终水淀粉勾芡。将料汁浇在炸好的鱼上就可以
秋葵炒牛肉
用材：牛肉里脊150g，秋葵150g，耗油3g，食用盐1g，黑胡椒酱10g，米酒5g，蒜头5g，食用油35g。
作法：
①牛肉顶刀切成薄片，添加米酒、黑胡椒酱，抓匀腌制十分钟。
②将黄秋葵绰水23min，捞起来投凉，切割成刀块，蒜头切碎预留。
③凉锅加点油，温度烧沸六成热，放入腌制好一点的牛肉滑炒至掉色。
④添加蒜泥炒香，再倒入焯焯水的黄秋葵，迅速炒匀。
⑤加入耗油、食用盐，再度炒匀，摆盘就可以。
清炖凤爪
食物：凤爪500克、姜片少量、米酒适量、老冰糖适量、清水适量、老抽王少量、香辛料适量；
作法
1.香辛料组成：良姜，八角，桂丁，麻椒，凤爪清水泡浸后清洗，剪去手指甲哦。
2.锅中放入适量清水，凤爪下锅，绰水，焯熟的凤爪用清水洗干净后沥干水预留。
3.把凤爪倒进锅中，添加香辛料，老冰糖，盐，老抽王，姜片，烧开后调文火再次煮上30min，收汁就可以。
干扁四季豆
用材：四季豆、辣椒干、姜、蒜、生抽、盐、味精
作法：
1.四季豆清洗沥干水
2.锅里下油用走红炸四季豆表皮皱了就捞起来
3.辣椒干切段儿，大蒜拿刀拍一下
4.锅中留油倒进辣椒干、大蒜、姜片进行爆香
5.倒进四季豆加生抽，放糖，盐，味精就行了
荠菜排骨、鸡肉油菜等。记得排骨永远都是美味可口，鸡肉油菜永远都是营养丰富，这些都是非常有魅力的家常菜。
这些家常菜可以多给孩子吃，能够增强免疫力：牛骨汤，乌鸡汤，大盘鸡，小米粥，青椒炒鸡蛋。
那肯定是金针菇炒玉米，白菜炖胡萝卜，凉拌猪头肉，小鸡炖蘑菇，排骨炖豆角，酸辣土豆丝。
秋季记得多给孩子吃这5种食物,不管有钱没钱,家中都要常备一些
这道汤菜用料非常简单,不用放过多的材料,也不用放味精、鸡精,味道照样鲜美、营养、好喝。天凉了,有时间的可以试着给家人做一下,最后根据个人口味撒上少许小葱花或者香菜,一道萝卜煎点汤就做好了。简单的家常菜,不一样的味道。喜欢的朋友可以收藏一下。 百合有润肺止咳、养心安神、滋补等作用,有助于提高孩子的...
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有哪些家常菜适合给孩子吃,既营养又健康?
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哪些适合给孩子吃的家常菜,既营养又健康?
个人感觉比较适合做家常菜的就是西红柿炒鸡蛋，这个营养特别的丰富，既有西红柿的营养，又有鸡蛋营养，而且吃起来也比较美味。
给孩子吃,好吃不油腻,美味营养,简单又下饭的几道家常菜有哪些?
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