糖尿病是怎么来的？
意见建议：
以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
糖尿病属于生活方式病，发病原因与遗传因素，长期不良的饮食习惯，生活习惯密切相关，如长期饮食不规律，长期暴饮暴食，长期肥甘厚腻的食物，烟酒刺激，长期缺乏体育运动，超重或者肥胖等。女性患者还与巨大胎儿分娩史，妊娠糖尿病饮食等有很大的关系。感冒有可能会成为诱发糖尿病症状的诱因。对于患者的这种情况，应该进行标准糖耐量试验进行确诊。如果确诊是糖尿病，就要根据具体情况，采取严格的饮食控制，体育锻炼，规律的药物治疗等措施控制血糖
遗传因素
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
环境因素
进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。
糖尿病是怎么产生的？
1.不良的生活习惯和饮食作风。现在的年轻人大部分都比较喜欢吃肯德基一类的快餐，而不喜蔬菜和水果，长久的恶劣的饮食习惯极易可能导致血糖偏高。
2.存在于空气中的自然因子一“负氧离子”，能有效降低高血糖，但随着环境的污染，温度的不正常变化。导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，血液运输以此来平衡身体糖分的能力下降，这也是导致高血糖的一个重要原因。
3.其他疾病引起的高血糖。冠心病，脑梗塞等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。
因此，饮食结构的改变（主食糖类等碳水化合物比重增加），因为科技发展带来生活便利的同时也减少了人类的运动量，肥胖人群比重增加，胰岛代谢负担加重，胰岛功能更容易受损。
正常人糖尿病的引起原因：
1.不良的生活习惯和饮食作风。现在的年轻人大部分都比较喜欢吃肯德基一类的快餐，而不喜蔬菜和水果，长久的恶劣的饮食习惯极易可能导致血糖偏高。
2.存在于空气中的自然因子一“负氧离子”，能有效降低高血糖，但随着环境的污染，温度的不正常变化。导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，血液运输以此来平衡身体糖分的能力下降，这也是导致高血糖的一个重要原因。
3.其他疾病引起的高血糖。冠心病，脑梗塞等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。
4.在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。
5.遗传等原因也可以导致高血糖。
糖尿病的发生，归根结底还是因为机体无法合理的分配有效使用糖分而失衡的。人体内最有效的能降低血糖的、促进平衡血糖的生物活性物质就是胰岛素。
胰岛素的问题分为两种，一种是分泌不足，另一种便是胰岛素作用机体的能力下降。由于胰岛素分泌不足所导致的被称为1型糖尿病。胰岛素分泌不足的主要原因是机体内产生了抗胰岛B细胞的抗体。由于这些抗体的存在，胰岛B细胞受到损害，不能有效地分泌胰岛素。而2型糖尿病，则是因为周围组织器官对胰岛素的敏感性降低，或者发生了胰岛素抵抗，导致胰岛素即使分泌，也无法起到很好的调节作用。
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常。轻者建议口服比格列醇片或者格列美脲滴丸、二甲双胍等，但切不可自己来判定药量，需要根据主治医师的多项综合分析来用药。同时目前经临床验证，间充质干细胞治疗糖尿病，在血糖控制方面，的确已经取得了良好的效果。但是盛世利众的学者表示：间充质干细胞治疗糖尿病成为常规疗法也有很大的困难。最佳注射时间及多次注射的持久效果还需要大量的临床案例来进一步评估，同时并发症的严重程度也会对治疗效果有一定的影响。在治疗前后都需要对身体的各项状况反应以及指标实时监控。
血糖过高，血液渗透压增加，导致患者口渴，多饮；而高糖的尿液，又导致了患者发生了渗透性利尿，导致多尿；糖分不能被有效利用，身体得不到供能物质，就会时常感到饥饿，饭量变大，而同样由于能量不足，人会慢慢消瘦，这就是糖尿病三多一少——多饮、多尿、多食、体重减少的原因。高糖的血液，会造成血管内皮的损伤，导致微血管、大血管的病变，从而导致很多严重的问题。比如眼底的微血管病变会导致眼底动脉硬化、出血，影响视力。
如果患上糖尿病，不要抵触胰岛素治疗。毕竟一切治疗都是以降低血糖，预防并发症为目的，一味地抵触胰岛素治疗，最终受害的是自己。
糖尿病现在是比较常见的一种病症了，我们身边有不少人都有患上糖尿病。那么糖尿病的病发率为什么这么高，我们为什么会得糖尿病呢?糖尿病包括1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病和家族遗传史、肥胖、饮食、环境等因素有关。临床上2型糖尿病多见，是由于长期饮食不节，经常吃些高热量、高糖、高胆固醇食物，缺乏运动引起的。而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。
正常人糖尿病的引起原因：
1.不良的生活习惯和饮食作风。现在的年轻人大部分都比较喜欢吃肯德基一类的快餐，而不喜蔬菜和水果，长久的恶劣的饮食习惯极易可能导致血糖偏高。
2.存在于空气中的自然因子一“负氧离子”，能有效降低高血糖，但随着环境的污染，温度的不正常变化。导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，血液运输以此来平衡身体糖分的能力下降，这也是导致高血糖的一个重要原因。
3.其他疾病引起的高血糖。冠心病，脑梗塞等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。
4.在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。
5.遗传等原因也可以导致高血糖。
糖尿病的发病与遗传和生活方式都有关系，高脂高热量饮食是导致糖尿病的重要原因，与肥胖关系密切。发病机制是胰岛素分泌缺陷和胰岛素敏感性降低，或两者兼有引起。
真实案例
生活在东北的林阿姨，二十二年前，她的母亲查出糖尿病，林阿姨也在十年前，45岁时查出来患有糖尿病，然而病魔没有收回它的魔爪，她的女儿今年刚满三十岁，也在不久前诊断患有糖尿病……
为何林阿姨一家三口都患上了糖尿病？难道糖尿病会遗传吗？
就目前的医学研究认为，糖尿病的发生确实与遗传有关系：
有糖尿病家族史的患者比没有家族史患者的发病率高出3~40倍。在正常人群中，糖尿病的患病率为1%~5%，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50%。
在我国，糖尿病的遗传度为51.2%~73.8%，一般高于60%。不过1型糖尿病的遗传度要低于60%，由此可见，2型糖尿病比1型糖尿病的遗传度更强一些。
但糖尿病并不是遗传病，它并不完全由遗传因素决定，也与环境、生活习惯（肥胖、少运动、饮酒、吸烟）有关。家里有糖尿病直系亲属的朋友，属于糖尿病高危人群，一定要调节生活习惯，保持健康饮食，增加运动，控制体重，预防糖尿病的发生。
来看一组恐怖的数字：
糖尿病是最常见的慢性疾病之一，我国有1.29亿人患有糖尿病，平均每10个人就有一个是糖尿病患者，每两个人就有一个是糖尿病前期！随着人口老龄化、城市化，糖尿病发病率仍呈增长趋势，且18~29岁人群患病率已是20年前的4倍！
糖尿病一旦确诊，需要终身与之斗争。但在某个特定时期，是可以将其进程逆转的，这个时期就是糖尿病前期！
刚刚我们提到了1型和2型糖尿病，这主要是糖尿病的两种分类，1型糖尿病多为遗传性疾病，2型糖尿病多为生活方式不当导致，在2型糖尿病发生之前，有个时期患者血糖虽然比普通人高，但还没达到糖尿病的诊断标准，这叫作糖尿病前期。
糖尿病前期信号
01
慌、软
过了进餐时间未吃饭或餐后2~3小时经常出现心慌、手抖、四肢发软，特别饿特想吃东西，吃过后症状缓解，焦虑情绪平复。
02
粗、胖
肥胖、腰围超标、体重超标。健康腰围标准：成年男士≤90cm，成年女士≤80厘米。
03
血糖值
糖尿病前期的血糖比正常人高，但没达到糖尿病诊断标准。
空腹血糖在6.1~7.0mmol/L和餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L。
04
黑
这里指的是黑棘皮症，主要是颈部、腋窝部位皮肤发黑、增厚，摸上去细细软软的像天鹅绒，这种患者多为肥胖体型的年轻人。
注意：有糖尿病家族史的人、超重或肥胖人群、代谢综合征患者、曾有妊娠糖尿病或巨大儿分娩史者、年龄大于45岁的成年人等这些高危人群如果出现上述四种情况，一定要及时到医院进行空腹餐后血糖、糖化血红蛋白、葡萄糖耐量试验、胰岛功能测定，根据情况还会有身体质量指数、腰围、血压、血脂、尿常规、心电图、视力及足部、神经病变等检查，然后根据检查结果来采取正确的干预方式进行调理和治疗。
糖尿病前期做好6件事
做好这六件事儿，糖尿病前期患者也可逆转。
1、管住嘴：不能多吃和乱吃，每顿七八分饱，多吃新鲜蔬菜，少吃含糖饮料、冰淇淋、果汁、巧克力少吃大鱼大肉及油炸食品。
2.多运动：长期静坐容易引发糖尿病，每天至少抽出半个小时健身、散步，多做有氧运动，消耗脂肪和能量，改善胰岛素抵抗、降低血糖。
3.控制体重：肥胖与2型糖尿病关系密切，控制腰围和体重，不仅降血糖，还可以改善血压、血脂、尿酸和脂肪肝。
4.学会减压：长期精神紧张会刺激肾上腺素、糖皮质激素分泌，升高血糖。平时要劳逸结合、自我减压，放松心情。
5.不熬夜：保证每天7~8小时睡眠，作息规律，睡眠过少、作息混乱罹患糖尿病的风险高。
6.正确用药：如果通过生活方式干预不见效果，就需要咨询医生，如需要通过服用降糖药物来干预糖尿病前期，必须遵照医嘱用药。
糖尿病前期如果不加干预，有90%以上患者会发展为糖尿病，一旦罹患糖尿病，就需要终身用药、终身控糖。处于糖尿病前期患者，根据上述六种方式进行操作，是有可能逆转糖尿病进程的！
确诊糖尿病的患者，千万不要自暴自弃，一定要遵照医嘱，严格控糖，只要遵照医嘱，将自身血糖控制在正常水平，是不会影响身体的。但如果血糖长期控制不佳，则会有非常严重的危害！
真实案例
王林（化名）今年41岁，26岁那年查出糖尿病后已经与它斗争了有15年，但是他有时候就是管不住自己，血糖控制也不好，就在不久前，他的左脚小脚趾出现破溃，经历多次诊治，仍没有控制住，不得不在当地医院实施左下肢小腿中段截肢术……
糖尿病患者脚上一个小伤口，最终发展成了截肢，这里所说的，是糖尿病的一种并发症——糖尿病足。这种并发症反映着糖尿病人的血液循环状况，别看只是一个小脚趾坏死，后面可能意味着整条大血管堵塞。
除了糖尿病足，还有无痛性心梗、糖尿病眼病、糖尿病肾病等相关并发症，对糖尿病患者的健康危害极大，严重时甚至会危及生命。
糖尿病患者千万别灰心丧气，糖尿病属于慢性疾病，它的这些并发症只有在后期才会这么严重，咱们只要遵照医嘱，做好血糖控制一样可以照常生活。没有得糖尿病的高危人群，也要管理好自己的生活习惯，减少不良生活习惯，控制体重，远离糖尿病患病风险！
【参考文献】
[1]王建华. 糖尿病会不会遗传[N]. 家庭医生报,2018-08-27(005).
[2]吕传彬.控制糖尿病前期,可逆转结局[J].健康生活,2021(11):37-38.
[3]朱文青. 糖尿病前期可以逆转[N]. 老年日报,2021-10-29(003).
[4]王建华. 六妙招助力逆转糖尿病前期[N]. 中国医药报,2019-05-09(006).
[5]中青报·中青网记者 张曼玉. 我国1.29亿人患糖尿病，如何远离“甜蜜的负担”[N]. 中国青年报,2021-11-16(010).
[6]王月明 北京中医医院. 糖尿病几大并发症到底有多危险[N]. 北京日报,2021-11-24(015).
糖尿病的原因都有
1、遗传因素
平时相当多的糖尿病患者几乎都是由于遗传的因素而引起的，尤其是有糖尿病家族史的病人更显突出。如果夫妻两人都是糖尿病患者，那么他们所生下来的孩子有一半机会是会患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病，虽然小孩不一定会得糖尿病，但是会成为糖尿病基因的携带者，那么他所生孩子的患病率也会相对较大的。
2、不良的生活习惯等因素
除了遗传因素外，糖尿病发病原因就是来自于病人平时的不良习惯和一些其他的生活因素。比如年轻时的操劳过度，导致机能受损，或是先天的不足后天又失去平衡，或者未老先衰，以及肥胖的人等，体内的脂肪堆积过多，干扰到了心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管障碍等。这些因素致使胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象都会产生糖尿病的得病机会。
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