如果腿麻了怎么办？
1、休息。引起腿部和脚部麻木的许多情况，例如神经压力，会随着休息而改善。
2、冰。冰可以帮助减少可以对神经施加压力的肿胀。每天几次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和脚15分钟。
3、加热。热有时可以帮助放松僵硬，疼痛或紧张的肌肉，这些肌肉可以对神经施加压力并导致麻木。但是，请避免过度加热麻木的腿脚，因为这可能会导致炎症恶化并导致疼痛和麻木。
4、按摩。按摩麻木的腿和脚有助于改善血流并减轻症状。
5、运动。缺乏适当的运动会削弱心脏和血管，降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽，普拉提和太极拳等活动可以促进血液流动，减少慢性炎症或疼痛。
6、心理技巧和减压。有条件导致慢性麻木的人，如MS和纤维肌痛，应该着重关注这样一个事实，即麻木期通常是短暂的，并且会自行消失。压力也倾向于使中枢神经系统疾病的症状恶化。
7、健康均衡的饮食。营养不良，尤其是维生素B缺乏症，可导致神经损伤，导致麻木。获得足够的维生素和其他营养物质还可以减少慢性炎症和疼痛，从而导致麻木。
8、健康均衡的饮食。营养不良，尤其是维生素B缺乏症，可导致神经损伤，导致麻木。获得足够的维生素和其他营养物质还可以减少慢性炎症和疼痛，从而导致麻木。
腰突腿麻脚麻恢复锻炼方法，腰突康复经历分享
1、缺乏活动：如果患者有久卧、久蹲、久坐等行为，容易导致下肢血液循环速度减缓，引起肌肉僵硬，造成脚麻了。此时患者可以通过适当活动、按摩等方式，促进局部血液循环加快，改善肌肉僵硬，缓解脚麻症状。
2、脚神经损伤：多是由外伤、受凉等因素导致脚部神经出现损伤，造成局部肿胀，引起脚麻了。患者可通过热敷、泡脚等方式缓解；如有需要也可以在医生的指导下，服用甲钴胺、维生素B族等营养神经的药物治疗。
3、腰椎间盘突出：如果突出的椎间盘或者突出的骨质对神经根造成压迫，也容易引起脚部神经痉挛，造成脚麻了。此时患者需要及时的卧床休息，减少对脚部以及腰椎造成的压迫，并通过针灸、按摩、理疗等方式缓解；如果症状长时间没有得到有效缓解，也可以使用氯唑沙宗、替扎尼定等肌肉松弛的药物治疗。
腿麻怎么办:改变姿势
立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉。
如果自己的腿突然麻了，那就好好的去活动一下，让自己慢慢的去适应这样的一个血液循环的过程，只要是时间长了，就会让自己的腿不会变麻了。
手麻、腿麻的原因是什么?是否预示着哪些疾病?
手麻，脚麻有外部因素和内部因素，比如睡觉的时候手被压住了，时间过长就会出现麻痹的情况，这是属于外部因素，是正常的。内部因素有：血液堵塞流通缓慢，高血压，高血脂等患者，也会出现手麻脚麻的症状，出现这种情况要注意多喝水，多吃蔬菜水果，比如芹菜，西兰花，洋葱苹果，香蕉等，这些都具有很好的软化...
间歇性腿麻的原因?
这个症状见于两种情况：1、腰椎间盘突出，由于下肢的神经受压导致；2、坐骨神经病变，可能性较大。引起的原因有：骨质增生、风湿性坐骨神经炎等。需要做的检查有：查风湿类风湿因子、腰椎的磁共振、左侧的髋关节正侧位X片等。治疗的方法有：局部理疗、热敷、针灸；口服活络丸、三七片等。还可以静脉注射...
辉县腰间盘突出腿麻疼怎么办?
腰椎间盘突出导致的生理曲度变直压迫神经，才会出现腿麻木的情况可以通过牵引治疗 腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病。当得了腰椎间盘突出后，可表现为腰痛、腿痛的症状，严重者可能有下肢的皮肤感觉减退、肌肉萎缩、肌力减弱等症状。如果得了腰椎间盘突出，平时要注意休息，腰部注意保暖。如果出现腰腿疼痛...
腰椎盘突出腿麻怎么办?
您好，要到医院做个检查，如果腰间盘突出，产生腿部麻木了，这是因为腰间盘突出压迫坐骨神经导致的。治疗首先要卧床休息，最好卧床三周，以后带腰围起床。三个月内不做弯腰运动。卧床时候可以采取骨盆带牵引的治疗方法。治疗腰间盘突出可以配合针灸，按摩，药熏，推拿等理疗。
腰椎间盘突出压迫神经腿麻怎么办?需要手术吗\/
如果腰椎间盘突出压迫神经，产生腿麻的症状，患者首先应到医院进行CT或核磁检查，看看突出的大还是小、看看突出物是否脱落。一般青壮年突出都不会太大，也不用手术治疗，可躺硬板床一个月，症状就能治愈；也可以局部按摩、烤电、针灸等非手术疗法，缓解腰肌僵硬。如果是老年人，腰椎间盘突出应拍X线片，...
腰椎间盘突出为什么会腿麻?腰疼腿麻脚麻怎么缓解?
腰椎间盘突出是由于我们身体里面受到的压力不同，椎间盘的形态可以改变，如果是一个肥胖的人，或者背着重物，那么椎间盘就会向椎管内突出。在五米魔方，我去过，效果不错。
腰椎间盘突出腿麻,怎么办?
颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。正规有效的治疗方法 选择正规有效、没副...
经常脚麻腿麻怎么办?
体质一般较好的人一般不会脚麻， 你是否体质不太好呢？ 气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外， 有可能是缺维生素C， 再一个贫血的人一般血液供氧...
小孩的腿部经常发麻、有点酸疼,这种情况是怎么回事?
1.腿痛是由许多原因造成的 它可能是由诸如腰椎疾病压迫神经、糖尿病、关节炎等引起的。血液循环受阻也会导致小腿麻木。过度劳动和过度工作引起的腿麻木。静脉弯曲也可能导致小腿麻木。经常麻木会导致严重后果，通常注意饮食以减少腿部劳动量，应保持良好的坐姿。骨折也会伤害孩子的腿。由于孩子的骨骼尚未发育...
开始左腿麻木过电,十天后右腿麻木过电,左腿膝盖以下发沉发紧,现在两腿...
这是职业病，坐的姿势不对，长期睡软床，长期保持一个动作或久坐都能损伤椎间盘，压迫脊柱神经，放电感也就是压迫到坐骨神经引起坐骨神经痛，这种情况建议去中医康复中心治疗，中医可以选择针灸和中频等治疗可有效缓解，预防不要久坐，每隔1至2小时起身活动一下，休息时尽量选择平躺而硬的床，可以有效缓解...
但和阳春： 如果左腿麻了,就举起右手然后走几步,右腿就是举左手走几步,应该就可以了
微山县14712226178： 腿麻了怎么办？
但和阳春： 走动一会
微山县14712226178： 腿麻木怎么办？
但和阳春： 这草药药酒直接外用涂擦麻木即可消除.
微山县14712226178： 腿麻木了怎么办?？
但和阳春： 你好, 我觉得你这种情况应该是缺乏锻炼引起的. 解决办法:1.如果可以的话,下班过后做下运动,球类运动或者慢跑;2.晚饭过后出去散散步也好;3.早晨有条件的话可以小跑去上班;4.周末的时候去健身房健身! 希望能帮到你!
微山县14712226178： 腿麻怎么办? - ？
但和阳春： 引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面: 一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木.只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀,就要及时检查血糖. 二是药物或化学制剂引起的麻木.如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手...
微山县14712226178： 腿麻木怎么治疗? ？
但和阳春： 椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫,可以先经保守治疗.
