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干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。
此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

先以沐浴露将身体上的汗与尘埃清洗净，趁肌肤仍柔软时，使用身体去角质霜以指腹或沐浴海绵以打圈圈的方式按摩全身，帮助淘汰肌肤老旧细胞，让肌肤光彩重生。

因为条件限制，流行在国外的其他SPA方式如泥浴、矿物泉浴都不能在HOME SPA中进行。不过，精心布置的木桶浴也可以达到一种很好的效果。泡木桶浴的方法有许多，如精油、玫瑰花瓣、橄榄油等等，这些均可以在不同程度上呵护你的肌肤。

A、玫瑰花浴：玫瑰花向来以滋润肌肤而闻名，为了防止肌肤干燥，玫瑰花瓣可作为你泡木桶浴的首选。

B、牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以适度清洁肌肤，并提供良好的保湿滋润效果，使浴后的肌肤柔嫩光滑，赢得肤若凝脂的最高赞誉。如果觉得不适应，你可以使用含丰富牛奶浓缩萃取精华的沐浴精，效果当然同样神奇。

C、精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清洁效果外，更多了一重芳香疗法的身心放松功能。选择你最爱的香调，同时一些有保湿效果的精油也可以帮助你达到抗干燥的目的，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麦胚芽精油和杏仁精油等。

在水中浸泡10-15分钟后离开水面，在头发上涂一层滋养护理泥，并以棉质沐浴头巾将头发包住，以便让护理泥更易被吸收。这时你可以利用此段时间进行手部保养，也可以泡杯芳香花茶、听听音乐，让心灵被轻松愉快彻底占据。在护理泥呵护你10-15分钟后，将全身上下以温水冲洗净，你将会发现发丝与肌肤更充满光泽与活力！

睡前：21：30

涂面部及身体乳液：

在面部和身体四肢擦上一层滋养的保湿润肤乳液，可让肌肤得到应有的养分及保护，而乳液中令人愉悦的芳香气味，更能伴你安心睡眠一整夜！若肌肤属干性，可再抹上手足专用的滋养霜后套上纯棉的护理手套、护理棉袜，让滋养霜能更完整地被手足肌肤吸收。

碧欧泉身体滋润乳液：来自纯天然的矿泉水，含有丰富矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再紧绷。

理肤泉营润身体乳霜：只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用，其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物，可保持皮肤湿润和弹性，加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用，可保持皮肤的柔润。

我觉得最好的办法就是洗澡后涂润肤霜，要油一点的，这样比较滋润，也能起到保护皮肤的作用。冬天每次洗完澡都涂，而且洗澡的水温不可过高.而且以我的经验是擦护手霜最好！滋润又持久有效，一个冬天下来，不仅没有了干燥现象，连皮肤都变得很光滑，夏天也不怕露出小腿了。

很简单哪!就用妮维雅的美体紧肤精华露 方法是洗澡后从下往上擦,如果再加两滴有加利精油效果更好,严重时候还可以用保鲜膜包上,三天就见效果,我就是这样用的,我很同情你哦!

洗澡的时候沐浴露不要打出泡泡，直接涂在腿上，停留一段时间，时间越长越好，最后在洗干净，洗完澡在腿上涂上SOD蜜，打圈按摩，从现在开始，过年的时候腿就好了不少了。。

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川汇区17169971636： 着急啊~大家来帮我啊~~~我女友是3月15来的月经,等她下面没血 ？
端木疯氯唑： 首先要确定她这次是不是月经,如果不是连续几天想应该不是吧,应该是你们经期做爱才会出的血,以后注意经期不要急着做爱,这样会有危害的,有的还会造成大出血,怀孕的事放心,吃过紧急避孕药应该没问题了,而且吃过之后又来地月经,充分表明没有受孕,以后注意不要着急做爱好了,检查怀孕的方法,早晨起来,空腹小便,收集第一次的尿液,送到卫生所,医院都行,都能查出是否怀孕,试纸只有在怀孕四十五天后才能测出的.

川汇区17169971636： 急啊!求大家帮帮我啊!! - ？
端木疯氯唑： 你放心吧,火柴是绝对不会自燃的,因为火柴头是硫做的,火柴皮是磷做的,火柴燃烧是因为摩擦生热(瞬间温度超过260度)点燃了红磷,然后燃烧的红磷把火柴头的硫点燃了.但是硫的着火点很高的,只有温度达到250度左右才会燃烧,所以在没有明火的条件下,你房子再热也不可能把火柴头上的硫点燃的!再说现在的火柴都是安全火柴,太阳一晒就燃了那还得了.

川汇区17169971636： 求求大家帮帮我!真的很急…？
端木疯氯唑： 强迫属于思维内容障碍,思维内容障碍有两种,第一种是妄想,第二种就是强迫观念.强迫观念呢一般是指某一种观念或者是概念,反复地出现在脑海里,虽然求助者知道这种想法是不必要的想摆脱又摆脱不了. 其中有强迫回忆、强迫计数、强...

川汇区17169971636： 急,大家快来帮帮我啊!!!!!我朋友的女朋友每次月经来了腹部都好 ？
端木疯氯唑： 这是痛经,月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一切正...

川汇区17169971636： 急!!!求大家帮帮我啊!!! - ？
端木疯氯唑： 还不能走,因为你提交的是书面辞职信,属于单方面请求解除劳动合同,在对方没有同意的情况下,离开公司属于单方面解除劳动合同,违反《劳动法》,对方有权按合同拒绝支付你工资,甚至要...

川汇区17169971636： 急!急!急!求你们大家帮帮我啊.我和她吵架了,明天我叫了人把她约出来道歉…但是… - ？
端木疯氯唑： 朋友,你不要心急好吗?我作为女同胞最不要看到一个男的那么心急,如果你叫别人来把她约出来道歉,也不见得她会理你,明白吗?曾...

川汇区17169971636： 非常着急啊~大家快来帮帮我啊~？
端木疯氯唑： 还有可能是中了rose病毒.去网站下载专杀rose病毒工具,运行一下,病毒就KO了. 要是问题还存在的话,可能是其它不知名病毒,杀毒软件觉得它没有危害,就忽略它了. 网络解释 初步认为你的电脑中毒了 用杀毒软件杀毒 然后打开一个文件夹 工具--文件夹选项--查看--去掉“隐藏受保护的操作系统文件”然后确定”,右击D盘选择打开 --OK,多出一个Auturun文件,我们知道有系统属性的文件是无法直接删除的,我们要剔除它的系统属性,打开CMD(开始--运行--CMD.exe),输入:attrib D:\autorun.inf -s -h -r回车,然后直接删除文件.

川汇区17169971636： 大家来帮帮我啊,真的真的狠急~~!!!!？
端木疯氯唑： 首先你先要给自己点时间想清楚自己到底是喜不喜欢她 如果是喜欢她就不要再害羞了,这种事是迟早的,告诉她你这个人比较腼腆,所以不喜欢这种事这么张扬,让她尽量不要让所以人都知道你们俩的事,毕竟感情只是你们两个人的事情,没必...

川汇区17169971636： 大家帮帮我很急啊~!~我是个16岁的男性中学生~从初三开始我发现 ？
端木疯氯唑： 你发现自己大腿根部,阴茎两侧的槽有东西,用手摸着一小块一小块的:是腹股沟淋巴结. 淋巴结遍布全身,只有比较表浅的部位才可触及.颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到.当淋巴结肿大时,可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节.腹股沟淋巴结肿大是下肢、臀部有感染性疾病的信号.急性期有红、肿、热、痛的典型症状. 你现在要多饮水,可促进体内的毒素排泄.多观察有无加重,必要时可服用抗菌素,但要在医生的指导下安全用药.

川汇区17169971636： 急!!!请大家帮帮我!？
端木疯氯唑： 如果没有出血装况等身体的不适,问题不大.但是也不要大意,最好到医院做个检查,做个B超看看是否有影响,也好安心.