自省!每天要减少在短视频上浪费的时间

作者&投稿:错楠 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~   人在进化的过程中,都是朝着尽量降低能量消耗的方向发展。大脑绝对是人体上最消耗能量的器官之一,特别是大脑在思考的过程中,所以,大脑总是视图让身体处于最舒适的状态。例如:长时间的思考后,大脑会想着休息休息,特备是手边有可以让你放松的事物时。不是我们不够勤奋,而是我们进化的结果让我们懒惰。
  人的快乐源自多巴胺等物质的分泌,刺激这些物质分泌的方式有很多,其中一个是惊喜,一个是发现新事物。短视频类的产品其实都是利用了这个弱点,每次向上或者是向右划的时候都会出现一个全新的视频,这跟抽奖没有什么两样。所以,人为了获取快乐和舒适,会不断的刷刷刷。不知不觉中时间就被这样浪费了。
  今天无意中看到了下手机上各个APP的使用时间,抖音这个APP的使用时间竟然占据了首位,基本上每天在抖音上花费的时间有一个小时左右。这短时间有什么收获吗?说实话,什么也没有,纯属是在打发无聊的时间。这种休息其实并没有给大脑放松,反而增加了大脑的负担,超量的多巴胺等物质的分泌又浪费了宝贵的资源。这种行为基本上百害而无一利。
  作为一个不断进行自我反省的人,在发现自己有不合理的行为时要及时的止损。最好的方法是,写在抖音等短视频APP,给自己找到一个的新的缓解压力的方法。


节约的小窍门
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数学家的名言 要短!!急!!
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平时节约的事,要自己的
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煮饭是每天必做的,煮饭的时候如何做可以达到省电的目的?
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哪个短视频APP内容可以啊?每天在地铁时间长,想解解闷
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