如何成长为一个高情商的人？

作者&投稿：却邹（若有异议请与网页底部的电邮联系）

在生活中如何成长为一个高情商的人？~

情商可以说是一个人最重要生存能力，生活的方方面面，无不考验着你的情商，智商不够的话，可以用情商来弥补，而情商太低的人，那就真的是一个“硬伤”了。
那么，怎样才能成为一个高情商的人呢？以下这三个方法把关键说透了！假如你觉得自己情商不够高，想要提升，这三个方法，应该能帮到你。
一、学会管理自己的情绪。所谓高情商，一个最主要的内容应该就是对情绪的管理，情绪是人的需要与外界的人和事相互作用时产生的心理过程和情感体验，所以要想管理好自己的情绪，可以尝试从以下这几点出发：首先，情绪不好的时候，不要和那些让你烦恼的人和事去接触，否则，即便你自我的克制力再强，也难免烦不胜烦。相应的，情绪不好的时候，就要多接触那些令自己快乐与喜悦的人和事，通过情感上的满足来稳定的自己情绪。其次，你可以养成运动的习惯，运动看上去与情商没什么关系，可事实上，当你在运动的时候，你会忘记很多心烦的事情，情绪也会变好，一旦养成长期运动的习惯，那控制情绪的能力就会在潜移默化中得到提升，情商自然也就能得到提高。需要指出的是，运动时可以偏向于一些集体运动，比如篮球、足球或者舞蹈等等，在集体中获得一种新的情感体验，也能有效改变自己的不良情绪。再次，当因为别人的原因而情绪不好时，要懂得换位思考，站在他人的角度设身处地看问题，如此，就能有效避免愤怒、急躁、对立等负面情绪，不至于做出不理智或者将来一定会后悔的事情。
二、增强自己的毅力。坚强的毅力是高情商者的一个重要心理品质，很难想象，一个经受不住打击，甚至是“玻璃心”的人，会有什么高情商。增强自己的毅力，可以让你从容面对各种压力和复杂的人际关系，尽显你的高情商。而要想增强自己毅力，你最需要做的是以下两点：其一，培养自己的目的性。目的性较强的人，自觉性肯定也会比较强，只要不是为了目的而不择手段就可以了。相反，如果你没有较强的目的性，那很多事情就做不到坚持，对很多人也就做不到宽容和忍让。其二，通过长期的磨炼来增强毅力。不管是工作上的努力奋斗，还是与不同的人打交道，在反复克服困难的过程中，你就都会具备一种强大的抗冲击力，你的毅力就会越来越强。所以，不要害怕困难和问题，反而要有一种敢于挑战的态度。
三、建立和谐的人际关系。一个人的高情商，不是独自一个人的时候表现出来，而是在和他人相处时才能得以表现，而高情商的一个主要标准，也正是拥有和谐的人际关系。这种和谐的人际关系主要包括朋友关系、同事关系、亲戚关系，其他很多关系都可以归到这三种关系里。俗话说，“在家靠父母，出门靠朋友”，朋友关系是支持一个人在社会上生存和发展的主要关系，必须予以重视和处理好；和谐的同事关系则是做好工作的必要条件，同事关系和谐，你才能带着一个好的情绪去工作。亲戚关系则是通过血脉相连的，其他任何关系也不能代替。一个人，如果能处理好这三种关系，使其都能达到和谐的地步，那他无疑就是一个高情商的人。

学会管理自己的情绪。

所谓高情商，一个最主要的内容应该就是对情绪的管理，情绪是人的需要与外界的人和事相互作用时产生的心理过程和情感体验，所以要想管理好自己的情绪，可以尝试从以下这几点出发：

首先，情绪不好的时候，不要和那些让你烦恼的人和事去接触，否则，即便你自我的克制力再强，也难免烦不胜烦。相应的，情绪不好的时候，就要多接触那些令自己快乐与喜悦的人和事，通过情感上的满足来稳定的自己情绪。

其次，你可以养成运动的习惯，运动看上去与情商没什么关系，可事实上，当你在运动的时候，你会忘记很多心烦的事情，情绪也会变好，一旦养成长期运动的习惯，那控制情绪的能力就会在潜移默化中得到提升，情商自然也就能得到提高。需要指出的是，运动时可以偏向于一些集体运动，比如篮球、足球或者舞蹈等等，在集体中获得一种新的情感体验，也能有效改变自己的不良情绪。

再次，当因为别人的原因而情绪不好时，要懂得换位思考，站在他人的角度设身处地看问题，如此，就能有效避免愤怒、急躁、对立等负面情绪，不至于做出不理智或者将来一定会后悔的事情。

首先，高情商的概念是宽泛的但是却可以具体化的。在我看来高情商可以是和别人交流展现出来的早，也是可以在吃饭展现出来的。那么，该如何成为一个高情商的人呢？接下来，我来分享一些有效的提升情商的方法。

1.阅读。

很多人都会说，读书破万卷下笔如有神，腹有诗书气质华，我觉得这些并不是没有道理的。有很多你关于提升情商的书籍可以去阅读，可以供参考。就是因为高情商也体现在很多方面，首先你要有一个输入的过程，所以你可以选择先输入再输出，所以输入的方式就是多看一些书籍去了解情商的真正意义。想很多高情商的人是肯定也会建议，就是首先要多看书，先把自己丰富起来，才有更多输出的内容。在我看来，我的情商提升方法一半都是多看书来提升自己的情商扩宽自己的事业打开自己的格局。

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2.交流。

和室友和朋友或者是和老师交流也是一个很好提升情商的方法。因为情商就体现在平时的为人处事比如说遇事时表现遇到紧急情况的一些表现，还有就是被别人当众惹怒的表现，这些反应可能就会体现情商。平时的交流也可以体现但是交流的同时又体现情商又可以提升情商可以在别人身上学到很多自己没有的东西，而且可以取长补短互相进步，这确实是一个很好的办法。我一直坚信交流是一个很好的方法，至今都可以沿用。因为交流也是一个低成本提升情商的绝佳机会。

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3.学习。

学习可以通过观看书籍也可以通过观看纪录片和相关的综艺来提升情商。毕竟可以给自己提供一些提升情商的氛围，就是可以通过这样的方法来输入一些具体的可实施的办法，然后根据自己的实际情况来提升自己的情商，就比如有很多类似的纪录片和综艺可供选择，我平时也会关注这些纪录片和综艺，偶尔也会抽出空抽出时间去观看这类的节目。因为学习是最好提升情商的方法，要学习才会有提升，一直都是这样的循环，毕竟活到老学到老，无论是成为一个什么样的人都离不开学习的。

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4.社交。

多进行社交可以懂的很多人情世故也会提升自我情商，比如懂得感恩，懂得很多社交的礼仪等等等。社交在每个年龄段都是需要的，社交需要情商，社交的同时也能提升情商。任何时候都需要情商，在外都是需要社交的，哪怕只是吃个饭都需要用到。为何要成为一个高情商的人其实也是用于情商的，正如朋友多出处多。

5.实践。

多参与一些社会实践也可以很好地提升自己的情商，毕竟多经历人生走的每一步都算数，就比如多去参加一些寒暑假的工作，也可以提升自己的情商。毕竟实践出真知。在平常的生活中也需要用到情商，情商也是来源于平常的生活实践中。

提升情商不仅需要进行具体的方法，也需要提升自己的内心让自己内心强大起来，让自己有一个独立的人格来培养自己的情商。亲，在平时的生活中也可以多注意这方面的锻炼提升的机会，也要多一些选择的时间，不仅仅是专门抽空来做这件事情，应该具体落实到平时的一举一动。

成为高情商的人需要怎么做：

没发生的事，不要胡说
人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。

做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

伤害人的事，不能说
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

急事，慢慢地说

遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动

的印象，从而增加他人对你的信任度。

小事，幽默地说

尤其是些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接

受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

没把握的事，谨慎地说

对那些自已没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪，如果你能措辞严谨地说出

来，会让人感到你是个值得信任的人。

关于交友、职场和恋爱我们需要注意的细节

一交友方面

1.要记住每个人的名字，哪怕是一面之缘，下次见面你也要能叫出他的名字。这样会让人非常有好感。

2、心胸宽广，不要因为一些小事而与对方斤斤计较。

3、聊天时，多聊别人有的，而不是自己有的，让别人有存在感。

4、富有热情，能够感染到别人，平时会尊重身边的每个人。

5、替别人着想，不要总想着人人为我，而要时时处处我为人人。

7、不试图去改造别人，自己再优秀，也不要总想着改造别人。

8、开玩笑有分寸懂得如何拿捏尺寸，让人开心而又不尴尬。

二．职场方面

1、不要抱怨工作，也不要因为个人情绪影响工作。

2、开会沟通时认真倾听，耐心听别人说话，不要急着打断同事。

3、同事间是竞争合作关系，交浅不言深，不要互相吐槽领导或公司。

4、不要在公司与人争吵，即使你没错，你的行为让你占了下风。

5、工作中出现问题，不把错误都归咎于别人，先从自己身上找原因。

6、如果插不上话，就假装掉东西捡起来，神不知鬼不觉的说上话。

7、与上司保持一定距离，不要走得太热络，避免落人口舌。

8、不要把问题全抛给领导处理，提前想好解决方案供领导选择。

三．恋爱方面

1、生气的时候直接说明生气的原因，别让对方猜。

2、跟爱人说话不要用命令的语气，用期望的语气。

3、不用否定的口吻，多用肯定的口吻。

4、当对恋人的小缺点不满时，及时说出来让对方改正。

5、不要拿别人做比较，会伤害对方的自尊。

6、给对方设置亲密的称呼，拉近彼此距离。

7、过节记得给对方的家人朋友发祝福和问候。

9、沟通时不要总是表现情绪，要说出自己的感受。

10、爱在心头，口常开，多表达对对方的喜爱和想念。

在如今的社会中，人与人之间的交往，好像更注重偏向于一个人的情商有多高。无论是职场还是情场，高智商的人往往能够游刃有余地存活下去，拥有高的情商可以给人带来快乐和温暖。这也是为什么，如今人人都想要提高自己的情商。

首先，高情商具备哪些特点？

1.成熟稳重，有自己的主见

高情商的人做事成熟稳重，有自己的想法和主见。他们遇事不慌张，通常显得都很淡定。即使有问题出现，也可以通过自己的高情商和好的解决。对于一些拿不定主意的事情，他们可以很好的阐述自己的观点，并得到众人的一致认可。这样的人可以说是大家的精神领袖，大家也愿意跟着这样的人做事情。

2.有很好的人际关系

高情商的人也有着很好的人际关系，他们善于和周围的人打成一片，并让这些人日后为自己所用。一般情况下，大家在一起聚餐，高情商的人永远都是最忙的那一个人，他帮大家确认好各种吃的，避免意外情况的出现。他们习惯付出，并且毫无怨言，所以大家都喜欢和他交往、做朋友。

3.凡事看破不说破

高情商的人善于察言观色，凡事看破不说破，他们不会在一群人面前发表自己的观点，而是站在一旁，听大家的观点。如果有人说的很荒唐，他也不会说出来，而是在内心不断修正自己。这样的人一般具有很强大的心脏和毅力，因为知道的多，看的清楚，也是承受的更多。

4.有自己做事的原则和底线

高情商的人是一个讲原则守底线的人，他们知道什么该做什么不该做，什么该听什么不该听。如果遇到触犯自己原则和底线的事情，他们通常都会抽身离开，不会参与到利益集团的纠纷当中。这样的人也非常有人情味，只要你有什么苦难，告诉他之后，他会很乐意帮你解决，这样的人一般都能成就大事。