书法握笔的正确姿势图

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首先谈谈书写时是否需要悬腕的事儿，可能大家也听过一些相关的说法，比如执笔一定要悬腕才有功夫，其实不一定，是否悬起来和我们所写的宇的大小有关。

古人做过总结，说“寸以内，法在掌指，寸以外，法兼肘腕”，意思就是字的大小在一寸内的，基本上是在用手指和手掌的功夫，字号更大的，就要兼顾手腕和手肘的控制了。

关于腕，有枕、提、悬三种方式。枕腕是把写字那一只手的手腕枕在另一只手的手背上；提腕是将整个手腕提起来，胳膊在桌上依然有支撑的着力点;悬腕便是连手腕带手肘都悬起来，不与桌面发生关联。

写大字时，要抬起手腕和整个手肘，让毛笔稳定垂直向下。这时手活动的空间更大，可以轻松写出一条一米长的线条。如果写小楷，则需要将手腕枕在纸上或另一只手上，又或是稍稍提起一些，因为这时候我们需要更精细的控制力，把功夫放在笔尖上，不需要太大的空间动作。执笔高低也是一样的道理，字越大，执笔越高；字越小，执笔越低。

刚开始打基础时，我觉得应从难到易，从站立悬碗开始，先综好稳定性，再开始写小字，练习提腕、枕腕，逐渐提高精度。

执笔也是同样的，借由不同的书写情况，古人有不同的执笔方式。比如，过去古人席地而坐，有时纸不是平放在桌面上，而是斜置，三指执笔的方式更有助于保证笔尖与纸面垂直，比较适合这种情况。隋唐时期有了桌椅，随着发展，到宋代日渐普及，人们开始垂足而坐。纸面平放之时，五指执笔法更易于保持笔尖与纸面垂直，因而便成了这个书写角度中更为普遍的执笔方式。

最为常用的五指执笔法，要点便是“擫、压、勾、格、抵”这五个字。

1. 用大拇指、食指和中指拿起毛笔；

2. 用无名指抵住笔的后方，小拇指不着力，轻轻需搭住，手腕要放松。指实掌虚：手指弯曲执笔，手掌中会自然形成一个可以腾挪的空间，因此书写时毛笔可以在手上灵活地运动。

苏轼说，“执笔无定法，要使虚而宽”，“虚”可以理解为手掌中的空间，“宽〞则是说手腕运转得开。

从肩、时、腕到手指，形成了一个灵活的轴，最后落定在纸上，便表现为我们的笔力。

自如地执笔，要达到这种默契需要用相当长时间练习。最好的状态大概就是我们不会感觉到手里有笔吧，手与笔合为一用的时候，笔就成了我们表达时身体的一种延续了。

书法握笔的正确姿势图

书法握笔的正确姿势图，写一手好字，首先就要握笔正确，握笔是否正确真的很重要，握笔不对，写字不仅不好看，还会手累。下面我来分享一下书法握笔的正确姿势图。

书法握笔的正确姿势图1

1、自然伸出手掌，大拇指向上。

2、将无名指和小指稍加弯曲，手掌要平。

3、将毛笔放在中指和无名指之间。

4、大拇指按在中指和食指之间，向上为佳。

5、如下图。握笔的高度距离笔根约4厘米。小指紧挨无名指不能碰到笔杆。

书法握笔的正确姿势图2

一般造成幼儿握笔姿势不正确有几个原因：

第一。幼儿园小班的孩子接触笔主要是为了画画，而且所用工具是彩笔或油画棒，而画画时拿彩笔或油画棒的'姿势，特别是大面积涂色时与写字的握笔姿势是不同的。从小班到中班，幼儿的教学内容主要是涂涂画画，幼儿已经习惯运用彩笔和油画棒的姿势，这种习惯自然影响了幼儿正确握笔姿势的形成。

第二。有些幼儿父母在教孩子书写数字和汉字时，只注重孩子书写的内容，并不注意孩子握笔的姿势或书写的姿态，时间一长，有些不正确的姿势已逐步形成，改变起来有一定困难。

第三。刚刚学画画和写字的孩子非常喜欢拿笔，常常是玩到哪儿就写到哪儿，书写姿势也是千姿百态。书写姿势的不确定，无形中也影响了孩子握笔和书写的姿势。

第四。幼儿园老师在开始教幼儿书写时，对执笔姿势要求的较少，因为幼儿的手还小，力量也小，不能完全按照老师的要求进行握笔。而且老师强调用眼卫生，对幼儿的坐姿强调得比较多一些。

第五。幼儿进入小学一年级后，学习任务加重，为了完成一定量的作业，老师无暇顾及纠正孩子姿势，很多家长只顾督促孩子的学习，对于读书写字的姿势则比较忽略。

以上是编辑为大家整理搜集的有关“正确的握笔姿势从幼儿抓起”的文章，希望可以帮助到大家！

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