世界上最长寿男性去世，这名男子长寿的秘诀是什么？
世界上最长寿男性去世，这名男子长寿的秘诀是心态平稳，心中充满善念、不生气。其次就是睡得好。然后是吃的好。坚持运动，改掉不良习惯。
很多人认为长寿的秘诀可能是吃什么或者喝什么，但事实证明长寿的秘诀考验的是人的心态。
首先，就是心中充满善念，不生气。调查发现，那些容易生气、容易发怒的人比那些性格沉着冷静的人早亡的可能性要高出四倍。因为生气的人被激怒之后，体内会大量释放肾上腺素，肌肉紧绷，血压上升，血小板聚集功能加强，时间长了，容易得高血压和心脑血管疾病。而那些心态平稳的人，他们对他人充满善意，内心会有一种满足感，也会有一种幸福感，这种感觉有助于解除紧张的情绪，提高自身免疫功能。
其次是睡得好，睡眠对一个人来说是至关重要的，因为人类除了活动，有大部分时间都在睡觉。睡眠好了，神清气爽，好的睡眠对人的健康长寿是起到关键作用的。
另外就是坚持运动，改掉不良习惯。坚持运动能够帮助我们身体拥有正常的新陈代谢，比如每天坚持走上一万步，控制总热量，有助于身体健康。改掉一些不良习惯，比如抽烟喝酒，因为他们会导致身体疾病。
除了上面提到的这些，剩下的就是吃的好喝的好。我们每天摄入的营养成分要均衡，不要偏于某一种，既吃细粮，也吃粗粮，既有正餐，有小吃，还有零食，药补不如食补，老寿星们基本上都是样样都吃，不挑嘴的。
长寿秘诀并不是单指某一方面，而是指各方各面。如果想要长命百岁，起码要做到上面这几个方面。最后希望大家都能够健健康康！
这名男子长寿的秘诀就是他一直保持着一个非常健康的生活规律，饮食结构特别的正常，喜欢吃粗粮，而且每天会喝一点茶，他的心态是非常平稳的，即使自己的年龄很大了，但仍然不急不躁，而且这名老人在年轻的时候一直从事体力劳动，他的身体抵抗力也是非常好的。
男子长寿是因为该男子平时注重锻炼身体，提高自己的身体素质，而且平时有良好的生活作息习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，同时他能够很好的管控自己的情绪，有一个健康的美丽的心情，同时经常给自己保持营养健康的饮食。
那这是因为他非常的注意自己的生活，同时也会非常的注意运动，而且在平时的时候也会注意自己的饮食，生活也非常的规律。
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