减肥别光看体重，当身体出现哪些迹象，说明你真的瘦了？
标准的身材围度计算表
据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:
女子标准体重(算法一)
45＋(身高cm－150)X0.32＋(年龄－21)/5
算法(二)
身高-112cm
围度算法(一)
胸围：身高x0.52
腰围：身高x0.37
腹围：身高x0.457
臀围：身高x0.542
大腿围：身高x0.26+7.8
围度算法(二)
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.
一、影响到呼吸问题
过度肥胖的患者，其胸腔周围、肺部周围以及腹腔内都可能会有很多脂肪堆积，加上患者的咽部比较狭窄，吸气时导致肺泡张不开，会影响肺的换气功能，也就是影响到患者的呼吸问题。并且，过度肥胖的患者，其肺间质内也会有脂肪堆积，从而让整体的肺功能下降，严重者甚至会发生阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，对患者的生命造成威胁。
二、影响到心理健康
不少过度肥胖患者都有合并双向情感障碍的情况，而双向情感障碍主要是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。相反，患有心理疾病的患者也较容易引发肥胖。因此，不少过度肥胖的患者在减肥后，其心理疾病也能得到缓解，重新融入社会。
三、伤害体内器官
过度肥胖会伤害到身体的任何器官，其中，会直接受到伤害的器官主要是肺部和心脏，同时还包括了肝功能、肾功能以及性腺器官等等，从而加大了过度肥胖人群的患病风险。
肥胖人士若想减肥，控制饮食及保持运动是非常有效的方法，即通过减少体内热量摄入的同时加速消耗热量来实现减肥，但这两种方法并不适合过度肥胖的患者。当肥胖患者的BMI指数大于27.5时，可以考虑通过减重手术来实现减肥。术前一般都需要准备这两个措施：一是限制患者的热卡摄入量来减轻部分体重，二是采取医学治疗方法恢复患者的心脏功能、肺功能、肝功能、肾功能等等，令其体内的各个器官耐受麻醉与手术。
减肥的人们总是非常注意体重的变化，尤其是女孩们总是以体重的大小来衡量自己是否肥胖。虽然人长胖的同时，伴随着体重的上涨，这当然是正常的！可是当一个人瘦下来后开始增肌，体重也是会增长的，所以，不能把体重看得太过于绝对。
影响体重减轻的因素有很多，例如由于出汗导致身体水分流失，清除了体内的垃圾废物，又或者你节食减少食物的摄入，导致的体重下降，也可能是你做燃脂运动后，你的肌肉流失等，这些原因都可能导致你体重下降。而减重≠减肥（减脂），这个概念你要清楚并且知道。
食欲变小，少量进食就感觉饱了。在控制饮食1-2个月之后，用低热量饮食代替以前的高热量饮食后，你依然可以吃的饱。说明你的胃口减小了，而且食物的消化吸收率是较高的，所以你的胃口随着也变小了，而且抗饿的能力也越来越好了。你开始更加喜欢清淡的饮食，而不是喜欢重口味的饮食了，这也表明你身体已经变得越来越健康，身材慢慢地瘦下来了。当你减脂加入了力量训练之后，身体肌肉含量的增加，代谢会提高，身材会越来越紧致、有线条感，只要需要坚持下去，瘦下来是迟早的事。
呼吸变得规律，运动能力得到改善。胖子开始运动时，很容易喘气和呼吸。这是因为脂肪体过多，重量基础较大，心肺功能相对较差。一个胖子移动时，他需要氧气来驱动燃烧脂肪。因此，这个过程胖的人会感到很累。如果你坚持长期的运动，一段时间后，你会发现身体素质提升了，心肺功能提高了，深呼吸的次数调整过来了，运动的能力变强了。那就证明你瘦下来的了，这时不仅心肺功能提高，体态也是随之得到了改善。
我们的食欲变小，少量进食就感觉饱了
减肥使提醒变得漂亮了说明自己真的瘦了
减肥的女人会越来越漂亮，所有付出都是有回报的
要看你的肌肉，肉肉变紧也是很好的
讽刺胖子的话
1、长得那么肥也没用,不知道现在猪肉严重下降了吗? 2、嗨!兄弟,你横向发展怎么比纵向地还厉害! 3、世界上最圆的不一定是球喔,也可以是人咯。 4、喘气很困难,坐下来一圈海绵包着肚子。 5、长这么圆跟足球一样。 6、看你就知道非洲为什么闹饥荒。 7、我以为你除了一身脂肪就什么都不懂了。 8、以后我准...
怎么看出自己是哪种类型的肥胖?
主要通过体质特征来分辨。一、湿热型肥胖 主要表现是下半身容易水肿，显得很臃肿，特别喜欢吃东西，吃东西时狼吞虎咽，而且吃东西时容易口渴，喜欢喝水，脸上总有痤疮之类的皮肤病。大便特别稀，特别容易拉肚子。湿热型肥胖是目前不少女生最常见到的肥胖类型，中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致，湿热型肥胖...
说人胖的搞笑诗句
6、瘦出一张小脸,省了多少化妆品啊。 7、别穿绿色羽绒服,穿上就跟西瓜似的,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚子似的。别穿白色,穿上跟卷心菜似的。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也不穿,也跟一肉包子似的。 8、迎面走来的男士,错身,回头是因为欣赏而不...
形容吃胖的幽默调侃句子
1、胖子的人生就像量筒，注定孤独一生。2、微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停地上下抖动。3、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。4、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。5、他的脸又圆又大，一...
如何让自己越来越优秀
人到中年,要特别重视控制好自己的体重,要管住嘴、迈开腿,肥胖会严重影响你的健康,也会影响你的形象,一个人大腹便便给人的感觉就是这个人不自律,会严重影响你的个人魅力。 二、管理好自己的事业。 在工作当中,我们没有耐心、毅力,就做不好事情,我们需要常常提醒自己、矫正自己,晚上下班后,把白天做的事情要想想...
减肥管住嘴迈开腿的文案
46.你们要自我加油,要证明给自我和一些人看,就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 47.再张肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体格刚好是实在啊!你是没张脑筋仍然咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不! 49.一个女生如果连自我的体重都控制不了,何以掌握自我的人生! 50.为了可以穿上...
发自拍说长胖的句子幽默搞笑(60条)
1.当一个胖纸没有什么不好,最起码可以温暖其他的人。 2.有时候就觉得一切都挺没劲的尤其是胖了不少以后。 3.胖有什么,我也是从瘦的路上走过来的。 4.我在出汗之前就能吃光这些,信吗? 5.把我论斤卖,我能够保养王思聪。 6.听说微胖才是最好的身材,是你的菜吗?这个简直是没谁了啊!我觉得完全可以啊...
太瘦了幽默的说说 太瘦了的搞笑说说
3、我喜欢这句话:本人减肥,越减越肥。 4、谢谢你的离去,让我看到那么坚强的自己。 5、眼睛的余光真是个奇妙的东西别看我目视前方其实已经瞄了你一遍又一遍 6、做完数学题,腰不酸了,腿不痛了,连心脏也不跳了耶! 7、可以影响我的情绪的人,在我心里真的真的重要很重要。 8、你陪我去看海吧让海风吹散...
减肥问题!
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吃货的身体有趣的灵魂朋友圈秒赞文案通用六十句
16.把眼睛留给风光,把体重留给美食。 17.为了让你能抱动我,从今天开始就要减肥啦。 18.一个一名吃货的遗言:别的什么都不要了,给我烧一份海底捞和两个服务员。 19.据说这就是一名吃货狂吃时的状态:嘴里很享受,心里很想瘦。 20.瘦子吃给胖子看,是一件很残酷的事儿;胖子吃给瘦子看,是一件很拉风的事儿。
枝倩艾米：[答案] 1.作者从身体、神态、服饰、心灵等方面来表现:光艳:秀丽的面庞;长眉、眼睛.未舞先有情.曼舞:长眉、妙目、手指、腰肢、髻花、褶裙、细步——从“轻云般慢移”到“旋风般疾转”.神韵:卡拉玛姐妹以神采飞扬的舞姿...
沙湾县19291977394： 十米跳水 不接触池底求水深多少?设体重m,水深x米.不接触池底至少水深多少? - ？
枝倩艾米：[答案] 这题有问题,只知道体重和距水面高度是算不出要水多深的.主要看水对身体的阻力.把人体简化成一个圆柱体,在质量一定的时候,横截面积越小入水越深,如果你是一张50kg的白纸飘下去和50kg的铁棍直着掉下去你觉得入水深度能...
沙湾县19291977394： 为什么任何东西都是有重量的,重量在我们的生活中无处不在,那么人体如何才可以摆脱重量的束缚?工作中重量也带给人许多的伤害,那么我们如何才可以... - ？
枝倩艾米：[答案] 这是由于要万有引力引起的,只有在外太空工作才能减小万有引力的影响否则是无法避免的,总的来说是好的,如果没有万有引力那人的身高应该会无限制生长,但是由于心脏压强不够,会导致血液流动不通,但是现在还没有具体研究过
