颈部肌肉受伤后，脖子转动沙沙响
你可以试试中医的针灸治疗，你这个症状，自己按摩一下外关穴应该会有比较好的效果。应该不是压迫到神经了哦，只是经脉运气不畅。
坐的时间太长，颈椎不好
保持一个姿势时间太久。对颈椎不好。
多作运动！
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病.
（2）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发.
（3）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（4）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.
（5）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡.
（6）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.
（7）劳动或走路时要防止闪、挫伤.
（8）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.
（9）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.
（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用
多多轻轻运动，洗澡时候冲冲热水，休息好，营养好，及时找专业人士看看
脖子两旁的肌肉疼是咋回事?可能是哪些原因导致的?
肌肉劳累、长时间保持姿势、颈椎病、颈椎急慢性炎症可引起颈部两侧肌肉疼痛和肌腱损伤。需要通过按摩或针灸来缓解。通常，你应该移动颈椎。加强颈部和肩部肌肉的锻炼。在工作期间或工作结束后，头和上肢向前俯卧撑、背部伸展和旋转不仅可以缓解疲劳，还可以发展肌肉和增加硬度，这有利于颈椎的稳定，增加颈部和...
大量运动后,脖子酸痛怎么回事?
如果运动后出现脖子酸痛的症状，一般考虑两类情况。如果只是轻微酸痛，经过休息、热敷和按摩后能很快缓解，就不必担心。如果疼痛较剧烈，或者在休息后不能很快缓解，应该及时到医院就诊，明确是否有关节的急性损伤。1、颈部肌肉或关节的损伤 在运动过程中，如果颈部的活动姿势不当，或者颈肩部的活动量过大，...
脖子肌肉拉伤怎么办
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈...
脖子疼是什么原因?
脖子发生疼痛的情况在临床上可以说是特别常见的，多可能是由于以下的原因导致。第一，患者日常生活中长时间的低头玩手机，或者是长时间的低头伏案工作，用电脑，以及长时间的开车，这样就会导致颈部肌肉一直处于紧绷的状态，而且得不到放松，久而久之就会发生一些损伤，而诱发出现脖子的疼痛。第二，也可能是...
脖子肌肉受损,会影响神经从而引发焦虑症吗?
1、肌肉痛。长期存在焦虑的情绪，会由于交感神经兴奋而引起肌肉疼痛，一般在消除焦虑的情绪之后，疼痛就会消失。2、植物神经功能紊乱。焦虑会导致植物神经紊乱，从而使得患者出现皮肤潮红、出汗、心悸、心慌、胸闷气短、口干舌燥等症状。3、胃肠不适。焦虑症会导致患者食欲不振，腹部有胀痛或灼热感，有的...
脖子扭了怎么急救。。
按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而...
脖子经常酸痛,是哪些原因导致的?
如果脖颈后部总是出现酸疼的状态很有可能得了肌筋膜症，这个症状是不分年龄的，一般都是从事体力劳动的人群会多一些。时常还会有神经症状，比如耳鸣，手臂发凉、头痛的症状。颈椎综合征这些症状是因为退行性变导致周围的神经引起眩晕瘫痪症状。或者是颈部软组织受伤，这种情况就需要去医院拍片进行检查。脖子...
脖子后颈疼痛怎么缓解
脖子后颈疼痛怎么缓解,由于职业和生活习惯的原因,不少人都成为了后颈部疼痛的患者,需要避免不良习惯、使用消炎去痛药物、局部热敷、颈部肌肉锻炼,那么来看看脖子后颈疼痛怎么缓解。 脖子后颈疼痛怎么缓解1 脖子疼痛是比较常见的一种现象,由于脖子部位外伤或者过度劳累,可能会引起局部酸胀和疼痛感。突然间脖子部位扭伤或者...
后颈部脖子疼是怎么回事啊
1. 第一：长期使头颈部处于单一姿势位置,不良的睡姿或是工作、生活习惯,易发生颈椎劳损,进而诱发脖子疼痛的症状发生。2. 第二；颈部外伤。如果颈部受伤,那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸，跌倒，撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。3. 第三：风湿风寒因素也可能诱发患者出现脖子后面疼的...
每次做剧烈运动后,脖子通往肩胛骨的某根筋就会牵拉着疼,脖子也...
你好，根据你的描述，考虑颈肩筋膜炎可能性大，这应该是由于长时间的劳损或者肌肉韧带受凉引起的肌肉韧带发生无菌性的炎症引起的疼痛的症状。治疗筋膜炎最好的方法就是采用热敷或者理疗烤电的方法来进行治疗，这样可以促进局部的血液循环加快炎症的吸收减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间也可以用热水袋...
弘聪磷酸： 你可以试试中医的针灸治疗,你这个症状,自己按摩一下外关穴应该会有比较好的效果.应该不是压迫到神经了哦,只是经脉运气不畅.
青云谱区18355025246： 颈部肌肉受伤后,脖子转动沙沙响 - ？
弘聪磷酸： 颈椎部位不会有粘连.发出响声是因为椎间小关节的弹响,或韧带有些钙化.肩部的症状也是颈椎病的早期表现;(一)阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病. (2)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复...
青云谱区18355025246： 颈部肌肉受伤后,脖子转动沙沙响 - ？
弘聪磷酸： 颈椎部位不会有粘连.发出响声是因为椎间小关节的弹响,或韧带有些钙化.肩部的症状也是颈椎病的早期表现;(一)阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病. (2)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复...
青云谱区18355025246： 才19岁,颈部肌肉劳损2年了,到现在转动脖子的时候还是有咔咔咔的声音,能治好吗?以后开车什么的有影响吗 - ？
弘聪磷酸： 可以治好,我是个按摩师,曾经治过几例,按摩可以,但是必须找中医按摩,也可以自己按摩,你的病是肌肉的事,热敷有一定效果,.开车对颈椎不好,但是对开车影响不大
青云谱区18355025246： 关于颈肌肉劳损按上去发出嘶嘶声的问题？
弘聪磷酸： 你好:你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗.
青云谱区18355025246： 打球时脖子扭伤,再转头是后面筋有点麻 - 骨科 - 复禾健康？
弘聪磷酸： 你好,你的这种情况如果没有其他的不适,一般是不要紧的.如果还伴有颈部活动不适,建议到医院拍个颈椎ct,看看是否是椎间盘突出的原因.如果是颈椎椎间盘突出导致的,建议做做理疗,如针灸、推拿等.同时注意休息,工作一段时间后起来活动活动颈椎.
