得了抑郁症怎么办，必须要靠吃药来调整吗
多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。
可以治好的，但抑郁症的治疗时间比较长。要坚持治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
我老婆是去年前得的抑郁症，刚开始没有用药，后来病情严重了，送她去医院，医生推荐她吃唯他停这个药，并告诉我老婆抑郁症不能随便停药，所以我老婆一直谨遵医嘱，坚持吃唯他停，现在我老婆已经基本上恢复了正常的生活。
不愿去工作的抑郁症又必须工作怎么办
1、制定计划：把每天需要完成的任务写在纸上,并为排好序,将分配在一天中处于最佳状态的时间段,这样就不会因为程序上的压力而感到混乱了。2、健康的生活方式：保持健康的饮食和睡眠习惯有助于缓解抑郁症的症状。此外,适当的运动也会有助于缓解抑郁感。3、减压：不要冥想自己的情况。音乐、艺术、旅行等...
抑郁症是常见的一类心理疾病,抑郁症患者该如何“自救”?
由于生活中很多因素的影响，让不少人都感到身心疲惫，如果是精神长期处于在紧张焦虑的状态下，难免会出现一些心理疾病。最常见的心理疾病应该就是抑郁症了，虽然在日常生活中总是觉得身边几乎没有什么患有抑郁症的人，但是通过数据的调查发现，患有抑郁症的人群一直都是比较多的。如果发现自己患了抑郁症...
抑郁症自己怎么调节
抑郁症是一种常见的心境障碍，也是世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。 对于抑郁症的治疗，首选是心理治疗，其次是药物治疗，也可以心理治疗配合药物治疗。下面是针对抑郁症在自我治疗上的心理治疗。 以下是抑郁症自我治疗的六个方法： 1、制定一个切实可行的目标。
学起来|陪伴抑郁症走出阴影
如果你关心的人,深陷抑郁之苦,你可能也会感觉迷惑不解,沮丧不堪,心烦意乱。 抑郁症是一种隐性的病症,将你与世界隔离。这种症状可以毁灭人与人间的关系,会让那些不知如何能帮上忙的人更迷惑但你的支持是必不可少的,因为,此时的他非常需要外界的支持,我们该如何给予他一些科学的心理支持呢? 01、陪在身边 给子...
抑郁症怎么治疗?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
一个人抑郁了怎么自救
很多抑郁症患者询问“得了抑郁症，除了寻求专业医生的帮助和进行药物治疗，平时应该做些什么才能帮助自己恢复以前的生活，有效地缓解抑郁症症状？”针对一些轻度和中度抑郁症，给大家提供一些可行的方法。1）出去坚持锻炼 很多抑郁症患者会说“我现在都这样了，动都不想动，只想躺在床上，你居然还让我去...
有抑郁症了怎么办
一旦抑郁症的诊断明确，医学干预势在必行，轻则选择心理治疗和或物理治疗的方式让其恢复正常，而当抑郁症达到中度及以上，则认为单纯的靠心理治疗或物理治疗的方式是很难让其完全恢复正常的，此时，药物的使用有其必要性和重要性，可以使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、艾司西酞普兰等选择性五羟色胺再摄取...
抑郁症患者心情不好怎么办
抑郁症患者心情不好怎么办,抑郁症是很痛苦的的,长期处于抑郁情绪就很容易患上抑郁症,在发现自己的情绪抑郁的时候一定要说出来,下面分享抑郁症患者心情不好怎么办。 抑郁症患者心情不好怎么办1 直面自己的情绪失落 人们对于“心理问题”的重视向来不足,因此对心理疾病存在着各种“误解”,人们会将“初期抑郁症”理解...
怀疑自己有抑郁症怎么办?抑郁症怎么检测方法
有时候人的精神状态不好就会胡思乱想，经常胡思乱想就可能导致抑郁症，下面的我为你们介绍怀疑自己有抑郁症怎么办？抑郁症怎么检测方法。怀疑自己有抑郁症怎么办 第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，...
抑郁情绪不稳定怎么办
抑郁情绪不稳定怎么办,在我们现在的生活中,有很多的人都会有抑郁的情况发生,现在生活压力大,每个人多多少少都会有一些抑郁,要控制好自己的情绪,来看看抑郁情绪不稳定怎么办。 抑郁情绪不稳定怎么办1 第一、培养兴趣 抑郁症患者一般都把自己封锁在一个只属于自己的空间,不让别人进去,不喜欢参与一些社交活动。人们可...
裴旺麦角： 抑郁症真正由于大脑基因而引起的,其实是少数.大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的.而且说起来,不光是抑郁症,所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,是人格(性格)发展不够健全造成的.在咨询过程中,实在...
涵江区17015632721： 抑郁症怎么办？
裴旺麦角： 心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面:多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的.
涵江区17015632721： 抑郁症怎么办？
裴旺麦角： 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
涵江区17015632721： 得了抑郁症怎么办？
裴旺麦角： 其实很多人都有不同程度的抑郁,如果不严重尽量别吃药,遇事要勇敢的去面对,还要学会知足常乐,也许在很多人眼里你目前所拥有的一切正是他梦寐以求却得不到的,祝你早日走出抑郁的阴影
涵江区17015632721： 抑郁症最好最快的治疗的办法是什么? - 复禾健康？
裴旺麦角： 治疗抑郁的方法有药物治疗和也有心理治疗,心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法,当然,心理治疗也有其适应症,需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法,同时辅助药物治疗,效果更好.
