阳光森林营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃
不想炸油条，不妨试试它吧！
主料
自制巧克力 ：10块
草莓 ：2个
汤圆 ：300g
鸡蛋 ：2个
香肠 ：1根
辅料
羊奶 ：250ml
草莓汁 ：250ml
玉米油 ：1匙
胡萝卜 ：1片
具体步骤
第一步
1.准备鸡蛋和和可爱的心型模具备用
第二步
2.不粘锅中倒入底油加热先放上模具再打入鸡蛋小火煎制
第三步
3.煎成糖心蛋摆入盘中
第四步
4.将草莓一切为二做个爱心蛋装饰
第五步
5.胡萝卜切成小片摆出太阳的形状香肠切成片摆入盘中
第六步
6.再放入自制的巧克力开心快乐每一天噢
第七步
7.在超市买的黑芝麻汤圆
第八步
8.锅中烧开水下入汤圆时间不要太久汤圆漂浮在水面即可哦
第九步
9.煮好的汤圆盛入碗中
第十步
10.准备一杯草莓汁和羊奶可以舒缓一下味蕾喔
第十一步
11.好萌滴情侣巧克力猪猪喔
第十二步
12.看着心情就美美滴呢
第十三步
13.这样的早餐吃了会一天好心情滴
第十四步
14.亲们也行动起来吧享受生活吧
鸡蛋 2个
苹果 1个
小麦胚芽 2勺
酵母粉 2勺
蛋白质粉或幸福餐 2勺
葡萄籽油 2勺
坚果 1把
温水（或果汁） 500ml
香蕉 1个
其他水果 1个
阳光森林营养早餐的做法
鸡蛋煮好去壳，苹果洗好切块，
也可以加一个香蕉，或其他你喜欢的水果
可以倒入南瓜汁，胡萝卜汁，苹果汁，任意蔬菜水果可以榨的汁，或温水也行
加入1勺小麦胚芽，根据用餐人数，一人就一勺，两人就两勺，依此类推
加入一勺酵母粉
加入一勺蛋白质粉或幸福餐
再加入一把坚果
倒上葡萄籽油，或其他优质脂肪，橄榄油，椰子油，亚麻籽油，牛油果油，核桃油等都可以
全部食材放入破壁料理机，蔬果键搅拌30秒—60秒均可
光遇在荧光森林冥想怎么做
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