经常玩电脑是不是会的颈椎病?那怎么预防和保护呢?颈椎病症状是什么?
(一)、过份玩电脑会引起颈椎病,颈椎病的症状很多,颈椎病发作时,可引发颈肩酸痛,有的可放射至头部和上肢,伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,极少数人有过猝倒。有的会一侧面部发热、异常感、出汗、肩背部沉重感、上肢无力、手指发麻,有的肢体皮肤感觉减退、发冷,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另有一些情况较为严重患者,会引发下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转、日常生活受影响时才引起重视。此病如经久不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。 颈椎病颈肩肌群软组织损伤、气血郁滞型的患者,好发于青少、中年,这些人群发病原因,跟学习、工作、打麻将、玩电脑等颈部过度疲劳有关系。主要症状有:.颈部强直、酸痛,或有整个肩背疼痛发僵、点头、仰头及转头活动受限;也可出现头晕的症状。神经根型的患者,多是中年人,一部分较严重患者,可引发椎间孔变窄,导致颈脊神经受压,多见于 C4—C7颈椎,早期症状为颈痛和颈部发僵;上肢放射性疼痛或麻木,沿着受压神经根的走向和支配区放射,较严重者.患侧上肢感觉沉重、握力减退,有时出现持物坠落。椎动脉型多是青壮年患者,病变由于椎体退行性变,引发骨质增生、骨刺形成、血管变异或其他病变,导致供血不足,形成发作性眩晕,复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降;严重者会下肢突然无力猝倒,但是意识清醒,.偶有肢体麻木、感觉异常。交感神经型的患者,常见于青壮年,由于各种颈部病变激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢;患者多有头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中;.眼胀、视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、类似“过敏性鼻炎”征,咽部异物感、口干、声带疲劳等;甚至恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等;或有.心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等;有的面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或微热。脊髓型的患者,多发于壮年,由于颈部病变导致脊髓受压、炎症、水肿等,临床症状较为严重;常有下肢麻木、沉重,行走困难,双脚有踩棉感;上肢麻木、疼痛,双手无力、不灵活,写字、系扣、持筷等精细动作难以完成,持物易落;躯干部出现感觉异常,常感觉在胸部、腹部、或双下肢有穿紧袜子样的紧挷感。 (二)、以保守治疗为首选;自我调理,无疑是一种即经济又节约时间的好方法,现介绍如下;(1)、身体取任意站势或坐势匀可,双脚随意,全身放松,头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。(2)、 人坐在有靠背的椅子上,双脚随意,双臂伸直,双手抱拳于头顶上,十指相交叉状;这时,全身放松,头体不动,双手尽量向后拉,来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐,再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等,上法如能坚持,对颈椎病可防可治。 牵引属保守治疗中的一种,对颈椎病较为有效,为临床应用广泛的一种治疗方法;它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,可使用简便颈椎牵引器,效果就非常好,一般是颈椎病的首要治疗手段,可以有效避免药物、手术伤害。牵引力量在5~15公斤之间,牵引时间因人而异,一般在三十分钟左右;治疗后,如个别患者引发炎症反应,发现颈部异常酸痛,应慎用或停用,如有必要,可服些消炎镇痛药。 在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可用活血、消炎、祛风等中药离子透入、超声波、间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,场效应热疗。 温热敷可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人,如属中医热痹型患者,还须慎用温热敷治疗。 【处方】:葛根30~60克、鸡血藤30~60、钩藤10~30克。〔用法〕上药每日1剂,水煎服,15日为1疗程。若眩晕、恶心、苔白腻者,加天麻、白术、清半夏、茯苓各10克;苔黄腻者,加竹茹、桔红、枳实各10克;颈项痛重,加僵蚕10克;颈肩挛急疼痛,加白芍30克、甘草10克、姜黄10克;颈椎骨质增生,加威灵仙20克或炮山甲10~15兑。〔疗效 〕 :上方治疗颈椎病41例,痊愈22例,显效15例,好转3例,无效1例,总有效率97.5%;其中服药1疗程而愈者8例,2疗程而愈者10例,3疗程而愈者2例,4~5疗程而愈者2例。 (三)、颈椎病是3分治,7分养;治好后,如没自我保护意识,复发率很高,所以要注意保健;由于生治习惯影响,此病有众多高危人群,如打麻将、伏案和流水线工人等,他们由于作业时,脖子处于不利位置过久,使肌肉、韧带等软组织过于疲劳,而引发颈椎病。 要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1/4-1/3的时间在床上度过,选择通透性强,符合生理弯曲,高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕,既可帮助恢复和保持生理弯曲,又可将治疗保健带入到休息时间,做到治疗、休息两不误;避免用太软的床垫,防止长时间使颈椎处于非生理弯曲;工作中定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动,及时消除疲劳;定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿,纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低。防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环。 (四)、不明事项请追问。
随着科技的发展越来越快,人类所能接触到的电子产品也越来越多,人们在电子产品上面花费的时间相比于之前也翻了翻,但是,长期面对电脑和电子产品也给现代人的生活带来了很多问题,比如近视,头晕,颈椎病等,尤其是颈椎病,越来越多的年轻人长期玩电脑患上脊椎病,如何预防颈椎病呢?这其实只需要很简单的几个步骤就可以解决,在长时间面对电脑之后,适当地站起来活动一下身体,让全身的骨骼和肌肉放松。
颈椎病的发病因素其实就是维持颈椎的长期不正确姿势导致的,只要改变这种长期低头的习惯就可以缓解,比如,在低头工作几个小时之后,站起来活动一下脖子,将脖子360度转一转,大多数时候我们会听到脖子发出响声,这其实是骨骼之间发生摩擦引起的,出现这种情况就要特别注意之间的坐姿了。另外,我们还可以做一些伸展运动,活动肢体,四肢是与颈椎相连的,这样做可以使肌肉放松,缓解颈椎的压力。
除此之外,做一些物理预防也是可以防止患颈椎病的,比如长期坚持运动,或是利用一些颈枕来缓解脖子的压力,这些方式都能在一定程度上起到作用。颈椎病是很难治愈的疾病,因为颈椎的形状和位移变化是不可逆的,我们要时刻注意之间的坐姿,让颈椎不要长时间的弯曲。
我们通过做一些运动,改变坐姿或是物理预防等方式可以有效预防颈椎病,其实最有效的方式还是不要长时间的使用电脑,即便需要长期面对电脑也要严格控制时间,在长期工作后放松骨骼与肌肉,在颈椎病已经发生后及时就医,以免发展地更严重。
颈椎病的症状表现为:它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。 颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症,它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。 有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经 时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。如果疾病 久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。可使用拜力士,拜力士是运用高科技手段从多种药食两用植物提取出的生物技术尖端产品,可自行发热,成份精准,生物活性和热效靶向性高,穿透表皮 ,直达病灶。
建议:预防和治疗颈椎病还要注意结合晚上的方法,即使用护脊床垫的方法。
护脊床垫是头部是斜面的床垫,也叫昂首床垫。因为颈椎病多为代低头时间太多导致的。所以经常仰卧牵引 三个小时左右,完成后,放上它带的定制的枕头就可以将斜面填平当普通床垫使用了,还能同其它的配件一起使用,下图就是同圆柱枕头一起使用的状态。这种方法叫作麦肯基疗法。请参考!
经常玩电脑的人记忆力是不是很差
简单回答:到目前为止没有证据表面,“经常玩电脑会影响人的记忆力”。两者没有直接关联的证据。玩物丧志,玩什么过份了都不好,会浪费时间,荒废青春。但对于电脑,它只是一个工具,或一个玩具,它本身没有什么特别的问题。
知道的说说长期玩电脑会怎么样
一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等;长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、...
是不是经常玩电脑的人
不是,对胃口没影响的,玩电脑对人体的危害主要是长时间坐着,对人体血液循环有影响,尤其是下肢,血液长时间无法流动,时间长了,会有一些后遗症,严重的话会瘫痪,不过几率很小,平时玩电脑的时候偶尔起来走几步应该就没事的。其实是对颈椎的危害,会导致颈椎弯曲,造成一些颈椎炎等疾病,这个只要保持...
长时间玩电脑的坏处
专家指出,这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态,其罪魁祸首就是电脑。 研究表明,如今的年轻人正在变傻。理由很简单,玩电脑。日本的一项调查显示,越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增,除了会导致身体损害,可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能...
长期玩电脑会导致脑萎缩吗?
最近微信上流传着这样一个耸人听闻的故事:“某学生饱受失眠之苦,晚上睡不着,白天没精神,学习成绩一落千丈,而且情绪低落,经常无端发脾气。医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机,加上学习压力大等方面的因素所导致,随即开了一些改善睡眠的药。然而,患者的情况并没有改善,医院于是用仪器对其...
为什么有些人无论怎样玩电脑,玩手机 都不会近视
为什么有些人玩电脑不会近视 别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~ 一般都是假性近视吧,我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水,睡前滴,还要注意用...
电脑玩多了会怎么样
长时间盯住电脑会使人眼睛发涩发涨、注意力不能集中、精神状况变差。伤害的不仅仅是身体,连人的精神状态也会受损。
孩子玩电脑的危害
2、孩子玩电脑不利于身体发育 幼儿迷恋电脑,天天坐在电脑旁,缺乏必要的身体锻炼,不利于身体发育。孩子玩电脑时会经常处于一个姿势。只动手,身体其它部位经常处于静止状态,这对正在长身体的宝宝是非常不好的。如果不运动,身体的各种器官得不到相应锻炼,身体的基本素质就会变差。不出门玩,晒不到太阳...
经常玩电脑,对身体有害么?
一是电脑本身会直接影响人的身体健康。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像,并伴有电磁波和辐射,长时间注视会引起视觉疲劳,同时,屏幕眩光和闪烁对眼睛也有损害,可导致暂时性近视和继发性头疼。操作电脑时,身体姿态很少有变化,动作快速、单一、重复,容易导致肌肉、骨骼系统的疾患。键盘上的键位...
经常上电脑也就是几乎玩电脑者会对身体不好吗会得癌症嘛
不会的,,只是对身体不好,比如颈椎啊,,腰间盘,视力精神有影响,最好不要连续上电脑,间接休息会儿比较好,还有每周运动三次,
愈诗更年: 会的 若是不注意坐姿的话 肯定是会得颈椎病的
遂宁市15591098271: 经常玩电脑是不是会的颈椎病?那怎么预防和保护呢?颈椎病症状是什么? - ?
愈诗更年: 经常玩电脑是最容易得颈椎病的,颈椎病是常见病,现在有年轻化趋势.以前都是40多岁以上的人多见,现在30来岁的人也可出现颈椎病.很多人对颈椎病知其然不知其所以然. 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,从...
遂宁市15591098271: 经常玩电脑是不是会的颈椎病?那怎么预防和保护呢?颈椎病症状是什么??
愈诗更年: 颈椎病的症状表现为:它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限. 颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症,它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.有的伴...
遂宁市15591098271: 常玩电脑会得颈椎病吗??
愈诗更年: 那要看你一天玩多长时间了 其实得脊椎病是几率小 主要是眼睛 近视和皮肤 长期玩皮肤会变黑