玉米须粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？

五谷杂粮粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？~

当宝宝六个月大的时候，添加辅食的原则是从稀到浓，从细到浓。当宝宝一岁半时，宝宝基本能适应和大人一样的食物。这时，粗粮可以适当添加。谷类食物富含食物纤维，有助于宝宝生长发育，你给宝宝做饭，可以试着切碎一点，你可以煮粥给宝宝吃。据说坚果是补脑的。吃它们可以帮助宝宝大脑发育，让宝宝更聪明、更健康。当然，你也应该吃适量。

粗粒的纤维含量很高。它还富含钙、铁等微量元素，锌和镁。我们都知道锌可以帮助宝宝变得更聪明和更有活力。微量钙元素可以促进宝宝的生长发育。正常的建议是宝宝一岁后可以开始吃粗粮。需要注意的是，如果宝宝正常的胃肠功能不好，出现腹泻，就暂时不吃粗粮，这样会加重肠胃负担。可以在宝宝大一点的时候加。

当然，6个月后，宝宝可以补充辅食。补充食品可以慢慢添加。先是米粉、蛋黄，然后是米粥、通心粉、青春痘汤、肉菲奥等。一岁以后，可以给孩子吃米饭和面食。不过，今晚一定要注意给孩子多喝水，少吃不值的食物，避免食物堆积或消化不良，加辅食不是加玉米、豆类，因为这些东西伤脾胃，脾胃虚弱。不要过早添加这些不易消化的食物，黄豆又甜又冷，宝宝容易伤脾胃，黄豆也一样。

宝宝一岁半，可以吃五谷杂粮。先给宝宝吃少量的食物，看看宝宝的反应！如果没有过敏或肠胃不适！你可以试着给宝宝更多的量，慢慢让宝宝习惯，让宝宝的情绪更加平和稳定，因为大部分粗粮中的糖分指数相对较低，你不会喜欢其他导致血糖大范围波动的东西，而且血糖范围的波动很容易让宝宝感到困倦和烦躁，饮食宝宝的饮食应该是均衡的，水、果汁、土豆泥、豆腐、汤、婴儿饼干、米糊、米糊、鱼片、肉片、鱼汤、，切碎的肉和其他辅食可以吃足量！

如果只是单纯白粥的话，无论是晚上喝还是白天喝都是可以的，大家可以根据自己的生活习惯来决定。白粥看似简单，几乎家家户户都会做，但可能很多人都不知道，白粥的功效真的非常多。比方说大米当中含有非常丰富的维生素B族，对于那些本身患有口腔溃疡或者是其他炎症的人来说，有非常好的辅助治疗功效。同时白米粥还能够帮助我们补脾养胃，清肺止咳刺激胃液的分泌，能够更好的帮助消化吸收。

可能也正因为如此，所以即便是晚上喝白粥也没有任何关系，不过我们应该注意的是晚上睡觉之前两个小时就不要再吃东西了。对于一些想要减肥的人来说，晚上喝一碗白粥就足够了，既能够帮助我们补充营养，维持身体所需的维生素，还能够起到维持血糖、减脂的作用。白米粥还有润白的功效，能够帮助我们补充身体内的水分，让皮肤更加细腻光滑，充满弹性，所以女性更应该多喝一些白米粥。

熬过白米粥的人都知道我们在熬完粥之后上面会出现一层米油，这层米油对于那些久病大愈、产妇或者老人简直再合适不过了，这层米油可以算是整个白米粥的精华所在，能够补液填精。很多老人在熬碗白米粥之后，都喜欢把这一层米油留给孩子吃。有些人喜欢在早上喝一碗白米粥，配一点小菜，就是一道非常完美的早餐。中午的时候也可以有馒头搭配白米粥，晚上就更是如此了。

白米粥根本就没有任何禁忌，所以随便什么时候吃都是可以的。不过我们在煮白米粥的时候也应该稍加注意，有些人喜欢在白米粥当中加入碱，认为这样米粥能够更加软烂，其实碱会破坏白米粥里面的维生素B族，这样做反而不好。

夏季到来又是玉米成熟季节，人们对于玉米总是有一种执念，因为玉米可以给人们带来很多东西，不单单是食用价值，玉米是一款非常好植物，浑身都是宝，就连玉米须也可以被人们用来泡水喝或用来做饭，而且味道非常好，有一股天然清香。用玉米须煮粥，其实应该在白天喝，因为玉米须有利尿降压等多种作用，如果晚上喝的话，睡眠质量会受到影响，所以白天喝还是比较好一点。

一、什么是玉米须？

其实玉米须就是玉米花柱还有花头部分，很多人在购买玉米或者食用玉米时候，总是习惯性把玉米须扔掉，但从中医学来讲，这是一种浪费，中医上认为玉米须对人体有很好作用，首先玉米须有利尿功效，而且玉米须有一种天然清香味，用玉米须泡水可以很好调节肠道功能，利尿作用，所以中医学认为玉米须对各种因素引起水肿，如果长期玉米须泡水代替茶，可以调节血压，并且可以降低人体的胆固醇和血糖含量。

二、玉米须粥怎么做？

玉米须粥制作十分简单，取材也十分简单，它是适合家庭做的一种快餐，首先将玉米须放到温水里面泡一下，清洗干净，将米淘洗干净，在冷水里浸泡一会儿，捞出淋干水分，在锅内放入适量的水，还有玉米须煮沸，在玉米须煮沸后，大概10分钟，把玉米须去掉加入米，随后接着开始把粥煮熟，煮熟后如果喜欢甜味可以用白糖调味。

三、玉米须粥应该什么时间喝？

玉米须粥应该早上中午都可以喝，尽量不要晚上喝，因为玉米稀粥有利尿调节尿路调理身体水肿的功效，并且煮成粥之后可以促进血液循环，能够预防糖尿病，并且促进肠胃蠕动，晚上喝肠胃蠕动过快，导致晚上睡眠质量不好。

从以上几点可以看出玉米须粥应该白天喝。

夏季到来又是玉米成熟季节，人们对于玉米总是有一种执念，因为玉米可以给人们带来很多东西，不单单是食用价值，玉米是一款非常好植物，浑身都是宝，就连玉米须也可以被人们用来泡水喝或用来做饭，而且味道非常好，有一股天然清香。用玉米须煮粥，其实应该在白天喝，因为玉米须有利尿降压等多种作用，如果晚上喝的话，睡眠质量会受到影响，所以白天喝还是比较好一点。

应该白天喝，这个粥的营养价值很高，而且白天喝的话，会让自己有着一个非常好的吸收。并且会让身体越来越棒。

最好是白天喝，玉米须水是利尿利肾的。如果晚上喝会让肾功能增加负担，憋尿的话对膀胱也不好。

晚上可以喝，但睡前1小时后就不建议喝了，理由有3点。 1、会尿多，影响睡眠玉米须水有利尿的功效，要是在晚上喝玉米须水容易导致人夜尿增多，起床频繁，不仅影响睡眠，还可能让第二天的你工作没精神，因此，玉米须水最好是在白天喝，而不要在晚上喝。 2、可能加重水肿，虽然玉米须水有利尿消水肿的功效，但若是在晚上喝多了的话，会让人尿多，口干，反而会喝更多的水来补充身体水分，导致人在睡了一夜之后，不仅水肿症状没有改善，还可能会加重水肿。

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新兴区19317415939： 玉米须水晚上可以喝吗 - ？
亥咳百梅： 晚上少饮用些是完全可以的,最好还是白天喝

新兴区19317415939： 有时月经第一天又吐又出汗又痛,什么原因 - 妇科 - 复禾健康？
亥咳百梅：[答案] 镁离子在水中会发生微量的水解 方程式 Mg2+ + 2H2O ==(可逆符号) Mg(OH)2 + 2H+ 生成的氢氧化镁就是胶状沉淀 就像你说的粘稠状 加水对Mg(OH)2的溶解没有帮助 你可以加一点稀盐酸HCL 不但防止水解 而且也不会影响MgCl2的使用

新兴区19317415939： 当你喝热粥时,常喜欢用勺子在粥碗里搅拌,搅拌时要克服摩擦做功,只会使粥的温度更高,为什么反而会凉得更快呢? - ？
亥咳百梅：[答案] 勺子在粥碗里搅拌,搅拌时要克服摩擦做功,的确是可以产生热量,但是搅拌产生的快速流动使得热量丧失更快,更多,从净增的热量来说,搅拌会使粥温度热量丧失,温度降低.