幼儿膳食不懂规矩，应该如何做？

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在烹调方式上，最好采用蒸、煮、煮、煮等烹调方法，少煎、少烤、少炒，少用或不加味精或鸡精、色素、糖精等调味料，每周吃2-3次鱼、海鲜、肝、肉、海鲜、菌类等，尽量广泛，特别注意钙、铁、锌的摄入，牡蛎和猪肝可有目的地一周吃两次，CED奶粉或以后吃一次，每天500毫克。由于镁是叶绿素的成分之一，镁主要存在于富含叶绿素的蔬菜中，如菠菜、黄菜和卷心菜。胚芽、全谷壳、核果、种子和香蕉也是镁的丰富膳食来源。让宝宝每天吃一些红肉，每周吃一次动物肝脏，饮食上照常，组织一些芝麻糊、花生和坚果、花生等。

2岁以下的孩子应该喝全脂牛奶而不是脱脂牛奶，年龄较大的孩子仍然需要从饮食中摄取足够的必需脂肪酸，这有利于皮肤健康正常的生长。早期断奶可减少生理性黄疸、生理性体重减轻和低血糖的发生。产后30分钟。哺乳期，SEIS月添加辅食。我们先添加米粉（因为我的宝宝不吃奶粉，所以我们不添加奶粉）。如果宝宝吃奶粉，会和米粉、奶粉混在一起。按时进餐，养成规律的吃饭时间，不要在正餐时间外吃零食，以免吃饭时，孩子无饥饿感，没有食欲。

另外，蛋白质是合成抗体的重要组成部分，对提高宝宝的免疫力有着不可替代的作用，宝宝只有足够的蛋白质，身体的新陈代谢可能是正常的，孩子小时候要注意饮食习惯的养成，到了吃饭的时候，孩子要坐在自己的固定座位（儿童餐椅）上，不要把玩具和孩子们喜欢的东西放在餐桌上，这不仅对你的健康有害，而且对饮食也有害。所以如果你不认真吃，你就把它拿走。如果你饿了，就不给零食。你吃完就好了。

幼儿膳食最好做的比较的软一点，最好是流体时，因为幼儿牙齿还没长出来，食物太硬的话，容易伤到嘴唇。

那么可以参照网上的一些食谱，也可以照着营养师的要求去给宝宝做饭

就应该慢慢培养孩子的饮食，其次就是给孩子做好营养搭配，应该多给孩子补充一些维生素，其次就是给孩子做辅食的时候应该在里面放几滴鱼肝油。

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犹律心脑： 幼儿行为习惯离不开家庭教育与社会环境的正面影响.1,家长应身先士卒,做好表率.以自身的优秀表现带动幼儿模仿学习. 2,通过物质或精神奖励吸引幼儿遵守规矩,再对幼儿不佳的表现加以警示.不需要重体罚,只要让幼儿知道错误,让他理解别人对不良习惯的不满就行了. 3,向幼儿园方面建议加强幼儿餐饮习惯的教育引导,或者选择更好的教育机构.营造更好的教育,社会环境.

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犹律心脑： 宝宝吃饭时,玩具之类的,不要出现.看到了也要收.用语言和行动告诉宝宝,吃饭的时候只能吃饭——这句话对我们来说有点奇怪,孩子们能理解,简单.给宝宝一张自己的椅子,每次吃饭,都坐在上面吃.不要给宝宝吃任何的零食.水果、干果至少在孩子吃饭前一个小时吃完.宝宝如果不想吃了不要勉强.允许他自己拿勺子、筷子,他会弄得一团糕,我们要做的就是做好心理准备,还有收拾残局.

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犹律心脑： 要培养子女具有良好和文明的饮食习惯,应注意以下几点: (1)尽早让孩子自己动手吃饭.这样做,不仅能增强孩子的自主性,还有助于开发智力,有人认为,中国人用筷子吃饭,特别能促进大脑皮层发育. (2)给孩子定时开饭,让孩子每天都能按时就餐. (3)教会孩子讲究卫生,做到饭前洗手,饭后漱口. (4)吃饭时,尽可能施行分餐制. (5)为孩子创造一个祥和安宁轻松的就餐环境与气氛,不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂孩子. (6)不要让孩子边吃边玩,也不要一边吃,一边看电视或看书.

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犹律心脑： 每天的食物要多样,不强迫孩子吃这吃那,更不用奖励与惩罚手段刺激孩子多吃某种食品?经常使用食物作奖惩,会使孩子增加某种食物的偏爱?孩子生病后,食欲会下降,会不喜欢某种食品,这时,应劝其先吃少量,由少而多,儿童的适应能...

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犹律心脑： 1、要让孩子每天摄入水果和蔬菜,不要让宝宝养成挑食和偏食的习惯,有些孩子就喜欢吃肉食,对于蔬菜来说没有一点兴趣,这时你就需要想办法让孩子接受蔬菜,可以将蔬菜切成小块,拌在米饭或酱汁里.有的孩子不喜欢吃煮熟的蔬菜,可以试着给宝宝吃生的黄瓜、西红柿或者生菜等可以生吃的蔬菜. 2、家长在烹饪的时候,可以试着多给孩子做蒸出来的蔬菜,因为蒸出来的菜比煮出来的味道更好,对蔬菜中的营养成分保留的也更高. 3、一般来讲,蔬菜和水果的颜色越深,它的营养价值就会越高,家长可以按照这个原则给宝宝选择水果和蔬菜. 4、告诉宝宝饭前便后要洗手,这是很有必要的,望采纳