体适能课程对孩子有什么好处？

体适能运动馆能给孩子带来哪些好处？~

1、增强身体素质，促进儿童骨骼发育、器官发育，改善感统失调
2、开发孩子大脑，加速智力发育，促进神经系统发育
经研究发现，少儿体适能运动素质是与儿童智力息息相关的，如速度、力量和专注力与学习成绩是相互联系的。因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，可以让儿童产生兴奋感，能够激发自身大脑的发育，从而提高注意力。
3、提升儿童整体健康水平，矫正儿童体态，培养良好的运动习惯，塑造孩童性格。
4、促进心肺功能，使血液循环加快新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。
5、促使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好，有效预防疾病
6、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来

体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

美国运动医学会（American College of Sport Medicine,ACSM）认为：体适能由健康体适能和技能体适能组成。好处有以下几点：

1.增强身体素质

(1)促进肌肉发育：体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。

{2)促进骨骼的发育：体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

(3)促进器官发育：体适能课程活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。

(4)改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。

2.开发大脑加速智力发育

通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。

一个人的智力发展最迅速的时候是在3-16岁这个期间，在这个时期经常进行少儿体适能运动，对儿童的智力发展有着不可代替的作用。

因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。

3.提升儿童整体健康水平

(1)矫正儿童体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。

(2) 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。

(3)提升儿童整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习。

1、 增强身体素质，提高体适能商
1) 促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。

2) 促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

3) 促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。
2、 刺激感觉神经，促进大脑发育
1) 促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。

2) 提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。

3) 开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
3、 调节身体，养成良好习惯
1) 矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。

2) 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。

3) 提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。

相信大家很少听过儿童的国标八项，这也是很正常的，在进入儿童体适能行业前也并未听过这个专业名词，但是这恰恰是国际儿童体适能在国内再创新再进步的基础标准，综合国际上的体适能训练模式，考虑我们国内孩子身体发育的实际状况，融入国家发布的针对国内儿童的国标八项标准，最终确立这门课程的条条框框，它不仅是爬行、跑以及跳跃等基础动作，还有更多的更专业的内容。

说实话，这并不是一件很容易的事情。孩子的自由天性让他们并不是很容易直接遵守一些固定规则，这也会让普通的体适能课堂表现的比较混乱。所以每位教练都要经过专业的训练，每一位上岗的教练都会训练如何融入孩子，把孩子带好，这是每一位儿童体适能教练上岗的重中之重，外加研发部门更新迭代的儿童体适能特色课程，让孩子融入到故事趣味场景中，使孩子对少儿体适能训练感兴趣。

除了常规的锻炼身体素质，儿童体适能训练还会促进孩子身体的发育，在特定的环境下，孩子会慢慢领会到规则的重要性，团队合作的高效等，这对于孩子的未来都会有非常重要的意义。儿童体适能课程的基础上还增加了感统课程、思维训练课程以及绘本、音乐等元素，这也让课程更加的饱满与丰富，孩子可以学习到更多的知识。

体适能培训可以给孩子带来极大的身体素质提高的好处。体适能会有一定的运动量，体适能课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。同时体适能训练可以促进骨骼的发育。使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。在改善代谢的过程中还可以改善感统失调，通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。

我们应该首先明白什么是体适能训练，体适能训练是区别于传统运动项目的，现在大多数儿童所接触的运动无非是足球、篮球、羽毛球等竞技类的运动项目，参加的培训班也多以跆拳道、柔道等为主。
那么体适能主要是针对孩子好玩爱闹的特性，将游戏融入体能锻炼中，孩子在收获快乐的同时也能够达到提高身体素质的目的。那么体适能到底能够带来一些什么好处呢？
1、提高身体素质及运动水平；2、有效提高孩子的免疫力；3、提高孩子接纳陌生环境的能力；4、有效的提高注意力，开拓思维能力并提高实践能力；5、获得健康的身体，以及健康的心理。

体能课对促进孩子身心全面发展，增强和提高幼儿对自然环境的适应能力等方面有重要意义，在体能活动中激发幼儿的兴趣和培养幼儿的意志力和创造力，使幼儿充分发挥其主观能动性，发展身体素质，提高活动能力，掌握粗浅的体育知识技能，培养良好的道德品质，促进幼儿身心的和谐发展。

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莘县19811884558： 什么是体适能? - ？
微罡澳扶： 体适能是指身体适应环境的能力.本质上它综合身体的心脏,肺脏,血管,循环,肌群的运作能力,目标是身体能完成每日工作而且不会感觉劳累,然后还有能力应付紧急状况. 换言之,举一个体适能足够的上班族女性为例,她不仅体力上能应付一天的工作,不至于下班就有累垮的感觉,还能有能力对付诸如跑步,赶公车或者搬台电脑送修的状况,而不至于腰酸背痛.

莘县19811884558： 少儿体适能能帮助小孩的大脑发育吗? - ？
微罡澳扶： 能,体适能锻炼能培养孩子的学会坚持、顽强拼搏、永不服输的精神,而身体动作的重复练习对于大脑各方面的执行功能大有裨益,参加体育锻炼能大大提升大脑的整体功能.

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莘县19811884558： 体适能课程体系怎么样? - ？
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微罡澳扶： 身体活动能力较强的孩童,往往会得到成人较多的赞许以及来自小伙伴的羡慕和钦佩,他们也会逐渐形成自我肯定的概念.这种良好的感觉将促使孩子对其他事情也抱有较强的自信心,愿意大胆、独立地尝试新事物,行为更积极主动.

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微罡澳扶： 体适能可以矫正少儿不良体态(例:少儿驼背、高低肩、肥胖) 体适能运动练习选艾尔家体适能

莘县19811884558： 儿童体适能训练应该上多久? ？
微罡澳扶： 体适能训练能够让孩子有更好的忍耐力和身体素质,调节孩子的身体活动能力和头脑与肢体的协调能力,这和时间多久是没关系的,非要说有关系的话那只能是时间越长越好.