怎么让自己坚持做一件事情

如何让自己变得能够坚持去做某一件事?~

看井柏然如何去坚持演戏？热爱它

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01
耐力，在值得去坚持的情况下，我们要有超乎常人的耐力，耐力每个人都有，但是长久的耐力，就并非很多人都能具备了，要想坚持做一件事，我们就要有很多人都没有的长久耐力；



02
吃得了苦，在坚持一件事情的时候，我们需要有吃苦的精神，要不怕吃苦，坚持一件事情，会让我们受到一些比平时都还要苦闷的时间，但是因为这是一件值得我们坚持的事情，所以我们要吃得了苦；



03
不要在意别人奇怪的眼光，当我们在坚持一件事情的时候，我们周围的很多人，都有可能用奇怪的眼光来看我们，这个时候，就是考验我们能受得了别人异样眼光的时候了；



04
不忘初心，我们当初的理想，我们当初的想法，是一定要坚持去做这件事情的，不管过了多长的时间，我们当初的初心也没有因为时间的关系而动摇过，不忘初心，去坚持一件事情；



05
相信自己，除了这件事情值得我们去坚持以外，我们还要相信自己，相信自己能做到，对自己有正确的信心，要坚持去做一件事情，一定要对自己有信心，信心是我们坚持做一件事情的重要因素；



06
不断学习，要坚持去做一件事情，除了事情本身值得我们去坚持以外，我们还要不段的去学习，每天学一点，让我们对自己的自身价值有所提高，对我们坚持的事情，会有新的帮助。

你要让自己坚持做一件事情，那我觉得你应该。制定一个目标，比如说这件事情把它当成一个目标在多久的时间内完成，每天要去完成多少，比如说健身这件事情，你要制定一个时间目标，然后在多久内达到什么样的程度，那这样每天坚持多久？在这个总目标底下设几个子目标，完成这些目标就要有一定的奖励，这样才不会感到厌倦。然后慢慢的就会达成这个总目标，你可以试一下这种制定计划的分成几个段落完成的方法。

01
兴趣：如果你想要长期做一件事情，那么兴趣很重要。你只有对这件事有浓厚的兴趣，才会驱使你做这件事情。

02
好处：如果你想要长期做一件事情，那么你要明白这件事情对你来说有什么好处。当你知道了它带给你的好处，你会自觉的去做这件事情。

03
目标：如果你想要坚持做一件事情，那么你一定要有一个明确的目标。把这个目标写在纸上，并且每天坚持打卡。

04
监督：如果你想要长期坚持做一件事情，你可以让你身边的人，比如父母或者朋友，可以监督你做这件事情。

列一个具体的计划，要有时间、地点、总量、效果、奖励等等，让自己能够努力坚持下去。

第一点，主动降低目标，低到不能再低为止，但是需要每天去做。

当每天的目标非常非常低，就像喝水吃饭一样简单的时候，就会大大减轻你的畏难情绪，稍微努努力就容易达成了。

这里我们主要拿看书学习，这件事情举例。

比如你原来期望，一个星期读完一本书，倒不如改成“每天读2页书”。

有人可能觉得，每天就读2页书，就算达成又有什么用呢，一年下来可能就读完了一本书。

不知道大家有没有这样的感受，你觉得做一件事很困难，可当你真正开始之后，反而会有点停不下来的感觉。

其实做事最难的就是启动阶段，这个阶段你会为自己找各种借口。“今天太累了”、“想看的综艺节目更新了”、“先刷刷微博，放松一下”。

我们把目标降得非常非常低，就是为了把自己“哄骗”起来行动。

就像很多商家的活动，免费拿奖品、1分钱抽大奖。虽然你知道这可能是骗人的，但还是忍不住点进去看看。

因为他们给了用户“小投入、高回报”的预期。

当你一想到，不就2页书嘛，我随便翻两下就可以完成了。行动起来的阻碍就会大大降低。

也许你今天真的很忙，那就花几分钟看两眼就可以了，不要勉强自己。如果你时间充裕，一旦开始看起来，也许不知不觉就看完了几十页书。

我也是通过这样的方法，一年看完了几十本书，而且已经养成了看书的习惯，看书的速度也越来越快。

最重要的，不是一次做多少，而是每天都做，让自己保持惯性。

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第二点，学会输出，通过自我或者外部激励，获得持续反馈。

即使我们通过第一点的方法，降低了目标，每天都可以达成了，但还是很难坚持的。

你清晰地知道，一个宏伟的目标，可以给自己带来什么。

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桥东区17840585460： 如何坚持不懈的做好一件事情? - ？
文皇肠舒： 下面是一些可以帮你坚持不懈完成目标的方法思路: 1、将大目标或大任务划分为多个小目标.按照一定的完成期限,将大目标划分为一系列小的任务.这样做既减少了压力、提高了行动力;同时也让自己更容易坚持下去,因为每完成一小部分...

桥东区17840585460： 怎么让自己坚定的去做一件事? - ？
文皇肠舒： 如何坚持做一件事情?学会四点就可以了:一、付出可以很快收到回报的事情更容易坚持.我们每个人都希望付出就可以得到回报,哪怕是很小的回报,只有收获回报,才更容易锲而不舍的坚持.比如我们刚开始写文章,短期内最明显的回报就...

桥东区17840585460： 怎么坚持做一件事情 - ？
文皇肠舒： ★真实的做1先树立这件事,这件事就是一个灯塔,指引你的航向.2写好标语,每天早晚宣誓一般,告诉自己要完成.3策划做这件事的阶段性目标.4用切实的时间管理目标,限制时间内完成.5拿出执行力,不找借口,每天规定时间内完成.6每天都重复这几个事,不要讲条件,形成做事的惯性.总之:树立目标,做好计划,完成限制时间内阶段成绩,每天养成暗示鼓励自己,让做事形成条件发射的惯性.如此就能坚持做一件事.其实并不难,贵在你说的坚持而已.祝好朋友.........

桥东区17840585460： 怎么才能坚持到底做一件事 - ？
文皇肠舒： 做一件事如何才能坚持到底 要有一个信念, 就是你要达成的结果,要事先有这种预知性,就是不论成功与否,都要达成这件事的结果. 我们在做一件事或者完成一项任务的时候都会遇到很多困难,这些是不可预知的,其实有时候一个人的性格...

桥东区17840585460： 怎样才能坚持做一件事情很久很久?能够持续下去? - ？
文皇肠舒： 给你提供一个很好的方法:1.刚开始每天都要坚持去做一件事情,如果怕忘记可以定闹钟提醒自己.2.一周后如果自己感到厌烦或者想放弃一定要找到能劝服自己的理由,继续坚持一周.3.在前两周的基础上基本上自己会每天都去做这件事情,那么已经形成了习惯,后面只要坚持基本上就会持续下去的,习惯成自然.你可以试试看看,我就是这么做的.

桥东区17840585460： 怎样坚持才能把一件事情做好 - ？
文皇肠舒： 1、时间管理,包括制定学习计划.比如我的近期任务、计划是每天读书:首先我会罗列出自己要读的书单;然后规划一下自己的“可利用、可自由支配的”时间,每天读多少,什么时候读;最后做出一个详细的计划表,每天督促自己去落实....

桥东区17840585460： 如何长时间坚持做一件事 - ？
文皇肠舒： 首先给自己制定一个长久的目标,并且用笔和本子记录下来.大目标化解为小目标,然后逐个的实施,每次完成一个目标之后,就给自己一定的奖励.如果不想干的时候,请不要给自己太大的压力,因为这样很容易导致下次无法坚持,请稍微平和的心态来面对坚持.实在无法坚持下去的时候,就找些同伴,听听他们是如何坚持的,这样在团队的力量中更加容易坚持下来.一切都是有方法的,不管做什么事情,在坚持的过程中是需要不停的找方法的,这些方法会让你觉得很愉快的.在坚持的过程中,一定请找到属于自己的乐趣,就像健身,就要多照镜子,每次身体肌肉更加牛逼的时候,就是动力的来源.

桥东区17840585460： 怎么样才能让自己坚持的去做一件事 - ？
文皇肠舒： 找志同道合的小伙伴 一个人往往很难坚持下去,因为一个人的力量毕竟是有限的,现代社会都要求也都需要的是团队合作,你也不需要.所以去找一些和自己志同道合的朋友吧,人以群分物以类聚,和这样的人在一起你会感到很开心,因为大家都愿意朝着一个方向做一件事.制定一个督促机制 小伙伴已经找到了,然后我们需要相互监督,相互督促的,而且还可以加一些惩罚措施.最重要的是这个机制的实行,一定要按照规定去实行! 相互鼓励 除了监督,更多的是鼓励,每个人也都需要鼓励.在做那件事的道路上,肯定会有很多时候想要放弃,觉得不能再坚持了,好难啊,做不下去了,这些都是正常的,这个时候就需要小伙伴们相互鼓励、相互打气了,相信吧,你会重新有干劲的.

桥东区17840585460： 怎样才能让自己持之以恒的完成一件事?我是个女孩,我觉得自己最大的缺点就是做事没有毅力,不能持之以恒地做一件事情.请专家帮我分析一下, - ？
文皇肠舒：[答案] 坚持就是胜利,永远记住这一点.无论任何时候都要铭记,随着时间的流逝,你的成功就开始实现了.

桥东区17840585460： 如何锻练一个人的恒心和毅力?怎么才可以坚持做一件事 - ？
文皇肠舒：[答案] 比如你下决心想做某件事,过程中遇到了以外,你在做思想斗争,坚持还是不坚持!只要坚持下去就能锻炼你的恒心和毅力了!钓鱼那样可以锻炼.当你碰见了你极其感兴趣的事物的时候,你不需要刻意 ,你也会坚持不放的而且如果你能感觉到你做...