一天喝咖啡超过多少杯可能会伤害心脏？
不会得心脏病，但是会加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 所以无需担心心脏，而是观察一下血压就可以了。
经过多年论战，医学界已经肯定：适量喝咖啡，对健康人的心血管是有好处的。国内外诸多研究表明，适量饮用咖啡可降低冠心病、脑卒中风险，这一结果对欧、美、亚洲人群都适用。
很多人把咖啡当作了生活中的一部分，有的人甚至把咖啡代替了茶，一口渴就会想到泡咖啡来喝，不过，关于咖啡的“流言蜚语”也一直没有停过，有人说喝咖啡会伤胃，而且还有人说喝咖啡对心脏不好，那么喝咖啡到底对心脏是有益还是会伤害心脏呢？那么一天喝咖啡超过多少杯才会伤害心脏？
一天喝咖啡超过多少杯会伤害心脏？提醒：每天别超过这个量了！喝咖啡对心脏是否健康，主要取决于喝多少：
如果一天喝适量的咖啡，对心脏还是有一定好处的，有一项研究发现，每天如果喝1.5杯，大约一杯为150ml，心血管病发生率能减少11%。一天喝适量的咖啡，有利于保护心脏，能有效改善收缩功能和动脉血流量，对预防高血压有一定帮助。
而如果一天喝咖啡多了，超过了5杯以上，就很有可能伤害心脏健康，增加换心血管病的几率。因为，咖啡里面还有二萜类化合物等活性物质，这些物质有可能会使血液中的胆固醇水平增多。而且，咖啡因中的咖啡因有使心律加快、增强心肌收缩、升高血压等的作用，如果一天喝的咖啡量过多，有可能会出现心悸、心动过速、躁动不安、抽搐等现象。此外，如果一个人在短时间内大量的喝咖啡，还有可能会导致咖啡因中毒，对身体健康不利。
因此，喜欢喝咖啡的人，一天还是不要喝太多为妙，喝多了使身体健康存在隐患，而一天适量的喝一些咖啡，除了对心脏有益之外，还对身体有哪些好处呢？
有养胃助消化的作用
喜欢喝咖啡的人，也要学会喝咖啡，选对时间喝咖啡，如果肠胃不好的人，不妨在饭后半小时喝一杯咖啡，不仅可以怡情，而且对肠胃的消化，达到养胃的效果。而且生活中还有一部分人爱吃肉，这种人也可以在饭后喝杯咖啡，因为咖啡中可溶性膳食纤维的含量能刺激肠道，并且加快肠胃的蠕动，具有解油腻、助消化作用。不过不建议在空腹的时候喝咖啡，因为咖啡中含有的咖啡因等物质，会刺激肠胃，对胃的健康不利。
有增强抵抗力的作用
咖啡中含有的物质比较多，其中含有一些多酚类化合物，是由绿原酸等组成的，这种物质有很好的抗氧化作用。因此，一个人适量的饮用咖啡 ，具有清除自由基的作用，还能增强身体的抵抗力。
有减肥瘦身的作用
黑咖啡是一些减肥女性比较青睐的咖啡的一种，虽然黑咖啡比较苦，但黑咖啡没有任何的化学成分。不过，饮用黑咖啡之后，可以有效的消耗身体里面的热量，促进新陈代谢的速度加快，具有减肥瘦身的作用。
喝咖啡时除了不能过多之外，这三个要点也要记住
①咖啡不宜与茶一起饮用，因为咖啡和茶中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，同时饮用对身体不利。
②对胃肠道功能不好的人不宜喝咖啡，如果饮用咖啡，有可能会刺激胃部分泌胃酸，使胃粘膜受到损伤。
③上了一定年纪的人不宜喝咖啡，因为上了年纪的人身体里容易缺钙，如果饮用咖啡容易导致体内钙的流失，诱发骨质疏松等问题。
注：图片来自网络
超过5杯以上， 很有可能会伤害心脏，增加了血管病的几率，咖啡里面含有二萜类化合物等活性物质，这些物质会使血液中的胆固醇水平增大，而且咖啡中的咖啡因会使心率加快、增加心肌收缩、血压升高的作用，如果一天中喝过多的咖啡会使一个人心动过速、焦躁、抽搐等现象，还会因为食用过量中毒，对身体造成危害。
10杯，因为咖啡里面有兴奋剂，会让人长期保持一种兴奋状态，所以不能多喝！
因个人体质或性别的不同会有差异，一般来讲是不要超过3杯，对于上班族来讲我认为下午比较困倦的时候喝一杯就够了，顺便说一句的是——喝茶也同喝咖啡一样具有同样提神醒脑的功效哦！
很多人喜欢喝咖啡,一天最好不要超过多少杯?
一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的咖啡因，而对一个人的机警及情绪会有正面的影想力。但是一超过四百毫克（四杯）的咖啡因时，则会带来副面的效应，如情绪变坏、烦躁、会去侵犯别人，惹人闹事等。适量的喝咖啡还是不错的，但切记不要空腹喝，因为这样会胃痛的，如果是单品的咖啡，配上...
咖啡一天喝多少合适?
繁忙的上班族与备考的高三党往往都是劳累的，许多人一天无法提起精神就只能靠咖啡来解决。但是时间久了，咖啡的数量增多也没用，咖啡一天喝多少合适呢？下面我们一起来看看吧。每天以不超过2杯为宜。首先，喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。很多朋友在喝咖啡...
成人一天可以喝多少杯咖啡
建议1：限制每天咖啡因摄入量 美国FDA建议成年人每天的咖啡因摄入量不超过400毫克。这相当于每天喝4杯含有100毫克咖啡因的咖啡。如果你不知道每杯咖啡中含有多少咖啡因，可以参考一般规则：每天喝3-5杯咖啡是安全的。因素2：身体状态 每个人的身体状态是不同的，因此每个人的咖啡因耐受度也有所不同。
咖啡每天喝多少才会过量?
一般是按照咖啡因的含量来算，超过5克的咖啡因就算过量了，但是那咖啡里面含有咖啡因没有那么高，一般每天喝上两杯三杯都可以。
咖啡每天应该喝多少杯?
一杯咖啡（150毫升）含85～200 毫克咖啡因， 当剂量过大（超过500-600mg\/天咖啡因，约4杯以上咖啡）会有血压和心跳的增加，长期过量的使用会增加心血管疾病的危险性；增加胃酸的产生而使溃疡的机会提高；以及增加压力荷尔蒙的释放，而导致失眠、焦虑、和紧张；而成瘾时，中断使用则会产生戒断症状。
一杯咖啡的咖啡因含量是多少 每天喝咖啡最多不超几杯
速溶咖啡的咖啡因含量是在1.9-3.5%之间。按1杯1.8克纯咖啡加150毫升水算，一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为3%，即约54毫克 。每天喝咖啡最多不超5杯。但是这却取决于人们对咖啡因的反应以及个人身体的代谢的速度(分解)。当出现了失眠、抖动、焦虑、心率快、胃不舒服、恶心、...
如果每天喝咖啡,应该将量限制在多少?
根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下 午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！ 1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。 2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。 3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。 4.不可空腹喝咖啡，不然...
每天喝两杯咖啡,对身体有什么伤害吗?
研究也发现,就一般人来说,早上和下午各一杯咖啡提神效果最好,超过这个量,不但不能达到提神功效,还会令人感到焦躁不安。 饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失,对于年长者,尤其是中老年妇女,更是骨质疏松的一大威胁。每天两杯或两杯以上的咖啡,会增加约50%的骨折机率,令人怵目惊心,专家认为年长者喝咖啡,一天一杯最...
请问每天喝多少咖啡算是适当啊?
每天喝咖啡不宜超过三杯 现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品。然而，健康专家却建议那些喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。加...
一天喝多少毫升咖啡
问题一:每天喝多少毫升咖啡对身体无害甚至有益 这要看咖啡因的含量,建议每天喝150-300毫升的就可以了。GB2760里规定可乐型饮料的咖啡因 *** 是0.15g\/kg,这个值可以参考一下。 下面的一些可以参考: 1、每天喝五杯咖啡(每杯约150毫升)以上咖啡,即容易造成上瘾,危及身体健康。 2、早晨喝咖啡的确有助于头脑...
藏旺蛇胆： 过量饮用咖啡可能会引发心脏病.这种说法不无道理.然而美国专家认为,致命的咖啡因剂量是10到13克,也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命,这相当于100多杯咖啡.可是,一次性喝下这么多的液体,即使一点咖啡因也不含,你的命也...
漳浦县18266262708： 一天最多可以喝多少杯咖啡? - ？
藏旺蛇胆： 健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡,以一天2至3杯为宜,从原则上来讲,不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳. 美国科学家发现,吸烟者若每日饮3杯或更多的咖啡,能使他们患胰腺癌的可能性增加4倍.咖啡因对正常细胞有不良的影响,它可促使细胞老化,对胰腺癌的形成有不可忽视的影响,常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患胰腺癌的可能性大2-3倍,目前,美国每年大约有2万人死于胰腺癌,其中至少有半数以上是由于饮用咖啡而引起的.
漳浦县18266262708： coffee喝多了会怎样??? - ？
藏旺蛇胆： 含咖啡因的饮料,每天饮用不宜过量,如果每天摄取咖啡因超过500毫克到1000毫克(1公克),约每天饮用150cc滴注式研磨咖啡四杯以上或300cc马克杯二杯以上,即会有咖啡因轻度中毒的症状出现.例如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、噁心...
漳浦县18266262708： 一天可以喝多少杯咖啡 - ？
藏旺蛇胆： 喝咖啡有好处,也有坏处,一定要适量,想你一天喝3-5杯,就过量了,一天一杯是没大问题的!喝咖啡的好处:1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等.2.咖...
漳浦县18266262708： 咖啡喝多了对身体会造成什么伤害吗? - ？
藏旺蛇胆： 咖啡喝多了会对身体会造成以下伤害: 1、大量喝咖啡影响食欲,可能会引起呕吐和痉挛,也可能出现胃炎和舌苔厚腻,因而会使身体感到疲乏无力.咖啡中的酸性物质、油脂、咖啡因是极多的,这些物质对于肠胃有很强的刺激,对于胃粘膜也...
漳浦县18266262708： 一天超过多少杯咖啡对身体有害么? - ？
藏旺蛇胆： 速溶有害是因为里面有添加剂 而现煮的不会有添加剂 但也不宜多喝 一天2杯最为合适 一般为早餐后 和午餐后和最好 但每天不要超过4杯较好 也不要空腹饮用
漳浦县18266262708： 一天喝咖啡不能超过几杯?什么时间喝比较好? - ？
藏旺蛇胆： 每天喝咖啡最好的时间是: 春冬季的下午三至五时,夏秋季的下午四至六时,因为这是人体最疲惫的时刻. 此外,要健康的享受咖啡美味,还须留意以下事项: 1.每天喝五杯咖啡(每杯约150cc)以上咖啡,即容易造成上瘾,危及身体健康. 2...
漳浦县18266262708： 咖啡喝多了好吗?一天可以喝几杯? - ？
藏旺蛇胆： 到目前为止,科学研究并未找到确实证据证明适量地喝咖啡对人体健康有害,甚至连小害也没有.对健康的人来说,如要说咖啡因的最大坏处那就是它可能使人喜欢不断的喝它.吸收咖啡因之后,如果过了十二到二十四小时不再吸收咖啡因,...
