得了近视眼怎么恢复视力
不管是在工作单位还是在学校，我们都可以发现一个问题，不戴眼镜的人越来越少，眼镜大军已经攻占了人类的面庞，可是戴眼镜一方面不美观，另外不方便影响户外活动，而且长时间戴眼镜会是眼睛度数越来越大。那么到底有没有恢复视力的方法呢。其实有的，小编就跟大家分享一下我的经验
第一，节约用眼。现在人们视力下降，很大程度上是如今手机电脑猖獗 ，人们的眼睛始终得不到休息，眼睛过度疲劳，最终导致视力下降。所以特别是长期在电脑前工作的人，应当经常起身，让眼睛休息。晚上睡前看手机是很不好的。
第二，经常凝视远方： 找一处远方的绿树或者天空，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼，也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒左右。接着把手掌置于高于眼睛前方30厘米处，大约5秒，再凝视远方30秒，重复做10分钟时间左右，一天做两三回，视力下降厉害的根据需要增加训练次数。
第三，做做眼保健操。眼保健操可以促进眼睛周围血压循环，而且简单易操作。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，以局部有酸胀感为度。
第四，吃出好眼睛。视力不好特别是假性近视，很多都是因为缺乏维生素A导致的，那么对症我们可以多吃点明眼的食物，如猪肝，蔬菜水果如胡萝卜等，但是不可过量吃。
第五点，手术治疗。对于急于爱美或者工作需求紧迫的朋友，可以采取激光治疗近视眼，周围有很多朋友都打了眼睛，并没有很大风险，费用也不高，但一定要去正规专科医院去哦
有以下五种方法：看远看近，调节眼部肌肉；热敷眼睛，促进眼部循环；眼保健操；转动眼睛法；打乒乓球。
1、看远看近，调节眼部肌肉
可以让找一个比较远的东西和一个较近的东西，可以先看一会儿近的东西，再看一下远的东西。这样是可以帮助调节眼睛的肌肉，也是可以使眼睛得到放松的。
2、热敷眼睛，促进眼部循环
热敷眼睛对近视眼来说有很大的帮助的，可以提高视力，敷上之后，促进眼部血液循环，给眼睛提供氧气，这样也就可以帮助恢复视力。
3、眼保健操
眼保健操是一种很好的护眼方法，眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进了眼部的血液循环，血液循环充分的话，眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视，不管度数高低都要先做起眼保健操。
4、转动眼睛法
学习或工作大概40分钟左右，没有时间做别的恢复视力的方法的话，可以多转动眼球，可以按照上右下左的方式转圈，然后再逆时针方向转动，每个方向10圈，然后稍微眯眼，休息一会，再进行一次重复练习，一般3次为宜。这样是为了让眼睛得到锻炼，营养供应充分，恢复视力。
5、打乒乓球
其实要想恢复视力，就是要多锻炼眼睛，那么锻炼眼睛的一个最好的运动就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。
扩展资料：
预防近视眼的食物：
1、叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成分。
2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
参考资料来源：百度百科-近视眼恢复
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以小学生近视为例，小学生近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
佛山通视明视力矫正
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如下图）
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中医按摩恢复视力案例如下图：
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我是近视眼的小克星
如何恢复视力，锻炼眼神
只要是真性近视眼是不可能恢复的，因为形成真性近视眼后，眼轴增长和角膜增厚，都是没办法恢复的。只能通过配戴角膜塑形镜，维持一天视力，或者可以18岁成人之后做激光手术。
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近视怎么恢复视力
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玩手机造成的近视眼能恢复吗?怎么恢复
2.热冷敷交替法：用一条毛巾和一盆热水，再用一条毛巾加上冰块和一盆冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再用冷毛巾敷5分钟。3.眨眼法：把头部向后仰不停的眨眼，使血液畅通，眼睛有轻微疲劳的时候，只要做2-3次眨眼运动就可以了，这些方法都是有助于恢复近视眼的。
近视眼怎么恢复视力
近视眼不同发病人群的治疗手段各异。具体治疗如下：1、未成年近视眼：首选框架眼镜，可达到矫正视力的目的。另外，配戴夜戴型隐形眼镜，即塑形镜，可延缓近视发展，但需注意用眼卫生；2、成年人近视：近视程度相对稳定，可以选择眼镜、隐形眼镜、夜戴型隐形眼镜，甚至激光矫正，如飞秒激光，通过准分子激光...
如何恢复近视眼视力 六个方法
促进眼部新陈代谢，减轻眼睛疲劳。多吃养肝明目食物预防近视。菊花是清肝明目的首选食物，菊花除了涂抹眼睛可以消肿，喝菊花茶还能有效消除眼部疲劳症状;多吃富含蛋白质，钙质，维生素A的食物，主要是选择能补益肝肾的食物，可以增强眼外肌和睫状肌的机力，恢复调节功能，加强巩膜韧性，增强对外界的抵抗力 ...
眼睛近视了怎样才能恢复
眼睛近视了怎样才能恢复 1、保持正确坐姿 眼睛近视可采用正确的坐姿习惯来恢复。因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。2、转眼恢复 眼睛近视...
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汲褚精蛋： 想改善一下视力,有种训练方法有多个方式,要根据个人情况的不同,来选择不同的训练方式.感兴趣的话可尝试一下,对近视恢复有益处:一、用一只眼睛看东西.二、双眼紧盯一根手指,手指放眼睛中央远近移动.三、头部不动,眼睛动,用余光来“画”横8字;或者眼睛盯住一个点,头部“画”圆(600度以下近视适用).一有时间就做训练,做到眼睛疲劳为止,很快近视会改善.另外对于17岁以下的青少年因为此时的眼球调节性强,也是可以通过药物来改善的.建议使用乐睛视力营养素来治i疗,每天2次开水冲服,坚持使用就可以慢慢的降低近视度数.
保山市19188147493： 近视眼怎么恢复视力？
汲褚精蛋： 如果是刚近视应该注意是不是假性近视 真近视无法灰复只会加深
保山市19188147493： 近视怎样恢复视力？
汲褚精蛋： 我认为呢!如果近视严重,应该很然恢复,那就去医院有激光好了.不过比较危险.如果近视不严重,那就多看看绿色植物,找有关保护眼睛有用的书.
保山市19188147493： 近视眼如何恢复视力？
汲褚精蛋： 谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题.一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加.同时要注意正确用眼. 二、配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用.轻度近视可...
