秋天掉头发很厉害是怎么回事

为什么秋天会掉头发 秋天掉头发严重的原因~

秋季脱发没那么恐怖，而且是一种比较普遍的季节性脱发，尤其是在秋冬季，这个不是病理性的，一般不用太担心。出现这种情况，过了一段时间适应了气候就能恢复正常。
从细了讲，掉发是因为气温降低以后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少了，另外皮脂分泌也减少，头发容易干枯，所以每天的脱发会比以前多。
从粗了讲，秋天万物凋零，作为自然界的人，入秋后头发更容易掉，是符合自然规律的。

扩展资料
注意事项：
拉发试验可判断是否脱发
人的头发每天生长0.2~0.4mm，每月生长1cm；每天脱发50~100根为正常，如果每天脱发在这个范围内，但自觉头发不断减少也可诊断为脱发。
另外，做一个拉发试验，即可简单判断自己是否脱发。用手抓住一些头发，轻轻一拉，如果只有一两根头发脱落，代表头发大致正常；如每次都超过两根以上者，则证明有脱发的问题。
参考资料来源：人民健康网—为啥秋季掉发无休止？这些招数护发促生长！

秋天天气干燥，头皮很自然也容易干燥，就容易引起掉头发，到了秋天就尽量不要再烫发染发。随身携带保湿护发喷雾，别忘了随时随地给你的秀发补水，适当勤洗头，洗的时候轻轻按摩头皮，促进毛囊的发育，也能保证头发的清洁度。

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

1、秋季会比平常更易掉发 　　和其他季节相比，秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。 　　另一方面，在夏季，由于气温高，出汗多，消耗大，食欲不佳，导致有些人营养入不敷出，加上夏天人们的睡眠普遍较少，睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，于是会常常在一段时间后表现出类似脱发的症状。
在秋季，即使每天掉100多根头发也是正常的。但如果你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。 　　你可以观察掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就是正常的。
如果不是你就需要考虑是否有其他原因造成大量掉发了。 　　2、你的情绪与掉发密切相关 　　毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。 　　许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。
所以说，压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。 　　另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。 　　秋季防掉发 做好3点： 　　1、不要减肥，尤其是节食减肥。
盲目使用节食方法减肥，会使头发缺乏充足的营养补给，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。 　　2、做菜不要放太多盐，少吃甜食。 　　因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长，同时滋养细菌，诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发。
3、饮食调理 固发防脱。 　　夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。 　　另外多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。
适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。 　　但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。每周可食用2～3次鱼肉（切莫高温油炸），它富含脂肪酸，对头发生长好。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

1、秋季会比平常更易掉发 　　和其他季节相比，秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。 　　另一方面，在夏季，由于气温高，出汗多，消耗大，食欲不佳，导致有些人营养入不敷出，加上夏天人们的睡眠普遍较少，睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，于是会常常在一段时间后表现出类似脱发的症状。
在秋季，即使每天掉100多根头发也是正常的。但如果你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。 　　你可以观察掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就是正常的。
如果不是你就需要考虑是否有其他原因造成大量掉发了。 　　2、你的情绪与掉发密切相关 　　毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。 　　许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。
所以说，压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。 　　另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。 　　秋季防掉发 做好3点： 　　1、不要减肥，尤其是节食减肥。
盲目使用节食方法减肥，会使头发缺乏充足的营养补给，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。 　　2、做菜不要放太多盐，少吃甜食。 　　因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长，同时滋养细菌，诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发。
3、饮食调理 固发防脱。 　　夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。 　　另外多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。
适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。 　　但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。每周可食用2～3次鱼肉（切莫高温油炸），它富含脂肪酸，对头发生长好。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质

我平时比较粗线条，并不会特在意自己的外形，一开始脱发也没太留意，觉得头发多的是，掉一些也没关系！但是当头发少到能够看到头皮的时候，心还是凉了半截。
闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中瞅见了《黄梭茂发录》一文，讲述的是一个男生战掉发的事情，看得我心直痒痒！最后忍不住照着文中讲的知识及法子做了后，1个月的时候，开始长新头发了，而且新长出来的头发变长也不掉了。到4个月的时候，头发已长得好好了！
文中说：平时可以经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜，少吃油腻或者辛辣的食物 ，刺激皮肤。多吃核桃仁 ，海带等能补充头发营养的食物。防止头皮在太阳下长时间暴晒，头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。

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迭部县18271506364： 为什么秋天头发掉得厉害? - ？
良屈适今： 这不是秋不秋天的问题 、那是你的血液或基因问题、有的人夏天掉头发呢! 再说跟肾没有关系 我都做了那么长时间的医生我还不知道啊、方有两个你自己选: 1、要不去医院看看、好好查查血液有没有问题 (有可能是天生的) 我很想给你看看、但是我也得靠科学仪器才能查出来! 再问问你的父母是不是跟你一样 如果是....答案就很明显了! 2、多运动、保持心情愉快、不要上火或过于劳累、 就这两种你试试看吧~ 不行的话我再想想办法1

迭部县18271506364： 为什么秋天头发掉得厉害? - ？
良屈适今： 这不是秋不秋天的问题 、那是你的血液或基因问题、有的人夏天掉头发呢! 再说跟肾没有关系 我都做了那么长时间的医生我还不知道啊、方有两个你自己选:1、要不去医院看看、好好查查血液有没有问题 (有可能是天生的) 我很想给你看看、但是我也得靠科学仪器才能查出来! 再问问你的父母是不是跟你一样 如果是....答案就很明显了!2、多运动、保持心情愉快、不要上火或过于劳累、就这两种你试试看吧~ 不行的话我再想想办法1

迭部县18271506364： 为什么到了秋天头发就掉得特别多 - ？
良屈适今： 大概是因为在秋天皮肤干燥,缺少水分,发质变差,所以变差了吧,会掉吧

迭部县18271506364： 秋天头发掉的厉害,什么原因?？
良屈适今： 头发的生长需要大量的营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期体弱多病,血气又不足,身体营养又跟不上,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落等原因,具体的,你也可以咨询一下博士园,他们那里不错的.

迭部县18271506364： 秋天掉头发很厉害是怎么回事 - ？
良屈适今： 控油过头了,赶紧换洗发水,然后坚持护发素保养

迭部县18271506364： 秋冬季掉头发很厉害,这是怎么回事,要怎么治疗? - ？
良屈适今： 秋冬季节掉头发很厉害,这个时候你要适当的给自己一下滋阴,初中季节应该是以滋阴为主,你可以吃一些枸杞,石斛,麦门冬,还有北沙参,等这些滋阴效果了嗯,食物药食同源的食物,然后再加上一些,稍微加上一些补阳气的食物,比如说淫羊藿,然后再加上一些健脾祛湿的食物,这样的话,你的头发就能够控制润滑的好

迭部县18271506364： 为什么到了秋天头发就掉得凶啊 - ？
良屈适今： 随着季节的变化,要合理的维护,每周都要做一次护理