各器官代谢的时间是什么？

人体器官休息时间是那些~

瞧，山麓下牧场后边，
许多人靠机智为生。
夜和眼里充满我的幻觉，
但却几乎不懂得爱情。
告诉我，是那疯了的石榴树
想和这阳竞一芒，把繁星点亮哈哈

　　人体器官工作时间表
　　7：00～9：00小肠活跃时期
　　应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段。疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食习惯；为保护肝脏，此时最好不要饮酒。

　　10：00～12：00心脏运作的黄金时段
　　心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。

　　12：00～13：00全身器官总动员
　　12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。

　　13：00～14：00人体的第二个低潮阶段
　　血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。

　　14：00～16：00感觉器官很敏锐
　　人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。下午4点血液中的糖分含量达到最高。

　　17：00～18：00运动的最佳时段
　　人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作起来。运动员此时应加倍努力训练。

　　18：00～20：00情绪极不稳定
　　晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一点小事而争吵。吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。

　　20：00～21：00反应很敏捷
　　晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。晚上9点时人的记忆力会特别好，是学习的好时间。

　　21：00～23：00免疫系统（淋巴）排毒时间
　　血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。

　　23：00～1：00肝排毒时间
　　除肝脏外，大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张地工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。

　　24：00～4：00脊椎造血时段
　　必须熟睡，不宜熬夜，否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点，但此时听觉变的异常灵敏，极易被微小的动静所惊醒。

　　1：00～3：00胆的排毒
　　凌晨1点，人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点，胆的排毒有条不紊的进行。凌晨3点左右整个人都会得到休息。

　　3：00～5：00肺的排毒
　　此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒运作已走到肺，有咳嗽症的人此时不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　5：00～7：00大肠的排毒
　　血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。

生物钟规律
生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。生命科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。生物钟对人健康的影响是非常巨大的。整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期；体内的信号，如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系。科学发现，生物钟紊乱的时候，人类甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物钟几十年都是相对稳定的，他的健康状况是良好的，而生物钟表一旦被打破，较长处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，有的甚至危及生命。人类要及早认识生物钟、掌握生物钟、顺应生物钟对维护和增进人们的身心健康是非常有益的。
注:以下时间为当地太阳时间,根据所在经度计算调整.
1时(凌晨)：大多数人已入眠数小时，度过了睡眠的各个阶段，进入了容易催醒的浅睡阶段。此时，人对痛觉特别敏感。
2时：除了肝脏外，体内的大部分器官工作节律极慢。肝脏利用这段较为安静的时间正加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外，这仿佛清洁工正在进行全面地清洁、大扫除。
3时：全身休息状态，骨骼、肌肉和关节完全放松。这时人体血压很低，脉搏和吸吸的频率也很低。
4时：血压处于更低的状态，脑部的供血量极少。有不少患者和体质较差的人在这个时期容易导致死亡。但处在这个时期的健康人其听觉却很灵敏，稍有响动就会惊醒。如果此时此刻急急忙忙起身会导致头晕症状。
5时：肾脏停止分泌工作。此时，人们经历了浅睡和深睡的阶段，如果这时起床很快就会精神饱满。
6时：血压升高，心率加快。
7时：人体免疫系统功能特别强。此时，如遇病毒或者病菌的侵袭，最有希望被抵抗住。人体的体温调节也处在较低的状态。
8时：肝内的有毒、有害物质全部清除，肝脏正处于休整状态。要严禁饮酒，否则会给肝脏带来很大的负担。
9时：精神活动能力很高，可是机体对痛觉的反应降低，心脏可以开足马力进行有效的工作。
10时：精力充沛。此时此刻是人体一天中最佳状态，也是一天中最好的工作时间。如果这时进行健身锻炼较易收到效果。
11时：心脏依旧努力工作，人体不会轻易感到疲劳。
12时：到了全身总动员的时刻，即刻减肥效果较好，哪果您想那么做的话最好不要马上吃午饭，而把它推迟半小时或者一小时。
13时：肝脏休息，有一部分糖元进入血液，血糖值略微升高。上半天的最佳工作时间即将过去，稍感到疲倦，需要调整休息。
14时：这是24小时中人体第二个情绪、体力的最低点，反应迟钝。最好打个盹，“充充电”。
15时：人体器官最为敏感时间，特别是嗅觉和味觉。身体工作能力逐渐恢复。
16时：血液中的糖分增加，医学上称为“饭后糖尿症”，不过那是短暂的，不会造成疾病。由于紧张的工作学习，血糖含量就会很快下降。
17时：工作效率高，积极主动性也高。对健身者来说的训炼量可以适当的增加。
18时：痛感又重新下降，神经活性降低。
19时：血压增高，情绪不稳定。任何小事都会引起口角。
20时：体重达到一天中最大值，人体反应异常迅速。
21时：人体的记忆力处于全天最好的状态，此时读书、写字的兴趣性较高。
22时：血液中每立方米血球从5000增加到8000，有时甚至高达12000，进行免疫“大扫除”。体温下降。
23时：人体进入休息状态，进行一天的恢复、调整工作。
24时：一昼夜中的最后一小时，如果22时就寝，现在该已进入甜美的梦乡了。
个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏。

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巴塘县19117316116： 人体器官代谢时间 - 人类新陈代谢的中心是哪个器官?人类新陈代谢的中心是哪个器官 ？
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韶帘愈三： 凌晨1点---3点是胆囊代谢排毒的时间. 胆囊呈梨形,紧贴在肝下面的胆囊窝内,容积约30-50毫升,有胆囊管与胆总管相通.胆囊有储存胆汁和浓缩胆汁的作用,还有缓冲胆道压力的作用.还可以分泌粘液,保护胆道黏膜,不受到胆汁的侵蚀和...

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韶帘愈三： 晚上9点---11点是脾脏代谢排毒时间.脾脏是中枢免疫器官之一,是人体最大的淋巴器官.它生在腹腔左上方,虽然前面有第9—11肋骨保护,但质地比较脆,容易外伤....

巴塘县19117316116： 晚睡晚起和早睡早起有什么区别 - ？
韶帘愈三： 首先说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了...

巴塘县19117316116： 一个人的新陈代谢的周期是多长时间 - ？
韶帘愈三： 各个器官的代谢时间的不同的 对于现在对容易生病的肝:是2分钟.也就是如果有人是肝上问题,那么佩服那人喝酒的速度!皮肤是28-30天,还是比较短 还有一个说法是男人是9天,女人是7天.算的是总体,就是老化方面的,女人比男人早成熟,早老去!全身更新女人是49天,男人是81天!这样算男人的寿命是比女人长的,但是现实的问题是男人比女人平均年龄要少个2-3年哦 男人要爱护自己哦,女人更要爱护自己!

巴塘县19117316116： 早睡早起和晚睡晚起有什么区别 - ？
韶帘愈三： 体各器官的休息代谢时间在10:30--2:30 其他时间都是要工作的. 如果这个时间段你不能休息的话,器官就还要工作,不能休息. 长时间不能很好的休息的话,器官是会衰老的.还有可能病变. 不论小孩,老人,还是年轻人,早睡早起对身体健康而言,绝对是有益的.

巴塘县19117316116： 晚上睡眠各器官是要排毒的,请问对应的时间点是什么?比如肺排毒是几点等等 - ？
韶帘愈三： 比如肺排毒是几点等等,这是中医提法,中医排毒科学理论有几千年历史 按中医排毒时间,中医讲阴阳五行,四时六气,子午流注,辩证八法, 1肝胆代表木,管全身神经和头部眼睛,东方,2心脏肠代表火,管全身血管和头部舌头,南方,3脾...

巴塘县19117316116： 人的一天各个器官的代谢是怎样运作的？
韶帘愈三： 5:00--7:00 *大肠排毒,上厕所 7:00--9:00 *小肠吸收最活跃,吃早餐 10:00--12:00 *心脏运动黄金时段,工作最佳时期 12:00--13:00 *全身器官总动员,午餐在一点后吃 13:00--14:00 *人体第二低潮,适合休息 14:00--16:00 *感觉器官敏锐,工作激...

巴塘县19117316116： 夜晚人体内的各个器官都在几点排毒? - ？
韶帘愈三： 早上9-11 脾脏排毒时间:这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育.11-13 心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速.13?15 小肠吸收养分时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道.15...