小学生戴眼镜的发言稿

有关近视的发言稿~

　改变不良习惯，练习望远

　　利用早期发现法，若发现视力减退时，就要反省日常生活。改变造成视力减退的不良习惯。

　　其一就是姿势，以不良姿势读书、写字时，对眼睛是最为不利的。

　　在寒冬时缩着身子读书，或在车上看书，都是不良的姿势，得小心注意。务必随时保持正确的姿势。

　　其次是看电视的方法，眯着看或在一公尺内的距离看，都是得随即加以纠正的习惯。

　　另外，偏食、缺乏运动等也都对眼睛不好。若不改善日常生活，视力就很难能恢复了，详细情形将在别章叙述。

　　而在改善日常生活的同时，也不妨练习望远，学生可在下课休息时间，到教室外面练习望远。

　　上班族则可利用空档或休息时间，将线转移至窗外，轻闭双眼，做适当的休息。

　　这些都是本书为各位介绍的视力恢复训练法的基本部分，别章将有更详细的介绍。摄取有益眼睛的食品、按摩眼睛周围，或做眼睛健康体操等也

都是很重要的健康法。

　　利用学习用镜片(凸透镜)的逆疗法

　　近视用的镜片是凹透镜，以负屈光度(眼睛的屈折度数，表视力障碍的程度)来表示：远视或老花眼镜片则是凸透镜，以正屈光度来表示。因此，为预防近视在读书等近业(看近处物体的工作)时，相反地可以利用凸透镜。即以正0.5-1.O屈光度的凸透镜，扩大焦点距离。即使姿势不良，也可利用透镜的物理原理，成从30~40公分的距离来看近物的状态。

　　因此种镜片只在家庭里学习或近业时使用，所以称为学习用镜片。但千万请不要带到学校去，做为看黑板的工具。

　　若连点眼药都无效，那就要做视力恢复训练了

　　眼科通常会给罹患假性近视的病人眼药,让他们在睡前点。但有时病人虽连续点了好几个月,即仍不见效果。这时就得藉由锻炼,来使视力增加。

　　点眼药的目的是要疏缓睫状体肌的异常紧张，使水晶体恢复原来的厚度。若能彻底地改变日常生活不良的习惯，并进行视力恢复训练，那就更有

效了。

　　总之，假性近视是没必要戴眼镜的。

与用眼习惯的调查最近，学校里近视的人越来越多了，特别是高年级的同学。校园里，进进出出的同学有不少人戴起了小眼镜。一个一年级的小朋友，脸上一副十分稚气的样子，可鼻梁上却已经挂起了沉甸甸的眼镜。不看不知道，一看吓一跳，戴眼镜的同学可真不少！我们很想知道为什么，就在这下了一番功夫。在老师的帮助下，我们针对近视做了关于少先队员近视率与用眼习惯的调查。在查找资料时，我看到了一组触目惊心的数字：我国青少年近视发病率是世界第2位，发病率为50%。其中，小学生近视率为22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%，大学生高达80%以上。我国中小学生患近视的人数占整个学生比例的60%，患者人数超过6000万。居世界首位。看了这一则网讯，我心中不禁一颤，产生了疑云：“为什么小学生也有那么多人近视呢？为什么大学生近视人数那么多呢？从小学生到大学生人数逐渐上升，近视和年龄有关

小学生爱护眼睛国旗下演讲稿
老师们，同学们：大家好！
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环
顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有
休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越
走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕！
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：
一、
膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前
方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两
掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！
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（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好！我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》
（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢？
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（女）
从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生
视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？
（男）1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
（女）一、认真准确做#from 小学生爱护眼睛国好眼保健操，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
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（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，
（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼
睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有
作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更
有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球
时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学
在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。（教师节尊师重教演讲稿）
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿
3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4. 保证充足的睡眠。

5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

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桐柏县17737916400： 你好,我是小学6年级.我从2年级开始戴眼镜,已经4年了,600度.但是我一旦取下来就变得非常难看了 - ？
豆卢榕星索： 同学,你好,其实难不难看不重要,只要内心美就行了,而且你二年级戴眼镜的时候同学们肯定是看不惯的,但是时间久了,也都看管了,同样的道理,你摘下眼镜后同学们看不惯是理所当然的事了,只要时间久了,就不会觉得了

桐柏县17737916400： 小学生近视配戴眼镜的方法 - ？
豆卢榕星索： 如果是一名小学生的话,必须天天坚持佩戴眼镜,最好去正规医院或者较大的眼镜店进行验配,验光时需要散瞳检查的,不然度数不准确的,会有一部分隐形成分在里面.可以佩戴近用和远用两种眼镜交替使用,看书学习时可以用近用的,看远时用远用的. 对于小学生来说,学习压力比较大,眼镜度数一定要矫足,不能欠矫,有多少度的近视就要佩戴多少度的眼镜,只有佩戴了合适的眼镜以后,才会控制近视的继续发展,更重要的是,配好合适的眼镜以后,还要继续保持良好的用眼习惯,不然度数一样会增长的,还有就是小学生要至少半年检查一次视力,如果度数有变化,哪怕只有25度,也要换新的眼镜,不能带矫正不足的眼镜,不然也会引起度数增加的快的.