如何避免情绪化，不感情用事？

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每当你的情绪低沉的时候，深呼吸，然后让自己保持冷静。

很多人在自己情绪不好的时候，不会去控制自己，然后就会导致自己说出不好听的话，或者做出不理智的事情。

既然知道自己情绪不好，那么就应该有意识去避免去做不好的事。

比如，你和别人正在争吵，这时候你知道自己会情绪化的说出伤人的话，或者做出过分的事。

那么你就深呼吸，然后停止争吵，让彼此都冷静一下，你也去想一想这个问题。

情绪化会让人不理智，因为不理智所以才会做出不理智的事。时刻都让自己保持冷静，在说话做事之前要好好的思考一下。

不要在没经过深思熟虑，在不理智的情况下做出任何决定。

我突然想起我一个同学给我的临别赠言，他让我不要随随便便因为情绪做出任何决定，而是要想好，之后踏踏实实的去做。

情绪是每个人都有的，但正确的抒发情绪肯定不是没人都能掌握的。

尤其是在工作中，因为你们之间本就没有什么关系，大家都是为了发展、为了利益才走到一个公司的，如果你在工作时随意抒发自己的情绪，没事就跟同事甩脸子，估计你根本没办法融入到整个集体中。而且你跟别人甩脸子，别人为什么要好好待见你呢？对于别人来说远离你才是最开心的事情。

对于家人呢？尤其是我们的父母，很多人都会觉着父母是最宠自己的，所以经常肆无忌惮地跟他们发脾气，但这也是最伤他们的。所以无论对谁情绪化，请不要再对自己的父母耍脾气。

为了避免自己感情用事不情绪化，是很需要让自己的心理变得强大起来，这样在自己遇到困难的时候才不会慌乱。而且在工作和生活中一定要学会拒绝，因为很多时候都是因为做了自己不想做的事情但又无处发泄，所以才会乱发脾气。

当然上述的一些可以阐释为自己的能力不足，如果自己有能力支配这一切，那你就可以让别人情绪化，而自己也很舒心。

人在遇到突发事情的时候，往往因为控制不住情绪，本来不太大的事情，因为脑袋一热，把事情弄大了，以至于激化了矛盾，到了不可收拾的地步，伤了别人，也毁了自己。

往往事情过后，都会追悔莫及，但不也于事无补，这都是情绪化和感情用事产生的后果。

当有事情发生的时候，人应该保持冷静，在心里默默的说，不要着急，淡定淡定。让烦躁的心情有一个缓冲，让急速冲进大脑的血液回流，让紧张的心慢慢的平静。

这时候你的情绪就会缓解，你的大脑就会思考，该不该冲动，冲动之后带来什么样的后果，对自己对别人，对家人有什么影响。

做事不能把感情带进去，当控制不住时，可以抽一颗烟，或者喝一杯水，让感情不那么激动。

想的多了，顾虑就多了，人就会向事情妥协，就会想办法把事情的矛盾化小，也许就会看开了，其实根本不算什么，事情也就会妥善的解决了。

情绪化、喜欢感情用事，这种事情常常发生在女生身上。用我自己的例子来说就是，遇到一些事情经常会开始心绪错乱，慌张，还容易将事情看的过度化、绝对化，但在当下肯定是意识不到的，事情过了之后，才会逐渐意识到当时处理太过激了。

情绪化，容易感情用事，我觉得还是见得世面太少。首先，多读书。人的一生有限，很多精力是不能用在经历每一种情况下的。所以，要借助外力。我觉得最简单、成本最低的方式就是看书。书中自有他人的经历和经验。聪明的人不是会吃一堑长一智，而是会透过别人的经验而不再重复同样的问题。

学会克制啦。就像生气的时候千万不能做决定一样。只有情绪稳定了，才能清楚地分析各种问题，从而做出判断，给出决定。遇到事情有情绪很正常，但要在心里告诉自己，现在的情绪不利于做任何事，要避开眼下遇见的事，之后再找机会解决。当然，情绪的东西说起来容易，想要把控就很难。但是大家吃过几次感情用事造成不好结果的亏之后，肯定就会长记性了。

每个人都有自己的情绪，但这种情绪完全凭着自己真正宽大胸怀来改变了这种状态。

当一个人在生活当中拥有一颗宽大的心，这才是一个人，在生活里永远都有自己真正的快乐不会被一些小事而影响了自己真正的心情。

这就是一个人在拥有自己内涵的时候，也拥有自己一颗善良的心，在自己的生活当中，永远都能找到自己想要的生活，而让自己每一天都很快乐。

这样的人都有一个自信的性格做什么事情都有自己的权威，而这样的权威性，完全凭着自己多年的努力，而改变了这种状态有了自己真正的知识。

当一个人拥有自己自信心的时候在比别人谈话都会非常的融洽，永远都能用自己的话语去感染的别人，让自己拥有良好的人脉。

这就是一个人在自己的生活当中做什么事情都不会让自己真正的感情用事，而且真正遇到一些小人，阻挡自己前进的道路他也不会因为这样的事情让自己烦恼。

就因为有一颗宽宏大量的心，不会因为一些小人而跟他们斤斤计较，让自己控制不住情绪，那都是非常严重的后果，就是这样的人在生活里才能用自己的生活方式去解决一些事情。

一个人一定要保持一颗平和的心，要有自己真正的好心态，就不会让自己对一些事情情绪化，而让自己做出一个错误的决定的，也不会让自己感情用事，而让自己无法选择。

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武威市13998569408： 有什么办法可以不要那么情绪化?？
漆钩磷霉： 人非草木,孰能无情.人与动物的最大区别就是情感丰富、智力发达.当然,情绪应该受到理智的约束,否则,就会给自己带来无穷无尽的麻烦. 克服情绪化办事,唯一的办法就靠理智约束.保持良好的心态,提高自己的抑制力,用理智统领自己的言行,是成功人士必备的素质.随着年龄的增加,经验的不断丰富,情绪化现状将逐步有所改观,无需刻意苛求. 我以前也这样,别人都说我的脾气很古怪,说好就好,说坏就坏的.可能是你现在还比较年轻,时间真的可以改变一个人,就在不知不觉慢慢的被时间改变了.不要刻意去想它,把心放宽,时间久了你就会慢慢明白了.祝你好运!

武威市13998569408： 怎样才能做到不感情用事？
漆钩磷霉： 从根本上说 ,我们应该学会调节自己的性情,这比调节情绪更为重要.如果我们养成了淡泊宁静的性情,我们就不容易在对待具体事物上感情用事,当然,这需要我们有足够的决心和耐心

武威市13998569408： 怎么能让自己不情绪化?？
漆钩磷霉： 首先要有一个好的心态.在处理事情前,先看清事情的严重程度,摆好自己的心态,处理事情就没有那么的困难了.事情出来得好,心情就会好,就会有一个好的心情,平常心当然也就有啦 方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别...

武威市13998569408： 如何控制自己的情绪化? - ？
漆钩磷霉： ■控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商.影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的心,你的毅力,你的情绪,你的情感.有的人虽然也很聪明,但是性格孤僻,怪异,不合群,不宜合作.有的...

武威市13998569408： 怎样才可以不感情用事 - ？
漆钩磷霉： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...

武威市13998569408： 怎样避免情绪化?？
漆钩磷霉： 首先我们要认识到冲动的坏处,有意识的注意改进.我们要看到,冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪,他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象. 人们在触动了自己的尊严或切身利益时,往往很难一下子冷静下来,所以当你察觉到自己的情绪非常激动,控制不住时,可以及时转移注意力,进行自我放松,经常鼓励自己克制冲动情绪.

武威市13998569408： 有没有避免情绪化的方法. - ？
漆钩磷霉： 首先你需要的是平和的心态,即使生活压力太大,工作再不顺心,你都要告诉自己:一切都会过去的.同时你也应该充实自己的生活,使自己不会太闲,以至于有空去想不开心的事.但最重要的还是给自己营造出一种良好的,强势的心态,使自己有一种立于人之上的自信.祝你能调剂好自己的心态,取得事业生活的信心PS:多和北方人交往,会变开朗的~~

武威市13998569408： 怎样避免情绪化 - ？
漆钩磷霉： 人总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事,久久不能释怀.情绪的低落,影响生活,也会影响日常的工作学习.当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试试下面的方法,也许会有所帮助.一.确定几件你认为一生中最有价...

武威市13998569408： 怎样管理自己的情绪?不那么情绪化?？
漆钩磷霉： 学会沉默吧, 有气了先不要说,憋着! 等到事情过后,情绪冷静下来,你再想想, 也许是些不值得你理会的事情. 呵呵,人有时候就这样, 退一步,海阔天空嘛!!!!!!!

武威市13998569408： 怎么样才可以不情绪化? - ？
漆钩磷霉： 听起来你是一个感情丰富的人,对事对人感受力很强.情绪化是早年经历在人身上留下的印记,是未完成的愿望和被压抑的情感在寻求出口.觉察早年经历对自己的影响,当发生引发自己强烈情绪的事件...