经历这次肺炎疫情，你获得什么实用的健康知识？
饭前饭后要洗手，不食用野生动物，室内要经常通风，多参加户外运动。
饭前饭后洗手虽然是我们从小就要求养成的习惯，但是还是要强调这种做法非常有必要。“病从口入”说的还是有道理的，所以我们要做的首先就是避免细菌进入身体，做好第一道防范。也不能说只有在饭前饭后洗手，一般外出回来，或者玩过电脑，玩过手机都要洗手，电脑手机上的微生物比我们想象的还要多。传染性疾病一般也是通过这样的渠道进行传播的。所以我们有必要随时保持我们身体的干净整洁，以及生活环境的干净。
这次肺炎疫情就是寄生在野生动物上的细菌进入人体这个新的寄主。而途径就是人通过食用野生动物，当人类把野生动物吃进体内的时候，寄生虫会寄生在人体内诱发各种疾病。谈到这就不得不说说饮食健康。平时一定要注意健康饮食，蛋白质，维生素等营养物质平时该注意还是要注意的。不要暴饮暴食，也不能为了形体美而对食物严苛要求。
屋内要经常通风。研究显示一段时间，屋子内就会积累一些细菌。如果我们不注意通风，就会导致生病等。并且我们要多参与一些户外运动，例如晨跑，夜跑，打羽毛球等有氧运动。运动可以提高免疫力，而且运动的时候要适当，心脏跳动稍稍加速就可以，没有必要剧烈运动。一周运动三到四天，保持机体运动细胞的活跃即可。
其实最主要的还是要提高免疫力，免疫力提高了，病毒来袭时会降低机体患病的概率，只有自身健康才不用太过于担心病毒等。
经历这次肺炎疫情，我知道了怎么正确洗手的方法，在流感多发季节也要做好自我防护，出门带好口罩，在公共场所尽量不用手接触东西。
出门戴口罩，少去人群聚集处。回家勤洗手。不要随便出门，多吃抵抗力较强的食物。
多开窗通风，到家立即用正确的六部洗手法洗手，人流聚集的地方要戴口罩，多运动提高免疫力。
每天都要保持适量的运动，打喷嚏的时候要用袖子捂住口鼻，要勤洗手，多通风，还有一定要有一个健康的睡眠习惯，要做到早睡早起。
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