晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤
不吃晚饭可以减肥吗？
不吃晚饭可以减肥吗？
如单单晚上不吃，基础代谢会渐渐低落，
一开始一周会降3~5公斤，之后恐怕十分有限。
建议搭配有氧或是重量，提高基础代谢率，
我有朋友一个月这样配合下来瘦了16公斤。
没有用的，要早上早点起来跑步要跑4000米，晚上睡前做60个仰卧起坐，吃饭吃半饱就可以了，坚持一星期减个7、8斤
体重大基数,每天躺在床上基本不动,不吃饭,一个月能瘦多少斤?
1. 如果你体重基数较大，且每天几乎不进行任何活动，同时又停止进食，理论上一个月内可以减轻的体重可能在5到6斤左右。2. 这样的减重主要是因为你减少了食物摄入，而非通过运动消耗脂肪。由于基本不运动，身体消耗的热量主要来自于基础代谢，而非日常活动。3. 需要注意的是，这种极端的减重方式可能会对...
体重大基数,每天躺在床上基本不动,不吃饭,一个月能瘦多少斤?
对于你的体重大基数。每天躺在床上基本上不动的话也不吃饭，一个月能瘦的话基本上最多能瘦个五六斤吧，因为本身来讲的话，你躺在床上基本不动。那你就没有锻炼，没有消耗你的脂肪，所以说你又没吃饭，瘦个五六斤已经是最多了。
人不吃饭可以几天不死
正常人只要有水喝一般可以坚持7天以上。理论上人可以不进食坚持一个月左右。但是先崩溃的往往是精神。大多人无法坚持到分解构成蛋白。人饿的时候，先供能的顺序是ATP， 之后血糖、 糖原 、脂肪。最后是构成蛋白， 也就是最后分解自己的肌肉供能。但是在此之前会因为血糖无法维持导致血管渗透压失调，对本身...
人一般多少天不吃饭可以饿死?
这个看个人身体情况而定：一：以下是指单纯不进食，而保持喝水：一般人，可能基本一周左右器官开始衰竭，最多坚持一个月。因为身体上的糖份在三天内已经彻底消耗，再次是消耗身体的脂肪，脂肪完全消耗，就到蛋白质，可能各器官消耗的快慢不一，但基本一个月不进食，人就彻底消耗完身体的能量而死。如果身...
晚上不吃饭一个月可以瘦吗
可以，曾经试过，晚上只喝水，任何吃的不碰，一个月，瘦了10多斤。但是只要开始吃，就会慢慢反弹。 前提条件是早饭午饭要营养均衡，不能减量。吃饱可以，不要吃撑。
一个月不吃饭还能走动吗女生
不能。根据查询好医生网得知，人不吃饭只能生存一周左右，如果体内没有水、营养物质不能被吸收、代谢废物不能排出，人就无法生存，所以女生一个月不吃饭不能走动。一个月不吃饭，各个器官功能都会受到影响的。
一个月不吃饭或者几天不吃饭会怎样?
不吃不喝一般5~7天就会饿死，胖者存活时间要长点，只喝白水不吃饭，也无其他营养最多能坚持一个多月。
每天不吃饭一个月零10天能瘦80斤吗?240斤瘦到160斤。 可不可以?
5天可不可以瘦5公斤？可以的话？怎么瘦?就算不吃饭也唔所谓~！可不可以瘦更多？ 五天只吃流食,任何固体的东西都不可以吃,绝对可以瘦5斤.最好就是喝水果蔬菜汁,不仅帮助净化身体血液,还能帮助排毒.祝你早日减肥成功!一个月不吃饭，外加每天跳绳2000个，一个月后可以瘦几斤？ 一个月不吃饭，外...
人一般可以几天不吃饭不会饿死
这个得根据个人的身体素质决定，但是基本一周左右器官开始慢慢衰竭，最多坚持一个月就会丧失生命。如果身体肥胖的人，身体脂肪相对比平常人多，应该能多活2到3天。进食是动物为了保持体能和生命所进行之有序的摄入营养和能量的过程，是动物的一种本能。所有动物都必须进食其他生物才得以生存。《古诗十九首...
晚上不吃饭一个月可以瘦吗
应该是可以的 科学证实下午一点以后不吃饭晚上睡觉的时候可以减少积食 晚上睡觉没有积食就少很多脂肪
厉申全威： 如果早餐和午餐适量的话,一个月不吃晚饭可以瘦5-6斤.减肥需要健康减肥、绿色减肥,效果才能长久.所以,这就需要早餐和午餐尽量营养搭配额完善一些,既要吃的健康,又要使摄入的脂肪量适量.柘林提供一份食谱,可以参考一下:早餐:一个鸡蛋,一盒低脂牛奶,注意需要是低脂.午餐:食量需比以前减半,比如米饭.以前一碗,现在半碗.炒菜时少放点油,尽量炒一些绿色蔬菜.下午四点可以吃一个苹果或其他水果.注意:晚上7点以后不要再吃任何食物.
杨浦区15627274119： 一月不吃晚饭一般能瘦几斤 - ？
厉申全威： 二楼的说法很不错. 但是呢,大家回答的体重幅度似乎有点太大了.一个月不吃晚餐,并不一定能瘦那么多.基本上瘦掉5斤是可以的. 但是也要看你的体质,如果你只有70斤,那就瘦的很少.如果140斤呢,可能就15斤也瘦掉了! 因人而异,但是5斤一般是可以保证的,只要不是超级瘦子!
杨浦区15627274119： 坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤? - ？
厉申全威： 减肥在于热量的消耗大于摄入,如果早上和中午的热量全都消耗干净了. 一个月晚上不吃饭,大概瘦个15斤都没问题. 不过你要有毅力,要坚持住. 给你个小提示:黄瓜是水果蔬菜中热量最低的,而且味道也不错,所以晚上撑不住的话,可以吃一根.
杨浦区15627274119： 晚上不吃饭可以一个月瘦多少斤? - ？
厉申全威： 晚上不吃饭,一个星期可以5斤-7斤,一个月的话可以瘦18—25斤吧!刚开始可能效果很明显,但时间长了以后就很难减了!还有,虽然表面看还不错,但是会使你的身体机能下降,扰乱你的内分泌,甚至出现轻微的营养不良现象,最好的建议是你晚饭少吃一点,吃个七分饱,在吃晚饭之前先喝一大杯水.另外,平常少吃一些高热量的食品,晚上不要去吃零食哦!晚上睡觉前一个小时,可以喝一杯蜂蜜水,有助于你第二天的排毒,更有利于减肥!有时间也可以去运动运动,比较不会反弹! 最后,贵在坚持啊!
杨浦区15627274119： 晚上不吃饭一个月能减多少斤 - ？
厉申全威： 根据自身情况而定.如果你身上多余脂肪超过20斤,那你一个月不吃晚饭减个10斤也很正常.如果你多余脂肪只有5斤,你说你能减多少呢?其实晚饭不能不吃,因为现在人夜生活比较丰富,到晚上不吃饭不仅对身体非常不好,而且内脏负担也会加重的.所以建议如果想减肥,晚上可以先少吃一点,然后慢慢将晚饭换成酸奶,水果等低卡路里的健康食物,自然就会瘦的.而且皮肤会变好哦~
杨浦区15627274119： 晚上不吃饭一个月能瘦几斤 - ？
厉申全威： 最好不要不吃晚饭,会对胃肠造成伤害的,会使各内脏器官功能性紊乱,可以少吃点,多运动,饭后步行五公里,就可以有效消耗体内能量,达到瘦身的目的,还有健身的功效.
杨浦区15627274119： 一个月不吃晚饭能瘦多少斤? - ？
厉申全威： 你这样子一个月可以瘦至少5斤吧,但是你不能长期不吃晚饭呀,时间久了身体的免疫力会下降的,其实晚饭还是要吃的,可以少吃一些,不能不吃,建议你可以晚餐的时候用粗粮代餐粉代替主食,这样能够让自己的身体既减肥,又不会饿坏.
