如何在高三后期保持一个良好的心态？

~ 高三会遇到许多挫折，比如难题不会做，被老师训斥，压力会很大，这个时候情绪也会低落，这是高三正常的情况。答主今年刚刚高中毕业，结合自己的经验，提出以下建议:要记住保持一颗平常心。即使现在成绩不尽人意，你也要想到你现在的状态并不代表你以后的状态，你现在的成绩也并不一定会是你以后高考的成绩，举个我身边实例吧，同学小A在没有高考前，经常考到班级前三名，但是在高考的时候，他却跌出了班级前十。只要还没高考，一切皆有可能，鹿死谁手还不好说，保持平常心，不看低自己，也不高看自己。 其次要记住改变从此刻开始，并坚持这些微小的改变 。当你看到自己的薄弱之处越来越强时，你的自信心会越来越强，好的心态也更容易保持。不可急躁，要循序渐进，要改变就要沉下心去。在举个我身边的例子吧，同学小B在高三上学期的时候，数学弱，月考每次都考90几，于是他每天晚饭后都抽出一点儿时间做数学，坚持了一学期，最后到了高三下期时，他的数学已经突破了130，甚至能考到140，班级排名也冲进了前三。所以，要坚持微小的改变，最后的结果会让你难以想象。最后的建议:和老师多沟通。高三的老师一般都会有些经验，（一般情况，不排除特例）有了问题和老师交流，老师能够给你提出一些建议，并且在与老师沟通的过程中，你也会了解到自己现状如何，更能让你保持一颗平常心和上进心。

我今年高三毕业（目前已被吉林大学录取）我只是在一个县城中学读书，并没有一些大城市得天独厚的教育资源，所以我首先从环境说起。环境再好的土壤若是种下一颗坏种子，它也是发不了芽的，而再好的种子种在贫瘠的土壤，它同样如此。所以我们要明白自己的定位，弄清楚我们现在是什么样的位置，是努力从坏种子转变成好种子，还是拼尽全力去发芽。心态，心有多大舞台就有多大，心态的好坏是你能否挺过高三重压的船桨，我个人认为不要在乎一次成绩的好坏，一次只是冰山一角，真正重要的是你能力的提高与否。时刻提醒自己现在是什么情况，该学的该写的是否已经完成。要多看看书（这里的书指的并不是课外书，而是作文素材之类的），帮助自己能从外界的丰富多彩中获取动力，维持良好的心态。自信 无论何时何地我们都要明白既然你在这里你就有存在的价值，也就是你的长处，你要明白你就是某个角度的世界下无可比拟的美丽。最后，总结一句。心非木石岂无感，念为金钗可揽缘。

高考是一场全方位的选拔，能坚持到最后并脱颖而出的人大多都有良好的心态，正确的方法和百折不挠的意志力。经历过高考大败后，答主也算是有了些经验教训。希望能对你有所帮助。无论如何，都不能让自己停下来，否则拖欠下的东西只会打乱你的节奏。一定要紧跟大部队，哪怕是被别人推着向前走也好，环境会逼着你前进。不要自我怀疑，要学会取悦自己。比不上你心中认定的强者不代表你很差劲，真正的弱者不是技不如人，而是失去了继续奋斗的勇气。要试着去发现自己的优点，至少自己还能看到差距，至少自己还有上进心，想要追赶那些优秀的同学。只要你还愿意努力，享受日进一寸的乐趣,你一样是一位值得敬佩的强者。而且，身边有比自己优秀的人的存在，不也是一种幸运?希望它能成为促进你前进的动力而非使你消沉的原因。心情低落的时候，千万不要憋着，最好和父母老师多交流 ，或者在日记里倾诉也好，同时也要明白，这个时期大家都不好过，你不是一个人。即便是那些学霸们也是这样。高考后和我们年纪第一交流时，才知道看起来那么自信的他内心也曾压力大到深夜痛哭，原来似乎一直很精神的他也会连续严重失眠。原来我们都一样。还有许多同学遭遇过更多的困难，甚至苦难，有不少人失眠，有的人得了重病，有的人高三丧父，没有谁顺利的走完了高三，我们或多或少都会有迷茫和失落以至痛苦，也曾质疑过这场考验的意义。其实许多事在当时本来就没有明确的意义，可当你回顾这一切时，会发现每一份过往都早已在你的心上刻出了痕迹，而这便是成长。突然有点怀念那段岁月了呢，那时大家努力的样子是那么的可爱。

不要给自己太大的压力，这是真的，我高中连周测都紧张的要死，大型考试我连答案都不敢对，到了高三突然想清楚了，但行好事莫问前程，就闷头学了不会就问，问了还不会，就也不纠结了，因为都高三了，钻牛角尖已经没意义了，还是打好基础，把基础分拿到就好，在自己能力范围内的分数，一分不要丢！高考那天，是我十二年以来，最轻松的一次考试，也是高中三年来，第二高的成绩，比我最高分只低了五分，我是天津考生总分580整，能去211985，但我选择去了中外合资的西交利物浦。

你有没有关系比较好的班里同学或者朋友？等你有这种低落，简称丧的时候，就去找他们聊天，说出你的难过，你的孤独。如果是班里人(同桌就更好了)，互相作对方的树洞，聊个两块钱的，或者聊它一节课！然后呢，自己说出来也就舒服一些了，更主要的是，你耽误了整整一节课(一晚上也可以)，一节课什么都没做，接下来的时间就只能是抓紧赶作业，就不会有时间考虑你的丧了。你这样其实可能有一部分原因是你比较闲，真正高三忙起来，几乎是没有时间丧的。亲身经历，我只有在考完试，因为刚考完，作业少，比较闲，就会丧，然后丧一会，第二天就又投入忙碌的学业了。

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武城县19678857864： 高三后期如何调整心态 - ？
贺范重酒： 一、不要把排名看得太重.有句话说,人之所以飞不起来,是因为把自己看的太重.所以,不要把自己看的太重 二、不要把高考看的太重.如果你是能力很强的人,读不读大学你都可以成才.如果你是一般人,考上越好的大学你成才几率就越高...

武城县19678857864： 高三后期怎样调整心态? - ？
贺范重酒： 你好,作为学姐跟你分享一下去年我的高考总结的经验,希望可以帮到你 第一,把模拟考当成是高考前期的一次普通的练习,考试不理想,这正是及早地提供了高考前的预警信息,暴露出学习上、心理上的弱点.这时考生不要过于盯着分数及排...

武城县19678857864： 怎么样能在高三后期调整好心态?？
贺范重酒： 在最后的63天冲刺阶段一定要调整好心态,认真的对待每一次考试,把做过的月考、周考试卷全部拿出来,把自己的薄弱环节圈划出来,象现在在校把近年的高考真题拿出来做做,熟悉一下命题者的出题思路和考试题型,这样在高考在面对试卷时才能知己知彼.同时在后期要注意处理好周围人的关系,特别是与家长和师生的关系,放下所有包袱和压力从容去面对考试.同时,也要注意好休息和营养. 相信只要你认真备考,一定能够在今年的高考中取得好成绩.祝你金榜提名!考取一所名牌高校!

武城县19678857864： 高三怎样保持好心态 - ？
贺范重酒： 学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了.有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事,但如果你真想做一件事,那么你只需要一个理由就够了,就是我一定要去做,是一...

武城县19678857864： 高三下学期应该怎样来调整好自己的心态? - ？
贺范重酒： 高考前和高考时的心理状态调整及考试策略 高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的.考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好...

武城县19678857864： 到了高三 怎样才能保持良好的心态?？
贺范重酒： 主要你可以找一个目标,当然最好是和自己同种学习方法的人但比自己出色的,你可以先从单科开始,试者去超过他,然后当科要保持不落后的情况下再去提高其它科目.这个方法相当管用,我之前用这个方法帮住过很多朋友,至于心态就是在你努力学习,超过你的榜样的同时,你已经没心思去管别的事情了,这叫焦虑转移.其实你认真学习就没心思有其他心态做怪了!试试看很有效,我是过来人!呵呵!希望你会取得好成绩!一定会进步哦,如果听我的话!

武城县19678857864： 高三如何始终保持良好心态??? - ？
贺范重酒： 其实吧,大家都这样,别想太多,以前我的老师跟我说,高考其实就是做好自己该做的就行了,你先复习,然后准备好东西,进考场,考完出来,你就完成任务,一件事接着一件事干就行了,至于别的结果之类的,大家都无法决定,做该做的就好了.其实也没什么大不了,另外如果犯懒,就去搜集一些什么省状元之类的学霸当时复习的文章,订到一起,没动力,就看一遍,立马来劲.加油吧,少年,学姐只能帮你到这儿了...

武城县19678857864： 高三怎样保持良好的精神状态? - ？
贺范重酒： 高三,你要做到对自己的学习和生活都有规律和计划,不要受外界影响!最重要的是要做到一些几点: 第一,要平衡心态.不要过于紧张,虽然高考很重要,但也要保持一颗平常心,胜不骄,败不馁,把平时做题都当成高考,这样高考时就能像...

武城县19678857864： 高三后期怎么调整心态？
贺范重酒： 保持平常心,这话谁都会说,但是做其实挺难. 我建议你,不要老想高三这些事,每天做同样的事,生活有节奏一些.特别是考试的时候,要做到跟平时一样.这样,等你真正高考的时候就不会太紧张了. 汇众动漫学院 http://sjza.gamfe.com/

武城县19678857864： 高三怎么保持好心态? - ？
贺范重酒： 一样还是生活 不过应该以学习为重 但是千万不能过于的把高三记在脑里 别给自己压力过大 适当休息 注意身体 然后晚上可以恰当的拼一下 下课可以放松或者休息一下 主要还是以上课认真为主 别太＂高三＂化.希望你高考成功