提高情商看什么书

看什么书可以提高情商？~

这类书籍很多，推荐三本以供参考：
1、《高情商与情绪控制力》
书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。
正如已故人际关系学家戴尔·卡耐基说的那样，人与人之间的相处之道，并非逻辑和道理，而是感受和情绪。这本书就以此为切入点，讲述情绪对于自身和对于他人的影响。所以作者就把书中的内容分成两个部分。

第一部分是“理解情绪”，了解情绪和情商之间的关系。其中，作者还给出情商的评测问卷。如果你不知道自己的情商如何，可以先给自己测一测。
而第二部分就是“管理情绪”，让我们知道，如何在控制好情绪的前提底下，跟别人说话、相处。例如怎么跟自己不喜欢的人相处，怎么拥有同理心，怎么拜托他人做事，怎么传递坏消息等，针对每项内容，作者都给出了自己的建议。
看完这本书，你就会了解到，情商和情绪的关系，从而在日常生活当中，就会有意识地调整自己的情绪，控制好自己的言行了。
2、《情商》

《情商》告诉我们，比起智商，情绪智商更重要，它是可以后天培养的，情商更能影响成功。
要提升情商，我们得先了解什么是情商，这本书科学系统地分析情绪的来源。然后教我们一个方法，如何将情绪关在笼子里，不让它随意作乱。
3、《人性的弱点》

明白了人性的弱点之后，不是利用别人的弱点，实现自己的目的。而是学会宽容，学会慈悲，与人为善。
卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己，了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。

这类书籍很多，推荐三本以供参考：
1、《高情商与情绪控制力》
书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。
正如已故人际关系学家戴尔·卡耐基说的那样，人与人之间的相处之道，并非逻辑和道理，而是感受和情绪。这本书就以此为切入点，讲述情绪对于自身和对于他人的影响。所以作者就把书中的内容分成两个部分。

第一部分是“理解情绪”，了解情绪和情商之间的关系。其中，作者还给出情商的评测问卷。如果你不知道自己的情商如何，可以先给自己测一测。
而第二部分就是“管理情绪”，让我们知道，如何在控制好情绪的前提底下，跟别人说话、相处。例如怎么跟自己不喜欢的人相处，怎么拥有同理心，怎么拜托他人做事，怎么传递坏消息等，针对每项内容，作者都给出了自己的建议。
看完这本书，你就会了解到，情商和情绪的关系，从而在日常生活当中，就会有意识地调整自己的情绪，控制好自己的言行了。
2、《情商》

《情商》告诉我们，比起智商，情绪智商更重要，它是可以后天培养的，情商更能影响成功。
要提升情商，我们得先了解什么是情商，这本书科学系统地分析情绪的来源。然后教我们一个方法，如何将情绪关在笼子里，不让它随意作乱。
3、《人性的弱点》

明白了人性的弱点之后，不是利用别人的弱点，实现自己的目的。而是学会宽容，学会慈悲，与人为善。
卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己，了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。

　　你好。

　　回答：
　　EQ是“情绪智商”的简称，由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提出。戈尔曼认为，EQ包括抑制冲动、延迟满足的克制力，包含了如何调适自己的情绪如何设身处地地为别人着想、感受别人的 感受的能力，以及如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力……简单说来，EQ是一种为人的涵养，是一种性格的素质

　　自动自发

　　一个EQ高的孩子，懂得自动自发，自动做事、自动读书、自动做功课…因此，就算他们的IQ（Intelligence Quotient）智商不比别人高，但成绩也可以比别人好。在工作上，自发性地提升自己也是很重要的。举例而言，如果我们的心态是要和人竞争。我们会想：“我要努力，因为我要比老王好，为什么他在各个方面都比我好？”如此，你是在跟老王竞争，你在以他为目标，就算就能做到，最多是和他一样好，而不会比他好。反之，如果是自发性的，你想：“是，他不错，我要向他学习，我要看自己能做到什么地步。”反而，你会无限量地发挥，就算你不可以，你也不会对老王存在歧见，不会因此讨厌他；老王不会觉得你在跟他竞争，心态上完全不一样。也就是说，你的人际关系，也会有不一样的结果。

　　控制情绪

　　你会发脾气吗？你晓得什么时候应该发脾气，什么时候不应该发脾气吗？如果你在走路时，碰到别人开车从你身边一擦而过，使你大吃一惊，你是否会破口大骂呢？很多人会因此发脾气，甚至为此不高兴一天。反之，忍住不发脾气一定是好的吗？比如，当你的孩子在念书时，隔壁的音响开得很大，你只管忍耐，不伸张权益，这等于在纵容别人做不该做的事情。两种情况对照，说明EQ的另一特征，是懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。

　　眼光放远

　　EQ的提出者戈尔曼在书里举了一个很有趣的例子：研究者请来了一批小孩，把他们一个个带进房间，告诉他们：“这里有棉花糖，你们可以马上吃，但如果你们等我出去办完事，回来才吃，你们可以得到双份棉花糖。”他说完走了。有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖，往口里塞；另一些孩子／等了几分钟，便不再等，也把棉花糖吃了。剩下的孩子，决心等研究者回来。这项实验的结果是，那些有耐心等的孩子，长大后，比较能适应环境、比较讨人欢心。比较敢冒险、比较有信心、比较可靠；那些要满足眼前欲望的孩子，他们没有办法克制自己，他们的EQ比较低，长大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。

　　自我认识

　　很多时候，我们发现，身边的朋友和亲人，他们不善于表达自己的情感。和他出门，你说什么，他都说：“随你啊！”日子久了，你会觉得内疚：“我是不是剥夺了这个朋友的自由权？我是不是有点亏待他，他什么都依我，只有我高兴／慢慢地，内疚感演变成厌恶感，你不再觉得和他在一起是有趣的事。事实证明，这种感情表达有障碍的人，对别人的感情也比较冷模。原因是他没有能力了解自己的感情，又如何了解别人的感情呢？这个例子告诉我们，提升自己的EQ，也包括了学习但然表露自己的情感。比如，你今天赶着回家，不能够答应同事的要求送他一程，就应该坦诚相告：“我有要事，没办法送你，很抱戳／通常，对方不会因此生气，反而，他和你做朋友，会觉得自在。

　　人际技巧

　　提升EQ，包括搞好人际关系。要搞好人际关系，应培养所谓的同理心——感觉别人的感受。很多严而不慈的父母，都缺乏同理心。他们关心孩子有没有吃饭、冲凉、读书，他们会监督孩子，但孩子不会感受父母的关爱，只感受到家庭的压力。反之，严而慈的父母，通常会参与孩子的活动，不只问孩子到底读书了没有，也会用时间和孩子沟通、说话。只要你每个星期肯定有一段时间和孩子沟通，孩子在感情和情绪上发生问题时，他会想：“下星期，当我和爸爸妈妈一起时，我一定要告诉他们。”反之，如果你的孩子根本不知道你什么时候跟他在一起，他根本没有准备好要跟你提，即使你突然出现，他也不会告诉你。
　　此外，我们跟人说话，吵架，都是一种人际关系的交流。我们在跟人沟通时，没有办法控制别人怎么想、怎么感觉，没有办法预知别人的行为。但是，我们却可以控制自己的行为和情绪，用这种自制力影响和感染别人的行为和情绪。例如，当一个顾客生气地投诉公司的服务时，如果你忙着辩护，他会越讲越生气，但是，如果你表现出有同理心，让他知道你在听他说话，他生气是有道理的，他的口气将会逐渐放软的。
　　所以，我们要提升自己的EQ，也应该培养同情心，进而学习控制自己的情绪，改变别人的情绪。

　　真正让「EQ」一词走出心理学的学术圈，而成为人人朗朗上口的日常生活用语的心理学家是哈佛大学的高曼教授（Daniel Goleman）。他在1995年出版的《EQ》一书（Emotional Intelligence），登上了世界各国的畅销书排行榜，在全世界掀起了一股EQ热潮。

　　高曼发现一个人的EQ对他在职场的表现有着非常重要的影响。举例而言，一个针对全美国前500大企业员工所做的调查发现，不论产业别为何，一个人的IQ和EQ对他在工作上成功的贡献比例为IQ：EQ＝1：2，也就是说，对于工作成就而言，EQ的影响是IQ的两倍，而且职位愈高，EQ对工作表现的影响就愈大。此外对于某些工作类别，例如行销，业务以及客户服务等等，EQ的影响就更为明显。

　　因此高曼针对职场的工作表现，提出了他的工作EQ架构。经过不断的测试和修正，目前高曼的工作EQ内容共有4大项，以及18小项。

　　想知道你的工作EQ高不高吗？请一起来检查一下你的各项工作EQ能力。

　　＜十八项重要的工作EQ＞自我情绪管理能力：一、自我察觉（1）意识到自己情绪的变化：解读自己的情绪，体认到情绪的影响。

　　（2）精确的自我评估：了解自己的优点以及不足之处。

　　（3）自信：掌控自身的价值及能力。

　　二、自我管理（4）情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。

　　（5）坦承：展现出诚实及正直；值得信赖。

　　（6）适应力：弹性强，可以适应变动的环境或克服障碍。

　　（7）成就动机：具备提升能力的强烈动机，追求卓越的表现。

　　（8）冲劲：随时准备采取行动，抓住机会。

　　人际关系之管理能力：三、社交察觉（9）同理心：感受到其它人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。

　　（10）团体意识：解读团体中的趋势、决策网络及政治运作。

　　（11）服务：体认到客户及其它服务对象的需求，并有能力加以满足。

　　四、人际关系管理（12）领导能力：以独到的愿景来引导及激励他人。

　　（13）影响力：能说服他人接受自己的想法。

　　（14）发展其它人的能力：透过回馈及教导来提升别人的能力。

　　（15）引发改变：能激发新的做法。

　　（16）冲突管理：减少意见相左，协调出共识之能力。

　　（17）建立联系：培养及维持人脉。

　　（18）团队能力：与他人合作之能力；懂得团队运作模式。

　　这么多的内容，足足有18项，真的是十八般武艺，样样都不简单。而要十八般武艺俱全，岂不难如登天？

　　请先别担心，事实上一个人只要能在这十八项EQ能力中，有五、六项EQ能力特别突出，而且是平均分布在四大项能力中的话，那他在职场上的表现，就会非常亮眼了

　　心里及情商方面 推荐 《秘密》
　　作 者： （美）华莱士·D.沃特斯，（美）查尔斯·哈奈尔
　　<秘密全集（世界上最神奇的潜能开发训练）>是一本自我激励方面的书

　　《妙语改变人生》，《财富人生》，《人性弱点》....
　　杂志也是爱教人人际关系的《读者》，

　　《100位诺贝尔奖得主的童年故事》

　　李开复在网上给中国大学生写了《我的人才观》及《给中国学生的一封信》。

　　《EQ情商》 《管理者情商》 《情商决定命运》

　　张怡筠

　　张博士近年来的工作重点为 EQ （情商）的全方位研究与推广，是第一位以中文写作 EQ 专业书籍的学者。 1996 年出版的第一本畅销书「 EQ 其实很简单」，获得各界广大回响，并荣登年度十大畅销女作家之列。而接着陆续推出的几本 EQ 畅销著作，更加带动了华文世界的 EQ 风潮，使得 EQ （情商）成为人人朗朗上口的重要名词及概念。
　　除了撰写 EQ 书籍外，张博士更多方面的推广专业心理知识，经常扮演的角色包括了国际演说家、企业界顾问 / 教育训练讲师、媒体心理学家（电视、广播节目）、报纸杂志专栏作者以及大学教授等，以期能帮助大众提升心理健康品质。

　　如何提高EQ?

　　了解人的心理，还有人的本性。人一般是两个脑袋在运作的，一个是他自己的意识，一个是潜在他意识后面驱使者，潜意识。
　　比如，人家拿你来开玩笑，本来他的自我意识友好的跟你开玩笑，但是，他的潜意识却是想把你的自信打下去。
　　如果你会对付别人隐藏在后面的驱使者，你EQ就会很高的。
　　建议看看一些书籍：
　　《自私的基因》《道德情操论》《智慧书》
　　电影：教父1，教父2，

　　情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。

　　第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。
　　我举个案例，打个比方，我曾院长上班了，从我家一出来，刚刚一出门，上面有人泼了一瓢水，他在浇花泼在我身上，很亮的头打脏了，衣服打脏了，我气得不得了。转过身想骂他一声，一看，没有人了，气没出到，满怀气就要上班了，上班了，我的办公室主任见到我了，曾院长，九点钟一个会，你要去开会，开什么会，我就打断他的话，开什么会，现在中央早就说了，去掉文山会海，你还叫我开会开会开会。这个办公室主任说，曾院长今天怎么这样啊，吃了戗药，我刚刚坐到办公室，院长助理来了，曾院长，约了一个人，要和你会谈的。谈什么谈，你们就是打断我的工作日程，你们就不让我休息一下，你们怎么搞的嘛。助理说这个院长怎么搞的今天？过了几天，助理和办公室主任当着的面说，曾院长，你那天是怎么搞的，我说我怎么搞的，我没有怎么搞的。我不知道。我没有觉知，我没有认知自己的情绪，我把泼的脏水的恶劣情绪带到工作上来了。你在家里面跟夫人吵了一家，可能把这个情绪带到单位上了，你在单位受到恶劣的气了，不顺心，回到家里找夫人找儿子发怒发气，也是这样的，你自己还不知道的。当你遇到什么不顺心的时候，你上课听课也不能集中精力听课，这些都是没有能够很好地认知自己的情绪，所以我们中国有句话叫做吾日三省吾身，反躬自省。就是讲的要自我认知，包括认知自己的情绪，自己的情感，这是讲的第一个情商能力。

　　第二个情商能力是什么呢？
　　要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。

　　第三个能力，自我激励能力。

　　第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。

　　第五个，人际关系处理能力。

　　所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。

　　出处：http://hi.baidu.com/%D0%C4%C1%E9%BF%D5%BC%E4789/blog/item/49c1413948f96eff3b87ce7d.html





红耧梦

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额济纳旗13560423662： 推荐一些可以提高情商的书籍,在线等 - ？
五果佳元： 卡耐基,西方文化,和我们的文化有差异; 曾仕强的东西也不错,就是复杂了一些. 老实说,你看的《情商决定命运》比较浅. 建议:看刘墉的处世系列《人生的真相》、《我不是教你诈-系列》、《你不可不知的人性-系列》、《把话说到心窝里》(合订本)、《不要累死你的爱》.相当不错.绝对合适你,对你有帮助.提高以后,看看 曾国藩、胡雪岩全传、慈禧全传.虽然是小说,慢慢领悟,对人生大有帮助.

额济纳旗13560423662： 什么书有助于提高情商的? - ？
五果佳元： 提高情商主要是提高人际交流的能力,了解人的心理.你可以读一下《社会心理学》、《身体语言密码》、《人格心理学》,《人际关系心理学》《行为心理学》、《心理学与生活》和弗洛伊德的精神分析 ,这些是有关揣测他人和通过外表和表情了解心理的心理最主要的书.

额济纳旗13560423662： 读哪几本书可以增长情商?求 - ？
五果佳元： 书犹药也,善读之可以医愚.书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.好书的确能使人明智.至于读哪类书可以增长情商,还看根据你的爱好,但我推荐你多读名著,多读唐诗宫宋词,不要看那些所谓的“心灵鸡汤”的成功学之类的书.腹有诗书气自华,只要好好坚持读这些古今中外的名著,你的气质你的情商自然而然会提升.

额济纳旗13560423662： 情商提升推荐书籍 - ？
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额济纳旗13560423662： 培养情商、需看什么书籍 - ？
五果佳元： 情商方面的书,最好是一整本都是情商的,你会提高很快,例如《不得不修炼的情商》这一类的针对情商的题目.

额济纳旗13560423662： 有哪些提高情商的书籍可以推荐 - ？
五果佳元： 提高情商的技巧

额济纳旗13560423662： 要看什么书才挺高情商和智商呢? - ？
五果佳元： 1、《遇见未知的自己》张德芬.“凡是你抗拒的,都会持续,这些负面情绪就像黑暗一样,你驱散不走它们,你唯一可以做的就是带进光来,光出现了,黑暗就消融了,这是千古不变的定律.”看这本书就是一个自我探知的过程,我们有时...

额济纳旗13560423662： 推荐几本可以提高情商、交流和理解能力的书 - ？
五果佳元： 《了凡四训》,种德立命、修身治世类书籍.作者为明代袁了凡,作于六十九岁,作者以自己的亲身经历,讲述了改变命运的过程.命中本无功名长寿却得功名长寿,命中无子,却得两子,书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运,做每件事时的善恶,善增加,恶减少,善即使暂时吃亏,整个命运的福气是增加的,而且增加的多很多,恶正好相反.能控制住每件事做到善就不是凡人,就可以惊天地泣鬼神了,当然这是需要慢慢练的.所谓修心改命就是修这个,人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住 也可以看看陈大惠老师的讲座,网上都可以搜到

额济纳旗13560423662： 平时多看什么书能提高人的情商 - ？
五果佳元： EQ是“情绪智商”的简称,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提出.戈尔曼认为,EQ包括抑制冲动、延迟满足的克制力,包含了如何调适自己的情绪如何设身处地地为别人着想、感受别人的 感受的能力,以及如...

额济纳旗13560423662： 推荐几本书,可以提高自己一个表达能力或是情商的书,跪谢!一定好好去看. - ？
五果佳元： 情商:为什么情商比智商更重要(全球销量超过800万册,10周年纪念版,畅销书排行榜第1名) 情商决定命运 一本书读懂情商(畅销书珍藏版)改变全球5000万人的顶级情商开发书,让不可能之事亦有可能之法!畅销25年,奥巴马、洛克菲勒、巴菲特等人强烈推荐的成功理念和方法