如何提高人的认知能力

一个人如何提高自己的认知~

新手妈妈养育宝宝700问

如何提高人的认知能力

认知需要底货来支撑，必须多学习，吸收知识，正好大树需要每天都吸收阳光，吸收养份，才能不断成长，花也需要吸收才能开出来，人也是如此，如果不学习更多知识，只是凭空想象，那么可能想几天就油尽灯枯了，加上世界变化太快，很多知识已经跟不上，那么对应的思考出来的结果，也无法与变化的现实匹配。

关于思考，它其实既简单，又复杂，人这种生物，之所以成为万杰之灵，就在于其思想的独特性，每个个体对同一事物，可以得到完全相反的看法。而这些其实从底层来说，是一个逻辑推导的过程，和计算机的运行原理差不多，只不过计算机是硅元系，而我们是碳元素。每一次思考，都是一次总结和创新，精简推导过程，这样面对更复杂的现实运算的时候，可以更快的得到更合理的认知。

判断一个人是否够“智慧”的三个特征：

1.激活经验：能将所学知识和过往经验联系起来

2.明智决策：能够根据知识和经验做出明智决策

3.转化行动：能付诸行动或能促进他人转化行动

“智慧的人”以经验为资源，特别擅长处理经验。能够将所学的知识转化为自己的行动，从而改善自己的行为模式和升级自己的操作系统。

这点很像建构主义中的“顺应”：

 “顺应”是指外部环境发生变化，而原有认知结构无法“同化”，新环境提供信息时所引起的认知结构发生重组与改造的过程。“顺应”是认知结构性质的改变。

这有点抽象难以理解，具体一点来说，智慧的所需能力和“复盘”以及“PDCA循环”比较相似。

这两种工作方法都是通过不断地反思之前的行为，对过往的经验进行处理，然后作出新的优化方案并不断地改善之后的行为。

智慧的人往往不只是处理经验，他们还有着丰富的知识，并能将知识化为己用。所以你也可以通过不断反复思考以下3个问题，来提升自己应用知识的能力：

这些知识与我的过往经验有联系吗？

如何将知识应用到工作和生活之中？

如何进行改进或行动才能使之更好？

 聪明的人整理信息，智慧的人处理经验 

当我们想到“学霸”，就会联想到“聪明”。当我们想到“长者”，就会联想到“智慧”。前者因为太年轻，经验不足，所以一般上升不到智慧。后者因为有丰富的经验积累，所以有可能上升到智慧。

知识与经验都是人生所能积累下来的宝贵素材，但若只是去积累，不在此基础之上进行加工的话，那么就会浪费掉人生的宝贵资源。

知识和经验之所以宝贵，是因为可以在此之上创造出无限的可能性，然而对其进行加工的能力才是将可能性变为可能的关键。

如果想要充分地利用人生的宝贵资源，那么“整理知识的能力”和“处理经验的能力”就是我们应当最为优先学习与培养的才能。

认知力实际上就是指一个人的认知能力。它是指人的大脑加工、储存和提取信息的能力。认知力越高，反映越接近事物的本质。以下是博沃小编为您整理的怎么提高认知能力的相关内容。
首先，我们要读点历史，身处信息化高度发达的今天，我们身边可利用的资源很多，重要的一个途径是自媒体，例如我们可以看看晓松奇谈，听一听逻辑思维，个人认为这两个节目是目前做的最好的。
其次，我们要多读一些新闻，正所谓“家事国事天下事，事事在心”，可以读的新闻很多，但是要以积极的有信息量的为主，那些天天报道的娱乐花边新闻和社会上阴暗面的报道要少读，即使读了也是付之一笑。
我们可以去干几份有意义的不同的社会兼职，既利用了空闲时间，也让自己的人生充实了起来。
我们可以经常写一下自己的感想，让自己变得有血有肉，有情有义!我们需要看一些心理书籍，让自己重新认识自己，给自己的人生定位，给自己的想法下定义。

1、全方位认识自己，通过做各种心理测试量表，职业测试量表，SWOT分析。通过自我评价，通过别人对自己的评价。

2、培养一种自我沟通的能力，每天写日记，每天记录随想，更清楚的认识自己。

3、养成每天自我反省的习惯。养成做事总结的习惯。

4、明确自己的目标，三观，尤其是价值观，并排好序。

5、不断通过社会交流和兴趣的培养，更深入的了解自己。

6、提高自我认知的过程，是一个动态的发展的过程，注意要不断的反馈和调整。

首先，多经常看书。“腹有诗书气自华”说的就是只要学有所成，才华横溢就是很自然的。书籍是我们的朋友，书籍如同一把钥匙，可以打开心灵的窗户。让我们如追求智慧，一步步消除自己的无知。最好我们每天都能从玩手机电脑的时间里面抽出一点点去看书，并且养成一个习惯。

其次，在书中遨游，也需要在现实社会中生存。面对自然界“物竞天择，适者生存”，我们需要努力提升自己的个人能力：自身能力和生活技能。

对于社会认知能力来说，它包括沟通能力、学习能力、适应能力、领导能力和创新能力等。每一种能力的锻炼都需要自己日积月累的锻炼。

“闻道有先后，术业有专攻，如是而已”想告诉大家的是只要努力学习我们就会越来越“专业”。只有登上”金字塔“顶上的才算是高尖端的人才。找到自己喜欢做的，或者正在做着自己的喜欢的就多花费写时间精力去提升自己。

生活是精彩的，是美好的。只有懂得生活才能享受生活带来的乐趣。当然，生活需要你我他，需要大家的交流。交流可以交换我们知道的，与其说交换不如说分享。只有分享我们才能沟通交流把自己的工作做的更好，完成更大的目标。

最后，告诉大家的是不要做语言的巨人行动的矮子。实践永远都是检验真理的唯一标准。使人成长的是经历，而不是时间。每一次经历都是对自己的洗礼，在每一次洗礼过后我们都会换一种角度看问题思考问题。

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福山区13568075339： 如何提高认知能力? - ？
池斧积大： 大胆实践,深入实际,调查研究,占有丰富多彩的感性材料;又要善于思考,既要反对脱离实际的夸夸其谈,又要反对不善于思考、不经过思考就盲目下结论的经验主义.既不做实践上的懦夫,又不做思想上的懒汉.

福山区13568075339： 如何提高人的认知能力 - ？
池斧积大： 原发布者:妍宝贝1121认知能力的训练方法大动作能力的训练方法精细动作能力的训练方法言语能力的训练情绪和社交能力的训练生活自理能力的训练亲子游戏亲子乐园是为促进宝宝的动作、言语、智力、情感及社会性发展而精心设置的家庭益智游戏.每月一组,每个游戏都有目的、前提、方法三个内容,其中“前提”是指示家长根据宝宝的发展水平,可以跨月进行智力训练.它需要宝宝与父母共同参加,一起度过这些快乐的时光.

福山区13568075339： 怎样提高认知? - ？
池斧积大： 1、全方位认识自己,通过做各种心理测试量表,职业测试量表,SWOT分析.通过自我评价,通过别人对自己的评价. 2、培养一种自我沟通的能力,每天写日记,每天记录随想,更清楚的认识自己. 3、养成每天自我反省的习惯.养成做事总结的习惯. 4、明确自己的目标,三观,尤其是价值观,并排好序. 5、不断通过社会交流和兴趣的培养,更深入的了解自己. 6、提高自我认知的过程,是一个动态的发展的过程,注意要不断的反馈和调整.

福山区13568075339： 怎样提高认知能力 - ？
池斧积大： 1、看书学习,并尝试践行自己的想法,建立自己的认识体系 2、培养开阔的胸怀,兼收并纳不同的想法 3、在认知过程中,尝试从事物的深度和广度两个方面进行认知 4、学习辩证思维,进行自我思辨,与人思辨,保持理性 5、尝试和不同年龄段的人交流 6、及时总结,温习心得并适时调整补充

福山区13568075339： 你觉得如何做才能提高自己的社会认知能力 - ？
池斧积大： 首先,多经常看书.“腹有诗书气自华”说的就是只要学有所成,才华横溢就是很自然的.书籍是我们的朋友,书籍如同一把钥匙,可以打开心灵的窗户.让我们如追求智慧,一步步消除自己的无知.最好我们每天都能从玩手机电脑的时间里面...

福山区13568075339： 提高自己的认知? - ？
池斧积大： 无论在自我评判还是在看待人事物时能够非常的为客观、理性,能看得懂、看得透、看得明白.

福山区13568075339： 如何提高自我认知能力 - ？
池斧积大： 如何提高自我 认知能力 ,我认为,首先要做到的就是心要静,不能浮躁.人zd只有在冷静的时候考虑问题才能不被情绪所左右,所以冷静是前提.其次,要多接触社会,多学习各种方面知识,多解决一些困难的事情,有了这些积累,对自我认知能力的提高也是非内常有益处的.要不断的学习新的知识,这样才能够不断的去充实自己,不至于夜郎自大,因为只有不断的求知,人才能不断的重新认识自己,然后对自己提出新的目标和要求.总之人的进步不是一朝一夕能够完成的,需要我们用心去体会,容不断完善.

福山区13568075339： 你怎样提高认识事物的能力? - ？
池斧积大： 扩大视野,多观察、多读书、多思考.比如,你要认识一个人到底怎么样,就要多察其言,观其行,并把其言和行联系起来思考,这样才不至于判断失误.对事情也是一样.一点陋见,仅供参考吧 昨日读《杂文报》,正好读了《批判性思想是成...

福山区13568075339： 如何加强自我认识和能力培养 - ？
池斧积大： 首先要不断的学习,经常地反省自己,做完每件事都要回顾一下过程,那个地方存在问题,以后遇到此类事应该在要去做.其次做事前要三思.再次要正人先正己,与人方便与己方便,己所不欲勿施于人牢记心间.

福山区13568075339： [求助][求助]认知能力怎样提高 - ？
池斧积大： 对于星星的孩子,我认为他的社会性能力远远比认知重要,假如他对人产生兴趣,对周围的人有了关注,他自然会关注到周围的东西,那么认知也如同囊中取物,建议还是从基础的能力训练起.