男，16岁，初三，特别讨厌运动，尤其是跑步，导致现在很胖，有木有什么方法可以减肥？？不吃药
讨厌运动就不能出效果。要是想胖，多吃肉多吃饭，有条件的话可以去买增肌粉或者是蛋白粉，但是如果没配合运动锻炼的话会长肥肉而不是肌肉。所以我还是建议你多吃饭，多补营养，多休息少熬夜就可以变壮了。加油吧~
想的美哦 既然想瘦 少吃多运动 可以少吃不运动 也可以运动不少吃 既不少吃又不运动 咋会瘦嘛 少吃有用 我节食 从132斤瘦到了114斤 ~
不一定要跑步 千万不要吃减肥药之类的走路 要快走 越快越好 每天走一万步左右 这是主要的
还有就是多喝水 少量多餐 蔬菜多吃 生的蔬菜也吃一点
晚上过了八点不吃东西 可以稍微喝点水
我现在每天上班五公里 下班五公里 都是走路 效果蛮好的
加油吧 骚年 走起来 走出你的健康
控制饮食，然后就是不断的运动，做仰卧起坐，抬腿等可以锻炼身体各部分肌肉的运动，不一定要跑步，室内健身运动即可，具体可以参考健身的一些指南。有时间的话，周末可以去健身场所，坚持下来，不仅人瘦好看了，精神也会不同。减肥，就是燃烧脂肪，锻炼肌肉！加油…
运动是减肥的有效方法之一！如果你实在不愿作专门的运动，那就采取另一种，尽量不坐车，走路的步伐加快，找一些体力活来做。另外只有着重在饮食上来调整。
呵呵，我以前特肥，跟个球似的。但是4年级的时候迷上了电脑，我现在高一了。不胖不瘦，黄金比例。你知道猪为什么那么肥吗，知道了就多和同学打篮球吧。有些人天生就胖，有些人天生就瘦。胖不了，瘦不了。但是谁说胖子没有女孩喜欢的！只要你，漂亮，成熟，有安全感。
不要吃太饱，多运动，没有恒心和毅力没办法减掉的
孩子上初三,特别叛逆,还沉迷游戏,16岁男孩的叛逆期怎么解决?
尊重：即使是父母和孩子之间的相处，也需要以尊重为基础。孩子在叛逆期特别需要感受到尊重，这包括给予他们个人隐私和个人选择的空间。尊重是良好教育的起点，也是正确爱孩子的表现。沟通：我们应注重良性的沟通，避免单方面的说教和指责。孩子有权表达自己的意见，通过沟通，家长可以了解孩子的情况，同时，家...
孩子上初三,特别叛逆,还沉迷游戏,16岁男孩的叛逆期怎么解决?
16岁男孩的叛逆期怎么解决？一、尊重。即使是父母孩子之间的相处，也是需要以尊重为首的，很多孩子在叛逆期的时候尤为喜欢反抗自己的父母，就在于从父母那里没能获得应有的尊重。孩子的成长也需要有个人的隐私、个人的选择空间，好的教育应当从尊重开始，也是正确爱孩子的开始。二、沟通。这里我们更讲究的是...
16岁可学什么特长
1、电脑专业 电脑IT专业：学计算机技术，有设计方向和信息技术方向，设计方向如平面设计，广告设计，动漫游戏设计，室内家装，家具设计，园林设计，ui界面设计,建筑设计等等，信息技术方向如电子商务，软件开发编程，网站开发建设，网络运营，vR、大数据、人工智能等。2、会计专业 会计专业：会计工作环境好，薪...
16岁,初三,不好好上学,十六七岁的女孩严重叛逆期怎么办?
第二，凡事不要硬来。很多家长觉得孩子是自己的所属物，什么都要听自己的，一旦孩子有了反叛就无法接受，这样只会让孩子变得越来越叛逆。父母对待青春期的孩子应当学会曲线救国，凡事都不要硬来，暂时听从孩子的意见，然后从多方面来教导说服孩子。第三，不要否定孩子的想法。在叛逆期，孩子和父母在思想...
我16岁初三想做特长生～打蓝球～我182cm～170斤可以吗?入实验中学啊...
可以啊!!!兴趣是第一老师.只要你可努力.一定会有收获的.人生一辈说长很长.说长很短很短.做自己喜欢做的事.做自己的我.为你的人生撰写精彩遍章.那才是完善.不要留下遗憾.加油了...
现在我读初三,16岁,报了体育特长了,但是100短跑是我最大的障碍,现在我...
你好我上初三，100米13秒0:100米跑最好穿短跑用的钉鞋，用前脚掌扒地跑,你用全脚掌跑,感觉用不上力.训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次...
我现在16岁,上初三了,身高1米7,这算不算正常?
1. 16岁初三学生的身高1米7是正常的。2. 在青春期，男生的身高会快速增长，特别是在初中阶段。3. 初二暑假后，很多学生会有显著的身高增长。4. 如果希望继续增高，保持良好的饮食和充足的运动是很重要的。
为啥16周岁还在上初三?
通常6周岁开始上小学，12周岁小学毕业上初一，初三在读的年龄是14-15周岁（初三上到初三下）。如果一个学生初三下学期是16周岁，那么他可能比一般同学晚上学一年，或因故休了一年。这是正常的。
女生16了还在读初三是不是年龄过大了?心情不美丽。哎。。。别个都在上...
其实没有什么不好的 只是每个人的心态都不一样的，其实我觉得16岁读初三，挺好的呀，这么什么不好的，可以让你自己更成熟，然后看得懂社会的那些变化 请问，如果你没有读过初三，你的九年制义务教育的权利没有完全享受，你可以回去读，你的学籍应该还在，如果你初三读过，想重读，需要和学校沟通。这...
16岁男孩现在上初三了想努力了,想考一个理想的高中,初三该如何学习呢...
3. 分析自己，找出自己的长处和短处。 如果学生想提高自己，他们需要知道提高的空间在哪里。 一般情况下，弱科是考试中“呆滞”的科目，也是提升空间最大的科目。 进入初三后，初三要学会分析自己，找出自己的长处和短处。 在攻克弱势学科时，学生必须迎难而上，通过大规模的实践解决薄弱...
张山醒脑： 讨厌运动就不能出效果.要是想胖,多吃肉多吃饭,有条件的话可以去买增肌粉或者是蛋白粉,但是如果没配合运动锻炼的话会长肥肉而不是肌肉.所以我还是建议你多吃饭,多补营养,多休息少乏畅催堆诎瞪挫缺旦画熬夜就可以变壮了.加油吧~
常熟市19525264709： 男生17岁个子高但是不喜欢运动 - ？
张山醒脑： 我和你差不多. 我183-185. 122斤 也不喜欢运动.或者可以说 对运动 无天分.
常熟市19525264709： 我今年15岁快初中毕业啦性格内向不太喜欢运动等初中毕业后想上技校不知道该学什么? 希望诸位给点帮助.？
张山醒脑：像你这样的情况建议你可以考虑学电子商务或者软件开发等专业
常熟市19525264709： 身体器官不支持运动怎么办体育课对于 男 16岁 来自江苏 健康？
张山醒脑： 你运动的太少了!现在开始,循序渐进,慢慢就会好起来的! 俗话说:拳不离手,曲不离口!世上无难事,只怕有心人!只要功夫深,铁杵磨成针!功夫是不会白下的,只要你下了总是会有收获的!你可一试没有副作用的!祝你心想事成,一切顺安!
常熟市19525264709： 15岁男生,很少锻炼,求个合理锻炼方法. - ？
张山醒脑： 5.00 起床,围着家周围马路跑10公里,一天加1公里,跑完回来喝凉水6.00 睡个回笼觉7.00 上学,出发前手个银 上课时坐稳,用手在桌子下面把桌子抬高1CM左右,保持平稳,练臂力 下课10分钟无论多困多累,跑出去踢毽,那是世界上最好的运动 我们那时候晚自习上到8.30,不知你们是不是哈6.30 上晚自习之前,做淫体向上,拔单杠,练双杆,用尽力气出点汗,要不晚自习困8.30 放学,如果是骑自行车回家就最好了,这一天全身上下的肌肉都能得到锻炼,边骑边大喊,既放松压力又锻炼肺活量 回到家学习之余,也可以试着练练倒立,前空翻后空翻等安静的室内运动.劳累一天了,睡觉前再手个银.如此反复,身体棒棒的~
常熟市19525264709： 16岁172cm60kg,父母均160多.已经有一年多没有变化了,平时喜欢宅在家里,不太喜欢运动 - ？
张山醒脑： 不用太心急,男生22岁前都有机会长高,平时多补充营养,蛋白质,钙质,多吃水果,还有建议多尝试跳跃运动,在家也可以做,还有打球,游泳,跑步,也很助于长高
常熟市19525264709： 身体素质很差怎么办,我是男孩子,今天16岁,瘦排骨.肺活量也低,精神也不好,都没怎么用精神,就累了 - ？
张山醒脑： 可以这样锻炼身体,身体会逐渐好起来的.增加肺活量可以做有氧运动比如:游泳,跑步,跳绳,爬山.进行30-60分钟肺活量和心脏会逐渐强大起来,体质也会变更好.锻炼肌肉有俯卧撑,引体向上,仰卧起坐,深蹲,蛙跳,.你的精神差也是体质引起的,建议强迫自己锻炼或者和朋友锻炼身体
