跆拳道空手道，学过的进

空手道和跆拳道能不能都学?~

　　强烈建议你先学跆拳道，学到黄绿带再去学传统空手道......跆拳道的基本功比空手道好一点点，因为真的很简单，就是马步冲拳，上中下格挡，太极123章也就是讲气势，你只要发力完全正确，背挺直，弓马步拉开，基本上就很有气势了。学到黄绿带基本上会双飞，下劈，侧踢，横踢，（腾空）后旋踢，后踢，手刀（击破），冲拳，基本防御，基本体力，基本反应，所有步伐，身体平衡。如果再进一步，考到绿带（我用了6个月，教练说我的基本功很扎实，呵呵），买护具打实战，这样对武学的理解，瞬间反应会提升很大一个层次（亲身经历，一周两次实战，一些陋习，不正规的地方就改掉了）！要是打得好，教练会帮你开小灶，你就会更加适应之后的空手道。
　　我是跆拳道绿带，去练空手道的第一节课累死，趴在床上就睡着了.......
　　传统空手道（我是和道会的）教练会让你一节课内八字冲拳200下（每手，而且还是白带和蓝带的标准），交叉进攻40下，双拳连击40下，三拳连击20下；休息2分钟，不能喝很多水，然后蹲起前踢每腿50下，高前踝踢（就跟横踢差不多）40下（相信你要是跆拳道绿带，这一个项目会比较轻松），逆步击人墙40人（你也会被40个人打，练你的抗击打）。虽然你已经很累了，但是教练会让你做拳卧撑20下（一组）或40下（2组加起来），然后蛙跳。
　　随后才是拉韧带，如果你练好跆拳道，基本上这个项目是轻而易举，我的韧带就比那边的高色带还好（我就这个好......）。
　　之后是分开训练，白带练平安2，有了太极的气势，这个也很简单，教练会说你有天赋哦。四股立，跟马步差不太多；白带会让你做4种进攻（高色带会做五种），2种格挡（格挡教过，进攻完全和跆拳道不一样，你一定要认真学！）每个动作基本上60个，回家一定要巩固！
　　最后是实战，课时低于10节的，除非真的很有天赋，否则教练不会让你打。劝你不要打，学一样像一样。别把跆拳道的东西带到空手道的实战中去，不然很惨的......等到10节课后，虐菜吧~不过记住：没有护具，一定要寸止！跆拳道允许ko，传统空手道禁止用手ko，击头可以，但是不能真的打到。空手道的实战没跆拳道这么炫，但是很实用。看到过高色带实战：有时候比赛只要一拳，然后那个被打得会主动认输（肯定不真的打上，力量相当于轻轻碰一下，第一击打到水月或者心房或者头，说明差距真的很大），有一次两个人打火了（估计没寸止......）一个人用赴足把对方放倒，对着脸就是一拳......当然最后收手了，不然被打的那个不死也残......高色带还有一对多低色带，见过教练同时打五个低色带，没一会儿教练就没兴致了......
　　一定要记住：练武的人绝对不能胡乱使用武力，否则就是社会的残渣！如果遇上流氓，就充分发挥所学的，传统空手道将就一击必杀，根本没有很多连招，就是绝对的力量和最快的出拳，最准确的位置（最好打水月，教练会告诉你这是人上身的唯一没有肌肉保护的地方），一拳致命。
　　还有，一定要坚持，一周两节课一节都不能落下！
　　希望可以帮助到你，呵呵，累死了

两者的难度差不多，但是跆拳道比空手道在国内更加普及。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。

我只练过跆拳道。给你简单的介绍一下。最重要的是找到一种合适自己的训练方式！
跆拳道的基本要领？
跆拳道是提高精力，培养心理素质最有效的一种途径，同时，跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态，而这种纯朴正是依赖于精神上的宏大的气度和个性上坚强的自信心。
跆拳道技术方法中占主导地方的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，可直可旋，威力极大，是实用制敌的有效方法，在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些关节部位亦用来做进攻或防守的武器，这是跆拳道技术的本技，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部门能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝，脚四个部位，尤其脚和手为甚，长期专门训练跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级水平，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
跆拳道练习中以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，培养人顽强果断，耐劳的精神，磨练人坚忍不拔，积极向上的品质，养成人们礼让谦逊，宽厚待人的美德，造就人热爱祖国，勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者，强体防身，练就人健全的体魄，使人强筋骨，提高各关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度，反应灵敏度以极力量和耐力素质，提高人体的内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和搞击打能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领！
跆拳道起源于哪个国家？
拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种"花郎制度"。到真兴王时，便创立了"花郎道"。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是"事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择"。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了"手搏"、"跆跟"等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。1955年正式称朝鲜的自卫术为"跆拳道"。1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。1975年"世界跆拳道联合会"（简称世界跆联）被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。1973年，"世界跆拳道协会"成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。
跆拳道有几带
《跆拳道段位制度管理办法》(试行)出台中国跆拳道段位名正言顺 中国体育报宜昌7月13日电 《跆拳道段位制度管理办法》(试行)是今天在中国跆拳道协会成立大会上颇被媒体关注的焦点，此法出台标志着从今往后我国跆拳道人有了名正言顺的段位等级制。
此前,因中国跆拳道协会没有成立而没有负责统一管理、制定段位制度的完备管理方法，考核者所拥有的段位证书虽说都是零星地从相关跆拳道部门获取，但在没有得到正式协会审批前多少有些名不正言不顺；现在协会成立了，有了当家作主的，与“族人”关系紧密的相关制度也就孕育而生， 《跆拳道段位制度管理办法》(试行)正是其中之一。
根据跆拳道礼仪、技术水平以及对项目的认知程度给予相关等级认可，有利于满足参与者心理需求。《跆拳道段位制度管理办法》对段位制度的解释是，对从事和参与跆拳道运动者进行的技术评定，由晋级、晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度，划分段位的基本依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平、国际国内比赛成绩、世界跆联和中国跆联认可的有关考试标准。
据了解，段位分为“级”和“段”两种，“级”是指初学者至中级阶段者，根据腰带颜色可区分出由初学十级白带至一级红带间黑条，颜色越深级别越高；“段”是指高级阶段者，腰带颜色均为黑色，有一段至九段九个段位，数字越大段位越高。“段”分国际段位和国内段位两种，只有在我国境内二者段位才均等，国际段位由世界跆联审批，国内段位可由中国跆拳道协会批复。目前，我国已有52人拥有国际段位，仅有中国女子跆拳道队总教练陈立人和中国跆拳道协会秘书长赵磊2人达到五段，其余均只达到一段和二段。
针对晋级、晋段有严格年龄限制的问题，协会秘书长赵磊解释说这是为了让跆拳道这项运动的武道文化更深入人心，让学习者们真正能够了解、悟透这个项目的内涵。他还同时透露说，中国跆拳道协会仍然认可此前发放的段位等级证书，但将从此对已拥有考核权、发放权的机构进行严格考查，若不合格将取缔其相关资格。
腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。
腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以"级"、"品"、"段"来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。

黑带四段称为"师范"（老师的老师，相当于"教授"的意思），五段以上可称为跆拳道"大师"。
通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。

通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。

考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。

考核只要取得60分（60分万岁！）的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。?br />
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容：

十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
八（黄带）、七（黄绿）级 较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
六（蓝带）、五（蓝红）级 较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等）
黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。

我学过空手道,极真的,我不少朋友都学跆拳道的.
关于跆拳道和空手道的区别,你可以上网搜索,要靠自己琢磨,因为任何人评价武术都有主观思想.不过总结起来说,跆拳道速度快,韧带要求高,动作多而复杂,但上肢运动极少,基本是用筋来弹击对手,力度不大,但速度确实快.空手道是较综合型武道,既有武,也有道,以力量和协调为主,相对跆拳道,出手的平均速度要慢0.5秒左右,但力量绝对实实在在,一旦开始实战,会不停的连续组手(连招),这就是力量和协调.
跆拳道一开始是大规模的压韧带(据说很痛苦),关于体力上的要求不多,空手道一开始先从礼仪学起,体能训练一开始不多(不过随着升级,体能训练会越来越恐怖~不过放心,空手道升级很慢,比跆拳道慢多了)
关于训练方法,跆拳道的我不大了解,不过跆拳道的训练不算很累.空手道的训练貌似很累,其实不然,我们的训练十分科学,汗会流很多,也会很耗体力,但我们有放松训练,这样可以恢复体力,训练呼吸能力还不会造成肌肉堆积伤身体,训练部分大致为:准备运动(活动筋骨,舒展韧带(不是压)),基本功(三站步训练拳法,腿法,以及格挡和特殊技法等),新课程训练(最主要的),复习今日所学,体能训练,实战演练(只有极真才有),礼仪程序,下课
说到防身,跆拳道几乎完全不能使用,空手道比较适合.
跆拳道最好年纪小时学,不然韧带达不到强度,学空手道的年纪最好在5岁以上,空手道踢的高度不是靠韧带的(你有兴趣的话加我QQ448655226我告诉你)
总之,学什么看目的,表演和健身跆拳道比较好,修心养性,防身,研究武术等,空手道都好过跆拳道.

空和跆的区别三言两语说不完，简单来说就是跆拳道注重腿部的攻击，而空手道里除了腿法还有拳法，以及摔技、关节技、寝技等等，此外空和跆都有凌空技。

不论空跆，一开始都不适合一下子就有大运动量的训练。任何东西都应该有个循序渐进的过程。入门的白带基本都是用来打基础的，调整肌肉的收缩延展性，身体的协调能力，反应能力以及基础的力量训练，还有骨骼的柔韧度，并打下一定的体能基础，而后才开始加入技法、力量、体能的训练。

至于说具体……基本上就是按照基本功——基础套路，约定组手——高级套路、自由组手的过程吧，然后相应调整训练的力度强度，以及配入和当前级别相应的体能、韧带之类的训练。

至于防身的话……跆和空都有效用。但是由于跆拳道相比空手道而言略有些片面，所以一般情况下学空比较好。这个是针对一般的泛泛者而言，在同样高不成低不就的实力而言，多两个拳头总比全用腿要好，兼之空手道里还有处在弱势时最见效用的摔技、寝技，以及力量悬殊时的最好选择——关节技，这些都是跆所没有的。而换句话说，如果是把跆或空练到出神入化的人的话，那么也就根本无需考虑什么技巧了，直接用实力拼好了。只不过这种人毕竟凤毛麟角。另外，跆的速度很快，但是不知道为什么很多学员都很容易犯一个错误——起腿动作过大，所以很容易被稍微接受过一点武道训练的人看出攻击路数来，而且跆的腿力量相比空来，不大。

（顺便PS下，我所见过的凡是空对上跆的同级别组的比赛，取得压倒性胜利的都是空手道……）

至于时间段，一般来说空的适宜范围在4岁以上就好，哪怕二十三十岁的人也可以来练，这个不是问题。而跆拳道由于对韧带的要求比较高，所以大概也就在十几岁时比较好。小孩子太早开韧带不是什么好事。但是对于空手道来说，4到16岁的小孩的训练大多以技巧、套路为主，是不会进行太多力量与体能上的训练的，毕竟那个时候小孩根基还太嫩，不适合强度很大的力量或者体能训练。

至于发胖倒是不用担心，即使是在练了很久后停止训练，只要还能保持一定的运动量比如步行之类的，加上没有暴饮暴食，是不会出现反弹现象的。话说回来……就算在训练还照样暴饮暴食不加节制，也一样会胖的……

[原创]跆拳道和空手道!---动感原创~

有幸于2004年被公司派至四川的"中国民航飞行学院"培训一年.04年10月武术协会创立了跆拳道部落,并于05年创立了空手道部落.本人兼为"跆拳道教练"和"空手道教练".很多学员很好奇跆拳道和空手道的区别.一问再问,因此我做了大概总结,在此简要地介绍.(我认为要将武道当成一种文化一种艺术来学习和训练)

1.起源:拳道起源于朝鲜,空手道起源于中国由日本武士发展并创立起来.

2.道服:跆拳道的竞技跆拳道WTF是闭合式的,从头上套下.传统跆拳道ITF为开合式,像睡袍或风衣那样从两侧穿上.空手道道服和传统跆拳道ITF的一样.(据说现在WTF和ITF统一了,统一为竞技跆拳道那种闭合式).PS:柔道和空手道的款式一样,但布料更结实耐抓.

3.技术特色:跆拳道以腿为主,70%以上用腿攻击,在竞技中占95%以上.空手道的手部占很大比例,拳脚为主要攻击,肘膝也使用.和泰拳很相似.通俗地感觉是介于散打和泰拳之间.手刀是空手道必杀技的特色.

4.攻防特色:跆拳道灵活迅速潇洒,竞技中不允许用手击头,不用脚扫踢腰部以下.总之危险动作舍弃许多.同时对头部防守较松.侧身对敌.空手道沉稳稳重凶猛.如装甲车坦克硬挡硬击.讲究杀伤力,对头的攻击非常频繁.常互相猛攻,杀敌1000自损500的攻防气势.扫击对方下肢也频繁使用,很接近真实格斗.同时对头部的防守很重视.正面对敌为特色.

5.腿法区别:
A.鞭腿---跆拳道以腿为主,腿法复杂细腻,迅速灵巧.像快鞭.空手道以中低段的扫踢(称为"回蹴")为主,用弧线扫踢为主,杀伤力大.像木棒(泰拳更狠更硬像铁棒).相对而言跆拳道腿法难度更高,可以说跆拳道腿法是所有腿法里最复杂的,以鞭弹力为主,不像散打空手道加上弧线摆动大腿,所以更快,而摆动大腿的难度并不大,腿法中难的是充分运用小腿的鞭抽力,穿透性极强.----跆拳道腿法=强劲的鞭打力(穿透力).
空手道主要腿法=强劲的鞭打力(穿透力)+大腿的弧线摆动力(撞击力,但是就需要时间差,因为两点之间直线最短).
B.跆拳道讲究夹紧直线起腿,空手道双腿无须夹紧,自然成一点角度.后踢起腿时跆拳道双腿夹紧,空手道自然分开.
C.后旋踢,跆拳道侧身,以脚掌或后跟攻击.空手道有两种,远距离后旋踢和跆拳道大同小异,但其摆动幅度较大,而近距离后旋踢攻击是身体较正,转身同时以脚刀攻击,腿无须翻转,脚背是朝上的.很自然迅速地摆动.
D,总之,跆拳道腿法细腻,讲究直线\夹紧\勾.空手道幅度较大,讲究弧线\自然\摆动.(值得一提的是，有的空手道流派已经意识到跆拳道腿法的优点,将跆拳道的腿法结合到空手道里,将直线起腿结合采用了，例如西南地区四川有名的慧心空手道,又称奥新空手道).反之,有的跆拳道教练是吸取了空手道的实战优点,将空手道的腿法结合到跆拳道腿法里,例如后旋踢时,腿较直,打击范围较大,而不像跆拳道的标准动作那样用小腿勾
.
6.名称:跆拳道的横踢为鞭腿,打击方向为横向.空手道的横踢为纵向,也就是跆拳道的侧踢.即;空手道横踢=跆拳道侧踢,空手道回踢(回蹴)=跆拳道横踢.

7.流派:跆拳道分派比较简单,主要为朝鲜的ITF传统跆拳道(又称实战搏击跆拳道)和韩国的WTF竞技跆拳道.空手道流派众多,四大主要流派是传统松涛流,刚柔流,系东流,和道流.后来又有两大名气流派,大道塾和极真空手道.各种流派技术特色不同,采用的技法各有特色,有的与其他武道结合,不断创立出新的技术特色.

想要防身选空手道极真流，是以实战为主的
十几二十几岁算是最好的训练年龄了吧
大运动量一开始不用，慢慢提升的
长胖问题，如果不要因为训练而暴饮暴食就没事
肌肉也是把肥肉变结实了吧，然后只是又转换成肥肉了。。
所以体现了坚持的重要性

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明山区19231988914： 跆拳道空手道,学过的进 - ？
乜茅脂康： 我学过空手道,极真的,我不少朋友都学跆拳道的.关于跆拳道和空手道的区别,你可以上网搜索,要靠自己琢磨,因为任何人评价武术都有主观思想.不过总结起来说,跆拳道速度快,韧带要求高,动作多而复杂,但上肢运动极少,基本是用筋...

明山区19231988914： 空手道和跆拳道哪个更厉害 - ？
乜茅脂康： 跆拳道分WTF和ITF,WIF即是奥运会里看到的,那不算格斗了,只能算竞技体育.ITF要稍微好点,允许用拳,比赛时身上也不穿护具,比WIF实战性强. 跆拳道要学品势,很多,讲究礼仪,学完之后,你会逐渐懂得做人的道理,例如:礼仪、廉耻、克己、百折不屈.空手道分为松涛馆流,刚柔流,和道流,系东流四大流派,每派都有各自的特色.但对于实战性,不用说肯定是空手道.

明山区19231988914： 跆拳道和空手道哪个好学? 比较容易学会! - ？
乜茅脂康： 你好,我现在读大学,我高考考完去学的跆拳道.由于现在跆拳道比较流行,跆拳道馆比较好找.所以练跆拳道的可能性比较大.如果像现在上学的话,一般道馆都有双休班,每次课90~100分钟左右.如果说防身,不一定有什么效果.不过练体力倒是很好的方法.道馆里有很多人和你一起练习,会感觉很有底,也不会感觉孤独.12岁身高还是会再长的,如果去练习的话,拉韧带是会帮助长高的.但是,世上没有什么东西是容易学的.尽力,认真学,总会有收获的.加油!!!

明山区19231988914： 有人学过空手道吗?空手道好还是跆拳道好?大神们帮帮忙 - ？
乜茅脂康： 1.防身! 练好了两者都可以防身.但是感觉上空手道的比较实用点(和跆拳道相应级别打比赛后的感觉). 一则因为跆拳道的局限性比较大——跆拳道里没有摔技、寝技、关节技,而这些是相当实用的技术.实战过程里,我的跆拳道选手的双...

明山区19231988914： 跆拳道厉害还是空手道厉害?总体来说?？
乜茅脂康： 空手道来源于中国唐手,相对讲技术比较全面,求一击必杀,更厉害更实用.跆拳道利用的是反作用力原理,腿法多,只有一个直拳拳法,演练起来好看,容易学习.

明山区19231988914： 是空手道厉害还是跆拳道厉害?说一下各自的好处 - ？
乜茅脂康： 没有可比性,况且习武并不是一争高下,武功再高也怕菜刀, 跆拳道精神[1]:1:礼仪廉耻2:忍耐克己3:百折不屈4:迎战不退 空手道是巧妙应用拳、脚,探究胜负的原理,进而达到超越胜败的境地,是磨炼精神、体魄、技术,探究真、善、美的动态的禅道.通过不懈的锻炼、严格艰辛的竞技,掌握高级的护身之技,养成强健的身体和健全的精神,以信心和勇气努力实践,从而为人类社会的正义、和平、发展作出积极的确可以做出某种程度的贡献. 要特别注意,空手道的道十分重要,也就是空手道的精神,是空手道最根本的精髓. 我本身是学跆拳道的,当你学到一定程度你会放不下他它,建议你试试

明山区19231988914： 学空手道难还是学跆拳道难些 - ？
乜茅脂康： 跆拳道偏向于表演,比较花哨. 空手道偏向于搏击,比较实用. 想最快的速度学会,建议你去学跆拳道,基本1年左右就是黑带.另外,跆拳道黑带才是真正的入门.

明山区19231988914： 学跆拳道还是空手道好? - ？
乜茅脂康： 空手道实战更强,组织和段位考试更严格;跆拳道动作更炫,但是对韧带要求较高,实战(特别是WTF跆拳道)稍弱,组织松散,而且假冒居多……

明山区19231988914： 空手道和跆拳道学哪个更适合我? - ？
乜茅脂康： 我学习跆拳道8年多 半职业,这么告诉你吧 半年之内是没有防身作用的.因为:你14岁女生 年龄太小 首先力量达不到要想把动作练熟练 最起码 得坚持三个月! 当然如果半年内坚持不懈同龄人基本是欺负不了你的 ,在一个 '跆拳道' 要想有实...