Judy是我的好朋友,12岁,是一个美国女孩,每天早餐Judy吃鸡蛋、牛奶和面包,中午吃汉堡和肉,
不能啊,不行。因为牛奶和鸡蛋,蛋白质多而碳水化合物少,这样吃法会把蛋白质白白烧掉,很不合算,早餐的热卡应该占全天的20-25%,食物搭配还是以碳水化合物为主,适当补充一些动物性食物。晚上临睡前喝奶,利用率较高,而且入睡后生长激素分泌,长身体正需要钙。牛奶鸡蛋当早餐也不好。 牛奶只含有5%的乳糖,而鸡蛋干脆就缺乏碳水化合物,两者相加,碳水化合物不足,无法向人体提供充分的热量。
你好!!
绝对的好!很好的搭配,牛奶+鸡蛋,属于经典的早餐搭配。
一: 牛奶营养分析:
牛奶被称为是几乎完美的食品!
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。
二:鸡蛋营养分析:
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
谢谢!!
昨天晚上男朋友说朋友请吃饭,昨天晚上正好下大雨了,我发信息问他去了...
…坚决要把他断在发芽之时。以上所说只是建立在你爱他的基础上。相反的话你不怎么爱他,那就好办,一拍两散即可。他走他的阳光道,我过我的独木桥。人生何处无芳草。在你发出来的文字来看,你对你的男朋友还是有感情的,你时刻都在关心着他,但就是他没有体会到而已。如果没有什么,那就好好...
漳平榉子洲公园作文600字∽700字
榉子洲公园不仅美丽,而且是人们休闲、娱乐的好地方。每到傍晚,榉子洲就变得热闹起来。男男女女、老老少少,有的打羽毛球,有的踢足球,有的跑步……,晚上,榉子洲公园大门口,叔叔、阿姨、爷爷、奶奶这里一群、那里一伙随着优美的音乐翩翩起舞。半夜,人们渐渐散去,当人们进入梦乡时,榉子洲公园依旧...
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如何策划以及拍好短视频?
确定短视频内容可以先从自己感兴趣和擅长的事情着手,先确定自己创作的方向,当视频有了基础框架之后,接下来就会比较容易一些。短视频运营实时更新链接:https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1ceM1UDY9P8K13t68BdIyYA ?pwd=2D72提取码:2D72 资源包含:短视频带货好物分享实操、剪映教程完整版 5980大蓝线下课...
请问高手:用五笔打字,在五笔里面不好拆分的独体字有多少,我想要,越多...
不会打这三个字的朋友应该好好反省一下,尴尬的左边不是九字,粤字的上面是口字,实在看不清放到WORD里放大就可以了. 正确的拆法为:尴尬:DNDN 粤:TLO兜鹿嗤如果想不通的话就死记硬背, 正确的拆法为:兜:QRNQ 鹿:YNJ 嗤:KBHJ夕丫兆我早说过简单的字不好拆了吧. 正确的拆法为:夕:QTNY 丫...
求老舍《我的母亲》第一自然段五笔
pe,fcb udyj gi fhn rhk cn ,wwrt giqkr jf候,妇女便也须下地作活。 对whn,vv vvv wgjq bn edm gh f wt itd。cf于姥姥家,我只知道上述的...三——穷朋友们可以因此少花一dg pwl eedc wu skny ldhx it awx g 笔“请姥姥”钱——她会刮痧,她tt "yge vftx vftx "qg vbn wf tdjh ui...
你最喜欢的童话故事是什么,喜欢童话故事的朋友请进
我喜欢好多好多哦,特别是日本童话,超级棒哦~~
抖音有什么条件才能开直播
抖音只要下载了,登录账号了,就可以开直播。一、前期准备工作:1.抖音账号信息要完善!能写的尽量写全!2.抖音账号要实名认证!请注意:一个身份证只能绑定一个抖音号哦!3.抖音账号要绑定手机号!二、后期养号方法:1.持续更新视频,一周至少要更新两个视频!2.要保证视频质量,视频求精不求多!3.想要...
直播带货主要在哪里学?
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比萍加奇:[答案] Judy is my friend, she is a twelve years old American girl.
吉林省15991051144: judy是我的好朋友,今年十二岁,她是一个美国女孩.这句话用英语怎么说 - ?
比萍加奇: Judy is my friend, she is a twelve years old American girl.
吉林省15991051144: “爸妈,judy是我的好朋友.他很高也很瘦.圆圆的脸,大大的眼睛.有长头发.他很善良也很友好.他对学习严格,是班上最好的学生.他的理想是做一名教师”翻译成英语 - ?
比萍加奇: Parents, Judy is my good friend. He is tall and thin. Round face, big eyes. Have long hair. He was so kind and friendly. His strict to learning, is the best student in the class. His ideal is to be a teacher "translated into English
吉林省15991051144: 我的好朋友写人作文350字写他是一个怎样的人 - ?
比萍加奇: 我的好朋友和晓阳,今年12岁了.它圆圆的脸,高高的鼻梁,一双浓眉大眼,显得很精神.说起和晓阳,他的确是个宽宏大量的人.有一次,我去他家玩.他一看见好朋友来了,马上把他自己拼装的“航空母舰”拿了出来.我拿起它左看右看,...
吉林省15991051144: 帮忙翻译下3Q?
比萍加奇: 我有许多朋友.他们都有各自的爱好.Mary,14岁.她学习非常刻苦.所以他的爱好是阅读.Tony比Mary大一岁,而他喜欢体力劳动,他的爱好是园艺.他经常在院子里种花和种树.Judy是个文静的女孩.她12岁,她喜欢编织.他喜欢为玩偶编织毛衣.我们都有不同的爱好,但是我们仍然是好朋友.
吉林省15991051144: 请你写一篇短文介绍你的好朋友jenny.内容要点如下:1.jenny是我的好朋友,十二岁,2.她喜欢运动,篮球是她最喜欢的.3.她唱歌很好,跳舞也跳得好.4.她... - ?
比萍加奇:[答案] My Friend Jenny In school,my good friend is Jenny.She is an out-going girl.She has long hair and two beautiful eyes.she is twelve years old and she is a Grade seven student.she is good at basketball and she always plays it with other classmates.she's ...
吉林省15991051144: 写一篇70词的有英语作文,提示:好朋友Judy是中学生她身体健康,很早起床然后锻炼身体.她饮食习惯 - ?
比萍加奇: My friend Judy is a middle school student.She is my example.She is heathy because she always exercises after getting up.She also has a great habit of eating diet.For one thing,she always eats vegetables ,fruits and fish.For another ,she never eats ...
吉林省15991051144: 我想写个英语作文 题目是我的好友 .我的好友叫露丝,12岁,活泼开朗,喜欢画画,唱歌,她家养了一条狗,很可爱,我们会一起上下学,和她在一起时很... - ?
比萍加奇:[答案] my friend lucy is 12 years old.she is lively very much.her interests is so much.for example drawing singing and more .she also has a dog.it is very lively.we are happy when we stay together.so we usually go to school and get back home together.she also ...
吉林省15991051144: 初一用第三人称介绍朋友的家人. 英语作文. 并写出意思. - ?
比萍加奇: Hello, everyone! I have a good friend. Her name is May. She is 12 years old. Her telephone number is 87634966. Her birthday is March 5th. She is good at English and Chinese. She often plays the piano. She likes reading books and listening to the...
吉林省15991051144: 假如是你的朋友她长着长长的金发蓝色的大眼睛身高1.6米爸爸是一位教师妈妈是一位护士根据条件编个英语短文 - ?
比萍加奇: My friend is Judy.She is very beautiful, she has long gold hair,blue eyes.She is tall,is 1.60 meters.She has a perfect family. Her father is a teacher and her mother is a nurse.Her father always teaches her information,so she is clever and she often ...