五十岁的人该怎样生活

五十岁的女人应该怎样生活~

作为五十岁的女人应该是智慧的，无论钱多的还是钱少的，都要意识到，钱是人生活的必须，但不是最重要的。健康、快乐、人格、亲情、友情都比金钱更重要。要善于记住一切美好的，善意的、快乐的、美丽的瞬间，并把它们记录下来，储存在脑海中，当悲伤难过时，就能把储存快乐的记忆闸门打开，让快乐情景再现，使自己又重新快乐起来，慢慢的就会遗忘生活中的丑恶的东西，而把美好的东西永远保留在记忆中。　作为五十岁的女人应该是热爱生活的，把自己调理的悠闲自如。空闲的时候上上网、跟好朋友聊聊天，听听音乐，自由自在做着家务，还可以坐在躺椅上，读着喜欢的小说，也可以做好饭菜，放上桌子，等着老公回来，想想20多年前是否也有同样的心情呢？如果两人都在家，可以边看电视边聊天，回忆着当年，从20多平米的房子到如今100多平方的楼房，难忘的奋斗之路，艰辛快乐只有二人知道。有可能的话夫妻牵手而行，天涯海角，沙滩看浪，林海听风，东方朝霞，夕阳西下......多么温馨浪漫呀，补足年轻时的梦想，要知道浪漫是没有年龄的界线的。作为五十岁的女人，是夏日里的最后一朵玫瑰，是人生中最后一次机会。珍重这最后的机会，这机会不在别人的手中，而在自己的脚下。气质是中年女人保鲜和美容的惟一办法，可以让那夏日里的最后一朵玫瑰格外芬芳迷人。懂得珍惜，珍惜现在，珍惜过去。也许不再年轻漂亮，但却有另一种美，自信、宽容、乐观的心态面对人生，要懂得经营自己的生活，接收一切新鲜和时尚的潮流，要不断的更新和改变自己，过一种悠闲自在的日子，悠闲不仅仅是闲，而是一份心情，一种心态。热爱生活、享受生活，把每一天都过的快快乐乐的。女人因为快乐而美丽，美丽的女人却不一定都能够享受到快乐！我是一个算不上美丽的女人，已经在人生的旅途上不经意间走过五十载，开玩笑的说已经是年过半百的人了，回头看看走过的路程很快，还没有享受够青春的年华，青春的浪漫呢！回想这五十年的时光，还是有苦、有乐、有精彩的。在今年生日即将来临的时候，朋友们都问我：“伙计，今年五十大寿了，生日怎么过啊？”我回答的很干脆：“老公说给我买个钻戒，再就是喝酒啊，喝它个一醉方休，尝一尝醉酒的滋味！”惹的朋友们哈哈大笑...是啊！人的一生品尝过的滋味很多，每个人都有很多酸甜苦辣的感受，只是它的浓度各不相同。有的女人很幸运，工作好、嫁的好，她可能尝到的苦味少一点，甜味多一点。一生中能够享受各种滋味的女人，她的生活经历会更完美一些。女人不管你的经历如何，到了五十这个多事的年龄也一定要自爱，不要回想过去的种种得与失，凡事想得开一些，把怕老的情绪丢掉，快快乐乐得面对人生。女人的快乐不能只靠丈夫一个人给予，女人的世界很精彩，就看你自己去不去找了。你想一生过的快乐，首先要做一个有品味的女性，拿出时间来修饰自己的外表与心灵，如果你有美丽的外表，但是没有修养，没有纯洁的心灵，那是得不到男人宠爱的，就更谈不上有什么快乐了。我现在有一种很满足的感觉，身边有一位爱我的老公，还有一个懂事的女儿，他们都处处关心爱护我，把我当成宝贝一样捧着，你说我能不快乐吗？不论你现在有多大年龄，工资有多少，你的婚姻是否幸福，你都不要放弃自己，你的快乐需要自己去创造。只要你快乐了，你才能感染身边的亲人快乐，你就会成为自己老公的开心果，那你这个女人就很优秀了，老公就不会从你的身边溜走了，那时，你不想快乐都不行！

l、不偏食，摄食营养应当平衡。 2、不反复食用同一食品。 3、避免饮食过量、过饱。 4、不嗜酒，饮酒不过度。 5、少吸烟。 6、摄食适量的维生素A、维生素C和维生素E，多吃富含纤维素的食品。 7、摄入食盐不过量，不吃过热的饮食。 8、不吃烧焦食品。 9、不吃发霉食品。 10、不过度受太阳曝晒。 11、避免过劳。 12、保持身体清洁
一： 膳食： 应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须总是多吃些蔬菜水果。 虽然多吃肉类食品会导致非常多疾病，但并不是说我们一点肉都不可以吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们总是食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：总是吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。 淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。 在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。 除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。 二： 老年人的保健品选择： 保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害非常大。 保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不可以作为日常饮食替代品，这一点老年人要尤其注意。因此建议老年人可以不可以服用一些补钙的药物和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以不可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在大夫的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。 先检测身体再选保健品 老年人应该根据什么来选择保健品呢？虽然服用保健品不需要大夫开处方，抗衰老类的保健品一般老人都可以不可以服用。但最好根据老人的全面体检情况，综合分析后选择合适的保健品。 老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科大夫咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，大夫给出合适的补充方案。调整一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不舒适。 老年人可以不可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是增强免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是有所改进肠道功能的保健品，如乳酶生等。他尤其提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。

作为五十岁的女人应该是智慧的，无论钱多的还是钱少的，都要意识到，钱是人生活的必须，但不是最重要的。健康、快乐、人格、亲情、友情都比金钱更重要。要善于记住一切美好的，善意的、快乐的、美丽的瞬间，并把它们记录下来，储存在脑海中，当悲伤难过时，就能把储存快乐的记忆闸门打开，让快乐情景再现，使自己又重新快乐起来，慢慢的就会遗忘生活中的丑恶的东西，而把美好的东西永远保留在记忆中。　
作为五十岁的女人应该是热爱生活的，把自己调理的悠闲自如。空闲的时候上上网、跟好朋友聊聊天，听听音乐，自由自在做着家务，还可以坐在躺椅上，读着喜欢的小说，也可以做好饭菜，放上桌子，等着老公回来，想想20多年前是否也有同样的心情呢？如果两人都在家，可以边看电视边聊天，回忆着当年，从20多平米的房子到如今100多平方的楼房，难忘的奋斗之路，艰辛快乐只有二人知道。有可能的话夫妻牵手而行，天涯海角，沙滩看浪，林海听风，东方朝霞，夕阳西下......多么温馨浪漫呀，补足年轻时的梦想，要知道浪漫是没有年龄的界线的。
作为五十岁的女人，是夏日里的最后一朵玫瑰，是人生中最后一次机会。珍重这最后的机会，这机会不在别人的手中，而在自己的脚下。气质是中年女人保鲜和美容的惟一办法，可以让那夏日里的最后一朵玫瑰格外芬芳迷人。懂得珍惜，珍惜现在，珍惜过去。也许不再年轻漂亮，但却有另一种美，自信、宽容、乐观的心态面对人生，要懂得经营自己的生活，接收一切新鲜和时尚的潮流，要不断的更新和改变自己，过一种悠闲自在的日子，悠闲不仅仅是闲，而是一份心情，一种心态。热爱生活、享受生活，把每一天都过的快快乐乐的。
女人因为快乐而美丽，美丽的女人却不一定都能够享受到快乐！我是一个算不上美丽的女人，已经在人生的旅途上不经意间走过五十载，开玩笑的说已经是年过半百的人了，回头看看走过的路程很快，还没有享受够青春的年华，青春的浪漫呢！回想这五十年的时光，还是有苦、有乐、有精彩的。在今年生日即将来临的时候，朋友们都问我：“伙计，今年五十大寿了，生日怎么过啊？”我回答的很干脆：“老公说给我买个钻戒，再就是喝酒啊，喝它个一醉方休，尝一尝醉酒的滋味！”惹的朋友们哈哈大笑...
是啊！人的一生品尝过的滋味很多，每个人都有很多酸甜苦辣的感受，只是它的浓度各不相同。有的女人很幸运，工作好、嫁的好，她可能尝到的苦味少一点，甜味多一点。一生中能够享受各种滋味的女人，她的生活经历会更完美一些。
女人不管你的经历如何，到了五十这个多事的年龄也一定要自爱，不要回想过去的种种得与失，凡事想得开一些，把怕老的情绪丢掉，快快乐乐得面对人生。女人的快乐不能只靠丈夫一个人给予，女人的世界很精彩，就看你自己去不去找了。你想一生过的快乐，首先要做一个有品味的女性，拿出时间来修饰自己的外表与心灵，如果你有美丽的外表，但是没有修养，没有纯洁的心灵，那是得不到男人宠爱的，就更谈不上有什么快乐了。
我现在有一种很满足的感觉，身边有一位爱我的老公，还有一个懂事的女儿，他们都处处关心爱护我，把我当成宝贝一样捧着，你说我能不快乐吗？不论你现在有多大年龄，工资有多少，你的婚姻是否幸福，你都不要放弃自己，你的快乐需要自己去创造。只要你快乐了，你才能感染身边的亲人快乐，你就会成为自己老公的开心果，那你这个女人就很优秀了，老公就不会从你的身边溜走了，那时，你不想快乐都不行！

女人还是男人

擦点油滑点，慢慢抽

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化德县18757297222： 人到五十该怎么生活 - ？
隐看力悦： 人到五十,虚度与否,不问事业成就,不论财富多少,能担得起责任,对自己负责,首先可称之为“有品”;有文化、有思想、 做事有主见、做人讲道德、处世有爱心,可称之为“上品”;有闲情、 有逸致、 懂幽默、既风流倜傥, 又有怀旧情结,逍遥自在又能自律的男人,就是知天命的“精品”男人了.五十女人从容淡定,宠辱不惊.她们经历过的,感悟过的,惊喜过的,忧伤过的,一一沉淀在心,积存深厚.一生的经验和养育成人的子女就是她们最大的财富.

化德县18757297222： 人生从五十岁应该干些什么 - ？
隐看力悦： 人生就是一场长达百年的马拉松.真正的人生从五十岁开始、从退休开始.因为人到二十岁,身体长成,心智还很不成熟,社会阅历几乎空白,既不能确立自已的职业,也不知道于何处安身立命.20岁是个迷茫的年龄,岁月飘渺,心中充满憧憬,...

化德县18757297222： 父母五十,要退休的年纪了.退休后,该怎么充实退休后的生活? - ？
隐看力悦： 第一:娱乐法 根据自身的特长,选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动,培养、提升自己的兴趣爱好,让快乐伴随自己. 特别是文体活动,它不仅具有运动与艺术表现功能,还能增强你对生活的激情和信心. 第二:学习法 就是加强学习...

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隐看力悦： 吴若增先生有一篇题为“从五十一岁到六十岁”的文章.对人生给予定位,他按一般的规律把年龄划分成:“十岁左右属于童年(我觉得应改为“童谣”),二十岁左右属于诗歌,三十岁左右属于散文,四十岁左右属于小说,五十岁左右属于杂...

化德县18757297222： 普通人五十岁以后应该靠什么来维持正常的生活开支? - ？
隐看力悦： 一般情况下就是靠养老金维持正常的生活开支,有些时候是儿女的接济.一般身体健康的老人有养老金就足可以保障他日常得生活开支和一些最基本的生病处理.一但有重大疾病什么的,就得靠政府的医疗保险度日,还有就是对于也别贫困的老人一般社区都会有一些较为简单的物质保障,比如募捐什么的.我觉得无论是哪一种都特别符合老人的生活状态,最好的方法是儿女的陪伴和理解,国家毕竟也处于一个发展阶段,只能保证最基本的要求,过去庞大的要求有时也满足不了.还有一部分人,五十岁以后还去参加一些力所能及的事情,做一些简单的工作,一方面1锻炼了自己,另一方面也解决了生活的问题,五十岁也不是很大得年纪,可以做些事情来养活自己.

化德县18757297222： 过了50岁的老人如何养生? - ？
隐看力悦： 不知道你现在健康否,如果健康的话,我建议你经常吃豆腐和鱼,这是补充蛋白质.豆腐还能补钙,鱼还能防止中风.经常吃些胡萝卜,煮胡萝卜时一定要放点肉或放多点油,这样才能吸收维生素A.另外深色的青菜,白萝卜,西红柿,黑木耳要常吃,这叫做五色俱全.再有就是水果,特别是柑桔类水果要多吃,因为柑桔类含维生素C很多,可以把人体几十年来所积累的毒素排除掉.饭可以少吃些,菜就要多吃些.如果有条件的话还可以吃些营养品.假如身体不太健康的话那就看具体情况吧.

化德县18757297222： 人到50岁生活上应注意些什么呢? - ？
隐看力悦： 1.生活要有规律;2.增加营养食品;3.摆正心态,遇事无争;4.参加体育锻炼;5.心情舒畅,享受生活!

化德县18757297222： 人过五十,该怎么积极的过生活? - ？
隐看力悦： 我觉得当一个人过五十以后,应该像下面这样积极的过生活,如:女人少絮叨,男人莫寡言.尽量少些,抱怨,指责,批评.男人在家不能沉默无语,要有与女人交流的话题,多关注对方.在生活中,我经常看到一些男人因为忙碌的一天回家后...

化德县18757297222： 四五十岁的女人该怎么活 - ？
隐看力悦： 其一,洒脱的活,这个年龄段,基本上孩子不用自己操太多的心思,要勇敢的为自己而活. 其二,简单的活,不再去为生活讨好别人,可以过自己喜欢的生活. 其三,感恩的活,学会珍惜每一天.