怎样快速记忆想记住的东西？

怎样快速记住要背的东西？~

此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。
如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但 仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日 日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快 地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和 LTP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就 有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。 　　　

为什么做了那么多记 忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。 为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活 化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还 是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷 裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。
最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来：
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。
大家选几项，一起开始吧！然后交流一下，我们的记忆力是不是提高了！
让我们一起拥有超强记忆力！

单词记不住？我来告诉你

甚至可以这样说，我们记住某一事情的同时也就是遗忘的开始，一旦我们记住了某一知识，那么我们面临的就是对它的遗忘，而且遗忘的速度随着时间的延长也是不一样的。心理学对记忆的研究表明，在学习之后遗忘立即开始，而且遗忘的过程是最初进展很快，以后逐渐缓慢。最后，应当看到，记忆知识是一个主动过程，如果我们被动、机械地对待所学材料，就会觉得自己难以记住所学的知识。为此，我们一定要专心致志，要千方百计地钻研所要记的事物，发现其内在联系。 世界上没有不会遗忘的人，凡是要记住所学知识的人，一定是勤奋努力，动脑钻研的人。他们所用的学习时间比别人多，复习时间比别人长。在记忆的道路上没有捷径，只有不懈的努力和重复，才能摘取记忆的果实。正常人大脑记忆很大，通常你能记住的都能记住。你应该相信自己。 提问者 的感言： 谢谢你的答案，我想我知道自己应该怎么做了！

其实方法最关键！给我一个支点我能撬起地球——阿基米德
古人有句话书读百变，其意自现；确实当今社会是一个知识爆炸的时代，看书店琳琅满目的书籍，网络分秒更新的新闻等都告诉我们，快速阅读在当今社会变得越来越重要！比尔盖茨说过：比尔盖茨说过：我最满意的事，就是能掌握快速阅读的方法，让我能在纷杂冗乱的事务中，汲取更多的元素。所有的成功者都是阅读者，所有的领导者都是阅读者。如果我能掌握快速阅读的方法，多看很多的书，相信我会更成功！
想要在有限的时间读大量的书如果像之前一节一节的读难度很大，其实看和理解是相通的，就如你一直看注意某人（如果是异性）那用不了多久就算不爱上她也对她有好感了吧！自然你也会了解很多她相关的信息。
快速记忆和快速阅读是一体的，现主要有：联想、编码、定桩法。
联想和编码是快速记忆的两个核心方法，这两个方法任何一种记忆情况都适用，任何快速记忆都由这两个核心部分组成，定桩法则是一种记忆技巧，是这两个核心方法的灵活应用，它能够在联想与编码的基础上，把快速记忆的效率发挥到极致。
联想需要经过训练，而编码更多的是需要借鉴和自己的经验。
快速阅读主要方法是：视觉中心→阅读中心，去掉阅读的中间环节，即阅读时做到不朗读、不唇读、不喉诵、不心诵，从而实现阅读速度的飞跃，并提升学习效率和阅读质量！ 传统阅读者的阅读往往是：视觉中心→说话中心→经发音器官发出声音→听觉中心→阅读中心，这样的过程曲折迂回路线太长，直接影响到阅读速度及理解和记忆的效果。
快速阅读，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映：视觉中心→阅读中心，去掉阅读的中间环节，即阅读时做到不朗读、不唇读、不喉诵、不心诵，从而实现阅读速度的飞跃，并提升学习效率和阅读质量！
了解快速阅读和快速记忆等方法可以关注我的新浪微博@广州记忆力脑力开发

所记的东西有很多种，要先对症下药才行，记数字和记汉字是有区别的，记抽象名词和记具体名词也是有区别的，先看你记的对象是什么。

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魏县15771239912： 怎样才能快速记住一样东西, - ？
芷米康妇： 一是要练,二要找其中的规律,三要心态放好,别人记东西比你快肯定你也有其他方面比别人强.

魏县15771239912： 怎样记东西快?? - ？
芷米康妇： 怎样提高我们的记忆力呢?我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善. 一、 平心静气--首先让大脑安静下来. 二、 让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率. 三、 必须坚信自己＂一定能记住＂ ! 四、 ...

魏县15771239912： 最有效最快速的记忆方法是什么? - ？
芷米康妇： 大脑就象肌肉一样,越练越发达,史瓦辛格的肌肉也不是几天就连出来的,不停的练习就会有效果. 训练记忆力也是有技巧的,通常的方法是联想法 将你想记住的和熟悉的东西通过联想,组织在一起,记住自己熟悉的东西是很容易,到时候在...

魏县15771239912： 快速记忆的方法 - ？
芷米康妇： 基础知识冲刺班-----快速记忆和区分方法(上)来自:百度网盘提取码: r96k复制提取码跳转 提取码: r96k 确实有很多方法能快速记忆并能保存更长久,比如目前很流行的右脑记忆,其中主要是图像记忆

魏县15771239912： 如何能在短时间内记住多的知识? - ？
芷米康妇：[答案] 如果你记忆不好,就可以采用联想记忆法,和自己熟悉的习惯的东西联系在一起,也可以把你要记忆的东西编成一个自己能记住的故事,也许可以能快速的记住更多的知识.

魏县15771239912： 快速快速记忆的方法 - ？
芷米康妇： 1. 动员五官感觉参加记忆:记忆方法,因人而异,有人高声朗读记忆,有人默读记忆,还有人反复抄写,可谓五花八门,各有特色.但如若不追求速度,最稳妥可靠的方法还要算尽最大和可能动员五官感觉的记忆方法最佳.2. 依据内容差别左右...

魏县15771239912： 怎样能记住东西?有哪些方法? - ？
芷米康妇：[答案] 可以去找一些记忆方法,比如联想记忆法.超右脑记忆法.照相记忆法.关于记忆方法,日本学者提出“记忆法100种”,我国有学者提出过向十种记忆法.这里我们提体会一些供考生参考.但何种方法有效,则必须靠自己在学习实践过程中摸索.要记忆,一...

魏县15771239912： 怎么才能快速的记东西? - ？
芷米康妇： 增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,...

魏县15771239912： 怎么样能快速记住一些想记的东西.？
芷米康妇： 单词记忆需要反复记忆,你可以每天记一点,下次先复习之前的,如此反复.也可以读的时候脑中想象下那个单词的具体情境.电话号码分成段记,快速心无旁念地念几次,并且多背诵几次.

魏县15771239912： 怎么才能快速记忆东西 - ？
芷米康妇： 怎么才能快速记忆东西 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味...