皮肤出油严重 怎么办.

皮肤出油怎么办？~

因为你的皮肤是油性皮肤，所以才特别容易出油，那么你就可以去选择一些控油的洗面奶，这样就可以防止你的皮肤出现大量的油，而且你平时的饮食一定要以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，多补充一些膳食纤维和维生素，c这样的皮肤的油性也可以得到较好的控制。

　　出油的原因：
　　1、很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，为了控油，一天洗脸次数有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗却感觉越油.其实洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。
　　2、早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效。
　　3、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
　　4、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
　　5、很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

　　如何控油：
　　1、减少洗脸次数
　　一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除脸上的油脂。
　　2、使用冷热水交替
　　巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。
　　3、补水也是关键
　　油性肌肤不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。
　　4、用电脑前准备
　　有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍，减少灰尘附着；要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害；一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。
　　5、合理安排时间
　　尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡；睡前还做一次补水面膜。
　　6、正确选择化妆品
　　先了解自己属于什么肤质，再对症下药选择正确的护肤品。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的，具有控油和补水功效的。
　　7、少吃辛辣刺激的食物
　　少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多，多吃黄瓜等蔬菜水果，用黄瓜DIY面膜也是具有收缩毛孔的效果，将黄瓜洗净后，切成薄薄的一片，然后将其贴在脸上，大约20分钟左右即可摘下，再次把脸洗净，接着涂抹上爽肤水，以此达到双重收敛毛孔的效果。

皮肤出油严重的解决办法：
1、控制饮食：
理由：皮肤出油两量过多是因为人体在食物中摄取的油量多过，经常吃油炸食品和高热量食品，会导致身体出油严重。
解决方法：多吃清淡食物，多食蔬果类食品，不吃油炸和高热量食品
2、深度清洁
理由：油性皮肤容易生痘痘，毛孔粗大，清洁不彻底引起毛孔堵塞造成长痘痘，
解决方法：选择清洁度高的洁面乳。
3、收缩毛孔
理由：油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，导致长痘痘毛孔粗大，
解决方法：用收缩毛孔爽肤水来清洁面部，这样会减少堆积物，皮肤变的细腻，在使用完爽肤水后，在使用清爽型乳液，会让皮肤感觉很清爽。
4、经常使用保湿产品
理由：肌肤出油过多由于肌肤没法达到水油平衡的最佳状态，为此在做足了控油工作的同时，解决方法：每周能有2到3次的补水面膜即可。
自制控油面膜的做法：
芦荟绿茶面膜
1、把新鲜绿茶叶50克晒干，并碾碎成粉末状。
2、把芦荟2根捣成糊状，加入适量茶叶粉末和少量的清水。
3、用力充分搅拌均匀，让芦荟和绿茶里的有效成分充分释放。
4、把芦荟绿茶糊均匀涂在脸上，3分钟后，揭下并冲洗干净．
黄瓜汁除油
1、把买来的新鲜黄瓜200克捣碎，取黄瓜汁。
2、用纱布把黄瓜汁吸入，涂抹在脸上或者把纱布直接铺在脸上。
3、十分钟后，冲洗干净，大功告成．

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改善皮肤爱出油控油的方法：

1、正确洁面控油

一天洗脸次数不要超过三次，洗脸次数过多会带走肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂。用性质温和的洗面奶，不要选择碱性强的洗面奶，这类洗面奶对肌肤的伤害很大，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

2、用温水洗脸
皮肤油用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。

3、定期去角质
皮肤油的人角质层一般都偏厚，可以一个月使用2-3次去角质产品，角质层较薄的人每星期使用一次磨砂膏给肌肤进行更深层的清洁。

4、使用控油爽肤水
对于油性皮肤的人来说，应选用一些含有金缕梅、薄荷、樟脑、薰衣草等控油成分的爽肤水。
使用方法：把爽肤水倒在化妆棉上，抹匀全脸，如果是混合性皮肤，只要涂抹T字部位就可以了。

5、冰镇化妆水
使用控油化妆水前，先将化妆水放入冰箱里冷藏15分钟，再取出倒在化妆棉上，敷脸15分钟，取下后拍打至吸收，可让化妆水中的控油成分更快渗透肌底，调理水油的平衡。

6、蒸气护理
对脸部进行蒸气护理，可有效促进肌肤的血液循环，并打开毛孔，让毛孔里面的油脂得到顺利的流失，达到深层清洁毛孔的功效，而且蒸脸还可以软化角质，有效抑制油脂的分泌。

7、内外补水
内在补水，每天早上起来喝一大杯温水，清肠，排除体内毒素，多吃柑橘类水果，维持体内水分，外在补水，除了日常的保湿工作要用到保湿补水的产品外，做面膜也是必不可少的。

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