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口才训练教程~

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。下面小编为你整理30天口才训练计划，希望能帮到你。

30天口才训练计划

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

良辉演讲口才友情分享：口才训练的教程，如果实在没有条件就使用这个教程，如果家里经济条

件还可以的话，还是建议来良辉系统的学习一下，毕竟自己锻炼没有老师教，有很多地方自己是

练不到位的。

一、自我暗示 我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成

功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练 至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得

灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 三、话题

信息 平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话

题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下

来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概

念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、 朗读训练 二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，

尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，

闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次

或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、 二十分钟唠叨训练 a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，

你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮

肥瘦，外貌特征以及心理等等。 b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B

物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹

疑。


3、 交谈训练 不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。

从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，

还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他

谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，

前言
第一章 导游职业口才的基础
第一节 导游口才以高素质为依托
第二节 导游口才以知识为后盾
第三节 导游口才不能偏离职业道德
第四节 导游口才的功能
第五节 涉外导游对口才的特殊要求
第二章 导游语言的基本功
第一节 导游语言的特点
第二节 导游口语
第三节 导游态势语
第四节 导游语言的修辞术
第五节 导游语言的表达手法
第六节 导游语言的表达要求
第七节 运用导游语言的规则
第八节 导游翻译的语言基本功
第三章 导游口才的训练
第一节 听知调练：练“口”先练“耳”
第二节 记忆力训练：知识的储备
第三节 声音调练：增添声音魅力
第四节 朗读训练：使声情并茂
第四章 导游接送站口才
第一节 恰当称呼游客
第二节 送上温馨的问候
第三节 致欢迎辞，喜迎游客
第四节 向游客作自我介绍
第五节 致欢送辞欢迎再来
第五章 导游讲解的准备工作
第一节 写好导游词
第二节 学习讲解规则
第三节 分清讲解场合
第四节 熟悉讲解内容
第五节 了解讲解艺术
第六节 把握讲解要诀
第六章 导游讲解的方法
第一节 知识性讲解
第二节 艺术性讲解
第三节 趣味性讲解
第四节 发挥性讲解
第五节 引导性讲解
第六节 说明性讲解
第七节 概括讲解法
第八节 重点讲解法
第七章 导游旅途服务口才
第一节 怎样对游客说“不”
第二节 怎样向游客道“对不起”
第三节 劝服游客的方式
第四节 提示游客的方式
第五节 答问的艺术
第六节 交谈的艺术
第七节 灵活地作出应变
第八节 团结游客
第九节 尊重游客

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宣汉县18130094154： 导游口才训练教程(贝思德教育机构编著书籍) - 搜狗百科？
播妹老鹳： 标准教程: 脱口而出口才训练计划一目的:培养讲话的兴趣和自信内容和方法: 1,一周五次以上,每天四十分钟: A,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希...

宣汉县18130094154： 考导游证口才不怎么好,有什么办法或技巧可能训练口才的!？
播妹老鹳： 没有什么,就是多说,多练,导游词和面试的时候要回答的问题全部背熟,就可以了,没有什么口才好不好的,我要是这么过来的,也通过了,就是要多练,面试的时候不要紧张,自然点

宣汉县18130094154： 口才的训练计划 - ？
播妹老鹳： 教你30天口才训练的计划 目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲. 自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲. 目标实现时间:30天 1、自我暗示:每天清晨默念10遍“...

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宣汉县18130094154： 口才怎么训练?？
播妹老鹳： 这里我想提供一个比较好的训练方法:复述.让朋友讲五分钟,自己复述一下,再请朋友看看自己是否复述到位.每天做这样的训练,你的口才不进步也难.复述,既锻炼自己的倾听能力,提高专注力,能够善于在别人的讲话中抓住重点,理解对方的表达意思,更能锻炼自己现场表达能力,即兴发言能力,是非常好的训练口才的方法. 希望您经常加以训练,能够融会贯通,多讲多练习,口才自然就来了!另外,你可以在百度上搜索张海翔的名字,在他的博客里有很多沟通的方法和技巧,你可以借鉴一下的. 最后,真诚祝福你能够早日突破自我,改变人生,成就梦想!!

宣汉县18130094154： 口才训练方法？
播妹老鹳： 每天做公交车的时候就和旁边的人搭讪,好处: 1.涨脸皮 2.练口才 通过你这样说就看出来你脸皮不够厚呀...再说了,每天坐公交你跟别人相处一会就见不着人了,说不定这一辈子都见不到这人,丢面子,什么的都无所谓啦...

宣汉县18130094154： 幽默口才的训练方法有哪些 - ？
播妹老鹳： 1、自我暗示法 无论在哪里都应该去想象自己一定可以改变自己的口才,想象自己有一天会在公共场合演讲幽默笑话,自己会成为一个幽默天才,每天都应该大笑10次,乐观面对生活,放松情绪. 2、形态训练法 要培养好微笑的习惯,可以在面...

宣汉县18130094154： 口才训练方法? - ？
播妹老鹳： 口才一方面有的说,另一方面得说的有道理.说话速度可以通过每天自己跟自供唬垛舅艹矫讹蝎番莽己辩论正反方练就,有意识的锻炼,看看哲学类,提高思辨能力;说话的有内容和有道理则通过加强内修,只有肚子里有墨水,说的内容正确让人信服才达到目的,否则只会招致更多反驳之声.你的思想在一定境界了才能让人信服,钦佩.所以多看有益的书,经常思考,转化为自己的内涵修养和营养,才能保证有的说和说的正确.当然,这不是一朝一夕的事,要长期坚持,有耐心,欲速则不达,祝你成功哦!

宣汉县18130094154： 导游运用语言的原则? - ？
播妹老鹳： 一、正确性(一)语音、语调正确,避免方言.(二)运用精确的词语.(三)内容反映客观的事实.二、适切性(一)切旨,所说语言与表达目的一致. (二)切情,言为心声,动之以情,使用传情语言,表达充满激情.(三)切景,语音为...