身体很差,慢性病很多,怎么办?
这个最好去找老中医看,经验丰富的,到处去打听一下。
还有就是心态也要方正了,不要老是自暴自弃的,你这也不算什么的啊,看看中国达人秀,好多
没有手没有脚的人照样能够活的好好的,那些得了癌症的人,照样活的轻松愉快,所以你不要被
这些小病给打倒,坚强,你那些病现在的医学都是能治好的,所以一定不要再不开心,会好起来
的。
你这个问题很难回答,因为太笼统。是有什么慢性疾病呢?高血压?糖尿病?肾病?哮喘?慢阻肺?每一种疾病的调理都不一样。还有就是你想要做到比怎么样的人身体好?如果要比那些本来就很健康,又注重养身的人,那你肯定就不用想啦。如果是指那些看上去健康,但生活习惯不好,其实已经亚健康的人,那你保持良好的生活习惯,可能慢慢的身体会比他们好。
你这是体虚,气血两亏、脾胃不和和寒症造成的许多症状。但,因为你现在在学校里没法改善你的饮食营养,所以食疗暂时很难实现对身体进行有效的调整。不过最近你们放假了,可以回家进行有效的调整。建议:
一、不要乱吃药,吃药只会加重你的病情,而且还会造成其它脏器的损坏。
二、饮水与排便,每天早上至少饮用400mml温开水,大口喝下,等待排便。其他时间,至少每隔两小时小口饮用100mml~200mml温开水,睡前一小时就不要再喝水了。
三、适量运动,每天运动30分钟,慢跑和快走都是很好的健身法,但是需要在锻炼时将意念集中在脚掌上,仔细体会脚掌和地面接触的感觉,这样才能将气血引到足底,脚底一热,全身温暖,四肢经脉才能畅通。
四、按时吃好三餐,特别早餐,要在早上8点钟之前吃质量好一些的食物,例如:豆枣粥。(如果你需要豆枣粥配方,请追问。)日常饮食要以五谷杂粮为主食,少吃副食品,例如:适量吃蔬菜和水果,少吃肉类,特别不能吃油炸油腻烧烤食品和地沟油食品,不吃宵夜。
五、保证睡眠,按时睡觉,每天晚上10点必须躺下,11点钟进入深度睡眠中。睡前用大粒盐(粗盐)水泡脚,温经通络。每次用盐半斤(可反复使用)。
六、不能吃冰冷食品,不能喝各种碳酸饮料,也不要喝商品果汁,如果喝果汁可以自己榨汁新鲜水果或者蔬菜。
七、如果有条件的话,可以增加一些高品质营养补充。(如果你需要配方,请追问。)
八、调养一个周期约28天,正好是人体的一个生物周期,就可以见到效果。一般三个周期,身体就会康健痊愈。
现在很多人都有慢性病,其实都是平时吃的不健康,营养不均衡。基本做到营养均衡是可以调理回来的,比如我们北京大学食物营养与健康管理课题组,就专门做营养均衡调理的,可以签约调理的,但是需要你的体检报告。比如很多营养素的摄入可以调理,我们很多糖尿病、癌症前期都调理好了,你还是小问题,可以自己学学调理下,我们课题组在深圳,你可以来考察下,记得带着病历和体检报告,专家给你看了会给你建议。
"如何预防咽炎:
预防咽炎发作要适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。"
童年身体很好,后来不好了,有可能是遇到了某种外界环境的伤害,但自己全然不知,或者是自己的某些不良生活习惯造成的。一方面积极治疗,另一方面查找原因,根除造成疾病的根源。
建议你去吃♂中♂农♂纳♂豆♂,
对增强体质的效果很好。
人过五十为何身体大不如前?
三十而立、四十不惑、五十知天命。对于很多人来说,年过五十,身体状态就会不如从前。这样的情况,是自然规律,是很正常的情况。人的身体状态,从小到大,再到年老,要经历以下几个过程:1,成长期。从小时候开始,一直到青春期结束。这段时期就是一个人的成长期。这个时间段之内,我们的身体是处于不...
我室友一直身体都不太好,低血糖,肠胃弱,应该怎么调理?
首先要注意膳食营养,多增加高蛋白营养,其次是要运动,以及规律生活方式,不熬夜
从小体育极差是一种什么样的体验?
从小体育极差是一种什么样的体验?可以说非常悲催了。我从小学开始,体育一直是班里垫底,不管是体质多弱的,有慢性病的,还是过度肥胖的同学,有我在,他们都不用担心自己会成为班级体育最差的一个,其他老师见我都表扬两句,只有体育老师看见我就头疼。我体育有多差呢?首先,我不会跳绳。是的没错...
孩子经常生病是怎么回事
养生专家都提倡多做户外运动,健康饮食,为的就是提高身体素质增强免疫力来抵抗疾病的产生。但是很多人还是会出现经常生病的情况,尤其是小孩子,这让家长感到十分的心疼和困扰。那么,孩子经常生病是怎么回事?这一现象是由许多原因引起的,例如从出生起就可能患上一些慢性病,因为此时婴儿的身体很差,免疫...
为什么人到50岁后身体的毛病会多起来?
人到中年,身体会突发出来很多问题,尤其是慢性疾病,关节性的疾病,其实原因也简单,就是年轻的时候,一些不良的习惯长期积累的问题,在中年的时候爆发了而已,因为人体本身就是 健康 的,一些不良的习惯造成的后果,不会马上出现结果,但是不代表身体不会受到影响,但是因为身体没有出现不良的状态,很多人就觉得没事,该熬夜熬夜...
很多慢性疾病永远都治不好,治疗也只是缓解,为什么没办法除根呢?_百度...
还有糖尿病只能通过药物控制血糖水瓶,你不吃降糖药吃点秘方偏方可能会使你病情恶化。免疫性风湿病,目前的医疗手段只能控制你的病情改善症状根治不了。银屑病:只能缓解症状控制病情不能根治消除。哮喘也根本治不好只能通过医疗和药物手段控制病情无法根除。其实慢性病治不好治不好只能缓解,这几乎是所有发生...
...我浑身慢性疾病,从小到大一直受着欺负,体质差,没
一个人自己都不爱自己怎么会爱别人,你都不会爱别人,那别人凭什么爱你,凭什么对你好,你不热爱生活,生活凭什么热爱你,你都不惜命,命运凭什么对你好,你以为就你遭遇了很多事吗?不要让自己有那么多的负能量,负能量会摧毁一个人的精神,祝你早日找到真实的自己 ...
【大学生的人际关系心理案例分析】 大学生心理案例分析
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身体虚弱怎么补?
体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种:气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要...
枕将纳美: 你好朋友别担心,这种情况这样的情况慢性浅表性胃炎采取猴头菌片、麦滋林,在就是前列腺炎采取微波和前列康治疗
钦州市19851326061: 近段时间口腔溃疡复发频率很高,一个好了,隔一两天或十来天又在另一...?
枕将纳美: 每天做7件事,完全可能保持健康的体魄.台湾健康专家林光常博士介绍,人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的.要保持健康,每天需做7件事. 第一,晚上21时至23时熄灯就寝.人的一天有5个睡眠高峰.第1个高峰是晚上23时....
钦州市19851326061: 一身的慢性病,可怎么办?活着如此艰难! - ?
枕将纳美: 要有信心啊,现在谁没个慢性病,有病就治呗.生活是美好的,也是公平的.要相信现在的医疗技术,多锻炼,不要让身体越变越差.
钦州市19851326061: 我今年26岁,得了各种疾病,都是慢性疾病,都治不好,家里生活条件又不好,我该怎么办?求好心人给建议. - ?
枕将纳美: 不要吸烟,不要喝酒,合理安排饮食,多多锻炼身体.更重要的是心情一定要好!好的心情才是你治病的关键哦!祝...