像16 17 岁的女生学瑜伽会不会太早了？暑假想学瑜伽、合川加速 群星这些地方学那个一个月大概多少钱？
作者&投稿：范壮 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
不早瑜伽的练习是没有年龄的限制的
1，利：瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
2，弊：练习瑜伽会过度伸展，对脊柱有一定的伤害，对于17岁的女孩来说不利于生长发育。
太大了。 还小呢
我朋友女儿今年19练瑜伽两年啦，觉得1617岁不早，年龄大啦身体韧带拉不开柔韧性降低反而不好，她是在网上学的有模有样非常好。
范物小儿： 不早,在加速度健身房都有学瑜伽的,大约1个月100多块钱.便宜.
寻甸回族彝族自治县19736084696： 15岁的女生的适不适练瑜珈?？
范物小儿： 我就15岁,我已经练好几年了.适合练.但是如果你没有学过舞蹈,你就要练的时候注意不要太猛,而且做到你的最大极限,但是不要强求.记得,瑜伽呼吸和冥想最重要要学好.而体位练习可以减脂.在练得时候注意做不到可以用器械,比如说毛巾,瑜伽砖,等.祝你成功!
寻甸回族彝族自治县19736084696： 17岁少女适合学习瑜伽会减肥吗 - ？
范物小儿： 几岁都可以的,不过一定要有毅力一直锻炼,不然偶尔几次也没用
寻甸回族彝族自治县19736084696： 15岁的女孩子练瑜伽好不好? - ？
范物小儿： 瑜伽可以使身体各项机能均衡的发展,使头脑变得清晰,意志力变得坚定,是一项健身养心的古老的艺术.这项艺术已经流传了几千年,在世界各地,许多人从小就开始习练瑜伽.瑜伽帮助了很多天生身体十分薄弱的孩子,使他们变得健康而强壮.通常,5岁以上的人就可以练习瑜伽了,针对小孩子有少儿瑜伽,体式简单易懂,可以帮助孩子提高对头脑的控制力,让注意力更好的集中.15岁当然可以瑜伽了.但一定要跟着专业的瑜伽老师练习,这样才是最安全有效的.
寻甸回族彝族自治县19736084696： 17岁女生练瑜伽还能长高吗 - ？
范物小儿： 您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心.
寻甸回族彝族自治县19736084696： 14~18岁左右的女生练瑜伽能起长高的作用吗? - ？
范物小儿： 14岁到18岁是青春发育的迅速事情,瑜伽做为伸展和拉伸性运动不仅可以促进发育还是有助于长个的.但是初练者最好是经过指导,不要自己盲修瞎练.有利于增高的运动:1、弹跳运动:如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;2、伸展运动:如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;3、全身性运动:如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长.
寻甸回族彝族自治县19736084696： 14岁女孩可以练瑜伽吗请问像我这样年纪的女孩可以练瑜伽吗? ？
范物小儿： 可以的.减压,放松.再说瑜珈也不限年龄的,以前我也学过一段时间,很不错的~~呼呼
寻甸回族彝族自治县19736084696： 我16岁了,想去学瑜伽,会不会太早 - ？
范物小儿： 不知道你是女孩还是男孩.瑜伽本身没有年龄限制.只是对女孩生理上有点小小的影响.因为瑜伽的一些动作幅度较大,特别是下肢.很容易对处女膜造成伤害.如果你对这特在意的话.学习时注意一下就可以了.
寻甸回族彝族自治县19736084696： 我是女生,十七岁,有点胖.没有舞蹈基础可以练瑜伽吗 - ？
范物小儿： 完全可以...练瑜伽也不见的每个都有舞蹈基础...但是...17岁...身体发育没有完全定格,最好迟点再练,不然骨头容易变形
寻甸回族彝族自治县19736084696： 15岁的女生练瑜伽会长高吗? - ？
范物小儿： 会帮你拉伸骨骼,具体长不长高还得看个人了.遗传、运动、营养各方面都有因素的吧.不过,练瑜伽的确是个不错的放松方式,尤其是练完舍宾,一身汗特痛快!
