50分 为什么我紧张以后会很想吃东西 认真回答问题的每个人都能得到追加的三分
作者&投稿：德范 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1、点右上角的人物图像，有4项人物属性，气血、法力、攻击、速度，各对应根骨、灵性、力量、敏捷。根骨就是人们说的血，敏捷就是敏，灵性有时候简称法或者灵，力简称力量。阎罗那个门派不太好，你去花果山找NPC游四海，申请换门派吧，换到白骨洞，然后全敏加点。
2、武器和装备应该是到100级以后才买，买14级的。100以前就用新手装和三界套装。三界套装在皇城外那个叫吕毅的NPC那里换，用三界令换。三界令要做三界任务得到。60级就可以换一套灵性装备，到90级换一套敏装OK。14级的等到你需要的时候已经明白是怎么回事，这里不详说。不明白再问我
3、如果你有钱的话，建议你花钱买个熊罴，然后还要有个冰雪之魂，一个凤凰或者别的法宠。当然如果有钱直接弄神兽去吧，没钱就带小鹦鹉，转了拿三界令换紫翼鹦鹉去吧。你带的新手宝宝是鹦鹉而不是泡泡，估计也不是今年6月以后才开的号，会有这么小白吗？
4、那个竞技还没开始，当然不能报名
可能是压力太大了，还有就是太疲劳了
晚上要早点休息，不要熬夜
有机会去什么地方旅游一下，好好放松放松
但如果情绪经常不稳定，经常采取此类方法释压的话，那需要进行调整，因为吃过多的食物，容易出现身体和心理的负面反映。
经常吃过多的食物，对消化系统不利，长期下去有可能得贪食症。贪食除引发身体疾病外，也会引起身体发胖，肥胖人群里的心理障碍也不容忽视。
克服此类问题的解药就是使用其他方法释压，方法很多，你可以选择一种适合你的。
1 运用言语和想象放松。
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2 支解法。
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3 想哭就哭。
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4 一读解千愁。
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5 拥抱大树。
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
6 运动消气。
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
7 看恐怖片。
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影
8 嗅嗅香油。
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。
9 穿上称心的旧衣服。
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。
10 养宠物益身心。
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻
我明白你的感受，当你紧张的时候，就是有压力的时候，就是感觉到不安全的时候，所以你需要得到抚慰，于是你靠满足口部的欲望使自己感觉到是安全的。这是你的症结所在。
分析：你缺少一个让你感觉安全的人，或者缺少一个让你感觉安全的环境，你要从这里入手。
试着问几个这样的问题给自己：
你有好朋友吗？有没有跟自己的好朋友无话不谈，他（她）知道你的苦恼，知道你的压力，能适当的帮你开解吗？
你的家人关系好吗？你的家人能在你烦恼的时候适当的对你进行点拨吗？你们的关系亲密吗？
你有经常去做一下按摩吗？被别人按摩而睡着你试过吗？
你爱自己吗？爱自己的样子和身体吗？
有人在生活里喜欢你吗？肯定有这样的人，你只是感觉不到，把他找出来，感受那份暗恋的欢喜。
如果你的亲人和朋友都无法帮到你，建议你学会自言自语，把你的烦恼自己说给自己听，（或者在网上找一个愿意聆听你的，把你的苦水一股脑的倒给他）
你有喜欢的运动吗？有单调的一直重复的事情可以做吗？比如暴走，比如游泳，甚至，长跑，找一样，试一下，你至少会缓解你的忧虑。
压力很大时，肾上腺会分泌一种叫作皮质醇的激素，保证人们有足够的精力。如果没有皮质醇的帮忙，我们很难在巨大压力下，保持紧张的工作状态。不幸的是，皮质醇同时会刺激人体对食物的渴望，尤其是糖和脂肪。事实上，科学家已经发现，工作压力大的人，体内皮质醇含量比普通人高，所以更喜欢吃东西，而且吃得比普通人多。
为了缓解紧张。因为吃东西会使心情放松愉快，从而缓解紧张情绪。
僪雅盐酸： 这个确实是太紧张了,首先要让自己不要去紧张,就平常心对待就可以了,其次你可以带一个塑料袋,就是吐的时候吐到塑料袋里面也是可以的吧.
曲靖市13712434057： 为什么我紧张之后就想吐?是不是心理疾病? - ？
僪雅盐酸： 由于你的描述太少,所以我无法做出准确判断.目前认为可能是你的心理素质太差.你的紧张引起了整个身体的变化,导致了呕吐实属罕见.我认为是你给自己的心理暗示太大了,你在紧张时不断想着自己该怎么办,然后不断联想不好的后果,从而使得身体有不良反应.现在你应该做的事时时刻刻放松心情,还要对各种你平时感到紧张的事情多尝试,否则会在你的心里始终留下阴影,影响一生.我希望你能具体描述你的症状并配以事例以便我作出判断帮你解决
曲靖市13712434057： 最近我总是看什么东西都是朦朦胧胧人,我想问一下眼睛在18岁以后还会近视吗?吃什么会对眼睛好一点,谢谢？
僪雅盐酸： -、、恩..~18岁以后如果你不注意保护眼睛也很容易近视得.·你应该多吃些胡萝卜之类得蔬菜.忘了是维生素几了..恩..眼睛很重要,一定要好好爱护啊.~
曲靖市13712434057： 一紧张时胃会缩小什么都不想吃!吃了就反胃想呕吐!例如要考证或和女 ？
僪雅盐酸： 这是心理的生理反应.当一个人在精神上过于反应剧烈(悲伤、痛苦、忧郁、紧张等等)的时候就会引起生理的反应(胃痛、头晕、恶心、呕吐等等),当有过这样几次经历以后,就会发生连锁反应.例如:遇到悲伤的事情就会头发胀或头痛或胃痛. 解决的办法是调整心态,增加自己的自信. 1、正确认识紧张的情绪,当一个人遇到自己所不熟悉的事或物时自然就会情绪紧张,这是正常现象. 2、对于不熟悉的事或物,我们所应做的就是熟悉它,我们每个人都有认识新鲜事物的能力和欲望.俗话说得好,一回生,二回熟.
曲靖市13712434057： 期中考试前后作文,还不知道分数,老师让我们反思考试前后的纪律 - ？
僪雅盐酸： 期中考试和期末考试一样重要,有时还意义非凡.考好了,心里甜滋滋的 ,随之而来的是老师的赞扬、同学们的羡慕和父母的喜悦;考得不号,老师会失望,父母会生气,还可能会面对同学轻视得眼光和讥讽的话语.以我微薄之见,考好则已,...
曲靖市13712434057： 打咯怎么办? - ？
僪雅盐酸： 1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激.2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次.3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下.顽固性打嗝的药物治疗 所谓顽固性打嗝,是指打嗝持续数周乃...
曲靖市13712434057： 我经常会觉得食欲难以控制,该怎么办呢?就算肚子饱饱嘴巴仍然想吃东 ？
僪雅盐酸： 从心理学的角度看神经性贪食症 什么叫做神经性贪食症呢?让我们再来看看这样的一... 以后只要一沮丧,无论肚子饿不饿,都会很自然的去吃东西. 这种“自然”出现,会...
曲靖市13712434057： 肛门那老有东西在动怎么回事 - 肛肠科 - 复禾健康？
僪雅盐酸： 高分作文肯定不是临场训练出来的,而是平时修炼出来的,它需要你平时多阅读,多... 两个人异口同声地质问道,“为什么呀?”老师解释了比赛规则,尽管汪郑尧连连狡...
曲靖市13712434057： 不知怎么回事最近情绪容易失控怎么会这样呢 30分全部家当了 - ？
僪雅盐酸： 你好朋友!我想你需要静下来思考一下,你最近发...
