减肥现在每天就吃一个西瓜能瘦吗？
吃一个西瓜，会让你2,3天的减肥效果全白费。西瓜含的果糖特别高，吸收特别快，特别容易成脂肪，特别是在你还不吃正餐的情况下。不但吃不饱，还越吃越胖，你说有没有影响。
少吃不仅会损伤身体。而且不一定能达到瘦身的效果。当一个人身体处于饥饿状态的时候，如果没有能量来源它就会消耗身体已有的能量来维持机体活动。首先打掉的是淀粉之类的，然后是蛋白质，最后才是脂肪。而蛋白质一旦被打掉是很难再筑造起来的。它不像脂肪可以很快就行成。
其实每天适当的吃饭反而有助于减肥。像女生可以在生理期的时候吃一些巧克力之类的补充能量。
以前我也是因为怕胖想减肥所以压抑自己的食欲能少吃多少就少吃多少，有时候一整天都没怎么吃东西，一天一餐或者是只吃水果。为了排毒大早上五点多就起来做运动喝盐水，说真的喝盐水排毒真的挺有效的，刚开始一直跑厕所。当然现在偶尔也会喝点盐水，现在基本已经没感觉了。好像说远了。那时候不吃坚持了很久，但是身体也变得没以前好，常常来个小感冒之类的。以前大半年都不会感冒一次现在一不小心就感冒，咳嗽。
大概从去年下半年开始，我就不再坚持让自己少吃了，泡脚也是那时候开始的。以前体重一直维持在一百上下没少过。现在快一年了。我的体重是九十上下。我一米六。这期间我每天都让自己吃好一点，夜宵，点心什么的都有在吃，有时候一天四餐还外加零食，巧克力那些高热量的食品也是一阵子一阵子的在吃。这段多吃的日子反而瘦了很多，以前除了三餐从来不吃零食的。
说了很多其实就一句话，不要亏待自己，身体是自己，要好好对她。
以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!
我就是循环用这些方法2个月瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!
以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了
早饭 就吃一杯酸奶
中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块
晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉
没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐
那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~
不行的，虽然西瓜有丰富的维生素但是人体最需要的是燃烧脂肪，所以加上适当的运动吧`
瘦是会瘦，但是营养不良对皮肤对身体都不好
要不了一周,2天你就瘦了,不过太容易反弹了!
那减的根本不是脂肪啊
不行，大印象最好
我每天吃一顿饭在做点运动减下去肥之后 正常吃饭会反弹吗?我182cm 1...
肯定会反弹，而且会比原来更胖。所以说节食减肥是最差的方法。
为什么能吃就是长不胖
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔! 还有吃了必胖的食物―― 第一名:巧克力饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说...
一天就吃一根黄瓜,一个月下来能减30斤吗?
您一定要把您这种过度节食的不健康方式摒弃掉。少吃不等于不吃，调整饮食结构，多吃水果蔬菜，少摄入油脂类食物，可以从源头杜绝脂肪摄入，坚持有氧运动锻炼，则可以消耗体内过多的热量。来源减少，消耗增多，长此以往体重自然会降下来。最后，体重下降是有极限的。并不是说越快越好，一个月减掉三十斤...
一个月不吃肉能减肥吗?
一个月不吃肉能减肥吗? 如果你之前一直都有吃肉,现在停止吃肉一个月,是可以减肥的。 不过靠节食减肥的话,一旦你饮食恢复正常,很容易反弹的。 还是建议你 多运动,多出汗,这样减肥比较健康。 一个月不吃主食不吃肉再加跳绳能减肥吗 最快的减肥: 第一种:喝白开水! 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好...
小s减肥经典语录
23、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。24、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！25、一个人连自己食欲都控制不...
...能一天到晚吃东西,现在每天晚上睡前吃面要不就吃泡面和几片肥肉一根...
晚上好，古人云:心宽体胖，该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁，如果你只是单一的胡吃海喝的，不用多长时间，人没变胖，反倒把身体吃坏了，到时候不是脾胃失调，就是营养不良或者是营养过剩
怎样可以减到肥
以上方法不需要运动量大 懒人同样合适，只要做到每天脂肪消耗大于脂肪吸收 就可以，效果的明显程度完全看您的决心和力度。 人体其实是一个平衡，只要坚持一段时间，体内细胞交换达到一个平衡 就不会出现反弹 并且很健康，多吃蔬菜类是最健康的）建议食物，青菜，苹果（不但脂肪含量最少，而且能保养皮肤，...
我最近肥得很不合理,一想就吃,我也没有去称体重,之前没有胖,只是平常...
典型的病由心生，心病还须心药医，解铃还须系铃人，方法有许多，看你自己选择了，逃避是一种，面对也是一种，结果不同而已，但不论什么结果，只要坦然接受即可，祝顺利。
每天中午吃一条鱼会胖吗?
适量吃鱼并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内。因此引起肥胖一个是热量摄入过多，另外长期摄入过多，同时又不注意锻炼消耗热量，这样才能造成体重的增加。适量吃鱼会为人体提供优质的蛋白质，特别是含有不饱和脂肪酸。对我们人体的心脑血管有...
每天晚上只吃一个苹果对发育有影响吗
吃东西 。晚上吃点水果或者 蔬菜 就好了，你这样下来，再配合一些运动，至少可以瘦10斤哦，因为 我现在 也是晚上不吃饭，就吃一个 苹果 ，而且是过了下午6点就不吃任何东西，水也不喝，现在坚持了 一星期 已经成功从127减到119，本人身高168cm，加油，只要节食加运动，一定会瘦，但是贵在坚持，每...
左丘盾盐酸： 是不可以的,而且吃西瓜不但不能达到减肥的效果,很有可能还会适得其反. 因为西瓜里含有大量的糖分,若是减肥中的人是禁吃西瓜的.在初减肥所减掉的那几斤中, 我们所减掉的并非是脂肪,实际上是体内的水分.而西瓜中既含大量糖分,也含大量水分, 所以是靠吃西瓜来减肥的方法是不可取的. 你若是想减肥,应该吃含糖分少的,比如吃黄瓜,西红柿等,这是最好不过的减肥佳品.
武强县13389381408： 每天晚餐只吃西瓜,可以减肥吗 - ？
左丘盾盐酸： 看你吃的数量,西瓜糖分较高,如果适量吃是不会胖的,每天晚上只吃西瓜并且量少,是可以瘦的,当然不吃受的更快
武强县13389381408： 吃西瓜可以减肥吗 - ？
左丘盾盐酸： 可以的.从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体内多余的水分,同时对有些人确实会有减肥的效果.由于担心主食热量高,不少女生...
武强县13389381408： 光吃西瓜可不可以减肥啊? - ？
左丘盾盐酸： 光吃西瓜是不可以减肥的.半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果,含糖量高,吃多了易转化为脂肪堆积,不但减肥难,而且还有“增肥”的可能.
武强县13389381408： 夏天减肥吃西瓜管用吗? ？
左丘盾盐酸： 西瓜中的氨基酸,虽然有利尿的功能,但西瓜当饭吃?这也太出格了,毕竟是含糖量很高的水果,一个不注意就会转化为脂肪. 一个西瓜=五六碗饭 正常甜度西瓜含糖5%...
武强县13389381408： 如果每天都只吃西瓜,减肥吗?？
左丘盾盐酸： 只吃西瓜是不减肥的哦,因为西瓜中含有的糖分是所有水果中最多的,且人得身体中需要的一些营养成分在西瓜中是不含有的,建议还是要吃主食素菜类的东西减肥,可以少吃,菜要少油少盐
武强县13389381408： 吃西瓜减肥吗 - ？
左丘盾盐酸： 可以的,每天只吃西瓜,吃饭的时候少吃点,但是最好不吃馒头.我现在就是照这样的方法减肥的,只要你能坚持,会很有效果的,但是你最好要喝点鸡蛋汤,因为西瓜吃多了会上火,喝鸡蛋汤下火
武强县13389381408： 一天只吃西瓜能减肥吗?？
左丘盾盐酸： 不能. 还是应该少吃多运动才行.
武强县13389381408： 只吃西瓜不吃饭,能减肥吗? - ？
左丘盾盐酸： 你每天吃多少斤西瓜?如果吃得不正确,不仅不能减肥,反而会增肥.就算只吃西瓜不吃饭,吃得也不多,确实可以减肥,但是,只要你恢复吃饭,就会反弹会回来,得不偿失.为什这样说,原因如下:西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分.市售...
武强县13389381408： 我每天只吃一个西瓜会瘦吗？
左丘盾盐酸： 其实减肥最重要的还是要运动 什么节食啊,减肥药啊~都是有害身心的 而且由于你只吃个西瓜,所以你的胃会发挥超常吸收 到时候还是减不了肥
