[250分求助]心理专家帮帮我,如何让自己建立强大的意志力?

医生解答，帮帮我，我前额因08年车祸缺少骨头，以前很穷没去补，现在十年了我想去补，有没有医生解答。~

根据颅骨成形材料不同，费用也不同，目前广泛应用的是钛网，组织相容性好，术后可行核磁共振检查，根据颅骨缺损的部位、大小也有价格差异。
手术费用具体多少钱，要根据不同的地区，不同的医疗机构，不同的医疗设备而规定的，具体还是要到当地医院具体咨询一下的。目前住院手术全部费用大约3到4万。

提高自己意志力的方法：
一、强化准确的念头
人们的举动都是受动机安排的，而动机的萌生则来源于要的满意。什么也不需要或者说什么也不追求的人，素来没有。人,都是有各自的需要，也有各自的追求;只是因为人生观的不同，不同的人老是把不同的寻求作为自己最大的知足。斯大林说，大的目的发生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充地看到，高尚的人生目标怎样有力地激发出坚韧的毅力。
二、从小事做起，可以锻炼大毅力
李四光向以工作坚韧、精打细算著称， 这与他年青时就锻炼自己每步走零点八米这类的少事不无关联。道尔顿平生不畏难题，看来从他五十年每天视察景象而养成的韧性中得益非浅。歌基说:“哪怕是对自己的一点小小的抑制，也会使人变得强而有力，”生涯一再明示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与战胜艰苦伴生。克服困难的过程，也就是培养增强毅力的过程。

毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难;然而，积克服小困难之小胜也能使人大困难之毅力。今天,你或者挑不起一百斤的担子，但你可以挑三十斤，这就行。只有你每天挑，朋练，总有-天，- 斤担子压在你肩上,你能健步如飞。恽代英说的深入:立志需集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗工夫也。
在小处不能不犯错误者，其在大处犯差错必矣。小压迫小勾引|即能赛过，在大压迫大引导中是否赛过尚为- -问题。如小处不能胜过尚望大处胜过，难道自欺之甚呼?胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交依然是一句废话。

我不是心理专家，但我也有和你相同的情况。我自己也分析过。其实是现时的工作和生活环境对自己身造成的影响。上班的环境轻松，慢慢地就会使自身的惰性增长起来，变得不够积极，不够进取，同时也令生活变得消极。
可以考虑更换工作，换个环境，如果身边的同事每天都是非常认真积极的工作，相信你也会被感染。人是适应性好强的动物，好多事都是逼出来的。正如一句广告词，男人，要对自己狠一点。
大胆地放下现在的一切，重新面对新的环境，通过外在因素，将自己改变。放胆去尝试，会成功的。
当你在工作上发挥到自己的所长，你的信心自然就会增加，本能的增大。当一个人有信心，有状态时，就不会惧怕一切。对着任何一个人，都会将自己最优秀的一面表现出来。女人，始终是女人，再强势也有个限度，你先放下那种你比她弱的感觉，也不要因为她比你有钱而感到退缩，有钱又怎么样，灯泡坏了，好会换吗？她能抬得起煤气灌吗？她能做体力劳动吗？其实好多时通过一些小事，就能表现出男人应有的威风。
总结：考虑换个工作环境，把自身的惰性赶走。通过积极工作，发挥所长，增加信心。那自然地在生活上就会慢慢改变。这些不是说能一下子就做得到，要一步步来，慢慢地你就会察觉得到改变的了

如何让自己在一个安逸的环境时还有一颗积极学习的心呢?

这个也是我近段时间在想的问题，呵呵。我现在生活和工作影响了我的积极性，所以我也为自己的这个情况感到烦恼。我觉得应该是自控能力的问题，首先我们要控制自己的思想，尽量不要成天在轻松状态，要为自己定些目标，然后一样样的完成。这些只是小目标就成，例如，我明天一定要八点起床，起来干什么先不想，起来也可以打游戏，上网，但起码，我不会睡到12点。类似这些生活上的小目标，来慢慢改变自己的生活态度和自我控制能力。这样，你个人的自身就不会处于惰性之中，不会有放任自己的感觉。慢慢来吧，朋友

如何让自己建立强大的意志力?

知道自己 是谁，在做什么，应该做什么，什么是对的， 努力 努力 再努力 坚持 坚持 再坚持 这就是强大的毅力

久而久之 养成了好的 习惯 良好素质

谁努力 谁成功

这就是价值《上千亿美元》 的成功者的秘诀

送给你

你的思路首先错了。看你写的这些对问题的描述，就算是对自己日常心态和所关心在意之物的报告吧。非常皮毛。
人会逐渐了解他在各个方面都是一个被造物。一个人的作为是被他对自己的了解所决定的。因为如果不了解，也就意味着各方面输出会遵循一个定值。即使意识上梦想地天花乱坠，也不会改变这个定值。人所看到的各种现象，会给人一种多样性和自主性的错觉。第一个错觉就是觉得自己是一定性格和意愿的组合体，恰恰是这个认同把人绑死在一条既定的路线上。人一旦形成了这样一种僵化的自我，未来也就只能改变一些皮毛层面的爱好、习性而已。
再者，你的问题本身就很粗糙，或者说基本上都不能算是一个问题。一个问题首先要和现象十分贴合，再者就是体现出现象的层次性，并且可以被解决。问题如果问的模模糊糊，首先说明一个人只是有种哪里出了什么问题的感觉，但是这种感觉和真正的问题之间有太多跳过的阶段。如果你这一刻感觉不爽，就提出要改变人生，下一刻又感觉心满意足，完全忘了这回事，这种问题可以说就等同于一般闲谈。如果你真想“造成”某种改变，你提的问题首先要超越一般生活的意识水平。
最后，就是你说的那些励志书籍，其实和你现在期望得到的答案一样，会遇到同一个问题：无法吸收。如果你理解前两个因素，你就会知道，你的认知能力受前两个因素制约。那些励志书籍有一大特点，就是只见树叶不见树林。这些书籍中较为全面正宗的，确又要求一个人达到一定的意识水平后，才能吸收。这些书籍中最有名的可谓master key system，即硅谷禁书。也就是说被你自我了解的水平所限制。
所以说，你实际上连提出问题的能力都没有，也就是没有“目标”。所以，你提出自己看到的现象，要他人去分析这些现象，然后帮你提出问题，再告诉你具体解决的策略和步骤，最后获得一个让你感到很爽的结果。喂，拜托人也要有个限度吧，这可是你自己的人生啊。正是因为很多人只是那种只能提出模糊感觉的家伙，才让励志书籍这么有卖场。
你应该了解自己，认识到感觉产生的过程，感觉和问题之间掠过的步骤。？—（内在习性）—感觉—（外在习性）—问题=现象。你自我了解的越多，现象的内在层次就越细致。（问题即为现象中某个引起你感觉不爽的部分，也许需要跨越多个现象的层次才能找到）。

强烈推荐您找时间去 军训
虽然会吃很多苦（我刚训完……）但回来之后您会发现您有了许多改变，尤其是意志力，会达到只要有一件事就非要做的最好才行
还有要多帮老婆做些家务哦，那样您的家庭才会更幸福！
游戏嘛……玩一玩放松一下也是可以的，最好找个适合全家人一起玩的游戏（例如：模拟人生）
要多成功哦，我认为———成功才是成功之母，加油吧！

我的回答您满意么？

我也不是心理专家.
我甚至只是一个涉世未深的小毛孩.要是我说的话有点让你不舒服或者让看的人不舒服,我在这里先道歉,但我坚持我的看法.
从小的时候,我便缺少父爱.于是这可能造成了我自闭,胆小,甚至成为GAY的原因.我思考了好久,甚至痛恨自己来到这个世界上,痛恨父母把我带到这个世界上而不给我长大的环境.一直一直的想,在除了自己外的人面前还要装着很正经,很正常的样子.不能面对自己.也有过想轻生的念头,也用过各种各样的谎言去吸取别人的注意力,心脏病什么的,都试过.我不知道自己是怎么走过那段岁月的.那段伴随着娘娘腔,伴随着胆小,懦弱,土气,的这些词语,走过的岁月.
我的看法是,真的是懒惰吗?不如换一种说法,你真的想奋斗吗?世界上本来就不存在着所谓的安逸的环境,安逸吗?建议你去看看死神来了,就算只有万分之一的机率,那个机率也是存在的.下一秒的地震,毫无关系的车祸,都可能夺走我们这脆弱,弱小得可怜的生命.安逸吗?你有疾病吗?不抽烟不喝酒,不乱混就没病了么?不会感冒?是超人?说句不好听的话,别等到你怎么死的都不知道.
请别当真,我后面的话可能还是也很偏激.你知道的,要是我不偏激,这么大的压力我活不下去.
在我看来,老婆条件比我好,不管我是踩着老婆爬上去,还是自己奋斗也好,做为一个男人,我一定要在三年内反超老婆,这不是什么为了家里的地位,也不是为了世人的眼光,只是为了一个男人的责任,可能古时候是封建思想没错,可是,从那时候就决定了,你在家里受气的原因只是你的弱小,或者是你的爱.只有这两种情况,因为你的能力不足,所以你受气,可能做爱什么都要看老婆的脸色,这样,你甘心吗?你甘心就这样过下去吗?因为你爱你老婆,这个我无话可说,在我看来,支撑我的只有两个词,爱和责任.爱是伟大的,为了爱受委屈,我万死不辞.
在我看来,颓废就是一种错误.你是年轻人么?你有资格颓废么?年轻人有大把的时间去写日志,去感叹世界的冷暖,有大把的免费的金钱去挥霍,你的钱要你用时间去赚,说白了,你有颓废的资格么?你活在世界上,靠着自己的脑力或者劳力辛辛苦苦的赚钱.有钱去买励志的书,你何不用这些钱去学一样技术?励志有什么用?看了就是你的了?只能靠自己,自己想变强,有变强的理由,就励志了.有目标吗?想达到吗?有欲望吗?想得到吗?与其说是励志,不如说是给自己理由变得圆滑,变得与世界融合为一.与这个自认为罪恶的世界融合为一.什么叫颓废,你没资格去想这些东西.那是你儿子的事.
在我看来,你能说"我觉得我不应该是这样的,我应该比现在的我优秀多了"你认为你现在很差劲,却认为按照以前的发展轨迹来看的话,现在应该变得更加优秀.可是希望你没有忘记一件事,你所谓的发展轨迹,你真的按照着来了吗?一点都没有说放弃过,一点都没有说松懈过.不管你现在怎么样,你就是这样,你能决定你以后能有多优秀,却改变不了你现在的差劲.你想成为什么人?把这些写在纸上,再把你现在是什么人,写在纸上,不要过低的贬低自己,你知道自己是个什么样.也不要过高高抬自己,你也知道自己是个什么样的人.两两对照,你就知道你该怎么做.就能做下去.
真好,你儿子有个喜欢他的爸爸真好,你儿子的幸福该由你来守护,如果他成为你成功的攀锁的话,你想清楚后,人不为己,天诛地灭.
讨厌不能解决问题,我的话,我一般不讨厌人,什么讥讽,什么辱骂,我都能包容,我也能笑出来,上到我讨厌的程度了,我会想我要整他到哪种程度,如果我完成不了的话,我拼死拼活也要完成.他最大的错误就是惹我厌恶.你难道没有这个能力么?你觉得连未来也没有这个能力么?可能我和你不同吧,我的讨厌是一个不容易说出口的词语.要是有点看得不乐意,我再次道歉.
没有什么外因内因的,影响了你,这就是原因.有原因就排除,这是我为什么要分这几段的原因.它不应该是,但它却实实在在的阻止了你前进,实实在在成为了你的借口.
如果你看了这么多还是没有一点激动的心的话.那么我就继续说.
人最凄惨的,就是麻木,对自己生活的麻木,一天又一天,一年又一年,总是在这个时间段做着同样的事,在九月份就要去上学了,在除夕要过年了.一年又一年的.就这么麻木的一辈子了.早上几点起床,然后去工作,然后回家,然后睡觉,然后一天就这么过去,重复的一天一天.促使人麻木不仁.所以世界上分为了男人和女人.
我不知道该怎么说,我是男人.也许只是男孩,不过,我觉得男人的责任是无比巨大的,男人不需要多好看的长相,也不需要多浩浩荡荡,我觉得,男人的责任就是保护.为了保护你的子女,为了保护你的自尊,为了保护你的家庭,为了保护你所爱的人,为了保护你所想保护的东西.因为这个责任,所以要变强,因为这个责任,所以要奋斗.你觉得你应该是怎么样.在日常生活中就把自己这么做.我的目标是成为一个顶天立地的男人(拜托不要笑..),所以我一次又一次的锻炼身体保护自己,虽然有时候会懒惰,但是,每次想到未来,想到以后,想到可能发生的情况,我就不寒而栗,可能我忧患意识很强,我总觉得,要是不努力的话,说不定等到什么时候就会出大问题.所以我在慢慢改变.
我到底不是心理学家,我也说不了什么特别有哲理的话,感觉我还是没有解决你的问题,只是在这里疯言疯语罢了.如果弄乱了你的心情.我感到很抱歉.祝你能找到方向!

你要先明确一个问题：就是你为什么要前进！
可以有很多理由，但你必须找到他！
你可以为了你的儿子而努力，你可以为你的父母而努力，你可以为你的妻子而努力，你可以为你喜欢的人而努力！
所谓钱，他不是什么东西，他一种解决问题的能量！你必须多多的拥有，这样当问题出现时你才不会后悔！

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海城区18096495446： [250分求助]心理专家帮帮我,如何让自己建立强大的意志力? - ？
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海城区18096495446： 求助心理专家我想我有抑郁症了,主要表现在我不想说话,不想和别人交 ？
中阎爱益： 你好,人在感到沮丧时,只要你根据下面几个方面去分析思考,你会发觉你是在愚弄... 因而产生自卑心理,遇事总想着自己不行.5、武断地乱下结论.你设想别人瞧不起...

海城区18096495446： 向专家求助,帮我调整心态？
中阎爱益： 明显的行为不受控制的表现.不能控制自己的情绪.应该是源于生活压力带来的心理扭曲.建议去咨询专业的心理医生.而且必须要去找负责的心理医生.不要听哪些医生淡化什么的.要说明白病理,而且不要害羞或者觉得丢脸.这样的请款必须及早控制.听从医生的建议,做一些娱乐休闲的活动,配合药物治疗.

海城区18096495446： 现状心理的一些纠结烦恼和问题,求助懂我的朋友或心理专家医生帮忙, 像我这种情况有关以后租房子摆脱家里的生活该怎么办? 到现在心理还是每天为这些事闹心,家里一个亲戚舅妈说我还没出社会就想太多, 可是那些问题我又不能不烦 - ？
中阎爱益： 你心里真的积压了太多不属于你应该管的事或承受的东西,地确不容易 但家庭环境我们无法选择,当然也可以逃避不去面对 我们要学会控制自己的脾气,你现在带有一种无名火在身上,也许你身边的人不知哪一句话随时都能将你点着 那启不是同他们一样了吗 你现在需要自立,靠自己,来摆脱那些,其实骨子里是摆脱不掉的,亲情在里面 当只有自立,说话才会硬气,我们是讲理,而不是吵嘴

海城区18096495446： 求助心理专家帮助我…我是不是有精神病了?到底是什么样的病? - ？
中阎爱益： 明确告诉你,你这种情况不是神经病. 但是,你要注意了!你正处在涉嫌妄想症的情况,请抓紧去正规医院检查. 不过也不要太担心,休息不好神经衰弱也会出现这种情况. 祝早日康复!

海城区18096495446： 100高分求助,帮帮我,心理压力特别的大,有点喘不过气来了. - ？
中阎爱益： 对你自己的要求太高了,26岁有自己的公司也算...

海城区18096495446： 求助一个心理医生帮帮我、我真的迷茫了、有想死的冲动. - ？
中阎爱益： 在网上你这样的资料非常有限,咨询不是一时三刻可以帮助你解决问题的 只能告诉你,人只有失去了才会珍惜 就像人之将死其言也善 死的时候,才放下一切,看开一切,何必呢?只要人或者,什么都有可能改变 失败,是每个人都会经历的,在...