什么是抑郁症，如何能治好？

成都如何能治疗抑郁症~

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

很多人对抑郁并不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、
变笨了。/li>
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，
生活不能自理。
2、抑郁症的其他症状
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抑郁症表现多种多样
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
3、抑郁症的躯体症状
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最容易造成误诊的症状
躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。
4、抑郁症导致的自杀
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最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

"我们的身体是智慧的，就像一个账本，记载着我们一生的经历；
一个疾病或疼痛的背后，往往隐藏着一段经历或是一个事件；
我们生命能量的一部分停滞在那个时刻，形成一种纠结，在体表组织形成相应的结锁反应；
发生在身体不同部位的不同性质的结锁，就代表了不同的疾病和不同的情绪；
如果你的好友常常没有缘由的焦躁、恐惧、自责。腰酸、腰底部僵硬，建议从身体和心理两方面同时治疗。
任何疾病都有一个慢慢恢复的过程，想要根治要先找到发生的原因。
疾病的产生跟患者的个性特质、生活方式、处事模式、家庭环境、社会背景、自然环境密切相关。身心能量疗法是通过中医按摩技术，结合现代西医治疗及心理学的理念，帮助患者梳理情绪，把能量阻塞的部位疏通开，也就是把能量阻塞后出现的结锁、包块经过按摩后，使其变成柔软、具有弹性的正常组织；治疗过程中不用任何药物，治疗师结合心理辅导并采用一定的手法，把能量阻塞的部位疏通开，也就是把能量阻塞后出现的结锁、包块经过按摩后，使其变成柔软、具有弹性的正常组织；这样，将会在身体内形成一个畅通的能量通道，使能量可以正常的流动到人体内的各个器官。 "

当今社会人们普遍受到各种心理疾病的困扰，现在我给大家简单的介绍抑郁症自我治疗25种方法。
1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。
2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。
3.从记忆中寻找快乐。
4.找朋友顷诉，加以发泄。
5.大哭一场，尽情的流泪。
6.冷静的分析情况。
7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。
8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受。
10.直接的问清楚怀疑的事情。
11.找些很乏味的事情做以分散注意力。
12.放松自己，慢下脚步。
13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重。
14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
15.远离百货公司，避免不理性的购物。
16.关紧冰箱，避免以吃东西扺抗忧郁的冲动。
17.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助扺抗忧郁。
18.尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
19.参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。
20.参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，藉以激励自己。
21.就算没有胃口也不要不吃正餐，避免营养不良。
22.当自杀念头出现，尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为。
23.每天记下自己作过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处。
24.当能战胜伤害自己的念头，忧郁时，可以奖励自己，也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。
25.与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁。

简单的说就是持续情绪低下，总是沉思冥想痛苦不愉快的事情，抑郁症属情感失调与神经病无关。药物治疗是最佳有效的方法，治疗过程中再结合积极的自我心理调节会有更好的疗效。不要担心会出现所谓药物依赖现象，只要严尊医嘱就会痊愈的，基本上终生不再复发。

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

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苦韩水乐： 大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的.而且说起来,不光是抑郁症,所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,是人格(性格)发展不够健全造成的.太多的人他们在很小的时候,在心灵上就已经是创伤累累,而它们构成...

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苦韩水乐： 不要动不动就说自己是抑郁症,其实心情或是状态不佳也有很多其他类型.比如焦虑症.如果你自己调解不好的话,就到医院去找大夫,做心理咨询,还有药物治疗.很多人不相信药物能治疗心理疾病,但事实上是很有作用的. 主要还是你自己调节好,多和别人沟通,把心中的郁闷释放出来.

新绛县17612462192： 如何治疗抑郁症?？
苦韩水乐： 多看励志之类的文章 多做自己有长处的事 让自己的信心慢慢累积 多想开心的事! HOHO~~ 楼主,你可以不用选我,因为我就是一个很严重的抑郁症者 从小就开始有了,当然我也去查过很多关于这些的东西 试者去改变自己,改了N年了,要根治,机率为0 如果不严重的话,可以好得快些吧! 就这样吧,三年了,我通宵三年了,一夜又过去了,我去睡觉了~~~

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