该怎么唱高音，怎么练习

男生怎么练习高音唱歌.~

　　这个简单！我给你复制过来我自己写的一篇文章吧！都是切身经历哦！！~~
　　混音的训练

　　献给那些唱不了《死了都要爱》的朋友

　　我心血来潮，打算写这个东西，一是为了很多唱不上高音的朋友能发出高音，二来也是自己来总结下，为了将来能有更好的声音而准备～～～本人并非艺术学校出身，没有专业的学习过，肯定有很多不足之处，对与不对的，专业的声乐同学别太较真......（此文要特别感谢沈阳音乐学院 男高音老杨）

　　大家都觉得高音难唱，害怕唱高音，我想来想去可能有三个原因：第一，发不出高音！根本就没有高音，一上到高音就没动静了，呵呵～～第二，即便是星星点点的唱出了几个高音也不持久，最多勉勉强强的能唱点孙楠的歌曲，再高就冲不上去了。第三，高音不好听，音色很假或者如同撕裂的感觉，声嘶力竭等等～～呵呵，害怕其实就是无知的表现，只要找到正确的方法，高音就不是问题，今天我介绍的这些，就可以解决前两个问题。而高音的音色则需要很长时间去练习～～加油吧！！

　　首先介绍一个概念吧，就是混音的意思。其实，混音是个由中音到高音的一种唱法，可以说大部分的高音男歌手的高音都应用这个技术，比如张雨生、张羽、杨培安、张杰、动力火车、阿信、小沈阳等等。实际上，只要是一个健康的声带，都能发出混音（有没有例外我不知道）训练的时候一定要有自信，相信早晚有一天我可以发出高亢的声音来！

　　比较公认的看法，个子比较小的男生容易出高音，而个子高的男生不容易出高音（也许因为声带会比较长），但一般的男生都可以发到嗨E（张雨生《我期待》的最高音）左右的超高音，如果个子高也不用太担心，阿信191CM，声音一样高的。只要发音方法正确，都没问题！！

　　现在我说说训练的方法吧。第一步：就是要找到混音。混音的技术中包含两点，第一是关闭，第二是闭合。“关闭”是扩张音域用的，一发出“关闭音”后，稍一用力，就比《死了都要爱》高！“闭合”是保持音高用的，可以控制住不让高音掉下来，单单用“闭合”音，也可以发出一定的高音，不过个人觉得没有“关闭”来得快。

　　所以，我们第一步要做到的就是要找到“混音”。混音非常好找，先说下关闭的找法。首先，发出一个“横”（读第四音）一定要渐弱的读（或说是唱），从C一直读到G（从一点的1 到一点的 5），看看，是不是有点“莎莎”的声音在其中，如果是，那就是混声出现的一点效果，就用这个感觉往上找。如果这个字不行，就用“恨”去找，方法一样，在不行就用“哈”（读第四音），记住，开始一定要找到“莎莎”的声音，这种声音放大了看，好像嗓子不太好一样！这种方法就是“关闭”了。（“莎莎”的声音的效果，不知道是不是就是潘乃宪大师所说的声线......）

　　我说的这种方法是比较简单的能找到“关闭”方法。另一种是咳嗽找关闭，就是在咳嗽的还没咳出来的时候的一瞬间，就是关闭！（上厕所便秘的时候“哼唧”的声音也是关闭，其实我们本身就有发出高音的潜能，只是“日用其道而不知”罢了。）这个时候，可能刚刚发出了一丁点的声音（多了也许就不是了），这个就是“关闭”声，如果将其捕捉，放大，就完完全全可以找到感觉！要将其拉长，美化，个人觉得还需要一点点小小的变化～～～～

　　对于这种“咳嗽”找关闭的方法，我想说一点，这种“关闭”出来的声音，有点嗲！大家如果仔细听过小沈阳的高音的话，多多少少会听出来这样“嗲”的感觉！（老杨提示后，我也慢慢才发现的。）很多女孩子在和男朋友撒娇的时候，这种声音就出来了！再露骨点说（电视台不让播的~~），日本有很多爱情动作片，这些电影的女主角演到最投入的时候，就会发出非常高亢的混音！！！这种声音如果用假声，顿时会让人大跌眼镜，所以这一定是“关闭”的效果！真实而销魂......从艺术的角度看（←不是指电影的艺术哈~）可以多听，并且模仿其发音的位置，反复的用“咳嗽”去找，由低到高，你也能发出电影中的声音了！！！

　　如果再找不到......我就要使出我的杀手锏了！这个方法也许适合任何一个人！！！如果你能运用的好，高音一下就出来了！！！在百度高音吧中，百分之八十的高音高手全是用这个方法发出的！那就是------------------------------喊！！！！！这个方法太牛了！！几乎任何一个人，都可以这么喊出“关闭”声来！从而大幅度的扩张音域！让你都不认识你自己了！！（感觉像整容哈！）不过，这个方法也有个缺陷，就是容易喊出很强的假声......09年9月后听过我唱歌的朋友都知道，那个时候的我，音非常高，但同时非常假，就是因为09年夏天的时候喊错了（老杨有不可推卸的责任，哈哈哈哈！），但假音再高，也是假音，永远真不了，比如唱《死爱》和《新不了情》的时候，一下就辨别得出来，所以，一经发现，送你俩字-----重喊！！（小沈阳，卓义峰都是这么喊出来的！专业学声乐的朋友，我知道这个方法不一定健康，但是，有效！）（另，据声乐大师潘乃宪说，用关闭的唱法是非常健康的！若朋友们找到这种方法后，应该不会有什么毒副作用！～～类似于《藏秘排油》哈）

　　再说下“闭合”吧。个人觉得在训练关闭的时候，也可以练到闭合。和关闭比，闭合可能不是那么重要，相对也好练，我掌握的方法有一种，就是叹气法找闭合。首先叹个气，发一个“唉”的音，发到最后，一定要越来越清晰，当然，声音也越来越低，最后会发出像单个蹦出来的低音，这个声音叫做“气泡音”。然后一点点去升这个音，最后发到高音的时候，会发现这个音有些像唐老鸭～～～那就是关闭音了！！！这个不是特别容易感觉到，特别是学会“关闭”后，总之要常常练习，常常找感觉。

　　可以说，发出混音后，第二步就要进行音阶的训练，把汉语拼音中的 aoeiuv（鱼）都要练习。音阶训练主要是有底到高，再到低的训练，这一步没有什么可以说的，
　　关于换声点的问题。男声在F，或升F的位置就要出现换声，否则高音就是喊了！我想说的是，这种混音的唱法有一个缺点，上行容易下行难！！所以，要像唱得更完美，就需要尽快的磨灭换声点，这就是天长日久的事了！！不能急于一时。关于顺利解决换声点的问题不少，个人觉得最难的是音色问题，在上行的时候，感觉马上会突然假一些，而下行的时候感觉即使在换声点一下了，还保持着换声点上的音色......特别的不舒服~~若是没开嗓的话，就更是分明，解决的方法，我还没弄特明白，不过可是试着提前一个音，两个音去“关闭”我看过一本教材（沈湘大师的），上边说在降E就开始慢慢的关闭，这样就可以很好的过度到降B左右的高音了（老杨也是这个方法！）所以要多多的练习E*F*G*A*B这些过度音才好......其实破音也就是经常破在换声点上，可以看看戴玉强的破音，高音不破，破的全是低音......

　　还有，如果想练习《我相信》我劝你还是最好打消这个念头吧......这个歌的难度太大！可不仅仅是学会混音就可以的~还需要把换声点彻底的磨灭掉，这需要的时间就太多了，我在状态好的时候能唱阿宝版的《青藏高原》，可是《我相信》就差很多了，勉勉强强唱《天天想你》。楼主还是量力而行吧！

1、要唱高音只有一个方法，就是用丹田。轻松运用丹田及身上的音腔，有四个，胸腔，鼻腔，喉腔及头腔。太紧绷会造成唱不到高音，因为锁紧喉咙，真假音变换是需要长时间练习的。
2、唱高音不同于唱低音，高音是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就必须用腰力。肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大。
3、练习高音时，可以用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来， 然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。
4、训练气息。气息的训练，培养口与鼻子同时吸气的方法，把气吸到肚脐下方，避免吸气过程中出现肩膀上提的错误歌唱姿态。
5、采用各大小调高音练习，进行调试感觉的稳定训练，培养稳定的调试感觉，因为每一部音乐作品都具有一定的调式调性，唱好高音具有一定的调试调性结构的概念。

扩展资料：
1、一般男性的音域从大字组C1-C5，男性真声高音不超过C5，最富有天赋的男性不会超过C5，比如 Adam Lambert 。
2、而高音的人不能用真音唱很高的音，却能用假音调更高的音。利用丹田唱法适合于所有歌曲。用丹田唱歌还可以把一些唱不上去的高音飙上去，并且唱歌嗓子不会痛，但由于共振，有时会有一点点头痛。最好学会用丹田唱歌。唱歌最重要是运用丹田，而不是用喉咙乱喊乱叫，只有用丹田唱歌才是保护喉咙最佳方法。
3、唱歌时有点像是用腹肌唱歌！但并不是用真的肚子用力就好了！是肚子的深--即所谓丹田。但是去感觉那种使力的方式去熟悉它运用它！唱高音的东西就可以听得出来是否有用到丹田！有用到的话声音会很扎实。
参考资料：百度百科-高音

高音是所有学习声乐的人都很难解决的一个问题，是要通过一段时间的学习来掌握一定的方法,除非是由于声区的原因，一般都可以唱高音的。如果你的嗓音属高声部，就一定能练出高音来。

演唱高音嗓子出现累、紧和"破音"的原因主要是由于演唱者过分的用力造成的，实际上学声乐时教师经常要求学生先唱好中声区，然后以中声区的感觉去唱高音，虽然你觉得中生区唱得很自然，可实际上中声区一定是有问题的，否则高音就解决了。所谓的自然并不是指演唱者"平时"的状态。人都有一定性格的，一般都会偏向一面，适中的性格是很少见的，自然就是指平和、中正的状态，绝不是以带有一定性格倾向的状态。例如内向的人性格偏"沉"，因为状态太懒，就容易唱不出高音。外向的人性格偏"急"，因为状态过急躁，容易造成高音紧和喊。

练习高音的方法首先要找到演唱中声区是的平和心态，然后以不变的状态来唱高声区。另一种办法就是注意在演唱高音时不特意深呼吸和用力，尤其是注意喉咙部分一定要自然，你出现的问题就是由于高音用力，使喉咙捏紧，造成音越高，劲越大，喉咙越紧。另外就是演唱中多注意情感的表现，实际上现在的许多歌星都没学过声乐的发声方法，但他们很共同的一个特点就是演唱得很投入，当真实情感积累到一定程度时，就可以在一定程度上协调演唱方法的问题。实际上声乐演唱就是表达一定的情感，所以以情带声可以极大的缓解发声方法的问题。

高音区的练习
高音区常常在作品的高潮中出现，有着激发听众情绪、振奋人心的力量。唱好了高音，会给整个演唱增添光彩。因此，具有响亮的、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在找到了自然声区，打好了中声区的基础，又掌握了换声区的技巧后就可以进行高音的练习。唱高音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋。随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉；小舌头提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个状态必须有气息的支持。唱高音的方法是训练中的一个难点，在不断实践的基础上，也已经总结出了很多行之有效的方法，但每一种方法都要因人而宜，采取适合自己的有效途径和方法。

第一个就是支点提法：在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里，而长在了胸口，唱每一个字都不要离开这个支点，嘴放松唱，这样把注意力往那儿一想，一下子声音就得到平衡了。这种方法可以解决好几个问题：如果唱高音喉头容易上提的话，你一想到胸口就不想喉头了，支点一低，喉头也自然放松，下放，喉头放下以后，喉咙自然打开。还有声带都有长在胸口处，气息当然就不能超过声带，那一定在胸口的下面，气息也就往下沉了，稳定了。这基本是找到了正确的发声方法。

第二个反向提法是“喉下换字”的比喻。喉下换字的办法，就是说一般唱高音时喉头都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换，或者“贴着肩膀换，在脖子根换”。这样唱的时候，喉咙最容易打开，而且声音比较容易垂直，容易进入头声，容易找到高音的焦点位置。练习“咽音”吧。

音域的宽窄和声音的质色很多人都认都是天生的，很难改变，其实不然，

正确地掌握咽音技法，并将之用于歌唱，可以使毫无质色和音域不宽的的嗓音，发生奇迹般的变化。所以用不着去羡慕别人的嗓音，我们也可以做到，只要我们努力练这个绝世武“功“。

“咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”，具有金属色彩，由真声机能、咽音机智能、真假声机能结合为一个整体的歌唱嗓音机能。——听过京剧或其它的民族戏曲吗？他们唱腔中很多都不自觉地运用到了“咽音”机能，所以可以唱出令人羡慕的超高音。

无独有偶，“咽音”在国外也有很长的历史了，并且早以发展出一套专业的科学理论成为了一门专门的学科，并发展成为意大利美声学派的一支。并在上世纪的三十年代传入我国。现在“咽音训练”在我国已形成一整套有理论、有方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。

它有两大主要功能：
1、可以迅速扩展音域，提高声音规格，加强歌唱用声能力。
2、可以治愈各种嗓音疾病。
咽音的发音方法：
稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。——没有图示可能很难理解，现在我就举个简单的例子吧：当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候，我们就不自觉地形成了“会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作，仔细体会一下，找找感觉。。

当然练“咽音”不可能是一拓而就的，我们必需从基本练习开始，——大家得有心理准备，这里的基本练习也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味，而且得长时间练才有效果。

第一节 “张大口”练习
练习要求，把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴是否放松可以看看下巴有无下压、前突、僵硬紧张，再检查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张，同时感觉不到外顶力量）
“张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进，不可急于求成。
1、先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，，这一动作每天坚持练习500次以上，2到3天就可达到下巴完全放松。

2、在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是我们去感觉的）然后用抬头看天的动作去张开嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合格：双手拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴固定。

第二节 “吐舌头”练习
练习要求：在完全做好“张大口”练习时伸出舌头，不要求一下子伸出来，因为这样会造成下巴的移动和肌肉的紧张；可以一点一点往外伸。练习直到下巴肌肉完全放松的情况下，能将舌头伸缩自如。——跟练吉它的基本功差不多，按弦的手指发力，其它的手指和肌肉要放松。
练习的基本动作：放松并“固定”下巴，抬头（用后脑壳身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全张开，然后伸、缩舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶，下巴不前伸，不移动。要持续练5到10天。

第三节 “舌头成直沟”练习 分为两个部份：张大口甩下巴练习和直沟练习

1、张大口甩下巴 动作要领：张大口，抬高舌骨后部，尽量伸长舌头，以脖梗、脊椎骨有轴心，以下巴为前导，左、右摇甩。舌头处在非常松弛的情况下，要被动的左、右摇用摆动。————呵呵！！！这可不像吃摇头那样的猛摇哦！轴心要掌握也，不然可能会也现头昏脑胀的现象。也不是一直不停地摇，是做一次张大口练习，快速摇甩三四下。

2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫，比较泛味吧。希望你们不要放弃这个练习，因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍，获得高泛音共振声道的重要练习手段。
练习的目的：无论唱任何子、母音，无论唱任何声区，舌头要永远形成和保持最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的挤卡。而无法获得高泛音共振峰的能力。
练习要领：1、使舌头成尖状（舌尖做成尖状，大家可以对着镜子练）然后舌面放松，平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。
3、然后使舌前的四分之一处形成横沟，
4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。此时舌中间凹 下，两侧窝起 ，形成直沟、下巴不紧张发硬
以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合，这才算合格，
注意：掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度，最好准备好一根筷子用以触动，帮助舌头；有些人可能练个3、4天也没有明显收获，有些开始练习时有呕吐感，有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉，希望大家要有耐心，也要有信心。

第四节 “狗喘气”练习，也叫“蛤蟆气”—有点像是“蛤蟆功”也是上层的武功来着，呵！！

练习目的：锻练呼吸肉群实现“腹式呼吸”和增强控制呼吸的能力，和灵活性。

在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。

一般被人们所知的呼吸方法有以下四种：
1锁骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。

前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。多数教师主张采用后两者，而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我国民族歌唱方法中所常提到的“丹田之气”。其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”！！！！！！！做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸部一定要自然、饱满（切勿僵紧）的站定、挺起，绝不可塌陷下去。

练习要领：“狗喘气”顾名思意，就是像狗一样“急呼急吸”——呵！家里有狗的就赶快“拜狗为师”吧，学学它是怎么呼吸就行了，当然还得在腹式呼吸前提上做这个练习。感觉是“一吸一松，一吸一松（呼）”重点感觉“吸”的动作。

第五节 “气泡音”练习

咽音均要出自气泡音，是由最大的气泡开始，转小气泡，最后通过密集的气泡发声。

练习要领：放松面部、颈部和胸部肌肉，使其出现懒散状、困倦状，把注意力集中在 气息的微量支持上，也就是用气不能多，但气息必须密集、集中，以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带，就会也现一个气泡音（声带吹开又并拢一次的声音）接连起来，就形成了非常多的气泡音。有些人很快可以找到气泡音，有的可能要有一段时间。一个好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到气泡音，因为那时候的声带较易松弛。

对了，这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习，也是康复嗓音最重要的治疗手段，因为这个练习可以按摩声带。曾经很多歌手由于用嗓过度，产生了疲劳和各种疾病，都是通过这个方法治愈的，包括当今歌后：那英、王菲等人。
做好了上面的无声练习后，我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱

第六节 闭口哼咽音练习

动作要领：抬高舌骨，会厌后倾，形成倒漏斗的发音管，然后闭口哼咽音，以获得明亮、集中、高位置的头声效果，
注意要优质下确的歌唱姿势，将嘴闭住，上、下牙微松，并把口内的空气全部排净，上下后大牙有张开感，以闭嘴微笑状，从基音管发出金属般结实、明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行练习，和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气（腹式呼吸），胸、下巴要放松。发出的声音从头顶飞上天的感觉。

第七节 实现真假声无痕迹过渡。

其要领是这样的：保持正确的歌唱姿势，用舌头开成直沟的方法，张大口（不吐舌）在咽部发音的方法，发出“a——o——u”三个音。可以先在中、低声区以朗读的方式，将三音讲准确，讲清楚。而后将这三个音延长唱四分音符的时值，尤其要准确地发好u母音，这也是在进行真声机能的修饰练习。当此练习准确、熟练后就可以加入大气息的力量，练习八度大跳唱出u母音。这实际上是在修饰真声机能的基础上，爱步向正确的假声机能的过渡。

开始练习时，可以提调朗读的方式，以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱的把声音发出来。这里要特别强调的是要尽量让咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放松，气息了自丹田；甚至要有意识地将嘴张大，使牙齿大部份地暴露于外，以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此时的u音听起来不太准确，但没关系，当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协力作用，使其转为正的，用于艺术歌唱的u母音。一旦练习成功，八度大跳真、假声过渡就会毫无痕迹。

练习时应注意防止喉部挤、卡。发声练习上行到f2后，廷长u母音不能有下点僵直感。
总之声音要流畅通顺，放开声音唱。

第八节 张开喉咙振胸练习

练习目的：前面一节主要是扩宽高音音域的，而这一节是要扩宽低音音域，加强胸腔共鸣，使高、低音区均能获得丰满浑厚、圆泣的艺术效果。

要领：保持正确的歌唱次势，以闭口哼咽音起音，用大气泡转低咽音沉底的办法，自然、充分地鄕开喉咙发出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，发出响的、丰满的胸腔共振声波，使嗓音变大、变宽、变粗。感觉犹如从小腹长了一个嘴似的。

必须指出的是：并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了，其实纯咽音是尖锐刺耳，难听的，可是它对于歌唱的作用就好似食盐用于烹调。食盐吃起来太咸，而烧菜没有食盐就无味了，必须放入适量的食盐才能入味。也就是说当歌声带有适当的咽音成份后，音色就会有金属般的脆亮，声音就变得美妙动听了。

以上就是我查阅了大量“咽音”相关资料的总结，并将其“浓缩”，将其与大家共享，交流之用，便不作为其它用途。

必须声名的是：咽音练声法已成为一声乐歌唱的一个专门学科，在无专人士指导的情况下练习难度较大，大家如果决心想练好唱功的话，不防去正规的学院参加“咽音培训”效果更佳。

相信大家将这八大练习练到“如火纯清”的之时，就是大家“唱功大增”之时。

咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使头部稍为前倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。

这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步就须在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出口外”的动作。练习方法是：
身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果） 掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴”的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。
很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，这个动作的练习恰恰就帮助你在逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略了气息，震摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而培养了利于发声的肌肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。
具体方法是：
①头颈前倾：
②用正确的张口方法把口张大：
③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的纠正方法。） 做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右甩动，这样下巴和伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确：
相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部与头部不够坚定，是不正确的。而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点。
这一练习有解除下巴与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手，确实是一味很“对症”的良药。

介绍几种唱歌练习方法：

高音问题---首先，教你一个简单易学的，飙高音的技巧：嘴角夹个牙签唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常说的开内口）

颤音---主要是通过气息的控制，让气流像波浪一样经过嗓子，就产生了颤音，有些人是通过嗓子来控制气流，这种唱法很过时，叫震喉音，振幅很大，不自然。

每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）

其实你不必太追求音高，找一些适合自己音域的歌曲练习，或者稍微一点点吃力，但还是可以唱上去的高音。

唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。

慢慢来，科学的认识自己的嗓子，每个人都可以唱好歌

多联系啊，唱高音时感觉整个声音在脑袋上空，实在不行蹲下唱。每天练高音不要超过半小时哦，会伤声带的。不要喝冰的水，保证睡眠、这是我的技巧，帮助过别人不知道对你有没有用。。
祝你成功啦！~

你可以去“高音”贴吧，里面很多教你练高音的方法，我就是从那学到一些方法，现在我都能唱死爱了，这里回答的都是从网上复制的，我以前练高音找方法时见过，还有就是高音要慢慢来，不急，唱不上去不要硬吼，祝你好运！

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墨姚千珍： 唱高音不管是流行唱法或者是民族还是美声...都应该是喉结在下方...练习高音的方法如果不正确确实会对嗓子造成很大的伤害...有可能还会声带小结...如果是发生成为声带小结就可能需要开刀治疗了...练习高音的前提主要...

桐梓县18312364768： 应该怎么练习唱高声?？
墨姚千珍： 学习唱高音有困难,先要练习唱轻声,头声. 以下方法十分有效: 手捏口,唱高音三下,低音三下.从高到低数次.反之数次.学习唱高音就不难了. “顶天立地“唱高音 在声乐教学中,常要解决的问题如:发声的位置、气息的支持点和打开喉咙等.在我看来,无非是解决好二个反向力的问题.在下文,我把它比喻成“顶天立地“ 以声带为界,上为天,下为地.无论向上牵引、向下扩展,意图就是造成一个有利发声的状态,这里的顶指向上用力趋势,立便是向下用力的趋势.就广泛意义的 “顶天立地“ 是指发声的高位置和低支持点的状态.这种状态关系到整个发音器官.包括胸、腹、颈,头各器官的参与.这里的天主生音,地主育气.音是表,气才是根本.

桐梓县18312364768： 高音的唱法怎么练习??? - ？
墨姚千珍： 先解决中声区的问题,高音就好解决了.这是为什么呢?我们知道在演唱高音的时候是比较容易出现问题的,比如呼吸僵硬,喊叫,喉咙大不开,咬字不清等等,为什么在高音区就容易出现,而在中音区就较少出现呢?主要的原因不是音高的问...

桐梓县18312364768： 怎么练高音,唱歌方面 - ？
墨姚千珍： 唱歌技巧-音域拓宽练习方法如下: 唱歌时肚子记得一定要用力 甚至边唱边刻意的去用力 所谓用力就是努力将横隔肌肉往下&往外 可以自己摸摸看,如果肚子那边的肌肉软趴趴,表示用力方法不对 要练这种唱歌方法: 1.建议你每天跑步&作仰卧...

桐梓县18312364768： 怎么练高音?？
墨姚千珍： 练习高音的方法首先要找到演唱中声区是的平和心态,然后以不变的状态来唱高声区.另一种办法就是注意在演唱高音时不特意深呼吸和用力,尤其是注意喉咙部分一定要自然,你出现的问题就是由于高音用力,使喉咙捏紧,造成音越高,劲越大,喉咙越紧.另外就是演唱中多注意情感的表现,实际上现在的许多歌星都没学过声乐的发声方法,但他们很共同的一个特点就是演唱得很投入,当真实情感积累到一定程度时,就可以在一定程度上协调演唱方法的问题.实际上声乐演唱就是表达一定的情感,所以以情带声可以极大的缓解发声方法的问题.

桐梓县18312364768： 怎样练出高音 - ？
墨姚千珍： 高音是所有学习声乐的人都很难解决的一个问题,是要通过一段时间的学习来掌握一定的方法,除非是由于声区的原因,一般都可以唱高音的.如果你的嗓音属高声部,就一定能练出高音来. 演唱高音嗓子出现累、紧和＂破音＂的原因主要是由...

桐梓县18312364768： 怎么唱好高音？
墨姚千珍： 慢慢来,不能着急. 如果决心要唱上去,每天都要进行发声练习,练习前要喝温水,同时不要有鼻涕(痰).千万不能扯着脖子喊,而是从低音开始(最好有乐器配合),一个音一个音来.不仅是练习音准,还可以练习唱声的稳定. 接下来,多听你想唱的歌,一定注意一点,只要有间断,必须换气! 唱高音的时候,要注意身体的姿势,一定要有支点,通俗点说,就是让声音能用上力,比如躺在床上就千万不可取.